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2017.02.21
カテゴリ： フィットネス
日々の仕事？作業としては～～
落ち着き？を取り戻して？いるのですが～～
「疲れた～～」火曜日でした。
ま～～疲れる原因は
分かってるんですが・・・
帰宅後は
ニューヨークタイムに
寒波が戻った本日・・・
やっぱり身体は冷えきってました。
サウナのルーティーンも時間は倍に(ならないと汗が出てこない)
些細な事ではありますが～～
自分の体調？の状況？が判断出来る目安？があるのはスポクラに入って良かった点でしょうか？
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