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ハロウィーンだけど…
実家に帰ってた５日間。ぼんやりしに帰ったんだけど、本当にボンヤリだけしかしなかった。帰って来て、自分がどこにいて、何者で、何をしてるのかわからなくなってる。私ってダレなんだろ？？？今日は午前中１時間プライベート。午後２時間友達とテニス。プライベートでは、いつも「何したいですか？」と一番初めに訊かれる。今までのコーチは、お任せでやってもらってて、コーチが長いスタンスで考えてくれてた？のか？わかんないけど、何したいかなんて訊かれたことがなかったので、ちょっと苦痛。でも自分の意識をちゃんと持ってレッスンを受ける為には必要なのかも。今日も「ストロークやりたい。」と言ってレッスン開始。コーチいわく、「もうギャアギャアフォームがどうとか言う時期は過ぎています。いじるところはまだあるけど、今の段階では出来てると思うけど、何が不満？」「・・・」「直すとすれば、フットワーク。太ももの筋肉の強化。フォーム云々はその後ですね。」「・・・」私のストローク、打点が後ろ過ぎ、ボールを待ち過ぎ、横に入り過ぎ、フォロースルーを首に巻き過ぎ。「過ぎ」ばっかり。午前中に習ったことを、午後にトライしてみるんだけど、コレがいっつも、出来なくて、いつもの打ち方に戻ってしまう。ゲームやって、負けたっていいから、習ったフォームをやってみないことには、いつまでも出来るようにならないのに。いつも反省するんだけどな。とりあえず、この太り過ぎ（やっぱり「過ぎ」）のカラダを何とかしなくては…ダレからも必要とされていないと感じ始めてもう、半年以上過ぎたけど、やっぱり一人ぼっちで寂しい。テニスやってても、本読んでても、前みたいに楽しく感じない。どうしたものか…
2009年10月31日
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実家
今日からしばらく実家へ。 ラケット持参で来たので早速明日地元のスクールへ行こうと、問い合わせしたけど満員御礼。 こんな事もあるかな。 月曜も満員。 ラケット使うことなく終わりそう。 誰か打ってくれるかな？
2009年10月23日
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適応能力
午前中１時間半テニスレッスン。 月曜のポーチ練習の逆サイド編。 この練習が嫌いな事を見抜かれているみたい。 コーチと打ち合う時はちゃんと打てるのに、ゲームの時に打てないのは、相手に合わせてしまうからだと言われた。 それには、どんなボールが来ても、その時その時で状況にきちんと対応出来ないと。 相手がどんなボールを打つのか？ どっちに打つのか？ 見ていない。 またやり直し。
2009年10月22日
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何のためのレッスン？
午前中テニス２時間。今日はバスに間違って乗ってしまい、コートに３，４分遅れて到着。ストレッチも出来ず、お水だけ買って…慌てたままウォーミングアップ。今日は友達に誘ってもらっての８人で交替でゲームをしましょうってテニス。８人のうち、知ってる人は３人。遅れて焦ってる上に、緊張もしてしまった。それにしても、なんなのか！今日の自分のプレーにすごく腹が立っている。レッスンでやっている事が一つも生かされない。あのストロークは何？？なんで、習ってることをトライしない？サーブだって、コースを狙うどころか、入れてけサーブになってしまって。あんなプレイしか出来ないんだったらお金出してレッスン受けてる意味が全く無い。辞めてしまって、毎回あんなプレイを続けていたらいい。本当に情けない。中国語もそう。習ってるのに、それを生かそうとしていない。なのに、テストだ、スピーチだと言って、勉強しなくちゃとか慌ててる。バカだ。ほとほと、自分のバカさ加減に嫌気がさす。与えられた環境をきちんと利用できないんだったらもう何もしない方がいい。お金かけてもらってるのに、本当に情けない。
2009年10月21日
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ボレーボレー
午前中２時間テニスレッスン。今日は２人でセミプライベート。でも最近この日のレッスンはマンネリ化。この先どうしよう？？で、サービスライン対サービスラインのボレーボレーをアップの時にやった。私は長いボレーボレーは相手の足元を狙って打つってしかやった事が無く、それはゲームの時にそこを狙うのを想定しての事。でも今日はそれをやってたら、コーチにエライ怒られた。ボレーが短い。もっと強く打って。相手の肩の高さを狙ってバンバン打って。コレって何の想定の練習？？コーチが怒ってて、訊けなかったのも情けないけど、最後までわからないでやってた自分もバカ。そんなボールはゲーム中絶対打たない。（相手も前に居て相手の肩くらいの高さに回転もかけないボール）でも言われるがままにやって終了。ボールが早いから忙しいけど、打ちやすい打ちごろの高さ。ランチの時に、一緒にレッスンを受けた彼女に「あれって何の想定の練習だったの？」って訊いてみた。彼女は「考えてなかったけど、ボールが早いから準備を早くしなくちゃならなくて、いい練習だった。」って。えーーーーーーーー！！！！！一緒にランチしたちょっと先輩に聞いたら、そのボールを打つ理由はたとえばサービスアンドボレーをする際にファーストボレーでそういう高さのボールが来るときがあるからそれを深く相手の足元（ベースライン）まで打つ時にそういうボールが打てないとダメなんだよ。長く強く押さないと、サービスラインまで行かないでしょ？へー。その練習だったのかあ。コーチも教えてくれたらいいのに。そしてランチの時に、過去の嫌な思い出の話しになってしまい、今さらそんな話しをしてしまって、自己嫌悪。乗せられても話すべきじゃなかったなあ。ビールのんで調子に乗って話しちゃったけどこれから気をつけよう。今日はちょっと中国語の勉強をしないと、明後日は盛りだくさん。書き取りのテストスピーチ宿題やる気出ないよ～。
2009年10月20日
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テニス・ランチ・中国語
午前中テニスレッスン１時間半ポーチの練習。ポーチは結構好きなんだけど、今日の練習はちょっと…楽しくなかった。土曜日にアレだけ気持ちよく打てたストロークが今日は全然打てなくなっていた。打点もわからなくなってしまっていた。振り替えで来た人が、久しぶりに打ったと言ってたのにガンガンすごい打ててて、毎日のようにやってる自分は全然ダメでなんか…ランチはすんごい久しぶりに会った友達と。１２月に引っ越すみたい。２月に赤ちゃんが生まれるって。帰って来て中国語の復習の続きをやったけど全部終わらなかった。昨日も頑張ったけど全部終わらなかったので今日のランチをしようかどうか迷ったけどランチしなくても、勉強をそんなにしないと思ってランチをすることにした。それがよかったのか？悪かったのか？わからない。今度の中国語は聞き取りのテストとスピーチ。勉強ちゃんとしなくちゃ。
2009年10月19日
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また引きこもり、でもダビデンコ最高だった！
