2017年11月の記事
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11月も終わりますねぇ〜
11月も終わりますねぇ〜今日までわりと暖かかったですが、明日からまた寒さが戻って来るそうです〜明日から12月今月末は私的にビッグなお出かけをします（＾＾）ちょっとした大冒険？どきどきやら楽しみやら（＾＾）今日の走行距離は、2.82キロでした累計は243.25km9月の走行距離は、243.25km（内ロードは189.95km）でした
2017.11.30
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紅葉前線が来た（＾＾）
職場でいつもきれいな紅葉になる樹今年もきれいに色づいていました〜いつも通りにきれいな紅葉が見れると嬉しいですね（＾＾）今年は街路樹の紅葉もきれいな気がします急な寒さが良かったのでしょうか？私には寒いだけで全く良くないですが…今日の走行距離は、2.83キロでした累計は240.43km
2017.11.29
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忘年会の季節（＾＾）
今週末はもう12月なんですね〜本当に早いです！今週末から早速忘年会があります今年は4回忘年会（＾＾）うち1回は私が幹事まだコースを予約していないので、忘れずに予約をしなくちゃです宴会は好きですが、2日連ちゃんもあるので、飲み過ぎ食べ過ぎに気をつけたいですね（＾＾）今日の走行距離は、2.82キロでした累計は237.6km
2017.11.28
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ぽかぽかしたい（＾＾）
今日は久々に暖かい一日最高気温が15℃まで上がったそうです明日も18℃予報〜暖かいって嬉しいなぁ（＾＾）一瞬だったので、ぽかぽかの日がほとんどなかった今年の秋もう少し暖かい日が続いて欲しいですね今日の走行距離は、3.42キロでした累計は234.78km
2017.11.27
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たまたま珍百景（＾＾）
今日はのんびりした一日午後、いつものようにコンビニでコーヒーでも…とファミマへホットコーヒーSサイズにココアシュガーを入れて、カフェモカ風がお気に入り（＾＾）いつものように適当に入れていたら…ハート形が現れた！！ たまたま珍百景です（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は231.36km
2017.11.26
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べストコンディション（＾＾）香嵐渓
今日は土曜日（＾＾）走行会の日久しぶりの参加です今日はずるして、夫に車でお店まで送ってもらいましたそれにしても寒い〜〜〜冬用の装備が必要でした！！最近あまり走ってなくて、急に寒くなったので服装がわからない〜シューズカバーも絶対必要ですね！もちろん私はシューズカバーなし…足先が冷たくてなかなか暖まらない〜すかさず、途中のコンビニに寄ってもらいましたばら売りの靴用カイロがなかったのですが、N澤さんが自分も欲しいと5足入りを買ってくださり、1足分いただきました！早速装着、暖かい！助かりました、ありがとうございます（＾＾）さて本日のコースは、本来は西浦方面でしたが…お店〜香嵐渓〜お店〜自宅紅葉狩りライドです（＾＾）T橋先生、S原さん、S山さん、F井さん、N澤さん、M子さん、私7人で出発〜過去数回、香嵐渓に行った中で最高の紅葉のコンディション（＾＾）なのに、観光客少なめ！？今年は諦めていた香嵐渓に行けて嬉しかったです！！五平餅も美味しかったですS山さんおすすめのお寺の紅葉も綺麗でしたね〜皆さんお疲れ様でした（＾＾）今日の走行距離は、87.73キロ、消費カロリーは1644kcalでした累計は231.36km
2017.11.25
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治りました〜（＾＾）
背中の痛みは、すっかり忘れるくらいに治りました〜これで明日は久しぶりにショップの走行会に参加できそうです（＾＾）夫は名古屋にお出かけなので、私のみ参加です明日の朝は寒そうなので、往きは夫に車で送ってもらいます最近あまり乗れていないので、できるだけ乗りたいです（＾＾）今日の走行距離は、2.85キロでした累計は143.63km
2017.11.24
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何とか治ってきました（＾＾）
今日は勤労感謝の日昨日からの背中の痛みは、冷湿布を貼って、マグネループを首に巻いて寝たところ、湿布を貼ったエリアの痛みはほぼなくなっていましたちなみに思ったよりよく眠れました（＾＾）でも、左に寝返りができない…右は何とかできます湿布は一日貼りっぱなしで過ごしました夫と近場のお出かけ時間とともに痛みが気にならないレベルになりました昨日の状態だったら、どこへもお出かけできないと思っていたので良かったです（＾＾）若干まだ違和感があるものの、昨日の同じ時間と比べたら、ほとんど痛くないくらいです（＾＾）原因不明の背中の痛み…何だったのでしょうか？？？今日の走行距離は、0キロでした累計は140.78km
2017.11.23
