[フィットネス] カテゴリの記事
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４月 ファイナル
久々のクチコミ『★フイットネスクラブかよぅてる人♪』もう・・・ここ・・・他に書く人・・・いないのか？今日も・・・近隣の フイットネス（クラブ）の話に・・・私も会員になっていた（こう書けば・・・わかるんですが） 駅前の大型フイットネスクラブ・・・ 結構厳しい状況になってるそうです 個人的主観？ です 経営方針なんでしょうが 地域性を考慮せず…新入会（会費）を確保するべきスタジオレッスンに力を入れて レッスン（メニュー）変更 初中級クラス・筋トレ系 それは・・・既存の会員さんまで流出するって事・・・ （既に遅いですが）考えなかった事で・・・ かなり・・・思わしく無い方向に舵をきってるみたいですそんな 移籍組 がっ 在籍する我が スタジオ 本日も６０分に戻った 最上級クラス 踊り切りましたさて・・・来月は 還暦記念 です
2024.04.28
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３月最終・・・コンビネーションエアロです。
３月３１日・・・そうです ３月 最終日 です。そして・・・ なんと来月からは コロナ前の ６０分 に戻る事が発表されましたその影響？でっ 開始時間も １４時 スタート に（元々・・・私は １４時前に入って 筋トレ してるので～～問題無し）４月からは 決意 の ダイエット月 に入りますので 一石二鳥さぁ～～さぁ～～ さてさて４年？５年ぶりの ６０分 最上級クラス となります 我が地域のスポーツクラブでも 最上級クラスの６０分はここだけ 常連さんばかりですが～～～ 嬉しい ですすっかりコロナ前に戻るって感じでしょうか？
2024.03.31
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追悼ー鳥山 明 先生・・・
昨日のこのblogで予告？した通り 追悼 してきました。リアルクリリンです。もう何年？も袖を通して無かったウェア・・・引っ張り出してここの所の我がボディのスーパーサイヤ人 化 により・・・・ウエアがっ・・・上は良いのですが・・・下が・・・・なんとか・・・ボタンがかかるズボンでっ ※ 注意 この画像は ２０１２年 の画像です つくづく・・・ ここまでは戻さないと・・・そんな 追悼 と 決意 の レッスン となりました。
2024.03.10
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３月に入りました・・・
今日から ３月 に入りました・・・決定では無いですが ４月の２４日に 健康診断 があります・・・って事で～～～ 禁酒 を開始致しましたblog を振り返って見れば・・・ 昨年も・・・この シーズン ダイエット を 開始してます・・・今年も 年始に 阻止限界点 になり・・・一度開始したのですがっ 結果は・・・いつもの？事で・・・先月は 生ビール を止めて ０ビール に しました・・・ がっ！！ 限界点 から 下がってはいましたが・・・思うような 数値 では無く・・・実は・・・１月に・・・行ったのですが・・・再びそして・・・実績ある 禁酒 アルコールを絶つ事で・・・５ｋｇ下がるのは実証済み一先ず 今月 は この併用でっさて・・・１ヶ月後
2024.03.01
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コンビネーションエアロ ２月 マンスリーファイナルでした
いつもの・・・日曜日・・・ですが・・・早いものです・・・２月 最後の日曜日・・・この クチコミテーマ もっ 寂しいかなっ・・・ ついに・・・この blog のみが更新されてる現実・・・このまま 止めてしまうのも・・・内容的には・・・リピートみたいな話のアップになっちゃいますが・・・一先ず本日は コンビネーションエアロ マンスリーファイナル 本日は REPSOL HONDA でっスタジオイン前に 金曜日の エンジョイエアロ に入られている方から 「・・・こんにちは・・・このレッスンって・・・ 難しいですかっ？・・・入ろうかな？っと」っと質問？がっ（話した事も無かった方なんですが・・・）「・・・ん～～ん・・・上級クラスでっ最終週ですからねぇ～～ （インストラクターさんに）聞いてみて下さい・・」まぁ～～個人的には・・・コレしか言えなくて・・・（イントラさんは「大丈夫！入って下さい！！」って言うのが目に見えてますので想像通り・・・入られました・・・ 状況は・・・想像通り・・・レッスン終了後に 先の方に 「・・・１週目から入られたら？」 そう言って・・・スタジオを後にしました・・・さて・・・来週からは？どうされるでしょうか・・・？以前も書いた事がありますが 数十年前・・・エアロビクス全盛期の時ならあり得なかった話・・・ 今は・・・時代が変わり・・・ どのクラスどのレッスンでも経験？実力に関わらず入れる時代 スポーツクラブ人口って言うか・・・ 正直・・・衰退？の時代・・・ 参加された方々が 笑顔 になれれば良いと思うのですが・・・
2024.02.25
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２月に入りました
さて ２月に入りました・・・エアロビクスとしては 金曜日に エンジョイエアロ を終えていますが（個人的には・・・本番？はコチラ）コンビネーションエアロ一応・・・月初って事で・・・ウエア は コチラにしてスタジオイン話題？は・・・ 連載三連覇・・・もう・・・何を？しに行ってんだかエアロビクス なんですけどさぁ～～２月のコリオって言うか～～本日 ハヤドリケンシロウ が居ないから？もうウォーミングアップからサクサクとっ今年に入ってからリズムチェンジが多発して結構～～左足の古傷（半月板）が気になりますがなんとか行と帰りでステップが違ったりナカナカ頭を使います取りあえずトレースは出来ました今月もナカナカハードです。
2024.02.04
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コンビネーションエアロ ３週目
ついに・・・って表現があっているのか？このクチコミテーマ『★フイットネスクラ通ってる人♪』私の独擅場？・・・私が書かなければ～～～終わる？（止まる？） 状態・・・以前とも重複しちゃいますが現在の・・・この業界？状況を現わしてる様です・・・景気の低迷・・・物価高・・・円安・・・ 一番に控えるのは・・・娯楽費 まして・・・健康日・・・ フィツトネスクラブ なんて・・・ 健康？にお金を使うなんて・・・ よっぽどです・・・そして・・・人が来なけりゃ～～～自ずとスタジオメニュー（レッスン）も インストラクターフィーも・・・もう負の連鎖…マイナスのスパイラルそんな状況ですがっ・・・応援？も含め・・・本日は久々に書いてみました・・・blog的には、いつも書いてる内容？と変わりませんが・・・本日の コンビネーションエアロ 今日は・・・ ハヤドリケンシロウ がっ・・・お休み そのせい？かっ・・・ウォーミングアップから（イントラさん） 明らかに・・・とばしてる？ 今回のコリオは回るは跳ぶは～～～リズムチェンジはあるは～～ どうだ！！最上級クラスってコリオなんですが～～～ 飛ばし過ぎだって～～～ VAAM飲んでたから良い様なもの・・・ 今日は～～～汗だく（いつも以上に）でしたでは・・・ また