今日はまた一日中家に居た。もう冷蔵庫にはコーラもヤクルトもお肉もお野菜も何も無い。これからスーパーに行けば済むだけの話しなのにそれすらやる気がない。今日は中国語の勉強を少しだけやった。１回目の授業の復習がやっと終わっただけ。これから２回目の授業の復習を今夜中に終わらせられるか？幸い、明日はテストではない。こんなんだから、いつまで経っても話せない。センスが無いんじゃなく、努力が足りないと言われても仕方ない。今日は引きこもりながらも夕方から上海マスターズの決勝を見た。ナダル対ダビデンコなんとすばらしいダビデンコのプレイ！！！！うっとり！！ナダルをデュースサイド（ナダルのフォア側）にずっと振っておいて、最後にストレートへ！とか最後にもっとアングルに！とか！とにかく、すばらしかった！ナダルがベースラインからあんなに下がって全然攻めていけないテニスをしているなんて、あまり見たことがない。でも何も動いていないので明日の体重がすごい不安。
2009年10月18日
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テニス・外食×２
午前中１時間プライベートレッスン。昨日、今日とストロークの安定を求めて。コーチ：安定とは退化ですよ。「たいか」？？始め聞いたとき、「たいか」の漢字が思い浮かばず、「たいか」？と聞きなおすとコーチ：「退化」に他の漢字がありますか？って。あるよー。なにその言い方！と始めからムッとしたけど、まあその理論にもウナズケルので我慢我慢。「安定」とは攻められていて、形成が悪い時にするショットで、それ以外は「安定」を求めずにどんどん「打ち込んで」行くのが試合でしょう。って。でも、それって「一か八か」のショットになってしまうので少しはコートに入れる意識を持って打つのが必要にならないのかな？？昨日今日の特訓のおかげで、ちょっとフォアハンドストロークが「安定」してきた。コーチもギャアギャア言わなくなった。コーチ以外の人とのテニスで試す事が今日の午後に出来るので、楽しみにして行ったけど「えー！！！！！」って程、打てなくなっててしょんぼり。さっきまでの自分はどこへ？？全部ネットにかけちゃう。まあ、こんなものでしょう。コーチのボールは打ちやすく打ってくれてる訳だし。今日はお昼も夜も外食。こんなに太っちゃってるのに、お昼は先生と。夜はテニス友達も交えて。たまにはいいかな。お腹ポッコリが日に日に増して行く～。
2009年10月17日
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学ぶこと＆センス
急遽、テニスのプライベートレッスンをやった。手首の腱鞘炎から復活して、今、また痛み出した。コーチを変えてみた。フォームも改造中。長年、踏み込んで打っていたものを、オープンスタンスに。そう、簡単に直るものでもないので、気長に…レッスン後に、中国語の話になり、立ち話。ＣＯＢＵ：語学もテニスもセンスですよね～。 コーチ：そういう人は努力をしていないだけです。そうかな～？？コーチは英語以外にも話せる言葉があり、それを習得するのにたった３ヶ月みっちりやったら、話せるようになったと。 コーチ：なんでグループレッスンで長い事時間をかけて 習うんですか？ 時間とお金の無駄だと思います。ＣＯＢＵ：…私の中国語は今の学校に通い始めて２年３ヶ月経過。その前の学校も合わせるともうかれこれ４年？５年？なぜ、話せない？？？努力が足りないからです。 コーチ：中国語習って何したいんですか？ＣＯＢＵ：…英語習ったけど、話せるようにならないし、中国語やってみようかな？って思って習い始めただけで何の目的も無い。コーチに言われたからって訳じゃなく、ちょっと最近考えていたことだけど、１２月に今の中国語のタームが終わると一応卒業になる。コレを気に、ちょっと学び方を考えてみよう。
2009年10月16日
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テニス・中国語・モチベーション
今日は午前中１時間半テニスレッスン。どうにもカラダも動かず、始めのアップだけで、ヘロヘロに。コーチももうギャアギャア（コーチの台詞のまま）言わなくなった。匙を投げられたのかな？？月曜から新たに始まった中国語。火曜、水曜と時間がたんまりあったのに、全然復習をする気がなく今日午後から復習してから授業に行こうと思ってたのに、それすらもやらず。もうやる気がない。授業も行きたくない。でも不思議。休もうとは思わなかったので、とりあえず授業を聞きにだけ行こうと思って出席。案の定、全然ついていけなかったのでちゃんと復習することでしょう。昨晩、先生は出張で泊まり。泊まるときは必ず電話くれるけど、昨日はどうしても眠くて起きてられなかったので、寝る前に携帯を枕元に用意して寝た。朝起きても、不在着信は無かった。バカみたい、私。最近、もうどうしようもなく精神不安定。何もやりたくないくせに、何もして無い自分にイライラ。
2009年10月15日
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妊婦？
午前中、雨でテニス中止。 ランチだけ決行。 おかげで、朝からしっかり４枚切りのデニッシュパンやら、昨夜の残りの 豚肉ニンニク炒めやら、満腹まで食べてしまった。 ランチは飲茶。 これまた満腹まで。 せめても…とランチの行き帰りは歩いてみたけど、意味ないかな？ 夕方ジムに行こうと思ってたけど、 夕飯食べてしまい、断念。 いや、食べた後だからこそ、ジムに行けば良かった。 て、今からでも行けるのに。 怠け者。 今日一緒にランチした8ヶ月の妊婦さん、これまでに4,5キロ しか体重増えてないそう。 これじゃ、どっちが妊婦なんだか！ 私なんて6キロも増えたてゆーのに！ -------------------------------------- GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE] http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/
2009年10月14日
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過食？
今日は午前中２時間テニス。 ランチでは、ビール大ジョッキandサーロイン肉やっちゃった。 帰って来て、発作のように、昨晩の残りの巻き鮨、おいなりさん、をむ しゃむしゃ。 それでも、止まらずにいただいた月餅に手をつける。 さすがに、マズくて残す。 でもまだ、何か食べ物を探す。 買って来たデニッシュ食パンには、手を出すまいと決めていたのに、やっ ちまった。 お昼ご飯ちゃんと食べたのに、これだもん。 もう、病気としか思えない。 この前NHKで見た、橋本先生の銀の匙の授業の話が胸に沁みた。 私もこの先生に出逢いたかった。 でも今の中国語の先生は、私に合っているかもしれない。 どんな、バカな質問にも、過去に習ってるのに忘れてまた訊いても、キチ ンと答えてくれる。 なかなか出来る事ではないと思う。 感謝。 -------------------------------------- GyaO! - Anime, Dramas, Movies, and Music videos [FREE] http://pr.mail.yahoo.co.jp/gyao/
2009年10月13日
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テニス・送別会・中国語
午前中は雨でテニス中止。お昼は送別ランチ。夜、中国語。どれも行きたくない。朝の体重がまた２キロ増えてるし…土曜日に計ったときはこれから２キロ少なかったのにな。
2009年10月12日
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やっぱりな。
今日も必要なかった自分。
2009年10月11日
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アンバサダーハウス
午前中、一時間プライベートレッスン。ストロークの打点が解らず。午後から三時間、八人で一面。デザート付き。午前中仕事の友達の為のパンを買っておいてと頼まれたけど…あれ？パン代は？
