今日も万歩計を付けて出発

と言っていたので
ちょっと軽めの服にしました

昨日はブーツを履いていて
帰りは蒸れました
ブーツももう　終わりだなぁ

今は気候の変化が激しいので
予報もみていないと
気温に合わない服装になったりしてしまいます

車だった頃は
暑くても　寒くても　最悪エアコンがあるから
大丈夫でしたが
そう天気も

今なら傘がいるのかどうかは
チェック必ずします

そして施設へ　万歩計は1600歩ほどでした

1本目　エアロ

オリンピックの影響なのか
今日は控えめの人数でした

毎回楽しいのレッスンです

2本目　ステップ

こちらも少し少なかった
今月の最終です

今日は4回目というのに
やり始めはタイミングや　ステップが覚えられず苦戦します

自分なりに
１回目より2回目　
回を増やすごとに進歩していて良しとします

普段ならここで帰るのですが
筋トレもせずに仲間と話しに夢中になってしまい

時間もいっぱいあるので　後でやることにしました

筋トレが終わる頃には
次のレッスンが始まるし

1年半ぶりぐらいに入ってみよう
初級のレッスンですが

スタジオはいっぱいの人でした
このレッスンは後ろの方で受けようと

数えてみると後ろから2列目
前から６．７列目ってとこでした

いっぱいの人のレッスンで
この位置はほとんど見えず

前は男性で自分より背はあるし

ウォーミングも不慣れな動きで
緊張します

あっ　これ1年半ほど前にやった動きがありました
このイントラさん　好きなのかな

イントラさんが次の動きを説明しながら
次は後ろに・・・と

まだ待機の時なのに
前の男性　イントラさんと同時に動いて

待機していたわたしとご対面
なんか気まずかったわ

みんな4週目だし覚えて動きたいかもだけど
ちょっとね

普段なら後ろっていう時に
出来ない人とご対面っていうのはあるけど

逆じゃないか・・・

家へ着いて今日の万歩計は
18000歩超えでした