2024.01.21
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初 コンビネーションエアロ
さて初 スタジオレッスン は金曜日に行いましたがこちらは 本日が 初 レッスン（金曜日のレッスンでは・・・干支いじり？がありましたので 今回？も？ある？）まぁ～～その想定？も・・・関係無いか 先日制作した チームウエア Ｂ type に袖を通しました （ A type も本番までには袖を通すつもりですが・・・）仲良しメイトさんとも初顔合わせ 一通り挨拶を交わし・・・ Ｔシャツの話題に・・・ ナカナカ好評 改めて？年齢・・・がっ知れる事になった訳でっ・・・「えっ？私・・・かなりのおねぇ～～さん・・・やわ～～」「・・・還暦？・・・ウソ・・・見えない・・・」 を代表に・・・「爆誕！！最高～～♪」頂きました～～コリオの方は ２ブロック・・・でしたが ウォーミングアップから・・・とばす！！とばす！！ １ブロック目から・・・ 今迄のコンビネーションには無かった組み合わせ ナカナカ・・・ ２ブロック目はイントラさん頭真っ白になられたみたい・・・ 本人も言ってましたが 「ネタ帳をスタジオに持ち込む事は無かったんですが・・・」 御本人の名誉の為に・・・ 私も初めて見ましたネタ帳見る姿なんて貴重？でした２ブロック共・・・なかなかのコリオ 今年も楽しめそうです？レッスン後に 仲良しおねーさんとっ「今日は（ハヤドリケンシロウ）居なかったんで～～～良かったですぅ～～」「だから・・・とばしたんやろ？皆出来るから」「あぁ～～～なるほど」 でした。・・・レッスン後の 体重計 阻止限界点 ２Ｋｇ程下回っていて・・・・ さぁ～～～ボチボチ軌道修正・・・しますかぁ～～～
2024.01.07
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仕事始めとエアロ始め (^_-)-☆
本日は 先ず 仕事始めでした。全体朝礼でっ 新年の挨拶をして・・・ いつも通りの作業をして・・・ 一日を終えました途中・・・「あぁ～～～今年も・・・この仕事（作業）をするんだぁ～～」っと３０分少々の・・・残業をして・・・帰宅・・・２０２４年 初 スポーツクラブ とっ 初 スタジオレッスン です。スタジオインして 今夜の主要？メイトさんと 「あけまして○×△・・・（笑）」とっ挨拶を交わしスタジオレッスンイントラさんがっ 新年の挨拶の後・・・ 「・・・今年は！辰年でぇ～～～す・・・辰年の方！！はぁ～～～い私辰年で～～す・・・」 「・・・この ２人 辰年で誕生日ご一緒で～～すぅ」 ・・・もう・・・えぇてぇ～～～・・・・レッスン開始 初中級 ですが～～～ナカナカのコリオ・・・ 個人的には 有り難いですが 約１週間ぶり・・・動いて来ましたレッスン後・・・風呂・・・体重計（今年初）・・・想像していた通り・・・ 阻止限界点 超えては無いですがぁ～～～～阻止限界点・・・ 「ヤバイ・・・」 さぁ・・・どうする・・・ 今日も職場でも「ゴメン！！人の事は言えないんやけど～～～」って 会話をしたんですが～～～ 想像通り・・・ 私も増加マックス さて「どうする？」
2024.01.05
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2023クリスマス仮装エアロ本番でした。
本年最後の コンビネーションエアロそして 年内(個人的に)躍り納めそして！そして クリスマス仮装エアロ 本番 となりました。例年？でしたら・・・ 新作？は、その年の流行り・流行ったアニメもしくはムービーキャラの 仮装をしてきましたが～～ 今年は仮面ライダーって・・・思ってましたが～～ プライスやビジュアル？的に・・・納得出来る物が無く・・・ ゴジラ？・・・も・・・でっ 来年の事もあり～～紫のドラゴン に落ち着きましたプライス ￥３，３９８円 （送料 込）これ・・・今迄と違い パジャマ なんです～～ パジャマ系？の着ぐるみは初なんですが～～～もふもふ生地 でっ お知りに横チャック（トイレ用）もあり なかなか の優れものでした使用洗濯後は・・・パートナーのパジャマ？今年の スタジオレッスンも本日で終了 メイトさん達と挨拶を交わし・・・スタジオを後にしました。なんだかんだ・・・古傷が痛んだり・・・体重が増加する一方でしたが ２０２３年 も 無事・・・踊り終えました
2023.12.24
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クリスマス仮装エアロ２０２３ エンジョイエアロ
さて ２０２３クリスマス仮装エアロ （個人的）セミファイナルです。エンジョイエアロこのクラスは毎年 ハロウィン仮装エアロ本番で使用した衣装のスライドですので～～ ウルトラマン となります。去年の このステージとっ奇しくも同じになっちゃいました今年のハロウィン時の ヴァージョンアップ仕様 です。カラータイマー と 手袋 終始・・・カラータイマーでっ・・・盛り上がって？頂きました一先ず？・・・本番に向けての予行演習？無事終了致しました。
2023.12.22
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クリスマス仮装エアロ 告知があありました
久しぶりの・・・フィットネスの更新・・・ほぼ１ヶ月ぶり？になりますか～？クチコミテーマに至ってはほぼ・・・貸し切り状態・・・時代？不景気？・・・フィットネス業界の現在を見るかの様相・・・前置きはこれくらいとして・・・昨日 お知らせ がっ クリスマス仮装 今年も・・・私参加予定は・・・昨年と同じく ツーステージとっなる予定・・・さてさて
2023.12.16
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ブラックフライデーの恩恵を受けて (^_-)-☆
初めて？ブラックフライデー の恩恵を思わず受けたって実感？がっ木曜日にガシャガシャしてると！！12月に新作の予約のお知らせがあったのですが～～私の フィットネス エアロビクスレッスンシューズミズノ ウエーブダイバース 少し 旧タイプ になる DE ですが４１％オフ の ￥８，４０８円 思わず クリック しました。昨日届いたのですが～～～ 「えっ？」 配送袋も無し？ 送り状直貼り書かれていたので～～～納得？しましたがぁ～～～～ 先に・・・一言断りがあぅても～～良かったんじゃないかなぁ～～～ （箱を必要としてる方も居るだろうし～～～） まぁ～～～私は・・・いいんですが・・・
2023.11.25
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気づけば・・・１１月マンスリーファイナル