2009年10月10日
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ユニクロ
夕方からノコノコ。昨日買ったラケットを引き取りに。ついでに寄ったユニクロでうっかりデニムを二本、ヒートテックもの、ソックスを購入。月曜日に予定の送別会part2の会場の下見を兼ねて、予約をしに 行った。ユニクロから会場まで1時間も歩いたみたい。
2009年10月09日
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こーゆー時は
今日は友達の送別会。こういう時は、必要とされる。なんて考え方、ひがみっぽいかな？夕方、ラケットもう一本購入。
2009年10月08日
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必要無し
私は誰にも必要とされていない。一番悲しい事。
2009年10月07日
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テニス復活しました。
ぼんやりしているうちに、８月に入ってもう２週目が過ぎ、もう３週目に入ってしまいました。 世の中はお盆ですね。 今朝は静岡で大きな地震があって夏なのに雨が多かったり日照りが少なかったり、やっぱり地球、おかしいですよね。 私の手首も腱鞘炎で３ヶ月ちょっとの休息を経て、テニス復活しました。 そして、生まれ変わろうと思って（笑）ラケットも新しくしました。 今までのプリンスのラケットは２７５ｇで１１０インチもあるいわゆる「厚ラケ」だったのですが、前に使っていたラケットの重さにもどしました。 そして、面は人生初の９４インチ。 超小顔になりました。 試打もしないで、イキナリ購入し、打ってみたところ、結構いい感じで振れたので、ちょっと使ってみようと思います。 が、２週間前から習い始めた新しいコーチにはこのラケットは不評でした。 ラケットは３２０ｇ。 全体的に重過ぎるそうです。 今時、コレ？？ って言われてしまいました。 けど、買ったばかりだし、私はそんなに嫌いじゃない打ち心地だし。 何はともあれ、テニス再開出来て、すごく嬉しいです。 もう、テニス無い生活は考えられないなーって本当に感じた３ヶ月間でした。 そんな時間があったおかげで、テニスがもっともっといとおしくなって、テニス好きなんだなーって再認識出来たので、辛かったけど、これからもっと、テニスを大切に出来るかも？？？ って、再開できた今、テニスにウツツをぬかしていて中国語の勉強がおろそかになっています。 どっちも一生懸命やらなくちゃ。 台風の影響で、今日はテニスお休みでした。 体重は週末からたったの３日間で２．５キロも増えてて、朝、呆然。 なんで？？？？ テニス始めたのに？？？ いい気になってテニスしてるからって暴飲暴食しちゃった覚えもあるので反省です。 けど、２．３キロって！！！！ ＮＯ～！！！！！！！！！！！
2009年08月11日
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フェデラーがんばれ！
今日は全英の決勝です。 フェデラー対ロディック 今大会のロディックはとてもコンシスタントで以前の彼とは別人のよう。 ショットに切れがあって、ミスがとても少ない気がします。 現在５セット目で６－５フェデラーリード。 いや、リードではなく、フェデラーからのサーブだったので、イーブンです。 かなり苦戦しています。 ここで、６－６。 わー。 ガンバ！ロジャー。 自分のことと言えば、今日もジムには行っていません。 行きたかったけど。 でも、自分としてはあまり大量には食べていないつもり。 あー、でもおせんべい１袋食べちゃったけど。 それでも、お腹がまん丸。ぽんぽこりん。 おや？今、フェデラーのやばい状況。 ファーストサーブが入らないと、キープが出来ません。 ファイナルセット、フェデラーのサービスからでちょっとアドバンテージがあるから、よかったけど、ロディックのサーブはとても良くて、その後のラリーもとても安定しているので、本当に気が抜けない試合になっています。 私はまんまるお腹のまま、実家に帰る日が来てしまいました。 なんで、減らない？？
2009年07月05日
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７月
気がつけばもう７月に入って５日も経っていました 体重が減らないどころか、少しずつすこしずつしています。 最近は毎日ジムに行くようになり、ちょっとずつは、運動してるのに、なんでかな やっぱり食べすぎてるんだろうなあ。 あと、ジムの後にコレも原因だと思います。 でも、小腹空いちゃうし、喉渇いてて美味しいんだもん。 何度も止めて実験してみようと思ってたのに、未だに実験出来ず 明日～実家に帰るので、しばらくジムには行かれません。 ちょっとずつ、筋肉痛になってて筋肉ついたら、ちょっとずつ、基礎代謝も増えてブヨブヨお肉もちょっとずつ減って行く？ なんて夢を見ていたのに、また元に戻ってしまう…
2009年07月05日
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プチ断食？
今日は（今朝早くの時間）新月でした。 お願い事しましたよ～。 叶うといいな！ そして、新月にはプチ断食をすると良いって書いてあったので、早速やってみる事にしました。 １日だけなら、何とか出来るだろうって軽い気持ちでしたが夕方にどうしても、おせんべいやアイスクリームが食べたくなってしまいました。 断食と言っても、「プチ」なので、飲み物系はこれでもかっ！って程飲みました。 コーヒー始め（ほんとはカフェインダメらしいけど）お味噌汁も５，６杯飲んだし、ヤクルトも飲んだし、ビールは我慢したけど・・・ で、ジムに行って来たけど、やっぱり食べてないから？いや、気のせいか？元気が出なくて、歩くのも勾配て歩けなくて一応１時間は歩いたけど、ほとんど、本当に歩いただけ。 帰りに、クラムチャウダーが飲みたくてスーパーに寄っちゃいました。 えび、貝、ホタテ、コーン、豆乳を買って家に帰って早速作って飲みました。 でも、結構たくさん具を入れたので、具も食べちゃって、お腹一杯でポンポコリンです。 これって全然断食じゃないなあ。 ジム後にこんなにやっちゃったら、やっぱり明日も体重増えてるんだろうなあ・・・
2009年06月23日
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食べたもの
昼ごはん・・・ご飯１杯（だと思うけど、もっと？かな） レタス１０枚くらい ゆで卵１個 ささみ３枚 お味噌汁１杯 間食・・・おせんべい１袋 ハーゲンダッツ抹茶 リンゴ１個 夕飯・・・ジム後 ご飯半分 ささみ６枚 リンゴ１個 ＳＯＬ１本 おせんべい少し？
2009年06月22日
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うぎゃー！一気に１キロって！
昨日はジムに行かず、お昼も外食でイタリアン食べてしまい、夕飯もパニーニで、炭水化物祭り。 ジムに行っても結果は同じだったと思うけど１キロ一気に増えてました。 もう、まいっちんぐ。 いや、食べましたよ。でも、１キロは無いでしょう。せめて０．５キロくらいの増量だったらまた頑張ってジム行こうと思うけど… あんど、今日は中国語の口頭試験。 昨日までちょっとずつ復習をして来たけど今日の今日になって、やる気が・・・ 今日話す内容はなんとなく考えていたので、安心しちゃったのか？頭の中の内容を整理して清書して覚え始めたのが１７時。 試験は１９時半から。 間に合うわけないよ～。 なんでこんなにギリギリまでやらないの！自分のバカ。 結局、うろ覚えで先生の前に行って頭が真っ白になっちゃって、自分が考えてた事以外のことを訊かれた瞬間にもう、完全に頭から中国語が消え去りました。 やっぱり、文法の復習とかきっちりやってても、いざこんなに話せないと落ち込むなあ。 何のために学校に行ってるって文法のためじゃなくて話せるようになるためだし・・・ ダイエットもダメ。勉強もダメ。 あと自分に残されているのは一体なんなんでしょうか？？ 今日火曜日の４時３５分は新月です。 起きてられたら、願い事をしようっと。 先月の願い事、ちょっとだけ叶ったし。でも叶わなかったこともあるけど。 またやってみようっと。
