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December 14, 2011

断つ

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いろんな情報やツールや物がたくさんある

はじめることばかりに力が入りやすいが
『断つ』ことに意識をもっていこう

今両手いっぱいの持ちきれないほどのものを私たちはもっている

その欲はどんどんひろがっていき
もっと、もっと・・・と自分を苦しめている

そんなときは、原点へ立ち戻ろう

まずは体の断つ　『断食』
今の病気のほとんどが過食であり間違った摂取形式から来ている

いくら体にいいものを摂取しても
体にいい食生活を始めなければ前進してはいかない

今の食習慣を断つ

あれもこれも食べたい食欲
ストレスによる暴飲暴食
そうすることでどんどん増えていく体重、思い通りにならない体

この循環がストレスになり、自分を追い詰めていく
たくさんのことで頭がいっぱいになっていき
結局は新しいことをはじめていても入ってはいかない

悪循環のメビウスの輪に入っていることさえも気づかない

一度、お腹も頭も空っぽにして、リセットする

余分なものを外にだすとおおきな開放感が得られる
新しい空間ができ、新しい思考パターンが生まれる

体が本当に欲しがっているものがわかってくる
断食後の初めての食事に感動する

次に心の断つ　『断捨離』

時に大震災のような天災より自分のもっているものを
すべて失うことがある

家の中に置かれている溢れかえる物に注意がいき
いつでもどこでも掃除するはめになる

いつか役に立つと思って取ってある代用品ばかり持っていると
本当にほしいものがはいっていこない

自分の心ときめく物たちにかこまれて生活してみよう
環境は人に大きな影響力を与える

『断つ』ことは自分の人生を選びなおすことに繋がる

運命とはあなたの選択によってできている