今夜は諸事情により本スタジオプログラムが1週間ぶりのレッスンとなりました日曜日の コンビネーションエアロ はお休みとなる事をインストラクターならびに仲良しメイトさんにお伝えしていたのですが～なにやら日曜日は閑散としてたとの事・・・(神戸マラソンも重なってましたし)今夜のレッスン 新入社員さんが～～勉強？の為？に入られました・・・ エアロビクスなど入った事の無い・・・レッスン開始前に・・・ 「・・・いつも通りでっ・・・お願いします」 「言われなくても・・・」 のっ やりとり？をイントラさんといつも以上に丁寧？に進行されてましたが～～ マンスリーファイナル なんで・・・（私も後で気づきましたが・・・） これからフィットネスクラブの社員になる・・・ 良い経験？になれた？んじゃないかなっ？ 今のこの時代のフィットネスクラブの社員・・・ （御本人の心？の中までは計り知れませんが・・・） 頑張って欲しいものです・・・ 最近またまたモリモリ体重増加中ま～そうなるわな～～って要因？ は本人自覚の致すところ・・・またそろそろ通称ザップ開始しないと・・・いけないかも？レッスン本数が減ってからの昨今・・・体重が維持できてないな～～～年齢？(代謝能力の低下)的な事もあるのでしょうが・・・あ～～明日は仕事(出勤)日です
2023.11.24
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１１月 初回の エンジョイエロ
違和感？を感じていたのですがぁ～～～ スタジオに向かう時に・・・思い出し（気づき）ました・・・今夜の エンジョイエアロ 先週が 文化の日 でっ 祝日 だった為・・・ ハロウィン仮装エアロ 以来 そして・・・マンスリーファーストさて・・・ 今月の コリオ は・・・？ トレース は 勿論 出来たのですが （コリオでっ）最初に感じた違和感・・・ そうなんです・・・ついつい初中級を忘れて・・・ 間 がっ・・・ どうしても身体が上級コリオを想定？してしまい・・・ます ただ・・・初月にしては～～～コレ（この動き）・・・難しいぃ？んじゃない？ っと・・・まぁ～～個人的には ありがたいのですが そんな・・・初中級より中級？になってると感じた今夜のレッスンでした。
2023.11.10
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フィットネスクラブ通ってる人・・・
『★フィットネスクラブ通ってる人♪』もう１人書き込んでいた方も・・・気づけば？・・・今のこの業界を現わしているいるような・・・現在は・・・会員さんの争奪戦？も・・・ぅて言うか～～～ 物価高騰 の 現在 最初に削る？経費は・・・ここ 最安値の施設のみ提供・・・まで行きましたが・・・ SNS で知る限り・・・当初私達フィツトネスクラブ愛好家？が懸念した問題 が露出してる様で・・・（あえて書きませんが・・・） 個人的に 私が１０年・・・２０年・・・っと続いてる？（しているのは） スタジオメイトさん達のおかげだと思っています・・・ まぁ～～こう言う人？人間関係が嫌いな方には・・・申し訳ないですが ただ 以前も書きましたが 私 私の事は知られていても～～ 私が名前さえ存じ上げて無い方が・・・（失礼な事？ですが・・・） ８割方・・・だから（個人的には）良い距離感？ 笑顔で同じ時間を共有する コレにつきるんじゃないかな～～ 因みに・・・皆様実年齢より若く見られますし～～～ まぁ～～身体も動かしてるしねっさぁ～～～ 先月の ハロウイン仮装を終えて本日 １１月コリオ 初コンタクト でした。相変わらず？・・・ここ最近の主流？なのかぁ～～ チョコマカ動くコリオでした 一応・・・ストレス無くトレースは出来ましたが～～～ 結構～～頭と身体使いますねっ仲良しメイトさん 仲良くして頂く様になって～～～何年？経過して・・・ 本日アドレス交換致しました。 （そんなもんです）金曜日の エンジョイエアロ の集合画像頂きましたので 本日アップしておきます。
2023.11.05
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ハロウィン仮装エアロ ２０２３ コンビネーションエアロ
ハロウィン仮装エアロ ２０２３ コンビネーションエアロ です。事前の blogで書きましたが・・・衣装？使いまわしです。但し カラータイマー をリアル？にしました ３分光って音出ます ３分前になると～～点滅が早くなり赤になります今日のレッスン人・・・少ない！！ 皆様ご家庭の用事？が入られた方が大かったそうで・・・そして諸事情？により本日のフォトセッションは ピン画像がありませんので 本当の ”ハロウィン” 画像でっさぁ～～～次は クリスマス 仮装エアロ となります
2023.10.29
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ハロウイン仮装エアロ ２０２３ エンジョイエアロ
去年のハロウィンは るろうに剣心 ウルトラマン着ぐるみでっ って言って（書き）ましたが・・・ クリスマス でっ 披露してました（ねっ）新ネタ？を考えましたが・・・希望？イメージに合致する物が無く・・・今年は新作？断念しました。でっ使い回し？になっちゃうんですがマリオ を・・・選択仲良しメイトさんからは 「・・・ピッタシって言うか～～～貴方にしか出来ない！！」っと賛辞を頂きこのクラスの皆様からは 笑顔頂きました。まぁ～～～ リアルマリオ です。
2023.10.27
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来週は 仮装エアロですΣ（・□・；）
早いもので来週この（金曜） エンジョイエアロ は 仮装 となります館内告知は勿論の事 イントラさんからも「来週は仮装となります！！」「オレンジのウエアでも良いですし～～ 本格的な着ぐるみ仮装でもOK」「イヤな方は～～いつも通りのウエアでも全然大丈夫」っと・・・レッスン後に 「来週？なににするの？」 「（クリリンに）負けない衣装！がんばります」 等々 様々なお言葉頂きました・・・ がっ本人的には・・・ 全然・・・考えて無い・・・のが正直なところ・・・例年のパターンでっ言えば・・・ 昨年のメイン？（コンビネーションエアロ）の衣装をスライドさせてたので 今年は ウルトラマン着ぐるみ になるのですが～～～～ メインの（コンビネーションエアロ）衣装が決定してません・・・ ので・・・ どうする？ がっ正直な所・・・さて
2023.10.20
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エアロビクスレッスン男性初心者？のアルアル (^_-)-☆
土曜（昨日）が出勤だった為・・・本来ならば金曜もしくは土曜に書きたかったのですが・・・本日クラブ出勤日でしたので・・・今日まとめて？金曜日の エンジョイエアロ の出来事です・・・まぁ～～この blog でも 何度か？書いた記憶のあるフィツトネスクラブ？スタジオレッスン あるある？２週目の レッスン だったのですが風呂でよく見かける男性・・・ 多分・・・プール？ スタジオレッスンは・・・（私は）入ってるの見た事ないな～～～ ４０代？前半さん がっ入られて その態度？良からぬ予感がしてたのですが～～～ 案の定・・・ （心の中で・・・・「無理やって～～～」呟いてました） 多分・・・私らを見て楽勝と思ってたんだろうなぁ～～ 若い方にありがちな・・・ ムキになったり 「アイツらに出来て！！」って・・・思うと・・・ 「難しいなら・・・足だけ」とかっ 「９０度回らなくて４５度で良いですよ」もっ プラド？が許さんのでしょうね～～～ 一回転してたり反対向いたり・・・ 所謂・・・タコ踊り状態・・・ クールダウンのマットの除菌もせずに・・・ 逃げ出すようにスタジオを後にされたのは・・・ 言うまでもありません・・・謙虚にしてれば・・・次週？からも入れるのに・・・まぁ～～～悪いイントラは ジャンピングジャック 入れてましたが※・・・出来る訳無いやん～～～ドッ初心者に・・・ ハロウィン仮装レッスン 告知されてました。