2009年06月22日
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イライラ復活
今日は久しぶりにイライラが復活してしまいました。 原因は自分。 やろうと思ってた中国語のテスト勉強がこれっぽっちも出来なかったから。 発表しなくちゃいけないテーマでの作文が全然書けない。 自分が悪い事をして人を怒らせた（不愉快にさせた）ことの言い訳を考える。 って、テーマがおかしいよ。 そんなの、考えられない。 もう、全然何をして誰を怒らせてどういう言い訳するか・・・ 考えられない。 あーあ。 そんなに考えられなかったら、他のところの復習をしたらいいのに、そう思いながらも、「言い訳」の事が頭の片隅にあって他のことも出来ず。 イライラ～。 で、ジムに行きました。 今週は、木曜日以外全部行きました。あ、明日は行かないかも・・・ そして、今朝、５日ぶりに体重計に乗ってみました。 激増はしていなかったけど、高値のまま。 デニムきついし。 そういえば、テニスしてても、増えてる時は増えてたなあ。 昼ごはん・・・リンゴ１個 ヨーグルト ナタデココ ご飯１．５合くらい？ ささみ３個 ブルサンチーズ多めおやつ・・・ハーゲンダッツ （ストロベリーチーズケーキ） おせんべい１袋夕飯・・・ささみ４枚 ごはん レタスジム後・・・卵焼き４個 お味噌汁１杯 やっぱり食べすぎなのかな～。
2009年06月20日
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またやっちゃった
今日はいつも通りジムだけしか外出の予定なく、昼間はいろいろ食べてしまいました。 月曜が中国語の口頭試験なので、ちょっぴり勉強しましたが、まだ文章を考えていない状態です。 明日は真面目にやらなくちゃ。 昼ごはん・・・昨日の残りの牛肉焼き丼 コロナ間食・・・ おせんべい一袋！夕ご飯・・・リンゴ１個 ヨーグルト１個 ナタデココ１袋夜ジム後・・・ハーゲンダッツ お味噌汁２杯 ささみ２切れ 卵焼き４切れ 夜中にハーゲンダッツやっちゃいました。 あーあ。
2009年06月19日
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ジム無し日
今日は中国語のテストでした。 昨日、目標にしていたところまで、眠くて終わらせる事が出来ず、今日は宿題とシチュエーションの練習をして学校に行こうと思ってたのが、大きく計画が崩れました。 残りの復習をやって、宿題をやって、シチュエーションの予習をやって、 テストの勉強する時間が無くなりました。 単語が全然覚えられてなくて心配・・・ で、テスト終わってみると、やっぱり、聞き取れないところが一杯で。 まあ、終わってしまったので、今度はこんな事の無いようにしっかりやって、テストに臨みましょう。 今日、食べたもの。 お昼・・・腸粉２本半 ご飯少し、 お味噌汁 おやつ・・・おせんべい４分の３袋 ミルクティ３杯（スキムミルク） 他のおせんべい類４個 コロナ 夕飯・・・お刺身１０切れくらい ニシンの焼き魚３分の１くらい ビール少々 軟骨唐揚げ３個 牛肉としいたけのサラダ 牛焼肉丼（少々） 黒蜜きなこアイス 運動無し どんなものでしょうか？？？ 今日は体重は計ってないけど、明日は計ってみよう。 お腹のぽんぽこぐあいは全然変わってないので、（むしろ増えてる？）怖いけど・・・ そして、今日はちゃんと目標を定めたりして新たな事を始めるのにとても適してる日だったのに、いつもと同じように過ごしてしまいました。 テニス再開とか、仕事のこと考えるとか、学校のこととか、ジムのクラスレッスンのこととか。 いろいろ動き出せることあるはずなのに。 そんな気持ちに慣れなかった自分。 まあ、ゆっくりやって行けばいいのです。 と、思える日はいいけど・・・
2009年06月18日
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やっぱり食べすぎ？
昨日はやはり食べすぎなのか？ 今朝の体重が増えていました 基礎代謝の計算をしたところ、１２００カロリーくらいだったので、それくらいしか食べてはいけないと言う事ですね。 今日はおなかポンポコリンのまま。 そんな日に限ってランチの予定がはいってて和食ですが、食べて来ました。 お昼・・・焼き魚、おさしみ、お味噌汁、 イカと大根の煮た物、ごはん、 おやつ・・・チャイティースキムラテ（スタバ） リンゴ１個、ヨーグルト、ナタデココ 夕飯・・・ささみ５枚、レタス、チーズ 間食・・・豆乳クッキー７枚（１７×５） りんご２個 お味噌汁２個（１００） これで何カロリーなんだろ？？？ 今日はランチから帰ったらもう１８時になってて慌てて中国語の勉強をして、（まだ終わってないけど）途中でジムにちょっとだけ行ったのですが、 ジムではボート漕ぎ １０分新メニュー 足で重り上げるやつ ２０回歩く３０分 以上でサウナ無し。 カロリー消費の表記は１００（ボート）＋２５０ ささみ５枚分くらいかな？？？ でもカラダが重くて、ジムで着ているウエアもパツパツで恥ずかしい・・・ 今日穿いたデニムもパツパツ。 やっぱり太ってるー！！！！！
2009年06月17日
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３０分も走れた
今日もジムに行きました。 なぜなら、ハーゲンダッツ食べちゃったから いつものボート漕ぎを１０分。 その後、今日は違うワークアウトにチャレンジしようと思ってたのに、やろうと思った奴が、他の人に使われていて断念。 トレッドミルで６０分。 始めの３０分、走れました その後は、そのままの角度で歩いたので表示される消費カロリーは４００キロカロリー。 これって合ってるのかな？？？？ 自分の中では３０分も走れてちょっとヨカッタです。 今日食べたもの 昼・・・ささみ７枚（３５０） レタス半分（５０） ブルサンチーズ４分の１くらい（？） ドレッシング リンゴ２個（２００）間食…ハーゲンダッツ１本（３００）夜・・・お味噌汁２杯（１００） リンゴ２個 （２００） コロナ１本（１５０） コレで一体どれくらいのカロリーを摂取しているのか？？ チーズを抜かしてざっと１３５０カロリー。 チーズは？？３００くらい？？ だと１７００カロリーくらい？？ ジムで表示どおりに消費してるとすると？ ４００カロリーのウォーキングとボート漕ぎ１００カロリーで５００カロリー。 すると、１２００カロリーの摂取。 基礎代謝は？？ うーむ、難しくなって来ちゃった。 本当に１２００カロリーしか摂取していないのだったら、明日の朝は体重がちょっと減ってるはずだけど・・・ 全然お腹のポッコリが直ってないし全然期待出来ない。 テニス無しの生活が３ヶ月目に入りそろそろ、ジムでの消費でカラダがオデブにならないように、調整出来るように自己管理出来るようにならなくては。
2009年06月16日
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ああ、勘違い
