茨城かきちゃんのブログで紹介されてた

「水分を取りすぎるなー」 の本・・・

えっと、題名なんだっけ。

そんな感じの本を図書館で借りて読んでみたら

激しく納得。

あ、これです。

「水分の摂りすぎ」は今すぐやめなさい

ここに紹介されていた

しょうが紅茶 を飲み始めたらすごく体調が良いです。

疲れやすいなぁって感じの８月半ばから

一日、２～３杯を朝とのどが渇いたときに飲んでるんだけど

プロテインダイエットをお休みしていたにもかかわらず

体重が元に戻っていかずにキープできてるんですよね・・・

不思議

ていうか、素直にコレは嬉しい

にんじんと林檎のジュースを朝ごはんに・・・というのは

まだ実践してないけど・・・

体を温める(体温を上げる)って大事なことなんだなあと実感

食べ合わせとか、カロリーとか、そういうややこしいこと抜きでできるのは

私にむいてます(笑)

面倒くさいと感じることはなかなか続きませんからね・・・

ここのページ に石原先生の提唱するダイエット法が載っています。

激しい空腹と戦わなくても良いダイエットは魅力ですね～

元から大して太ってない人の場合は、そんなに

体重が減るって感じじゃないのかもしれないけど・・・

確実に体調が良くなるというか、デトックス効果 が期待できるのでは？

冷たいものを飲みすぎてる、カラダが冷えてる、と感じたら一度試してみてください。

あと、むくみやすい人にもオススメです

私は今、こちらも読んでいます。

生姜力

「カラダの硬さ」が病気の原因だった！

かきちゃん、良い本を紹介してくれてありがとう。

目からウロコでした