2023.10.15
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チョコ●ッ●って・・・フィットネスクラブでエアロして来ました(笑)
久々のクチコミテーマ★フィットネスクラブ通ってる人♪に書き込みです。このクチコミテーマ年々・・・更新者が減って最初にテーマ作った方？どうなさってるんだろ～？私が、このクチコミを知って書き込みだした頃は・・・結構居はりましたが・・・blog友も出来たり・・・ですがその方もそうでしたがblogを閉鎖されるとその方が更新されていた内容もバサッと消えてここ近年は・・・よく読まれてる記事ランキングも「いつ（何年）の記事やねん(笑)」って日付ですしねっ現状のフィットネス業界？と同じく寂しい状況だと思います物価高・不景気この状況でフィットネスにお金を払ってまでには及ばない時代先日チョコザップの施設が我が街にも出来てここからはあくまでもいつもの 個人的主観 ちょっと空いてる時間使って汗かきに行く？その後そのまま仕事？私用するの～？シャワーも浴びずに？私には無理ま～これも人の心理をついたビジネスですがねっ金額の微妙な設定これ位なら出せるライン我がクラブ(フィットネスクラブ系では最安値)の会費でも約倍ですから考え方の問題？ですが・・・着替えて運動してシャワーを浴びる方が・・・って(個人的には)思います。着替え持って施設に行ってが・・・後々しんどくなって・・・足が向かなくなりゴースト会員そして退会のパターン(スポーツクラブの戦略どっぷりパターン)になっちゃうんですが・・・何言う私はもう義務？になってます(なった？んですが)ただ？こうでもしないと～？(した？)継続は難しいとっ思いますま～隙間産業なんでちょっと辛口ですかねっさて長いプロローグはこれ位に本日はコンビネーションエアロ２週目久々の 仲良しメイトさん勢揃いチャチャキック・パドブレ・バックパド・・・クルクル回るコリオですが～～ ２週目ですし～～～綺麗にトレース出来たかなっ？何より明日が休日なのが有難い還暦前になって・・・ＶＡＡＭ の力を借りても 今回 タオル が 販促 です。疲れが・・・残ります(残ってしまいます)血圧を下げる薬の副作用？とも考えたりしますが月曜日は怠いな～～ここ最近はよく寝ます(笑)でも疲れがとれない・・・熟睡出来てない？老いのせい？(笑)
2023.10.08
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金曜エアロ
一週間は・・・ 早いですねっ・・・本日（仕事）は・・・視察が入り朝からバタバタ 毎度の事ではあるのですが～～～今日は・・・「えっ？」 って話？でっ・・・問題？は無かったのですが～～～ 作業が・・・オスオス・・・ 昼からの作業を簡略化しても・・・ 「疲れた～～～～」帰宅して準備をしてたらパートナー 「雨降ってるよっ」傘をさして・・・ クラブインロッカールームを後にソファでメイトさんと世間話トークで盛り上がり気づけばスタジオイン時間今夜は筋トレも無しに（笑）スタジオイン雨にも関わらず～～結構な人数でした先週の期待の新人（笑）は・・・やはり（想像通り）顔を見る事は無く（笑）そのかわり？同年代？位の男性が・・・初参戦・・・案の定ですが・・・（しょうがないのですが・・・）タコ踊り状態・・・多分・・・想像した以上に・・・キツカッタんじゃないかなぁ～～～私も（過去を振り返ると）そうでしたが・・・ここからなのですが・・・ねぇ～～～さぁ 来週は ファイナル です。レッスン終了後 １年位経過したかなっ？ 会釈から挨拶・・会話する様になったメイトさん「今日は鈴鹿（Tシャツ）じゃ無いんですねっ？」っと「（左肩を指さしながら）いえいえ 鈴鹿 ですよっ」「あっ！！ホントやっ」・・・面白かったです。
2023.09.22
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コンビネーションエアロ
今週(先週？)は久々の五勤・・・キツかった～日曜日としてはルーティーン今朝は外食せずにコンビネーションエアロ「ご夫婦ですか？」っと言われる(笑)メイトさんはお仕事による休憩届けを受理してますので本日は斜め左が寂しいですそしてもう一人も・・・なんだかんだ？でっ・・・軍団？ボス以外は・・・お休みでしたさてレッスンの方は３週（回）目明日も休日なのでいつも以上？に動けるつもりで臨みましたがっって言うか～～～世間様には連休ど真ん中スタジオが広い広い～～歳なのか？邪魔が居無いから？なのかぁ～～～やっと今回の コリオ 制覇？出来ました次週・・・マンスリーファイナル ストレスフリーでっ 舞えそうです。
2023.09.17
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久々のスタジオあるある？
久々？のスタジオあるある？です本日(今夜)金曜日いつもの エンジョイエアロ久々に見る(笑)初顔・・・前のリラクゼーションから？入っていたみたいでっお試し？(最近のキャンペーン状況も知らないですが)イントラさんが指さしウインクしながら「あの方達見たら良い」みたいなレクチャー？ その中の一人に入っていた事は有りがたいウォーミングアップで いつもの様にステップタッチをしたら「ザワッ」笑い？がっイントラ見ずに勝手にルーティンで動いたら初心者？が居るから？イントラさんパターン変えてました(内心)「今日は・・・レベル落とす？」って思ってたら初顔さんが ついて来てる？からかウォーミングアップ以降は普通の進行でっ「良かった」取りあえず？仲良しメイトさんも居たので～～いつもの様に～～音頭をとりました案の定？一瞬？は驚いた？見たいでしたやっぱり若い子(多分学生？)は動けるって言うか～勘が良いと言うか～羨ましく感じました３週目にいきなりにも顔関わらず通しではしっかりトレースされてましたレッスン後「楽しかったです」っとイントラさんに言ってたので良かったです我がスタジオ・・・地域性？今求められてる・・・スポーツクラブ・・・スタジオと言う閉鎖空間ホント・・・若い方の参加が・・・無いですねっ今回？コレを機会に入ってくれればとっ思うのですが・・・果たして
2023.09.15
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でからあげクン プロティン LAWSON
テーマ？を何処にしようか？迷ったんですがでからあげクン プロティン LAWSON発売知って 今日 食べてみましたなんも考えずに オーダーして「でかっ」が第１の感想(笑)(でかっってうたってるじゃんなのですが)さて問題のお味の方・・・大きくなったから？はたまた？プロティンだから？(個体差もあると思いますが)パサパサ感がっ・・・ジューシー感は全く無いです１日分のたんぱく質が取れるそうですが・・・プライス￥295円「どうょ？」このパッケージのからあげクンは素敵です
2023.09.07
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コンビネーションエアロ９月度１週目～～まだまだ熱い夏！！です