昨日の日記に ハースが簡単にジョコビッチに負けちゃうからすぐに放送が終了しちゃった… って書いたのですが、今日リプレイを見たところハースが頑張ってジョコビッチに３セット目まで競って勝っていました。 優勝です。 ハースごめんなさい。 勝手にジョコビッチが勝ったと思い込んでしまいました。 あんなに競ってた試合なのに、なぜ放送が途中で終了したの？？？？？ いや、途中ではなく、見るタイミングが悪かった？？ とにかく、ハースが勝ってた！！！ そして、今日は中国語でした。 予想通り、テストは今度の木曜になり、ホッとしたけど、今回は覚えにくい単語がかなり多いので、大変そう。 そして今のクラスの同学は結構みんな次のクラスには進まないで辞めちゃうって。 結局始めから継続しているのは私だけになってしまいそうです。 さみしいなあ。 中国語の帰りに、頑張ってジムに寄ってみました。 今日は心身共に疲れていて頑張って走る元気がありませんでした。 １０分？１５分？位は走ったけど後は歩いて終了。 それも坂道では歩けず、平坦モードで３０分だけ。 こんな日もあるある。 でもちょっと最近サボっていた体重計にジムの後に乗ってみました。 ・・・！！！！！！！！ なんと、ジムで汗かいて、サウナも入った後で一番痩せていなくちゃならない時間に・・・ また、太ってる！！！！！ ハーゲンダッツかなあ。毎日食べてるし・・・ いや、でも３日続けてジムに行ってるのになぜ？？？？？ もういやだなあ。 最近お腹空いちゃうんだよね。
2009年06月15日
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ハーゲンダッツ２個分
今日はハーゲンダッツ２個も食べてしまった 食欲が抑えられなかった日でした。 そんな日は、「食べてしまえ！」って食べてしまった。 色々食べてしまった！ 夜になって、やっぱりジムに行くことにして、行って来ました。 ジムのＴＶでテニスやってるから、その時間に行ったのに、ハースが早々とジョコビッチに負けてしまって１時間で試合が終わってて間に合いませんでした もうちょっと粘って３セットまでやってくれたら、見れたのに… おかげで、何も見るものがなくなって音楽聴きながら走りました。 昨日もちょっと走れたし、（２５分くらい）今日も同じくらい走ってみたのです。 全然疲れない設定で、早さも早くなく長く走れるように。 でも疲れない代わりに、やっぱり退屈で途中で歩きました。 全然頑張れないけど、ちょっと汗かいたしハーゲンダッツ２個分は消費していないけど、家でもっと食べちゃうよりはマシ！ ２日間続けて走ったせいで？足の付け根の外側（骨盤の下？）が痛いです。 あんなに、ダラダラ走りでも、痛くなるって普段よっぽど使ってないんだなあ。 中国語の勉強もちょっとしか進まなくて明日に残しちゃったけど、まさか明日、テスト無いだろうなあ・・・ あったら、やばい！ 覚えられないような単語がたくさんあって、どうやって覚えたらいいのやら？？？？ どうにも、こじつけられない・・・ 明日は、ジム行けないだろうなあ。うん、行けないと思う。
2009年06月14日
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今日も…
今日も気分が優れませんでした。 お昼過ぎまでグズグズしていて、ご飯食べてテニスのＴＶ放送を見て、ちょっとだけ勉強して、今、ハーゲンダッツ食べちゃった。 何にも動いてないのに、食べ過ぎたけどジムに行く気が起きないし。 でも、買い物も行かないといけないからジムに行って来る？？？ なんかイライラして、ジム行っても楽しく無いし、どうせ歩くだけだし、行きたくない。 何もしたくない。 あーあ。 もうイヤだな。
2009年06月13日
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まただよ～（泣）
今日は朝から気分がドンヨリとしていて、やばいなあ… と思ってました。 昼過ぎから、もうどうしようもなくなって、本を読みました。 けど、落ち着かなくて、ＴＶでテニスやってたので、しばらく見ていました。 少し前の試合のリプレイでしたが、初めて見る試合だったので、ちょっと気分が悪いのも忘れて夢中になれたけど… そのゲームが終わるとまた… 今度はＴＶを見てみましたが、もう今日は無理だ… 諦めました。 ジムにも行けないや。 中国語の勉強を少しやってみました。 １時間くらいは出来たかな？？ でもいつもはＴＶ付けてても、ぜーんぜん気にならずに出来るのに、今日はＴＶの声が耳に入って来てしまって集中出来ず。 明日はどんな日になるかな？？ ちゃんと出来るかな？？？
2009年06月12日
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テストの結果
ジムに行かない日、３日目。 どうなの？ いいの？？？ 明日は行けるかな？？？？？ 今日は友達とランチをしました。 その友達は、この前 「そっち辞めてこっちに来なさい。」 と言ってくれた人。 「そんな事、今は出来ないよ。」 と私が書いたメールの返事の意味を 「もう少し経ったら、辞めてそっちに行く。」 と思っていて。 またもや、 「どうしよう？？」状態。 書き方悪かったんだろうなあ・・・ ランチの時、ちょっと気まずい？ 雰囲気が一瞬流れてしまいました。 今日は夜、中国語。 この前のテストが返って来ました。 心配していた、箇所の間違えはなく、文章の聞き取りは全問正解！！！ のはずなのに・・・ 漢字がちょこちょこ直されてて・・・ 日本人なのに、３個も・・・ 中国語の漢字は難しいです。 「長」と言う字も 「対」と言う字も ちょっぴり違うのです。 ちゃんと、漢字の練習の宿題をやっていかないから？？ だって、漢字を１５個ずつ書くドリルなのです。 小学生みたいなやつ。 でもそれみると、日本語の漢字との違いがちゃんとわかるし、やったら、意味がきっとあると思うのですが・・・ 私はやっていません。 今日はランチのあと、友達とちょっとお茶して別れた後も、時間が２時間ちょっと中国語まで空いたので、スタバで勉強しました。 チャイティラテだけにしていたのに、最終的にブルーベリーチーズケーキを食べてしまいました。 友達とのお茶のときも、友達がたのんだ、アップルクランブル？をシェアして食べたのに・・・ あーあ。 ジムにも行ってないし、お腹がまたタプタプです。 明日は、今日の中国語の新出単語をたーっぷり復習しなくちゃならないので、勉強モードだけど、週末も時間があるので、ほどほどにやりましょう。 ６月末で今の中国語のクールも終わりです。 クラスが続けば、私も続けたいけど、今日の様子では、今のクラスの人は半分以下の５人しか続ける人がいません。 １０人集まらないと中止になってしまうので、微妙なところです。 それを休み時間に聞いて、悲しくなってしまって後半の授業をぼんやり聞いてしまったので、ちゃんと、復習して行かなくては。 今は、ちょっと気持ちを切り替えられてもしクラスが無くなったら、昼間のクラスに移動してもいいし、どうにか、勉強を続けられるように考えようって思えるようになりました。 いや、本当は今のクラスで続けたいなあ。
2009年06月11日
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中３日
昨日はフェデラー優勝しました 感動で一緒に泣いちゃって、本当に本当に優勝できてよかった 一夜明け？今日は中国語のテストでした。 ３個文章を先生が読んで、それを聞き取って書くって言う英語で言うディクテーション？です。 ３個目の文章が微妙・・・ 彼の髪が「都」か「多」か？抜けた。 って文だったのですが、「都」だと「みんな」だし「多」だと「たくさん」の意味。 発音は「ＤＯＵ」か「ＤＵＯ」で聞き分けられず、文法もそこに「都」か「多」を入れていいのか？わからなくて、降参でした。 中国語の後は、今日は質問モリモリあったのできっちり先生に訊いて来ました。 そして、ソッコーでジムに行きました。 金曜、土曜、日曜、とサボってしまってカラダを動かしたい！ って思いも少しはあったし、この前のチームに誘ってくれた友達からＳＭＳがあって 「ＰＣにメールしたからね」 って。 もう、怖くて怖くて、真っ直ぐ家に帰れませんでした。 そして、未だにぐずぐずメールを開けていません。 「もう、今後一緒にテニスしないから！」 なんてことを書く人じゃないし、大丈夫だと思うのですが。 怖い怖い！
