目指せ！！チェッカー　K,R,P.のブログ

今日も・・・残業～～～だったんですが～～

今夜は・・・金曜～～ボディコンシャス４５分と～～ワークアウトエアロ４５分を受けねば！！・・・

でっ！！残業終了～～なんとか～～滑り込みセーフ！！間に合いました。

ボディコンシャス開始前に～～～

「 今夜は・・・（人）少ないかもしれませんね～～～（中略）・・・どこか？調子悪いところ？ありますか？」

「右足首！！」

「じゃ～～今夜は～～足のストレッチ中心で～～～」

「・・・自分も！！調子悪いんやろ！！」

と言う事で～～～足中心のストレッチを、かまして頂き～～結構～～楽になりました

その・・・楽さも手伝って～～～

今夜（ワークアウト４５分）は、大変良く跳べました

今週の～～（仕事の）ストレスを発散できたレッスンとなりました。

帰宅後の～～～至福の一杯

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アルコール９％・・・最高～～です。