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ミカン1883
ミカンです。以前は投資関係を書いていました。自分の「ぼやき」に変更です。あっ、まだまだ投資はしていますよ♪
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夢は大金持ちで～す 夢は大金持ちさん
相場風林火山！！ でるたへっじさん
kozakanaのクッキン… こざかなくんさん
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株と競馬で財を成そう ハム太郎ちゃんずさん
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2006年08月19日
カテゴリ： ダイエット
昨日の後半に書きましたが、７月３日から始めました 【モデダイ】ダイエット
♪
嬉しいことに ２ヶ月で５キロの減量 に成功しました～♪
先週末はトマムと実家に行っていたので、多分駄目かな～と思っていたのですが
自宅戻ってみるとプラス０．４キロで済んでいました。
自宅に戻って翌日は一気に０．５キロ落ち、今週はお散歩が減りましたが
着実に０．１キロずつ落ちて、なんと最高値より ５．１キロ のダウンです～
いやー、ズボンがゆるゆるって嘘じゃなかったです。
一時は何を着る？って悩んじゃいましたけど、元に戻ったので買わずに済みます～
（ｱﾀﾗｼｲﾉｦｶｲﾀｲｷﾓﾁﾓｱﾙｹﾄﾞ^^;)
でも、「 思ったように成果が出ない ！」という人も、もしかしたらいらっしゃるかと思います。
もう一度全部に目を通すのも疲れるでしょうから、 ミカンポイントを伝授 ♪
はい♪それではＰＦＤファイルの １２Ｐ と ６７Ｐ 。
ここだけはプリントアウトして、毎日見えるところに貼ってください♪
更に６７Ｐの １、３、４、６ には、マーカーを引くと良いですよ｡
がっちり行きたい人は ７１Ｐ もお忘れなくね♪
このポイントさえ押さえれば、間違いなく体重は減っていきます。
我が主人も、私の減って行く姿を見て「やろうかな…」と言い出しました♪ﾔｯﾄ?
でも思い切りが悪い主人は、取り合えずお茶碗を小さくすることからスタートです。
（うーん、長くかかりそー＾＾;)
ちなみに甘い物の件ですが、食後は歯磨きをお忘れなくねﾑｼﾊﾞﾆｺﾞﾖｳｼﾞﾝ
嬉しいことに ２ヶ月で５キロの減量 に成功しました～♪
先週末はトマムと実家に行っていたので、多分駄目かな～と思っていたのですが
自宅戻ってみるとプラス０．４キロで済んでいました。
自宅に戻って翌日は一気に０．５キロ落ち、今週はお散歩が減りましたが
着実に０．１キロずつ落ちて、なんと最高値より ５．１キロ のダウンです～
いやー、ズボンがゆるゆるって嘘じゃなかったです。
一時は何を着る？って悩んじゃいましたけど、元に戻ったので買わずに済みます～
（ｱﾀﾗｼｲﾉｦｶｲﾀｲｷﾓﾁﾓｱﾙｹﾄﾞ^^;)
でも、「 思ったように成果が出ない ！」という人も、もしかしたらいらっしゃるかと思います。
もう一度全部に目を通すのも疲れるでしょうから、 ミカンポイントを伝授 ♪
はい♪それではＰＦＤファイルの １２Ｐ と ６７Ｐ 。
ここだけはプリントアウトして、毎日見えるところに貼ってください♪
更に６７Ｐの １、３、４、６ には、マーカーを引くと良いですよ｡
がっちり行きたい人は ７１Ｐ もお忘れなくね♪
このポイントさえ押さえれば、間違いなく体重は減っていきます。
我が主人も、私の減って行く姿を見て「やろうかな…」と言い出しました♪ﾔｯﾄ?