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背中が痛い〜
昨夜は何ともなかったのに今朝起きると背中に違和感…いや、夜中に気が付いたら背中が痛い感じまあいいかと寝てしまったのでしたが（＾＾）今朝よりも夕方になってからのほうが痛さが倍増しています今朝は電車遅延で、寒い日陰のホームに40分以上位待たされ、筋肉が凝り固まったせいかもしれません目の前に通過列車が臨時停車していたのに、乗せてくれないという、残酷な目にあいましたよ！！今回で2回目、アホJR東海…もう痛くて眠れないかも〜ビール飲んで無理やり寝ます（＾＾）今日の走行距離は、2.83キロでした累計は140.78km
2017.11.22
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もう少し待つしかありませんね〜〜〜
インフルエンザの予防接種、いまだに受けられていません…本当にワクチンが不足しているみたいですね〜入荷したらまた受け付けますって言われたクリニックも入荷はまだのようです毎日ネットでチェックしているんですが…もう少し待つしかありませんね〜来年は絶対職場の予防接種を受けます（＾＾）今日の走行距離は、2.82キロでした累計は137.95km
2017.11.21
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夫の誕生日＆結婚記念日（＾＾）
今日は夫の誕生日＆結婚記念日かれこれ12年、ぼちぼち仲良くやっていおります（＾＾）普通が一番、平和が一番です！とりあえずケーキを…我が家の近くにはケーキ屋さんが1軒しかなく、昨日夫の実家で、その1軒のケーキを食べていました〜なので、コンビニのケーキになっちゃいました（＾＾）もう一つモンブランのノエルも冷蔵庫に夫がコンビニ行く度、美味そう〜と言っていたケーキです予約のクリスマスケーキのミニサイズ意外と美味しく、へたなケーキ屋さんよりもいいかも？これからもどうぞよろしくね〜（＾＾）今日の走行距離は、3.87キロでした累計は135.13km
2017.11.20
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ホタル学校のトレッキング（＾＾）
今日はホタル学校のトレッキング今日のコースは水晶山コースですS原さん、E田さん、A海さん、N澤さん、私たち夫婦で参加いっきに冬になってしまったくらいの気温で、さらに冷たい風が吹き遊び、薄着過ぎたかな〜と心配になりましたが、山に入れば風もなく、ちょうどいい（＾＾）程なく、体が温まって来ました水晶山は2回目です水晶の結晶のような形の岩がごろごろしているので水晶山かもと今日気がつきました（＾＾） 三角点好きです今日は、水晶山の頂上から往復30分の中電の鉄塔まで初めて行きました吹きっさらしのため、強風が吹き荒れていました本当に寒かったです でも見晴らしは最高で、遠く名古屋駅のビル群や名港トリトンまで見えました何度もずるずる滑りながら下り、無事に帰還 まむしぐさの実、初めて見ましたお昼にしゃぶしゃぶ食べ放題…また消費した以上に食べてしまいました 皆さんお疲れ様でした！！また来月、暖かくしてレッキングしましょう（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は131.26km
2017.11.19
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今年って秋ありましたっけ？
今日は寒々しい一日でした〜最高気温が11℃！？仙台よりも寒かったそうです年末の気温って言ってましたよぉ、勘弁してください…今年って秋ありましたっけ？さらに明日は10℃だそうですそんな中、トレッキングに行って来ます〜冬山の装備が必要でしょうか？ちょっと暖かくして行って来ます（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は131.26km
2017.11.18
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そろそろ冬支度（＾＾）
数日前に年末調整の書類を提出しましたもうこんな時期かぁ〜早いですねぇ、気がつけば11月も半ば…何だか急に寒さが加速してきました暖房にも頼らないと朝晩寒いです〜まだオイルヒーターでいけてますが、間もなくすると、灯油のファンヒーターが出動ですそろそろ冬支度しないと！！今日の走行距離は、2.86キロでした累計は131.26km
2017.11.17
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ブラックサンダーあん巻き
夫が仕事帰りに豊橋駅で買って来てくれました（＾＾）噂の「ブラックサンダーあん巻き」 中身はあんではなくて、チョコクリームに荒く砕かれたブラックサンダーが混ざって、ざくざくとした食感それらがモチモチの皮に巻かれています なかなか美味しかったです皆さんも一度食べてみてくだされ〜今日の走行距離は、2.84キロでした累計は128.4km
2017.11.16
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しまったぁ〜うっかりしてた〜
今日は暖かかったですね〜（＾＾）毎年、職場で受けているインフルエンザの予防接種…今年は申し込むのをすっかり忘れていました！しまったぁ〜うっかりしてた〜近所のクリニックで受けるしかない一番近くの内科に電話…もう、お薬がないんですよぉ〜がーん少し遠い内科に電話…ワクチンの入荷待ちです、入荷したら、ネットで申し込んでください、とのこと今年は本当にワクチンが不足しているんですねぇ〜今年はだめかも？今日の走行距離は、2.82キロでした累計は125.56km