スタジオインして話題は まだまだ ８耐 です（笑） クリリンを探せ 第２弾 もっ（勿論！！）探す程でもありません 今回も秒殺だったそうですRIDING SPORT 掲載記事の感想は～～「８耐も エアロ（ビクス）も あと３０年は先頭を走って下さい」っと 温かいお言葉頂戴致しました。それもあったんで～～～ ウェア は ８耐２０２３年 Ver. ほぼほぼ・・・観戦スタイル９月 コリオ の方は 本日は ２ブロック でした・・・がっ なかなか・・・難しい・・・ ポイントポインtは押さえたので イントラさんにはバレて無かった様でしたが・・・今月は残り３回楽しみたいと思います。
2023.09.03
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８耐帰りの男名実ともに (^_-)-☆ コンビネーションエアロ マンスリーファイナルです
マンスリーファイナル とっなります２回目なのに（笑）コンビネーションエアロ本日の スタジオイントーク は コレに尽きましたRIDING SPORT ４８９ 号通算・・・１８回目 ８耐レポート １６回目掲載・・・「まぁ～～～今回は・・・コレ（（掲載）だけではなく 内容？もスペシャル（笑）なんで」っと伝えて 貸出です。そして今回は早々の転倒から復帰・・・チェッカーは４番手で受けましたが 最終リザルト は ３位 EWC ランキングトップ になりましたTSR ２０２３ TEAM Ver.コレに合わせた こちらも久々？ 本日の ウエア です。（まぁ～～～掃除が出来たので～～～写せる場所？が出来たスタジオレッスンの方は先週故障でっお休みされてたメイトさんも登場「大丈夫なん？」っと聞いてマンスリーファイナル 楽しみました前回ヤバかったコリオも一応こなして？無事？終了です。
2023.08.27
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８耐帰りの男本番（笑）３週間ぶり？の コンビネーションエアロ
さぁ本番？８耐帰りの男 （笑）本日のウエアは勿論！！ ２０２３ ウィナー TEAM HRC 多分・・・スポンサード がっ製作中には決まって無かったんだと思います 日本郵便 がっ 付いてないんでっ ですがほぼほぼ ライダーのレザースーツの背中と同じデザイン 今年も カッコイイ です 右肩 には ３３ 番 現在の ホンダワークス の エースナンバーが入りますスタジオ前のトークタイムは タイヤカス の話題でっ ご自身の blog Instagram でっ紹介されて話題になったとか・・・ 次回は グラベル だっそうですスタジオインして（事前に仲良しメイトさんからは欠席の連絡頂いていて） 今日は 若干 少な目・・・さて 先週がココもお盆休みでしたので実質 2周目となるコリオ 皆さんですが 何分にも・・・ご年齢が～～の方々でしたので 実質の １週目 個人的には おかげで助かりましたそれより何より 今月・・・日数少ないのに・・・難しくない？ 今迄した事の無いフォーメーション いつものハヤドリケンシロウが居なかったので～～ どうにかこうにか？通しでは踊れましたが・・・ 途中久々に笑いが出ましたさぁ～～～来週は２回目でっ マンスリーファイナル です
2023.08.20
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8耐帰りの男です・・・ エンジョイエアロ
２週いや！３週間あいた事にねりますねっ金曜日エンジョイエアロこのレッスンは鈴鹿８耐帰りの初レッスン(個人的にはメインではないので)先週木曜日代行レッスンと同じくアツイＴシャツでっスタジオインイントラさんと を探せ の話題に・・・今年？（今回）は簡単だったとの話で・・・「そりゃそうでしょう～～今回は直ぐ分かる様に（画像）加工してました」っと前回（昨年）は Facebook からの画像でしたが～～今回は YouTube を使用した画像でしたので・・・レッスンの方は 個人的には月初・・・１回目でしたが まぁ～～問題無く３週間開いた・・・音頭は 久々に 気持ち良く 声出し 出来ました一応？音頭とる関係上・・・本日もマスク装着しましたが～～～もう・・・要らない？かなっさぁ～～次は 本番？ 日曜日 コンビネーションエアロ です
2023.08.18
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８耐帰りの男です
約１週間ぶりになりますスタジオレッスン明日が祝日なのと夏休暇のカレンダーにより本来なら、もう１週間あく所でしたが・・・なんと本日は代行レッスンにより仲良しイントラさんが入られるのでスタジオに足を運びました。クラブイン前に仲良しメイトさんと バッタリ！！「その焼けかた～～～！！」頂きました８耐前レッスンでっ「タイヤカス要りますかぁ？」「またまた～～～だましてるんでしょう～～？」のっやり取りをしたので～～「あっ！！絶妙のタイミングですやん！！」「約束通り～～～タイヤカスです！！」「えっ？ホンマにあるんやぁ～～有難う御座います」頂きましたクラブイン毎年恒例～８耐帰りの男 ですメイン？は日曜日ですので～本日は現地で２日ほど・・・悩んだすえ購入しましたこっちにして良かったですプライスがっ・・・￥３，５００円・・・ 「高いなぁ～～」って思ったんですが～～袖を通して 機能Tシャツでした早速？・・・（笑） イントラさんに 「メチャクチャ」って～～～いじられましたがレッスンの方は～～～ （勿論！！）（代行ながら）新コリオ なかなか知らないコリオパターンでしたが～～ 一応 通し に入る前には得とく出来たかな？日曜 コンビネーション がつ お休みなので～～～ 次は 来週の金曜日になりますねっそうそう！！ 気になりながら乗った体重計・・・ 針は ８５．４８ ・・・ ８耐前より 下回ってました ８耐 恐るべし！！
2023.08.10
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７月も終わります・・・
本来ならば７月の最終日曜日は受けれない コンビネーションエアロここ数年は・・・受けれています（がっ）そして・・・ ７月マンスリーファイナルです。多分・・・ 来年からは受けれなくなると思いますのである意味 サプライズ？今迄した事なかった・・・フライングをしました。ウエアを 今年の ８耐 記念Tシャツ でっ個人的に お気に入り 風神・雷神 が良過ぎます。２０２３年 Ver. 素敵です。決勝は・・・来週のこの日なのでまぁ～～そう言って（して）もぉ～～～ 知る人は居ないのですがねっ気持良く マンスリーファイナル を 踊って来ました。お盆休みの関係で ８耐帰りの男 ２０日 お披露目？となるみたいです ３週開きますねっ
2023.07.30
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エンジョイエアロ マンスリーファイナル 次週はお休み報告
本日は エンジョイエアロ の マンスリーファイナル でしたが・・我が スポクラ火曜日にマシーンの入れ替えを行って最新鋭？機器が並んでました我が街で ２４時間・チョイ系を除くと１番会費が安い・・・我がスポクラ マシーンが最新型？になつて～～ 益々？独走・・・になるのかなっ？さて 話を マンスリーファイナル に戻してスタジオインして・・・ 来週の お休み を念押し スタジオメンバーメイトさんにまで・・・ 公式？になっちゃいました「今年のクリリンを探せ！！」開催？するそうで～～～CS 見る って方も・・・そんな話になりました。鈴鹿８耐 カウントダウン です。