でも思い切りが悪い主人は、取り合えずお茶碗を小さくすることからスタートです。
（うーん、長くかかりそー＾＾;)
ちなみに甘い物の件ですが、食後は歯磨きをお忘れなくねﾑｼﾊﾞﾆｺﾞﾖｳｼﾞﾝ
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すごいですね～
mimirin♪
さん
Re:すごいですね～(08/19)
ミカン1883
さん
mimirin♪さんへ
＞いい感じのぺーですね。
＞私の夫は何もせず、この暑さで激痩せ！！
＞私の体重と200gしか変わりません(汗)
＞痩せすぎだよ！！
-----
あらん、ご主人は細身でいらっしゃったのね。
想像していたのと違っていました＾＾;
いやーこの暑さでは、何もしなくても痩せますよ。
私の方法も、特別に何かをし続けなくてはならない方法ではないですもん。
結局、自己管理って事なんでしょう。ｿﾉﾎｳﾎｳｶﾞﾓﾝﾀﾞｲﾅﾝﾀﾞｹﾄﾞ^^; (2006年08月19日 12時17分20秒)
＞いい感じのぺーですね。
＞私の夫は何もせず、この暑さで激痩せ！！
＞私の体重と200gしか変わりません(汗)
＞痩せすぎだよ！！
-----
あらん、ご主人は細身でいらっしゃったのね。
想像していたのと違っていました＾＾;
いやーこの暑さでは、何もしなくても痩せますよ。
私の方法も、特別に何かをし続けなくてはならない方法ではないですもん。
結局、自己管理って事なんでしょう。ｿﾉﾎｳﾎｳｶﾞﾓﾝﾀﾞｲﾅﾝﾀﾞｹﾄﾞ^^; (2006年08月19日 12時17分20秒)
ミカンさん♪すばらしいぃ～！！
junichimmf
さん
おめでとうございますぅ！！
ますます美しさに磨きをかけてくださいね♪
（≧∇≦）
ミカンさんを見習って、MTBダイエットでもやろうかなぁ？（゜∇゜）
この暑さの中、自転車こげば、やせるだろうと単純な俺（笑）
(2006年08月19日 13時23分23秒)
ますます美しさに磨きをかけてくださいね♪
（≧∇≦）
ミカンさんを見習って、MTBダイエットでもやろうかなぁ？（゜∇゜）
この暑さの中、自転車こげば、やせるだろうと単純な俺（笑）
(2006年08月19日 13時23分23秒)
Re:ミカンさん♪すばらしいぃ～！！(08/19)
ミカン1883
さん
junichimmfさんへ
＞おめでとうございますぅ！！
＞ますます美しさに磨きをかけてくださいね♪
＞（≧∇≦）
＞
ありがとうございます♪でも磨きがかかっているかは…＾＾;
でも実家で義兄が「痩せたね！」とびっくりしていたのが嬉しかったです♪
＞ ミカンさんを見習って、MTBダイエットでもやろうかなぁ？（゜∇゜）
＞
＞ この暑さの中、自転車こげば、やせるだろうと単純な俺（笑）
-----
「継続は力なり」ですもんね。
水分はたっぷりと取ってがんばってくださいね＾＾ (2006年08月19日 14時36分29秒)
＞おめでとうございますぅ！！
＞ますます美しさに磨きをかけてくださいね♪
＞（≧∇≦）
＞
ありがとうございます♪でも磨きがかかっているかは…＾＾;
でも実家で義兄が「痩せたね！」とびっくりしていたのが嬉しかったです♪
＞ ミカンさんを見習って、MTBダイエットでもやろうかなぁ？（゜∇゜）
＞
＞ この暑さの中、自転車こげば、やせるだろうと単純な俺（笑）
-----
「継続は力なり」ですもんね。
水分はたっぷりと取ってがんばってくださいね＾＾ (2006年08月19日 14時36分29秒)
待ってました。
kanonmomo さん
報告を待ってました。なんだか良いですね～。う～んやってみたいのですが、文面を読む限り、甘いものをとらないといけないような感じを受けるのですが、あまり甘いもの好きでない私としては、そうだったら、無理があるかな．．．と。詳細は当然書けないでしょうから、差し障りなかったらそこだけでも教えていただけますか？
(2006年08月19日 16時31分02秒)
Re:待ってました。(08/19)
ミカン1883
さん
kanonmomoさんへ
＞報告を待ってました。なんだか良いですね～。う～んやってみたいのですが、文面を読む限り、甘いものをとらないといけないような感じを受けるのですが、あまり甘いもの好きでない私としては、そうだったら、無理があるかな．．．と。詳細は当然書けないでしょうから、差し障りなかったらそこだけでも教えていただけますか？
