2008.11.20
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昨日、生徒さんが来られる直前に久し振りにWii Fitを引っ張り出し、測定しました。

ずっとテレビ台の横に静かに待機していたのでしたが、
ここのところ体が重く、足・・・歩くと特に右足の甲の外側あたりが痛くなってきたので
これはまずいかも!と思って、運動を始めることにしました。
普段全く運動しない人が始めるにはWii Fitが最適なきがします。
有酸素運動やヨガ、筋トレができますからね!

さて、測定の結果・・・
前回より2キロほど体重が増えていました。
年齢は42歳とでました。まずまずですな。

あーーー。
そういえば、もうすぐ誕生日です
ありがたくない誕生日。
昨年は母に一才年を間違えられて激怒(笑)しました。
まだ44歳ですけどーーー!って。
とうとう45歳かぁ。
四捨五入で50歳かぁ・・・ふぅ。

気を取り直して大笑い
まず一月で2キロ落とせるといいな~が目標です。
一応、標準体重内でした。ホッウィンク
しかし、この標準体重って・・・甘すぎですね。
普通なら太りすぎなはず。

えぇ、甘えますとも大笑い

左右バランスはまあまあでした。
左右のバランスが取れていると、代謝が上がるというFitさんのお言葉を信じて、頑張ります。
再開の目当ては体力と筋力と持久力作り。
それに伴って体重をゆっくり少しずつ落とせたらいいな~ということ。
気長にやりま~す!

Fitに毎日乗るということは体の健康を意識するということにも役立ちます。
なかなかのスグレモノだとおもいます。
継続は力なり




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最終更新日  2021.07.13 09:32:15
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