2023.07.28
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移籍組・・・(^_-)-☆
クラブインして移籍組のメイトさんとお話しする機会？があって私がダブル会員してた時に会釈する程度のメイトさんだったんですが～～移籍して来られてて・・・ちょくちょく？雑談程度の話は交わしてましたが～スタジオメニューがかなり改正されていてコロナ前から胡散臭い動きはあったそうですがコロナ中は何とか辛抱(笑)してたそうですスタジオメニュー大幅に変更されスタッフにも偉いさんにも物申されたそうですが～～無しの礫「こんなクラブ辞めてやる！！」っと退会届を出したそうでそんな方が結構いるらしく・・・また1人！また1人と増えて来ています・・・まぁ～～～私が在籍していた時にも・・・ 「仮装はダメ・・・やりたくても出来ない方も居るから・・・」 「声出し禁止！！煽られて自分の調子で出来なくなるから・・・」とか・・・言うたモン勝ち！！どっちを取るの？みたいな事・・・ありましたし・・・ねっ今の SNS 問題と変わりませんが・・・そして・・・結果？・・・今後の駅前大手クラブ・・・どうなって行くのでしょうか？ある意味？こちらの動向も・・・気になりますねっ人の・・・心を蔑ろにすると～～必ず天罰が降ると 私は日々思ってますそして！そして！！今夜は仲良しメイトさん 移籍組の第一号？ 私が半月板損傷でお休みしていた時に移籍された 仲良しメイトさん この所・・・夜（レッスン）は諸事情により参加されてませんでした・・・がっ 本日（今夜）はホント何ヶ月？いや何年ぶり？の 音頭と合いの手・・・イヤ！！ W 音頭 他のメイトさん達も楽しんで頂けたみたいでレッスン終了後に「久々の夜のクラブ活動は～～楽しかった～～～」って今週は連休により短い仕事日でしたが～～なにかとドタバタだったのですが～～ 人の 笑顔 を見ると～～～救われますねっ良い金曜ナイトの エンジョイエアロ でした。
2023.07.21
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「ダン！！」（笑）７月の コンビネーションエアロ は
８耐前の１ヶ月ですので～～～８月に入ってからは～～～８耐 ヴァージョン でっ 攻めてます本日はヱヴァ Tさて レッスンの方ですが～～～今月開始の時にアップしようと書いたのですが～～～まぁ～～～１週目はぶっちゃけ イントラさん・・・ボロボロメイトさんにも「・・・今日（今週）のコリオは・・・違うと思うよっ」「えっ？どう言う事ですか・・・」「多分・・・思い出し？確認し直して来るから～～来週のが本番！！」でっ先週２週目は～～～「おっしゃる通りでしたねっ」「でっ～～～しょ～～～」本日事実上の ２週目 ８割の皆さん・・・混乱されてました・・・がっ(クイックターンからのパドブレのステップワークがっ・・・ 難しい？・・・みたい・・・)終了後に・・・「あ～～～だっ」「こ～～だっ」「ステップ踏み直す時に！ダン！って合わせたら良いんですよぉ～～」っと捨て言葉？残して～～～ スタジオ を後にしました。
2023.07.16
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正真正銘のマンスリーファイナル（笑）
６月３０日・・・エンジョイエアロ正真正銘？の マンスリーファイナル でした 天気の悪い中・・・スタジオは・・・いつもより多いい？本日は（我がクラブ）改装工事の為プールが使用出来ませんその影響？かなっ？ウエアは～～～ 日曜と同じ・・・シン・仮面ライダー でっ何ヶ月ぶり？久々に入る会員さんから～～～ 「相変わらず！派手やねっ！！」って言われたんで～～～ 「地味な方ですよ！！」っと言っときましたファイナルだから？（イントラさんから）何の合図もアイコンタクトも無く通しに入ると何か月ぶり？のっ・・・ジャンピングジャックでっ トゥルルル～～ 「・・・いや！いや・・・しますけどぉ～～～」久々の 盛り上げ？６月も・・・無事？終了です。
2023.06.30
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6月マンスリーファイナルでした。
早いですねっ６月・・・2023年も半年が終わる訳でっ本日のコンビネーションエアロ もマンスリーファイナルファイナルって事でっ(事でも無いのですが～)届いたばかりの シン・仮面ライダー にレッスンの方は・・・イントラさん・・・コリオ忘れた？反対で横ターンのはずがっ・・・後ろに行けとっ・・・？？？私も含み数名がっ違和感？？(私は原則覚えず思い出す派なんですが)「んっ？」でっ通し前に思い出したんでしょうねっ「後ろじゃなく横に行って下さ～～い」いや！イヤ！思わず笑いが出ました。ま～楽しく踊れましたが
2023.06.25
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VAAM スマートフィットパウダー
最近は ＳＵＰＥＲ VAAM の 水無し を使用しているのですが・・・販促グッズに・・・誘惑されて・・・（「ダメですよねぇ～～～」誘惑に弱すぎて・・・）オリジナルランドリーネットが付いてきます今回こちらを購入しましたVAAM 流れ でっさてここ最近はダイエットネタ？書いてませんでしたがっ本日定番のコンビネーションエアロ 終了後いつもの様に体重計に久々に 86㎏ を下回りました。（禁酒ダイエット でっ 落とした体重に・・・）「えっ？」健康診断を目標に ダイエット慣行したのはこのblog御覧頂いてる皆様はご存知の通り・・・その後、禁酒も解除いつもの？生活に戻してましたがっ・・・ランチタイムはここの所モズクを久々に食べてるのですが～～結局？「モズクかい」ですダイエットフードより私にはモズクみたいです。
2023.06.18
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今夜はブラックデー
結構・・・ハードな一週間を終えました。さぁスタジオレッスンです。スタジオに向かう通路でっ仲良しメイトさんと バッタリ 挨拶を交わし・・・雑談・・・ここ最近・・・「ご夫婦ですかっ？」っと言われる方々が多く「バッカじゃないの！！」っと・・・そんな中？本日も トツプがホワイト アンダーがブラック っと・・・ペアルック状態「えっ？今日はブラックベースと決めてたんですか？」「ええ・・・今夜はコレでっっと一択でした、そちらは？」「MER（トップ）を決めたので必然的に・・・」「今日も・・・言われちゃいますねっ」とっ言いながら～～スタジオイン偶然にしろ・・・８割がた・・・トップがホワイトアンダーがブラックイントラさんも「えっ？今日は・・・ブラックデー？」面白い日でした
2023.06.09
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全く同じ誕生日だって・・・確率１０万分の3
