シンプルランニング生活
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【昨日の練習内容】◆概況 :16時30分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:6.0km(35分、@5分45秒)◆筋トレ:ランジ30回×2、スクワット30回×3 先日、茨城県土浦市を走ってきました。今年はかすみがうらマラソンに参加しなかったので、それを穴埋めする形になりました。↓土浦駅西口にある市役所庁舎内で撮影干し芋 紅はるか ほし焼きいも お歳暮 茨城産 無添加 贈答用 送料無料【3パック 450g 贈答袋付き】 (150g*3)大人気商品の為、品切れの場合は再入荷お知らせの登録お願いします楽天で購入 今回は、JR土浦駅東口から約3kmのところにある(つくば霞ヶ浦りんりんロードを進みます)、霞ヶ浦総合公園を走ってきました。 霞ヶ浦の日の出です。対岸に見えるのは、かすみがうらマラソン(フル)の後半の走路です。 公園の外周を走る、1周1,580mのジョギングコースが設定されています。 この周回コースの良いところは、5kmまで1kmごとにマーカーがされているところです。↓2周目に2km地点があります。↓4周目に5km地点があります。【2000円クーポン 4日20時~4時間限定 先着50名/SS期間中 半額セール&ポイント最大31倍】ロードバイク シマノ製14段変速 700×28c |軽量 自転車 じてんしゃ 本体 シマノ shimano ドロップハンドル 補助ブレーキ アウトドア スポーツ ギフト 送料無料 【700C】【本】楽天で購入 道幅もそこそこあり、走りやすいコースですが、強いて言えば、コースを横切る園路が3か所あるところが難点です(下記写真)。 園内には、芝生広場もあり、ここを走るのもいいかもしれません。 余談ですが、園内にはジョギングコースよりも道幅が広く、走りやすい(歩きやすい)園路がありますが、散歩をされている方(ほとんどが高齢者でした)は全員、ジョギングコースを散歩されていました。 ちょっとした工夫(距離表示を付けるだけ)で、集客力を上げることはできる良い例だと思いました。 土浦ラン、終わり。折りたたみ自転車 【クーポン最終日】 【動画あり】 20インチ リアサスペンション 折り畳みハンドル カゴ・カギ・ライト付 シマノ製6段変速 自転車 小径車 小径自転車 ミニベロ 折り畳み自転車 防災 通勤 通学 ☆ プレゼント ギフト 父の日 梅雨楽天で購入
2024.06.08
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