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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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カテゴリ未分類
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(2) 2016.06.06
カテゴリ： 助産院・クリニッククラス
日曜日はマドレボニータの養成コース10期生のフレッシュな面々と１日学ラーニング・ジャーニー、夜は韓国料理屋にてマドレ合宿実行委員会打ち合わせ。年に１回インストラクター全員が集う、貴重な機会なので１分１秒惜しみなく学び＆踊ります（夜は飲み会も^^）！とってもエキサイティングな１日でしたので改めてブログに書きます！…な翌日なんで少々の寝不足、コーフン、韓国料理臭漂わせながらw、 聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ
でした！
ちょっとオモシロくて、可愛い光景から！聖路加産科クリニックのお教室では、妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズします。体を整えるのは「安産のため」より、むしろ産後の回復のためなんです。赤ちゃんが可愛いのは当たり前、でもお世話をする自分の体が元気だったら、もっと育児が楽しくなる。
ベビーカーも抱っこ紐も日々進化し、安全で軽量化したものが出現していますが、使いこなすのは母親（もちろん父親もね）！その体が健康でなければ使いこなせない。
赤ちゃんが生まれると「育児」の方に気を全部もっていかれちゃいます。でもね、一呼吸おいて、まずは産後の心身を回復させてください！「産後の心身の回復」に専念するために、パートナーと話し合うのはもちろん、産後ドゥーラや産後ヘルパーさんに委ねてみてくださいね。ベビーカーより産後の回復に投資を！
産後って、仕事辞めたり、休んだりして財布の紐がかたくなってしまうのですが、「産後をこじらせて」通院し続けるより、育児導入期（＝産褥期）に産後女性の心身を回復させる。最終的に育児につながる大きな投資です☆
終了後は妊婦さんが赤ちゃん抱っこしながら、お産の話、産後の話…つきませんでした！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 あと２名様受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
ちょっとオモシロくて、可愛い光景から！聖路加産科クリニックのお教室では、妊婦さんと産後女性が一緒にエクササイズします。体を整えるのは「安産のため」より、むしろ産後の回復のためなんです。赤ちゃんが可愛いのは当たり前、でもお世話をする自分の体が元気だったら、もっと育児が楽しくなる。
ベビーカーも抱っこ紐も日々進化し、安全で軽量化したものが出現していますが、使いこなすのは母親（もちろん父親もね）！その体が健康でなければ使いこなせない。
赤ちゃんが生まれると「育児」の方に気を全部もっていかれちゃいます。でもね、一呼吸おいて、まずは産後の心身を回復させてください！「産後の心身の回復」に専念するために、パートナーと話し合うのはもちろん、産後ドゥーラや産後ヘルパーさんに委ねてみてくださいね。ベビーカーより産後の回復に投資を！
産後って、仕事辞めたり、休んだりして財布の紐がかたくなってしまうのですが、「産後をこじらせて」通院し続けるより、育児導入期（＝産褥期）に産後女性の心身を回復させる。最終的に育児につながる大きな投資です☆
終了後は妊婦さんが赤ちゃん抱っこしながら、お産の話、産後の話…つきませんでした！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
10:00-12:30 「新井薬師」駅近く※松が丘助産院出産(予定）外の方もご参加いただけます。
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは 取材していただきました。
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
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産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 あと２名様受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 定員に達しました。
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
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Last updated
2016.06.06 13:00:14
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