本日は・・・久々？の「なんて日だ～」でした朝から作業予定をミーティングすると午前すべき作業では難しい・・・作業しかし午前き回すべき作業が作業スタート時間には準備的に間に合わないまた新人スタッフの初日だったので対応が必要強行で作業を行ったのですが・・・今週頭から体調不良のスタッフがこれまた昨夜通院飲薬の副作用ですぐれない強行作業のリスクが現実に・・・なんとか対応を終えた時には汗だくでっロスタイム発生なんとか帰宅にこじつけましたが・・・結構身体にダメージがっスタジオ・・・休もうかとも考えましたが・・・ズルズルなりそうなので奮い立たせてクラブイン仲良しメイトさんと挨拶を交わしスタジオイン雑談タイムをしているとイントラさんから「あの奥の方・・・(中略)・・全く同じ誕生日ですって」(なんで？そんな話になったのか？はさておき)スタジオを後にする時にご紹介？頂きましたが～～(私は、こう見えて極度の人見知り(笑))頑張りましたが・・・同じ年齢同じ誕生日・・・異性だったら・・・こう？には・・・なって無い？(失礼では無いと思いますがっ)かな～～やはり育つ環境？や遺伝子が影響するんでしょうねっなにより仲良しメイトさんを「奥様ですよねっ」にはメイトさんと2人顔を見合せ「ほら！また」「こんなベッピンさん奥さんやったら文句無しやわ～」(っと言っときましたら)「えっ！？」がっ１番(自分的には)ウケた出来事でしたが・・・人見知り対応で仕事の疲れも終わり良ければ～全てヨシ！！って事にしましょうか？因みに全く同じ誕生日の方と出会える確率は （ある方の調査ｄす・・・がっ）0.00003188…およそ 10万分の3だっそうです。因みに因みに・・・参考までに一生で出逢う人数が3万人くらい だそうで普通に人との出逢いも奇跡的・・・この 人生 での 出逢い も大切にしないとねっ
2023.06.02
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ミズノ公式 ウェーブダイバーズ LG4 Lｔｄ
59歳 1日目 本日のコンビネーションエアロ は 記念？に新しいシューズを下ろしました以前も書きましたがスタジオレッスンに参加し始めた頃は NIKE の バスケットシューズ を履いてました。エアロビクススタジオレッスンで認めてもらい？スタジオを掛け持ち？する様になった頃はフィツトネスシューズ にNKIE の ビバシティ エアロビクス専用？シューズそれが・・・廃版になって・・・ウェーブダイバーズ に・・・もうここ数年？数十年は・・・コレになってます勿論 私の パーソナルカラー ピンク です。ミズノ公式 ウエーブダイバーズ LG4 Ltd フィツトネス ユニセックス ピンク開梱して気づいたんですが～～～ デザイン？ 禰津子 柄 ・・・知らんかった～～～それに 中敷きを入れ替えて履いて 今回の 足首の箇所 が 良い感じで締めやすくなってて 履き心地が良くなってます。さぁ～～～ 何年？もつかな？
2023.05.14
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５月月初になります エンジョイエアロ
本日（今夜）のエンジョイエアロイントラさんから「明日・・・誕生日なんですよぉ～～～」っと・・・「もう！！ええぇって！！」テレくさいのもあり・・・ ５９歳・・・めでたい歳でも無いでしょう～～～イントラさんからの ヴァ～スディプレゼント頂きました。 （御実家の・・・製品・・・気を使う事も無く～～有難く頂戴いたしました）さて５月月初の コリオ ・・・初中級にしては～～～難しくない？それだけ、このクラスのレベルが上がってる？・・・いやいやですがさぁ～～～１週目から、この調子なら～～～なかなか楽しくなりそうです
2023.05.12
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「待ってるだけじゃ、覚えれないコリオがある。」
本日月初の コンビネーションエアロ我がblog御覧頂いてる皆様（「いつも有難う御座います」）なら ご想像がついた？本日の スタジオウェア は勿論！！コレ！！背中 が シンプルですがぁ～～ナカナカ インパクトこの下（アンダー）は 黒のダンスパンツにしたので なかなか MER ？してますでっメイトお姉さまから 「どしたん！！今日はエライおとなしいやん」っと言われて～～ 「オトナシイけど～～MER ですよっ」 さすが・・・ご年配のメイト姉さん 「？？？」でした・・・がっ スタジオインして 「今！！わかった！！こないだのドラマのヤツ・・・今映画してる」 「そうです！そうです！！」 「・・・私・・・（頭を指さしながら～～）ココに来るの最近遅なって～～」 「映画良かった？」 「良かったですよっ！！」 「なに？なに？・・・」 １人増え～～～～あ～～だ・・・こうだ・・・「待ってるだけじゃ、覚えれないコリオがある。」 ？？？何？言ってんだか？ でしたが・・・楽しいトーキングタイムを終えて～～～レッスン開始本日は ハヤドリおばさんも休日金曜がお休みでしたので～～１週間ぶりの スタジオレッスン 結構な汗をかかせて頂きました来週は 祝５９歳 レッスンです
2023.05.07
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コンビネーションエアロ マンスリーファイナルですがっ・・・風呂がっ
さぁ～～～先日（マンスリーファイナルと）勘違いした。コンビネーションエアロ マンスリーファイナル です。GWの影響？ スタジオメイトさん達は少々少なめ・・・ 私の disciples は ・・・ 勢揃い仲良く！楽しく～～ マンスリーファイナル を踊り切れました楽しく ４月 も終えました。 スタジオは無事？終了したのですが～～～風呂・・・シャワー・・・使えませんいやぁ～～～なんともですが・・・完全に使えないとは思って居なかったのですが～～～（笑）完全封鎖・・・使えませんもぉ～～～スタジオウエアのまま帰宅移動中 誰にも？合いませんでしたが～～～ 自分で言うのもなんですがぁ～～～ アブナイ人だと思います
2023.04.30
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１週あいた～～～エンジョイエアロ
一週あいてのレッスンとなりました・・・エンジョイエアロレッスン開始前・・ スタジオインして このレッスンに今年？から（多分）入られる様になった エアロ初心者の女性の方から「・・・先週・・・どうされたんですか？寂しかったですよっ」っと言われて「えっ！・・・ちょっと病院に行っていて・・・すいません」「大丈夫？なんですかっ？」etc.他の・・・かなり知ってるメイトさんからも同様な・・・話ホント 有り難い話です。「じゃぁ ２週分頑張りますので～～～」っと伝えて２週間分？（マンスリーファイナルだし）頑張ってみました皆さん？ 「やっぱり・・・コレじゃなくちゃぁ～～」等々本人的にも 血流も良くなった？気分良く踊れました。
2023.04.28
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本日は ウルトラマン でっ (^_-)-☆