2009年06月08日
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計算間違え！？
今日は、全仏女子の決勝の日。 朝から楽しみがあると、ちょっとは気分が楽な感じです 今日は、中国語の復習を少しやって、夕方ジムに行って、帰りに食料品の買い物をして、準備万端で夜の全仏放送をしっかり見よう って計画していたのに、全仏の放送時間がはっきりわからなくて・・・ いや、ちゃんと調べたのです。 でも２１時からって書いてあったから、余裕でジムに行けるって思ってたのに・・・ ２１時になっても、放送しませんよ？？？なぜ？？？ やだー２１時半からって書いてる・・・ しかも２１時半になっても、準決勝の復習みたいで全然始まらないし・・・・ 仕方ない。 今日は本当に、本当に、本当に、ジムに行こうと思ってたけど、諦めよう で、ご飯食べてしまいました。 昨日も運動なしで、食べてしまったし、今日も同じ・・・ 明日怖いよお。 でも、おかげで中国語の復習があと少しで終わりそう。 と言っても、月曜がテストなので、復習終わっても覚えなくちゃいけないことがたくさんあるけど 毎回、ブログに書くことが、落ち込んでることとかばっかりなので、今日は、ちょっと考えました 毎日読んでる本のことを、ちょっとずつ書こうかな？？？ って、名前だけでも、書こうかな？？？ ちゃんと決めると続かないから、ブログ書くときだけ、書こうかな？？？ あと、食べたもの？？とか？？？ 本の名前くらいなら書けるかも・・・って思った日でした
2009年06月06日
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ダメでした。
今日はダメでした。 ジムにも行かれませんでした。 ご飯もたくさん食べてしまいました。 自分が嫌いな日になってしまいました。
2009年06月05日
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おかしいなあ…
今朝、体重がまた なんで？？？ 昨日中国語の帰りに頑張ってジムに行って歩いて来たのに… でも帰って来てからご飯食べちゃったから２時間寝ないで起きてたのに。 増えてるってことは食べてるカロリーの方が使ったカロリーよりも多いってことだからやっぱり食べすぎなのかな そんなにバカ食いしてないつもりでも、やっぱり、運動量に比べたら食べちゃってるのかも ジムに行ってるって言っても、歩いてるだけだし、それじゃあ、今の食べる量じゃダメってことか って、難しい・・・ 今日は昨日のブログに登場した友達に誘ってみたけど、返事が来なかった 怒ってるのか、呆れてるのか、もう相手にしてはもらえないかもしれないな でも、今、チーム抜けますなんて私にはどうしても言えないから、仕方ないと思って諦めるしかないのだ なので、本日もお出掛け無し。 こんな時間なのに勉強もしていない。 夜はまたジムに行ってみようかな 外に出るのが目的です 全然走れないんだけど、どうしたら走れるようになるんだろう
2009年06月05日
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中国語＆ジム
今日は中国語の日でした。 最近、中国語の授業に行くのがとても楽しみです。 今日はこの前の復習がまだ終わってなかったので午後にちょっと勉強して、帰りにジムに行けるように、荷物をもって授業に出かけました。 毎回、授業の後に先生に復習した時の疑問点を質問してから帰るのですが、今日は復習してて、疑問点がなくて・・・ でもきっと先生は質問を待ってるだろうと１個だけ質問を考えておいたんだけどやっぱり先生は待っていて、質問考えといてよかった～ 毎日疑問な事が、頭の中で起こるのですが、それを忘れてしまうのです メモメモ 先週、友達に今のテニスチームの愚痴を話したら、とても同情してくれて「そっち辞めて、こっちに来なさい。」って言ってくれたのです とてもうれしかった けど、どうしたらいいか、わからないのです。 辞めるって簡単に言えない私。 友達は、「ＣＯＢＵＴＡのことは責任持って面倒をみちゃる！」と言ってくれてるのですが、わたし、散々今のチームを辞める辞めないで何度もひっくり返してしまってて、最後に「やっぱり一緒にやらせてください。」って言ったばかり。 いまさら、どうする勇気もない・・・ 自分がどうしたいのか？？それだけ、だけど、その答えがみつからない。 正直な気持ちは今は、もう、色々自分から動きたくない。 かな？？？ その友達の言ってくれたことは、本当にありがたかったし、一緒に出来たら楽しく幸せにテニス出来るって思うけど、今は、自分でことを起こしてまでどうにもしたくない。 その友達には、嫌われちゃうかもしれない。 あんなに、言ってくれたのに。 前にも何度も言われたのに、そのたびにタイミングが悪くて、一緒のチームでプレイ出来ず。 彼女は私をほんとに心配してくれててサポートしてくれようとしてるのに。 タイミングだけの問題じゃなく、わたしの気持ちの問題。 彼女は「そっち方面では、やりにくくなると思うけど大丈夫だから、来なさい。」って言ってくれてるのに。 どうしよう。 でも、今、何もする気力がない。
2009年06月04日
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やばい…
元気がなくなりました 頑張って元気出すように、過ごそうとしていたのに、なんか一気に 何も考えずに、今からちょっと中国語の復習をしよう 出来るかな 頑張れ 自分でどうにかしないと、ダレも助けてくれないぞ 辛いけど、がんばれ
2009年06月02日
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今日から６月
今日から６月になりました６月は雨のイメージで、じめじめした感じが付いて回りますが、今のところまだ梅雨に入っていません。 でも、私の気持ちはもうずっと梅雨のような感じです。なかなか晴れ晴れしない毎日です そんな中、今日は１週間ぶりの中国語に行って来ました。１週間何も勉強しなかったので慌てて、単語の復習だけして頭をちょっとだけ中国語にしてから出動です でもまあ、授業中に質問が多くて授業が進まないことこれだけ進まないと、木曜のテストの予定は繰り上がりそう。何故かというと、今日終了するはずの文法も課文も終わらなかったから 私はゆっくりの進行具合の方がいいので今日はよかったですが、テストの事を考えると、これはちょっとゆっくりすぎで、最後のほうがはしょられそう。 それの方がイヤなので、多少早いスピードでもちゃんと最後までやって欲しいものです。 さて、昨日はジムに行きませんでした。今朝の体重はやっぱりでしたが、これはもはや仕方ないと思ってます いや、本当は仕方なくないです。 未だに運動無しの日の食べて良い量がわかりません。 今日もジムに行きませんでした。昼間はちょっと少なめにしたつもりですが、スキムミルクの紅茶を２杯も飲んだし、スタバのチャイティラテのＴＡＬＬサイズも飲みました。 夕飯は中華春雨と鳥のささ身のサラダと豆腐と納豆とお魚の和えたやつと牛肉干河でした。 ちょっとずつ食べたつもりが、かなりお腹が満腹状態です。 自分の腹８分目もどれくらいの感覚なのかわかりません。 明日はジムに行こう。 汗かこう。 デキルカナ？？？
2009年06月01日
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お寿司ランチ