-----
コメントありがとうございます。
いえいえ、甘い物は特別取らなくてもＯＫです♪
ただどうしても食べたい時は、そのタイミングがあるということなんです。
最近の私は特別には取っていませんよ＾＾
私の朝は牛乳とシリアル、昼も軽めに済ませているので
一番お腹がすいたなーと思うのは夕方でしょうか。そんな時にはちょっぴり甘い物を取っています。
そして晩御飯はたっぷりと♪この時間は私のお楽しみタイムになるので
せっせとおかずを作って、かえって食卓はにぎやかです＾＾
味付けにも多少の注意は必要です（マヨネーズよりは○○○、はい健康的です）
(2006年08月19日 19時24分40秒)
＞報告を待ってました。なんだか良いですね～。う～んやってみたいのですが、文面を読む限り、甘いものをとらないといけないような感じを受けるのですが、あまり甘いもの好きでない私としては、そうだったら、無理があるかな．．．と。詳細は当然書けないでしょうから、差し障りなかったらそこだけでも教えていただけますか？
-----
コメントありがとうございます。
いえいえ、甘い物は特別取らなくてもＯＫです♪
ただどうしても食べたい時は、そのタイミングがあるということなんです。
最近の私は特別には取っていませんよ＾＾
私の朝は牛乳とシリアル、昼も軽めに済ませているので
一番お腹がすいたなーと思うのは夕方でしょうか。そんな時にはちょっぴり甘い物を取っています。
そして晩御飯はたっぷりと♪この時間は私のお楽しみタイムになるので
せっせとおかずを作って、かえって食卓はにぎやかです＾＾
味付けにも多少の注意は必要です（マヨネーズよりは○○○、はい健康的です）
(2006年08月19日 19時24分40秒)
Re:祝♪５キロ減！！(08/19)
こざかなくん
さん
すっごーい！！
努力家だなぁ～。願望があっても努力できなく、スウィーツばかり食べてまったくだめです。意識が違いますよね。ご飯の量はかなり少なめにしてますが、その分他で食べてるから(￣_￣ i)
少し控えなきゃ (2006年08月19日 21時07分57秒)
努力家だなぁ～。願望があっても努力できなく、スウィーツばかり食べてまったくだめです。意識が違いますよね。ご飯の量はかなり少なめにしてますが、その分他で食べてるから(￣_￣ i)
少し控えなきゃ (2006年08月19日 21時07分57秒)
Re[1]:祝♪５キロ減！！(08/19)
ミカン1883
さん
こざかなくんさんへ
＞すっごーい！！
＞努力家だなぁ～。願望があっても努力できなく、スウィーツばかり食べてまったくだめです。意識が違いますよね。ご飯の量はかなり少なめにしてますが、その分他で食べてるから(￣_￣ i)
＞少し控えなきゃ
-----
いえいえ、以前は体重をまったく気にしていなかったんですけど
流石にあの数字を見てしまうと、これではまずいとね…
でもなんとかほぼ元に戻りましたよん＾＾v ﾔﾚﾔﾚ～ (2006年08月19日 21時57分10秒)
＞すっごーい！！
＞努力家だなぁ～。願望があっても努力できなく、スウィーツばかり食べてまったくだめです。意識が違いますよね。ご飯の量はかなり少なめにしてますが、その分他で食べてるから(￣_￣ i)
＞少し控えなきゃ
-----
いえいえ、以前は体重をまったく気にしていなかったんですけど
流石にあの数字を見てしまうと、これではまずいとね…
でもなんとかほぼ元に戻りましたよん＾＾v ﾔﾚﾔﾚ～ (2006年08月19日 21時57分10秒)
Re:祝♪５キロ減！！(08/19)
夢は大金持ち
さん
私は○を飲み初めて体脂肪が増えなくなったような・・・
(2006年08月20日 06時36分59秒)
Re[1]:祝♪５キロ減！！(08/19)
ミカン1883
さん
夢は大金持ちさんへ
＞私は○を飲み初めて体脂肪が増えなくなったような・・・
-----
私も良い感じです♪
でも大金持ちさんは元々細いんですから無理しちゃ駄目ですよ (2006年08月20日 21時55分59秒)
＞私は○を飲み初めて体脂肪が増えなくなったような・・・
-----
私も良い感じです♪
でも大金持ちさんは元々細いんですから無理しちゃ駄目ですよ (2006年08月20日 21時55分59秒)
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