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2011.11.28
カテゴリ： HEALTH
少し前に職業病である腰痛が酷かったんで
腰痛対策のストレッチを勉強したんだよね｡
それを､ﾀﾞﾝｽのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟに足して
ほぼ毎日やってたんだ(公私混同か?)
そしたら
気付いたら､あんなに痛かった腰が
全然気にならなくなってた
ストレッチすげ
公私混同のようだけど
ﾀﾞﾝｽって腰痛める人が多いし
スポーツ全般で腰痛持ちって多いと思うんで
生徒さんの為にもなってるはず
次は内転筋のストレッチを調べたいっす
ﾀﾞﾝｽする人は､内転筋が張ってるって
整体で言われたし
実際､腰痛の次に痛い箇所なんで
腰痛対策のストレッチを勉強したんだよね｡
それを､ﾀﾞﾝｽのｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟに足して
ほぼ毎日やってたんだ(公私混同か?)
そしたら
気付いたら､あんなに痛かった腰が
全然気にならなくなってた
ストレッチすげ
公私混同のようだけど
ﾀﾞﾝｽって腰痛める人が多いし
スポーツ全般で腰痛持ちって多いと思うんで
生徒さんの為にもなってるはず
次は内転筋のストレッチを調べたいっす
ﾀﾞﾝｽする人は､内転筋が張ってるって
整体で言われたし
実際､腰痛の次に痛い箇所なんで
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