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2012/12/15

インフル、がん予防にも有効性　幅広い「力」　ビタミンＤに注目

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8816)

カテゴリ：サプリメント

おはようございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家・染谷光亨です。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。

ビタミンＤは数年前から再注目されているビタミンですが、
日本の場合は、体内で作れるから不要と言う専門家もいますし、
国民栄養調査ではビタミンＤは摂れていることになっていますが、
記事にあるように血中濃度を調べたところ
全体の半数以上が不足し、女性は４人に３人が不足だったそうです。

米国の医師・薬剤師・看護師・栄養士のサプリメントへの理解は高く、
日本とは違って自身でも活用されています。

以前ご紹介した「革命アンチエイジング」という
米国アンチエイジング医学会公認の完全ガイドブックには、

マルチビタミンとミネラルの補完が、おそらく経済的見返りが
最大で最も有効である唯一の予防的健康対策であるという
強力なエビデンスがある

科学の進歩で栄養素欠乏の定義は変化し、
「栄養素はかつて考えられていたよりも、はるかに大きな役割を
体内で果たしている。
欠乏によって引き起こされる疾病のみならず、多くの現代病を予防して
最適な健康状態に導くものと考えられている。」そうです。

日本の健康食品は、国が法整備を放置していて
周辺国から不思議に思われ、
健康になりたい国民の足を引っ張る悪政になっていますが、
法整備をしない最大の理由は質のよいサプリメントが普及すると
医療費が減って困る業界の巨大な政治力の影響だそうです。

私はピカイチの総合ビタミン・ミネラル剤でビタミンＤは、
毎日２０μｇ摂っていて体調は常に快調で、
病気は近寄ってこないです。

私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

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私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。

**************************** 【以下転載】 ****************************

古くから骨と筋肉の強化や、皮膚病・乾癬（かんせん）の治療で知られるビタミンＤ。近年ではさらにインフルエンザをはじめ、がん、ぜんそく、パーキンソン病など、さまざまな病気予防への有効性が相次いで報告されている。他のビタミンに比べ、一般にはやや地味な存在だった印象もあるが、その効用や可能性に今、注目が高まっている。

まず、表を見ていただきたい。下段がここ数年内に日米英などの研究者らによって、ビタミンＤ（以下Ｄと略）が予防に有効とされた主な病気や症状だ。長寿、つまり死亡率の低下も期待できるという（さらに研究、解明を必要とするものも含む）。

Ｄを用いた病気予防を研究している東京慈恵会医科大学の浦島充佳（みつよし）准教授（小児科）は、「その幅広い機能は各国で注目され、今後も研究が進むだろう。私たちのチームは、パーキンソン病の重症化を抑える研究成果をまとめ、米国臨床栄養学会誌に投稿をしている。ぜんそく発作の頻度にも有効性が出ており、研究を続けたい」と話す。

現代人は不足傾向

ところが、現代の私たちの多くは“Ｄ不足”の傾向にある。検査会社の「ＳＯＵＫＥＮ」（東京都港区）が９月、関東に住む２０～６０代の男女計１００人を対象に、ビタミンＤの血中濃度を測る検査を行った。それによると、全体の半数以上が「必要十分」とされる数値を超えていなかった。特に女性は４人に３人が「不足状態」だったという。

「地下通路が増え、太陽を浴びる機会が減った。さらに美肌などの意識から過度の紫外線対策を行う人が増え、食生活の変化でビタミンＤを多く含む食材を食べる量が減ったことなどが考えられる」と浦島氏。

Ｄを含む主な食材はイラストの通り。しかし、継続して食べるのは容易ではなく、補いつつ一定量を手軽に摂取するなら、ドラッグストアなどに並ぶサプリメントも一案だろう。

サプリ市場急拡大

「米国ではＤの研究が年ごとに進み、サプリの関連市場はここ５年間で約５０倍の１４１億円規模に。日本でも、インフルやがんなどの予防に必要な量が、食材だけでは取りにくいことが知られ始めている」と、サプリを販売する大塚製薬の渡辺裕吾（ゆうご）さんは言う。

日、米、独、カナダの大学教授、研究所員、医院が参加する「Ｄアクション」という活動がある。がんをはじめ予防医療の観点から、医師が血清（血液の上澄み液）値を定期的に検査しながら、Ｄ（Ｄ３）とカルシウムのサプリを通院者に処方している。

「血清値を上げ、一定に維持することで、乳がんは８０％以上、大腸がんは５０％以上予防できることが報告されている。医師の管理下で、Ｄの過剰摂取による腎機能障害などが起きないよう留意する。がんの早期発見よりも前に、予防できる事実を発信していきたい」

真崎医院（東京都渋谷区）の真崎信行院長は話す。妻が白血病で他界したことを機に、Ｄの予防効果に着目したという。

日光浴で生成されることから「サンシャインビタミン」と呼ばれるＤ。日差しの少ない冬だから、さまざまな選択肢を考えてみるのもいいかもしれない。

【用語解説】

■ビタミン　私たちの健康な生活に不可欠な栄養素の一つで、全１３種。他の栄養素の働きを促進させるのが特徴。水溶性と脂溶性の２タイプがある。

■ビタミンＤ　日光浴すると体内で生成される。脂溶性で、食材を油で調理すると吸収がいい半面、過剰摂取には注意が必要。Ｄ２とＤ３がある。

（出典：産経新聞）

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