PR
シンプル1969
走歴25年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
Calendar
Comments
Keyword Search
▼キーワード検索
2023.06.10
カテゴリ： 健康
【昨日の練習内容】
◆オフ（雨天のため）
昨日まで4日間にわたり自宅を留守にしていました。地震や災害の影響で帰路の新幹線が遅延しないか、毎回ヒヤヒヤしています。
なお、この間、ポイント練習は行わず、ジョグだけとなりました。
最近見たテレビの高齢者インタビューで、「ちょい漏れ」に悩んでいる（苦しんでいる）旨の話がありました。
私の場合、「頻尿」に悩まされていますが、「ちょい漏れ」の症状はまだありません。いずれ「ちょい漏れ」もやって来ると思うと、ゾッとします。
余談ですが、ランニングコースも公衆トイレがあるところに限定しており、遠出することはほとんどなくなりました（自宅近所を周回することが多くなりました）。
また、新幹線に乗車する前は必ずトイレに行き、車中ではできるだけ水分を摂らないようにしています（いろいろ苦労しています）。
◆オフ（雨天のため）
昨日まで4日間にわたり自宅を留守にしていました。地震や災害の影響で帰路の新幹線が遅延しないか、毎回ヒヤヒヤしています。
なお、この間、ポイント練習は行わず、ジョグだけとなりました。
最近見たテレビの高齢者インタビューで、「ちょい漏れ」に悩んでいる（苦しんでいる）旨の話がありました。
私の場合、「頻尿」に悩まされていますが、「ちょい漏れ」の症状はまだありません。いずれ「ちょい漏れ」もやって来ると思うと、ゾッとします。
余談ですが、ランニングコースも公衆トイレがあるところに限定しており、遠出することはほとんどなくなりました（自宅近所を周回することが多くなりました）。
また、新幹線に乗車する前は必ずトイレに行き、車中ではできるだけ水分を摂らないようにしています（いろいろ苦労しています）。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
ダイエット2024～Road to つくば～（2024… 2024.11.02
-
焼肉食べ放題という試練 2024.10.07
-
腰痛からランニング再開 2024.10.06
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