2017.11.15
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治りました〜（＾＾）
今朝もMacを立ち上げようとしましたが、昨夜と変わらず…しかもカーソルも動かない〜仕事の合間にあれこれ検索帰りもバスや電車であれこれ検索帰宅後…電源を押して「option + command + R」を押しながら起動macOSユーティリティが立ち上がるディスクユーティリティでfirst aidを実行その後、WiFiを接続してmacOSを再インストールカーソルも動き、無事にMacOS High Sierraをインストールできました（＾＾） 今日の走行距離は、0キロでした累計は122.74km
2017.11.14
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Mac壊れた？？？
ブログを書こうとしたら、iMacのデスクトップに新しいOSをインストールできます的なメッセージ…ちょっとしたマイナーチェンジか〜MacOS High Sierra？ささっとやっとく？と軽い気持ちで、ダウンロード＆インストールしかも寝る間際…インストールの最中に「あと49分」でフリーズ？寝たいので、無理やり電源OFFでも、何だか心配になり再起動と思ったら、起動できなくなり、諦めて就寝…壊れた？？？今日の走行距離は、2.85キロでした累計は122.74km
2017.11.13
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遠州森町二日目(^-^)
二日目ですいつもくらいの6時に起床(^-^)A海さん、F井さん、N澤さん、A野さん、昨夜のBBQの片付けをしていました女子が手伝うことがないので、M子さんとお散歩へひんやりした空気、静かな朝なかなか気持ちがいいですね！コテージに戻ると、E田さんと夫も起きていました昨夜の残り物で、朝ごはんお腹いっぱい、食べ過ぎです(^-^) 支度をして、森町役場からサイクリング出発〜夫が前厄のため、厄除だんごの法多山からの海からの森町でスイーツ森町役場の銭湯に入ってさっぱり〜一日たくさん遊びました皆さんありがとうございました(^-^)お疲れ様でした！！今日の走行距離は、61.16キロ、消費カロリーは1224kcalでした累計は119.89km
2017.11.12
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遠州森町一日目（＾＾）
今日から遠州森町にお出かけです常宿のアクティ森のコテージに一泊二日でBBQとサイクリング（＾＾）朝方まで雨予報だったので、今日はBBQのみ明日はサイクリングです参加者は、A海さん、E田さん夫妻、F井さん、N澤さん、若A野さん、私たち夫婦ですハイエースにバイクと荷物を積んで、F井さんの車と2台に分かれて出発なんだかんだで到着したらお昼くらいでした今朝とは打って変わっていいお天気（＾＾） アクティ森の産直で地の新米と肉厚しいたけなどを購入レストランで昼食を食べて、チェックインまで時間があったので、未体験のグランドゴルフに挑戦 たまにはこんなアクティビティもいいですね！なかなか楽しかったのでまたやりたいです（＾＾）森町役場の銭湯に入り、BBQの買い出しに行って、コテージでBBQ〜 お義母さんからうなぎと車海老もおいしくて、皆さん喜んでいただきました 肉厚しいたけもお肉もたくさん美味しくいただきましたいつものように夜のBBQ、11月ということでちょっと寒かったですが、楽しいBBQでした（＾＾）今日の走行距離は0キロでした累計は58.73km
2017.11.11
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20年ぶりに（＾＾）
20年ぶりにパスポート作りました20年前に作ったものは、どこかへ無くしてしまいました〜ちょいと年末に要りようになったので…また5年のにしました、今回行ったら、どうせ当分行かないので（＾＾）いや、5,000円けちっただけ？ ちっちゃくなりましたか？真ん中にデータが入った厚紙が挟まっていますハイテク〜今日の走行距離は2.86キロでした累計は58.73km
2017.11.10
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自分でも信じられん…
7月にN子さんの赤ちゃんおめでとう会をして、もう4ヶ月が経とうとしています9月が予定日と聞いていたので、もう産まれて、忙しい日々を送っているんだろうなぁ〜（＾＾）N子さんが落ち着いて、メッセージが来るのを心待ちにしていたのに…ついさっき、メッセージが来ていたことに気づきました！？しかも、日付は…10月15日！！えぇぇぇ〜〜〜！！！私って、半月以上気づいていなかったのぉ〜！自分でも信じられん！N子さん、ごめんなさい〜！！！時間が遅いので、明日返事書きます！N子さん、ご出産おめでとうございます＆お疲れ様でした（＾＾）今日の走行距離は2.83キロでした累計は55.87km
2017.11.09
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猫バンバン（＾＾）
