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jack1172
無理やりでもたのしく生きることで、10年後も楽しく過ごしていくことができるのか？
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こ うさん 2017年11月17日
カテゴリ： カテゴリ未分類
本日の天気予報は
のち
寒くなってきましたね～
朝起きるのが大変になってきました
・
昨日はスクワット50回
ん？
一気に回数減少です
筋肉痛になっています
しかも腰も痛い・・・・
やり方まずい？？
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Re:減少です＾＾；(11/17)
よっちゃん67
さん
お早うございます。
ご訪問コメント何時もありがとうございます。
今朝は、最高気温13度・最低気温6度と冷え込んで居て寒い朝に成って居ます。
スクワット50回・急に回数を多く為さるのは大変で効果も無い様です・・。
徐々に回数を増やして行って見て下さいね。
今日も素敵な一日をお過ごし下さいね。
(2017年11月17日 08時05分59秒)
ご訪問コメント何時もありがとうございます。
今朝は、最高気温13度・最低気温6度と冷え込んで居て寒い朝に成って居ます。
スクワット50回・急に回数を多く為さるのは大変で効果も無い様です・・。
徐々に回数を増やして行って見て下さいね。
今日も素敵な一日をお過ごし下さいね。
(2017年11月17日 08時05分59秒)
Re:減少です＾＾；(11/17)
タヌキの子
さん
Re:減少です＾＾；(11/17)
こ う
さん
Re:減少です＾＾；(11/17)
し〜子さん
さん
こんばんは！
スクワット結構ｷﾂｲですよね～
私もご飯が炊ける残り１分間でやってみましたが、たかが１分、されど１分(￣｡￣;)
筋肉痛～
普段使ってない所だから？
でも筋肉痛と言うことは、慣れれば筋肉になるのでは？
腰が痛かったら無理は禁物です(^_^;)
(2017年11月17日 23時30分29秒)
スクワット結構ｷﾂｲですよね～
私もご飯が炊ける残り１分間でやってみましたが、たかが１分、されど１分(￣｡￣;)
筋肉痛～
普段使ってない所だから？
でも筋肉痛と言うことは、慣れれば筋肉になるのでは？
腰が痛かったら無理は禁物です(^_^;)
(2017年11月17日 23時30分29秒)
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