（我がblogを御覧頂いてる皆様はご存知の通り・・・）体調不良により ２１日金曜日の スタジオレッスン は お休みパートナーからもっ 「スタジオでっ倒れても知らんでっ！！」まぁ～～そう言われる前に・・・ 休む気でしたが・・・（それくらい痛かった）一応 診察結果も出て・・・本日は 「逆にストレスになってもアカンし～～頭痛く無いんなら行って来たら？」 って事で～～～行って来ました本日は 先の blog の通りシン・ウルトラマン でっ背中のスペシューム元素数式が たまらなく好きですコンビネーションエアロ金曜日の欠席話から始まりました・・・ 「水分補給！！水分補給！！」っとウルサイイントラさん（ありがたい話ですが・・・）レッスン前は・・・正直少し来たんですが～～～なんでしょう？スタジオインから終了まで・・・異常は無くレッスン後入浴クラブアウト逆に？調子が良く・・・血流？・・・身体を動かしたから？そう言えば～～先週はいつも以上に肩凝る作業や週頭からイライラしてたなぁ～～っと・・・まさか？それがっ・・・原因？なら・・・それで良いんですがっ次の日曜日が マンスリーファイナルとなります。（今日がマンスリーファイナルだと勘違いしてました）
2023.04.23
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シン・仮面ライダー UNIQLO コラボTシャツ
さて本日のコンビネーションエアロ は悩んだ結果（ ※ 先のblog参照 ） 今が旬！！シン・仮面ライダー UNIQLO Tシャツ（の方に）胸には I WILL FIGHT俺は戦う良い言葉です（スタジオ）レッスンの方も３週目 なんと 横の ハヤドリオバサン は居ないそして３週ぶりにお休みされてたメイトさんも来られ久々に良いレッスン I WILL FIGHT となりました。
2023.04.16
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４月月初のコンビネーションエアロ
日曜日のコンビネーションエアロ満開の桜の影響を受けてスタジオも桜満開でした。ま～何言う私もそれを踏まえてウェアを上下ピンクに先週の時にスタジオウェアの話になって「じゃあ来週U.F.O.パンツ履いてきますわ～」って話もしてたので引っ張り出して～(笑)ＩＬＧにしました(１番チャラチャラです)スタジオインして仲良しメイトさんと談笑してると「それ！どないなってるの？」っと仲良しご夫婦の奥様がっ・・・(いやいや初御披露目じゃないし(笑))続いて「さすが～勝とうとも思ってないけど～アンタには勝てんわ～」等々桜満開のスタジオでリフレクターをブン回しして来ました。帰路の桜通りは・・・ 既に絨毯が始まっていました。
2023.04.02
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エンジョイエアロ ３月度 マンスリーファイナルです。
さぁエンジョイエアロ３月度 マンスリーファイナル です。「４月から？（マスク）どうするの？」っとイントラさんにインストラクターはマスク着用（スタッフ扱い？）だそうで・・・スタジオメイトさん・・・ 我がスタジオでは ８：２ です。今夜のレッスンは １００％ マスク着用されてました。日曜日の最上級レッスンでは、大奥さん達が率先して外してらられます。「じゃぁ～～私は ”サブイントラ”なんで」っと言っときました。イントラさんが外すタイミングでしょうねっ・・・私は今夜のレッスンは 花見の影響？ かなり大きく動けましたさぁ～～～明日から４月ですねっこの クチコミテーマですがっ レッスン帰りの夜桜の画像で〆ときます
2023.03.31
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マスク・・・
さて コロナウイルス感染症 について在籍フィットネスクラブ マスク着用について発表が有りました。3月13日以降のマスク着用について平素より当施設をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。政府より３月１３日以降のマスク着用の考え方について、「個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねる」との発表がされています。また、業界団体である「日本フィットネス産業協会」の感染予防対策に関するガイドラインも政府の指針を受けて改定されております。これらを受けまして、弊社の３月１３日以降のマスク着用ならびに施設内の感染症予防対策につきまして以下の通りとさせていただきます。ご理解ご協力賜りますようお願い申し上げます。なお、５月８日に予定されております新型コロナウイルスの５類移行に伴う弊社対応については、決定次第改めてお知らせ致します。 記 １．対象イトマンフィットネス・イトマングランドフィットネス全施設２．変更期日２０２３年３月１３日（月） より３．変更内容施設ご利用時のマスク着用について(１)マスクの着用は個人の判断と致します。※ただし大声での会話などにつきましては、周囲へのご配慮をお願い致します。(２)マスク着脱について個人の主体的な判断を尊重されますようご配慮をお願い致します。※上記一部は令和５年２月１０日厚生労働省指針を引用４．その他(１)ご来館時の検温や手指消毒は従来通りご協力をお願い致します。(２)体調不良の際は来館をお控えいただきますようお願い致します。(３)スタッフにつきましては、当面の間従来通りマスク着用とさせていただきます。 以上明日月曜日からだそうです私はレッスン中は所謂声だし(音頭♪合いの手)の関係から当面はマスク着用しようと考えてます。先日の発熱？ＰＣＲ・・・パートナーへの影響？も考慮してさてさて・・・来週からスタジオレッスンどうなりますか？
2023.03.12
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代謝
今朝の情報番組でっ偶然？ダイエット 代謝 について放送されてました代謝とは凄く簡単に言うと 物質を取り入れ熱を作る エネルギー代謝基礎代謝は人が生きていくうえで最適必要なエネルギーエネルギー代謝を上げる事がダイエットに不可欠生活習慣で代謝を上げる 朝食が大事だそうです。朝抜きで朝昼兼用なんて以ての外だそうで・・・ 抜いた分取り込もうとするそうです・・・そして 筋肉を使う事 褐色脂肪組織これを刺激するのも良いそうです交換神経を刺激する食材生姜・唐辛子・緑茶が良いそうです。そして、そして・・・ 肝臓 も 代謝にかかせない・・そうです。暴飲暴食・・・飲酒・・・肝臓に負担をかけるそうで・・・結構・・・ダメダメな事やってました・・・ 朝はしっかり食べて・・・ もう少々・・・ランチダイエット続けて見ます。 ・・・禁酒も・・・
2023.03.05
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- フィギュア好き集まれ～
- タカラトミー100周年記念商品！ZOIDS…
- (2024-05-05 16:57:41)
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- 超合金
- 2024年7月発売予約商品！ CCSTOYS 鉄…
- (2024-04-07 00:00:10)
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- 競馬予想
- ヴィクトリアマイル2024予想
- (2024-05-12 00:00:12)
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