PR
ビ〜ズ
💛1日１HAPPY💛
Comments
Calendar
March 17, 2020
カテゴリ： おばちゃんの戯言
先日、テレビ番組で 腸活
について取り上げていて
興味深く観ました。
慢性的な便秘や、お腹の張り。
野菜や繊維質・発酵食品などの摂取を心がけ
なるべく歩くようにしているのですが
なかなか改善せず。
間食が多かったり、食べ過ぎるのが良くないのかも
体重も増え気味で、ちと気をつけたいと思っていたので
とてもタイムリー
りんごを皮ごと食べるなど
すぐに始められることからスタート。
さらに、りんごを使った副菜にしてみようと
切り干し大根とりんごのマリネ を作りました。
水で戻した切り干し大根と、薄切りにしたりんごを
酢・オリーブオイル・砂糖・塩コショウで和えるだけ。
意外な組み合わせですが、シャキシャキな食感と
爽やかな酸味がGood
サラダ感覚で美味しゅうございます
腸活、美味しく・楽しく取り組んでみます
興味深く観ました。
慢性的な便秘や、お腹の張り。
野菜や繊維質・発酵食品などの摂取を心がけ
なるべく歩くようにしているのですが
なかなか改善せず。
間食が多かったり、食べ過ぎるのが良くないのかも
体重も増え気味で、ちと気をつけたいと思っていたので
とてもタイムリー
りんごを皮ごと食べるなど
すぐに始められることからスタート。
さらに、りんごを使った副菜にしてみようと
切り干し大根とりんごのマリネ を作りました。
水で戻した切り干し大根と、薄切りにしたりんごを
酢・オリーブオイル・砂糖・塩コショウで和えるだけ。
意外な組み合わせですが、シャキシャキな食感と
爽やかな酸味がGood
サラダ感覚で美味しゅうございます
腸活、美味しく・楽しく取り組んでみます
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
めちゃくちゃ美味しそう♪
パタマ
さん
こないだの切り干し大根と塩昆布のを作ろうと思っていたのに、
何故だか普通に煮物にしてしまいました。
食べながら「あっ、間違えた」ってなって残念なヤツです。
こちらのマリネも凄く美味しそうですね。
最近ちょくちょく切干を食べてるので、塩昆布とりんごと、
新たなレシピに挑戦するのが楽しみです♪
私も腸活してみようっと。
(March 19, 2020 11:39:35 PM)
何故だか普通に煮物にしてしまいました。
食べながら「あっ、間違えた」ってなって残念なヤツです。
こちらのマリネも凄く美味しそうですね。
最近ちょくちょく切干を食べてるので、塩昆布とりんごと、
新たなレシピに挑戦するのが楽しみです♪
私も腸活してみようっと。
(March 19, 2020 11:39:35 PM)
切干をサラダ感覚で食べられます
ビ〜ズ
さん
☆パタマさん
切り干し大根、八百屋さんや業スーだと
国産品がたくさん入っていて安い♪
なので、切り干し大根のレシピを開拓中です。
リンゴと一緒にマリネにして食べるなんて
自分では、到底考えつかないワザ。
酸味とシャキシャキ感を味わっています。
腸の健康、心がけてみます。
(March 20, 2020 11:35:42 AM)
切り干し大根、八百屋さんや業スーだと
国産品がたくさん入っていて安い♪
なので、切り干し大根のレシピを開拓中です。
リンゴと一緒にマリネにして食べるなんて
自分では、到底考えつかないワザ。
酸味とシャキシャキ感を味わっています。
腸の健康、心がけてみます。
(March 20, 2020 11:35:42 AM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