テニスのチームメイトと３週間ぶりに会いました。ランチをしましょうって私が声を掛けたのですが、お寿司ランチになりました ランチ後は気休めに３駅ほど歩いて帰るのが私の彼女達とするランチの際の、日常なのですが、みんなその後お茶すると言うので、歩くのは断念。 まあ３駅とは言っても、１駅の感覚が短いので時間にすると３０分くらいで、程よく汗がジンワリって程度なのですが、何事も積み重ねが大事かと ケーキは我慢して、スキムミルクのチャイティーラテを頼みました。ブラックのコーヒーにしたら、ケーキ食べちゃいそうだったので、甘い紅茶で満足する作戦です その場は満足できたけど、家に帰ってから、ラスクを山盛り食べてしまったので、だったらランチ後の早めの時間に食べといた方がよかったかも・・・ 仕方ない。久しぶりのジムに行こう いつもの１時間歩きコース。全然走れる気がしないし、ペースも落として勾配も落として１時間。 あんど、船こぐみたいなやつ。よくわからないけど、肩の周りの筋肉をつけたいので勝手にやっています。でも負荷があまりかかってないので、気休め程度 それにしても、ステロイドの注射のあとが痛いんだけど・・・炎症を抑えて痛みを止めるために打ったはずが、どんどん腱が親指の方に腫れてきててとてもじゃないけどエクササイズなんて出来ません。 これって、普通なのか？？注射が悪かったのか？？全くわからず、不安です。 今度の火曜日が診察の日なんだけど、もう行かないでいようかな？？ お金ばっかりかかって、治らないんじゃもう、病院に行く意味がないし。 テニスの為に早く治したくて病院に行ってるのに７週間経って、注射打って、もっと痛くなったなんて。 テニスやっても、別にプロじゃないし、我慢してたら治るんだったら、病院行かなくてもいいかな？？？
2009年05月29日
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注射！
昨日、エクササイズしなかったから？今日はやっぱり体重でした。 もう、運動しない時にどれだけ食べたら増えないのかよくわかりません。昨日は間食してないし、お昼もちゃんと自分で作って食べたし、夜ご飯もモリモリには食べなかった（つもり）なのに 今日は夕方、病院あんどリハビリでした。が、先生に診てもらって、リハは中止 初診から６週間目。なんで良くならないのって先生も思ったらしく、担当のリハの先生を呼んでどんなフィジオをやってるのか、訊いてくれました。 ってか、先生の指示無しで、６週間もリハやってたって私も訊かないで信じてたから悪いけど・・・ お金と時間の無駄だったのか？効果はあったのか？？ 先生はエクササイズの指示をしてくれて診察後にリハの先生もエクササイズの方法を教えてくれました けど、今日はステロイドの注射をやったので、リハビリは中止。 こんなに良くならないからって、注射決行だったけど、もっと早くやってたら良かったのかな？？？って先生に訊いたけど、出来るだけ使いたくないから、ギリギリまで待ってやったんだって。 そりゃあ、そう答えるでしょって答えでした 注射打つ時は、私があまりにも不安を訴えたからか？麻酔の注射をほっそーい針で打ってくれて麻痺させてから、ステロイド。 打ったときは痛み感じなかったけど、お会計の時は既に痛くて、もらった頓服薬をそっこーで飲んじゃった。 今日は付いてくれた看護師さんに、「初めにお会いした時よりも、色が白くなりましたよね。」って言われて、嬉しいやら、それだけ太陽に当たってないってさみしいやら 今度は１週間後に先生にまた会いに行きます。 注射後も今も痛いんだけど、ステロイド打ったのにこんなものなのかな 病院後、ジムに行く予定が、注射のあとはあまり有酸素運動して、血の巡りをよくさせないほうがいいのかな？ って自己判断で、ジムは中止。 また明日体重増えてるなあ
2009年05月26日
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ダイエット
今日は月曜日です。 最近お天気悪くて、 テニスの出来ない私でも、さすがにイヤになります。 そんな中、週末２日間ジムに行きました 私としたら、頑張った と言っても、また歩くだけ・・・走れるようになるのかな でも、土日は６０分に設定して歩きました。 坂道の角度はほとんど平坦にしないと、６０分歩けなかったので、もうちょっと坂道にして歩けたらいいのにな すぐには筋肉にならないと思うけどふくらはぎはちょっとイヤ～な感じ これ以上太くならないで。 で、一番辛い部分が腰です。 結構痛い。 他の部分はもっと筋肉痛にいなって欲しいのに、全然来ません。 今夜は中国語。先週木曜は口頭試験だったので、授業がなかったから１週間ぶりに頭を使う感じです。 週に２回のペースで授業受けられるのっていいかも。 って今頃思っています。 毎日だと復習が間に合わないし、覚えるのも大変だけど、週イチだと、頭がボケボケして忘れてしまう。 週３はトライした事がないので、わからないけど、３回もいいかも。 いや、本当は毎日行った方が絶対話せるようになるんだけど。。。 昨日は新月だった（今も新月中？）ので、新しく買ったお財布を使い出しました。 使い始めの９日間はお金たくさん入れておくといいって、書いてあったけど、入れるお金が無いし・・・ 気に入っているお財布なので、気持ちがするかな 使い勝手はまだわからないけど、使いやすいといいなあ 今日はジムはお休みする予定です。さすがにカラダが疲れているみたい 明日からまたガンバロウ
2009年05月25日
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ダレとも喋らない一日
昨日は金曜日。夕方、手首の腱鞘炎のリハビリに行って来ました 夕方まで、家に居て、中国語のテストも終わったし、気が抜けてしまって、抜け殻になってしまってたら、家を出る時間がギリギリになってしまい、そういうときに限って道が渋滞していて、病院にちょっぴり遅刻… でも、そのおかげ？か？そのせいか？テニスの友達と病院でばったり 彼女は腰が痛くてリハビリに通い出したと言ってたけど、昨日が２回目で、もうリハビリ止めるって言ってたな。 「電気を通して治るわけないやん！」 私もそれはよくわかりません。 実際、もう１ヶ月ちょっとリハビリ通って●レーザー●超音波●低周波●マッサージコレを週に２回やってるけど、劇的によくなってるとは思わないのが本音です。 リハビリで良くなってるのか？時間が１ヶ月半も過ぎて、徐々に回復して来ているのか？ まあ、はっきりいえるのはまだまだテニスを復活出きる状態ではないってことだけです。 コレだけ時間がかかるなら、他の事、始められたなあ・・・ って思ってみたり、 そう思うなら、今からでもやったらいいのに・・・ って思ってみたり・・・ 昨日はその病院で会った友達にも軽くお説教されてちょっとうんざり 「いやー、痛いときはやったらあかんね。休まなね。ＣＯＢＵＴＡちゃんも、痛いんやったら、やったらあかんよ。長引くだけやで。」 と。 だから、やりたくても出来ないんだってば。 おかげでダレとも話さない状態からは抜け出せましたけど 帰ってからはジムで、汗を流しました。 昨日はどうしても途中でいやになってしまって、坂道の角度？を平坦にして歩いただけですが、家でお菓子食べながらＴＶ見るよりはいいか・・・ 今日は、本当にジムに行きたくないけど、行かないとまた、引きこもりの一日になってしまうので、外に出る目的で、夜にでもジムに行って来ようかな
2009年05月23日
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必要の無い自分
