EXERCISE
■予約7年半待ちの医師が指導 食べても太らない！腸活 2015.09.07
■海外でも話題！たった４分で脂肪が燃える運動 (2015.05.19)
■禁煙デブ解消に電動ウォーカー (2014.10.09)
■皆で表に〇を記入しながら横手式エクサ (2014.09.03)
■横手式くびれエクササイズ 6日でウエスト３ｃｍダウン (2014.09.01)
■同じ体重でも、こんなに違います (2014.05.27)
■垂れ尻は姿勢から直そう 2014.05.13
■やれば絶対効果がある最強エクササイズ (2014.05.07)
■逆立ちダイエット (2014.02.07)
■熟睡ダイエットに続き、睡眠不足と食欲の関係 (2013.11.20)
■熟睡ダイエット (2013.11.18)
■ウエスト痩せ! オチョダイエットvsワインオープナーダイエット (2013.11.05)
■ダイエットは維持が大切 (2013.10.30)
■10年前の自分と比べてみた(笑) (2013.07.22)
■YUCA式くびれエクササイズ (2013.07.10)
■絶対効果があるエクササイズ！！！ (2013.05.07)
■くびれを作る兼子ストレッチ (2013.03.01)
■リンパケアで流れのいいカラダ (2013.03.01)
■発表会3日前のﾀﾞｲｴｯﾄ奮闘記(笑) (2012.12.06)
■YUCA考案!!!朝家事ﾀﾞｲｴｯﾄ(笑) (2012.10.29)
■中高年向け!!!腹ﾍﾟｺｳｫｰｷﾝｸﾞｰ若い頃と同じﾀﾞｲｴｯﾄは無理 (2012.10.23)
■即効性あり!腹凹ませ (2012.08.24)
■筋肉が減ったか？ (2012.08.10)
■継続←映画ｼﾞｬﾅｸﾃ(笑) (2012.05.28)
■横手式くびれｴｸｻｻｲｽﾞ (2012.05.25)
■深ｲｲ話『1か月でどれだけ痩せられるかダイエットスペシャル』 (2012.05.12)
■健康ﾗﾝﾄﾞのｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ･ｺｰｽ (2012.04.20)
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