久々の雨でも、それほど寒くない〜とはいえ、これからだんだん寒くなる時期夕方のニュースで、猫の事故が増えているというニュースを見ました交通事故？かと思いましたが、違いました車のエンジンルームに入ってしまい、そのままエンジンがかかって…最悪、猫が死んでしまうそうです知りませんでした！そんな事故、猫も人も良い事ないです簡単な対策は「猫バンバン」ボンネットを手のひらでバンバン叩きます、それだけ猫にその音で逃げて行ってもらいましょう！＃猫バンバン プロジェクト今日の走行距離は0キロでした累計は53.04km
2017.11.08
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確か立冬だったような？
今日は何だか暖かかったですね〜というか、暑いくらい上着が入りませんでしたよ（＾＾）今日って、確か立冬だったような？明日は雨降りのようですが、思ったより暖かそうでも、土曜日の雨を境に寒さがレベルup…冬へと邁進していくんですねぇ今日の走行距離は2.82キロでした累計は53.04km
2017.11.07
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人間の目って、すごい！！
身近なところで意外と紅葉してるもの… 職場の隅っこで派手に紅葉している木が（＾＾）肉眼で見た方が絶対に綺麗ですが、ついつい写真に収めてしまいますどんな高級レンズよりも、人間の目って、すごい！！今日の走行距離は3.47キロでした累計は50.22km
2017.11.06
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今日はごゆっくり（＾＾）
今日も良いお天気〜良い三連休でした昨日、一昨日と早起きしたので、今日はごゆっくり（＾＾）実家から送られて来た玄米を精米しに行きました 最近あちこちにコイン精米機が増えて便利です年に一回しか使いませんが…今日の走行距離は、0キロ、消費カロリーは789kcalでした累計は46.75km
2017.11.05
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何だか久しぶり〜(^-^)
今日は土曜日（＾＾）走行会の日何だか久しぶり〜先月は1度しか走ってませんから夫が寝坊＆私のバイクの前輪がパンクのため、久々に車で出かけました本日のコースは、お店〜豊田の水源公園〜珈琲屋さん〜E田さん宅〜お店 珈琲屋さんで週末のBBQサイクリングの打ち合わせをしましたすっかりくつろいでいたら、外は怪しい雲行き…少しぽつぽつと降られましたが、何とか無事に帰れました（＾＾）お店に着いたら、太陽が！？一瞬の雨でした〜今日の走行距離は、41.06キロ、消費カロリーは789kcalでした累計は46.75km
2017.11.04
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秘密の入り口（＾＾）
今日は祝日、文化の日という事で、名古屋にお出かけ（＾＾）お義母さんのデパートの友の会の手続きのお遣いですそんなことがないとなかなか名古屋に行かなくなりましたね〜デパートのはしごをしながら、クラフトビールを飲んだり、喫茶店に行ったり、行きたいところぶらぶらと（＾＾） 行きの名鉄の車内で…展望車の一番前が取れたのですが、名古屋方面に行くときは最後尾の席後ろ向きに進みます（＾＾）これがなかなか面白いのですが、さらに良いもの見れました かっこいい！名鉄のパノラマカーは下に運転席があったんですね〜今日の走行距離は、0キロでした累計は5.69km
2017.11.03
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毎年ぐだぐだ（＾＾）
今日は職場の防災訓練毎年ぐだぐだで終わる感じです今年ははしご車も何も来なかったので、つまらない〜でも早く終わりました（＾＾）毎年、緊張感がない防災訓練実際の地震のときが心配ですが、どうにかなるでしょう毎年同じ事やっているので、知らず知らずに身についているのかも？今日の走行距離は、2.85キロでした累計は5.69km
2017.11.02
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早く夏にならないかなぁ〜（＾＾）
今日から11月早いですねぇ〜急に寒くなって、秋を満喫しないうちに初冬に突入しそうですねここ数日、やっと晴れマークが続くようになりました（＾＾）このぽかぽかさ、久しぶり〜一昨日、冬用のお布団を出しました昨日から、朝、暖房を使い始めました早く夏にならないかなぁ〜（＾＾）今日の走行距離は、2.84キロでした累計は2.84km
2017.11.01
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- ★フィットネスクラブ通ってる人♪
- ・・・もう・・・このテーマ―さえ・…
- (2026-04-05 16:42:43)
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- マラソン＆ランニング＆ジョギング！
- 朝5時台でも暑い朝ラン
- (2026-05-16 09:37:50)
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- スノーボード
- ララLIFE、黒島結菜、初めてのスノー…
- (2026-05-11 09:30:03)
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