今日は３日ぶりに朝、体重計に乗ってなにコレはなんだ ここ、２日間、自分の中ではちょっと食べる量を少なくしていて、ちょっと減ったかなって、体重計に乗ってみたら、３日前よりも１．５キロも増えてる 全然、訳がわかりませんよー 今日はジム行って来ましたと言っても、また歩くだけ４０分。１０日ぶりなので、もう、歩くのも大変でした なんで増えてるの？？？ そして、今日のメインイベントは中国語の口頭試験。毎期、２回ずつあるこのシステムが私はとても苦手一人５，６分、先生と２人で話すだけなのに、しかも、テーマが決まっていてそれについての話題って決まってるのに、どうしても苦手です 今回は昨日ちょっと復習して、今日話す事を考えて、行ったのですが、やっぱり緊張でした でも、まあ、今日はいつもよりも喋れた方かな でも、テニスが出来なくなって、自分のメンタルがドンドン下がっていって、何もかもが悪い方に思えてしまう毎日 今日も自分が嫌いな日でした。 だれからも必要とされていない、と感じ、なんだか、とても寂しい毎日 自分が、嫌いになると、自分しか味方が居ない自分がかわいそうです。 なんだか、毎日こんな気持ち。 梅雨が始まるとますます、じめじめしちゃうなあ 私の梅雨明けは来るのかな
2009年05月21日
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ダイエットかなあ？
今日も午前中ボンヤリしてしまいました。午後もお昼食べた後も動き出せず、ＰＣの前に座ってネットやってたり、ＴＶ見たり… やばい！また自分を嫌いになりそう… 今日は夜、中国語の授業があるのに、宿題もやってないし、予習もやってない！でもやる気が起きない… それじゃ、早めに家を出て、スタバで勉強しよ！ あんど、帰りにジムに寄って、ちょっと汗かいて帰って来よう！ でも結局家を出たのは１６時半過ぎていて、スタバに到着したのは１７時過ぎ。 学校に一番近いスタバは、満席で座れず。その次に近いコーヒーショップも満席。その次に近いスタバに座れなかったら、もう勉強出来るところ無い… スタバ難民になってしまいました。 まあ、コーヒーとケーキ、８００円くらいで、２時間も居座るなんて、はた迷惑な話なので座れなくても文句は言えません。 結局最後のスタバのソファの席が１個だけ空いていたので、そこに座りました。 机が無くて、字がふにゃふにゃになっちゃったけど。 でも、宿題は終わったけど、予習はちょっぴりしか時間がなくなってしまって出来ませんでした。 やっぱり、ちゃんと余裕を持って家で宿題やら予習やらやらないと、こういう目に合うのです。 わかっててもお尻に火がつかないとやらない性格。 どうにもならないので、こんな自分を許してあげないと。 そして、授業で、前に習った単語もすっかり忘れてしまって、ちょうど指された文章にそれがあってもう、自己嫌悪。 でも、メゲルことなく、帰りにジムに寄ってみました。初めての場所。学校に近いところにチャレンジ。 初めてのところは更衣室の場所探しから始まります。ココは一番上の階が更衣室でした。 今日は４０分歩けました。最後にサウナに入って終了なのですが、サウナの場所がわからず、サウナ⇒の矢印の方向に行ってそこの扉を開けたら・・・ 掃除用具入れの部屋でした。 その先の扉かな？ と開けたら（開かなかったけど）非常口。 サウナはどこーーーー？？？？？？ 矢印の方向ではなく、その上の３段くらい上がった先にありました。 矢印って難しい・・・ サウナに入る事、たぶん５分くらい。もう、帰ろうと思ってシャワーに入ろうとすると長蛇の列でした・・・ ちょうどステップが終わったところらしく、更衣室は満員。 着替える場所も無いくらい・・・ この時間にぶつかるとこうなんだ・・・ もうこの時間は止めましょう。 ってことで、今日は１７時から２３時くらいまでがちゃんと有意義に行動できた時間でした。 何もしなかった日よりは、ちょっとは動いた日と思って、自分を慰めましょう。
2009年05月11日
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ジム行きました。
今日はこれ以上自分を嫌いにならないように夜になってジムに行って来ました。と言っても、外に出るのが目的だったので、トレッドミルでのウォーキング３０分と、サイクリング軽めに２０分。まあ、これでも引きこもってるよりかはＯＫって。 ジムの後に体重計に乗ってみました。一昨日よりさらに１キロ増 合計で５キロも太ってしまったことになります。お腹はタプタプ。太ももパツンパツン。 ダラダラといつも食べてるから、そんなにドカ食いしてる感じがしないのが、原因です。 これなら、ドカンと食べてしまったほうがまだ満足感あるのになあ。
2009年05月10日
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またもや落ち込み中
またちょっと日記書けなくなっちゃってました。色々ありました。４月の終わりにはテニス仲間から、レッスンを受ける態度、姿勢、日ごろの生活のなかでの言葉の発し方など、注意をされ、ドカンと落ち込みました。 先週はリハビリと中国語の生活。それから、友達の送別会があってランチを食べに行ったかな。 ５月の初めの週末にまた体重が増えてしまい、今週も高値更新中。 今はテニス出来ない手首怪我中だけど、いろいろやる事はたくさんあるのに、全然出来ない自分が本当にイヤになってるし。 なんか、ダレからも必要とされてないって感じで本当に寂しい。 最近見る夢もそんなのばっかりで、夢占いやっても結果はいつも同じ。 今の生活に満足出来ていません。 って。 休む暇もないくらい働いていても、満足の行く生活が出来ない人もたくさんいる、今の世の中でこんな風に、生活の愚痴をこぼすなんて本当にバチが当たると思います。 けど、どうしたらいいかわかりません。
2009年05月10日
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何もかもイヤ～！
今日は、友達に頼まれて彼女のテニスフォームのチェックの為のビデオを撮るのを手伝いに、テニスコートにひさびさに行きました 「見てるとやりたくなっちゃうでしょ？」 って彼女の言葉に、全然過敏に反応することなく本当に、手首が痛くて、テニスが出来る気がしない毎日です ２週間ラケットも握ってないし、ボール打ちたいって気にならないほど、精神的にも重症です そんな彼女のお手伝いをちょっとしたあと、一緒に食べに行きました。 今週は、月火水と３連チャンでランチの予定が入っています。 今日なんて、友達は朝７時からフィジカルトレーナーとエクササイズして、９時～１１時までテニスやって、十二分に運動しているから、こってりランチだけど、私は・・・でしょう。 なのに、同じものをペロリンコです そのあと、夕方リハビリでした。 これもまた、落ち込みました 今日で５回目のリハビリなので、今週あさっての木曜のリハビリで終了だと、勝手に思い込んでたのもいけないけど、まだまだ治療に通わなくてはならないとの診断でした 確かに痛みは２週間前よりは無くなってるけど、まだまだ痛くてラケットは握れない状態ですが、これ以上リハビリに通って、意味があるのだろうか ちょっと、やけになってしまって、夕飯たくさん食べてしまいました。 昼ごはん、コッテリモリモリ食べたので、今日は少なめにしようと思ってたのに。 おまけに、ホットケーキにおせんべいも一袋 こんな自分も嫌いだし、何もかも上手く回らない今の状況も嫌い。 テニスの事も、今日、コーチに状況報告のメールしたらもうコーチはチームの人から聞いて知っていて、自分で言うべき事を、他の人が先に話しちゃうことも、本当にイヤになっちゃったのでした 勉強してから、寝ようと思ってたけど、やる気なしなしなので今日はもう、勉強の事は忘れよう あー、でも明日復習と宿題と予習を全部やるのはつらいなあ・・・ こういう優柔不断な自分も本当に嫌い
2009年04月28日
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