城東スポセンの練習お疲れ様andありがとうございました。
KNIGHTさんのレシーブのプッシュとツッツキのコンビネーションには正直対処できませんでした。
それに粒高なのにバックハンドの速いこと・・・。
ひょっとしてダイエットされてますか？
私も55kgめざして、夕食の量を削減中です！ (Oct 28, 2008 01:17:10 AM)
KNIGHTさんのレシーブのプッシュとツッツキのコンビネーションには正直対処できませんでした。
それに粒高なのにバックハンドの速いこと・・・。
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Comments
Oct 25, 2008
テーマ： 卓球パラダイス(5534)
カテゴリ： 卓球
今日は卓球仲間のしろうさぎさんにお願いして、城東スポーツセンターでの
練習に参加させて頂きました。
参加される方のレベルも高く、非常に勉強になる練習でした。
17:30頃から20:45までの練習で、最初はフリーで練習してましたが、途中から
10分交代での課題練習ローテーション。
多球での練習だったので間髪入れずのプレイで本当に疲れました。。。
しろうさぎさん関係のマイミクさんとも一緒に練習したり練習試合したりする事も
出来ました。皆さん上手でした。
今日は本当にクタクタで、帰宅した時にはグッタリでした。
でもびっくり。何と体重は今年一番軽い72.4kg！これは自分でもびっくりでした。
そして晩御飯は・・・きゅうり(汗)。
それじゃ持たないと思って嫁さんに「ご飯炊いてる？」と聞きました。
自分が漬けた白菜とキュウリの浅漬けでお茶漬けぐらい出来たらと思ったので。
でも「炊いてないけど？」と普通に返されました(´д｀;
今日の夕食はスパゲティだったので。。。
仕方ないのでキュウリをアテに発泡酒を1本。
でも今日はさすがにそれじゃ物足りないと思って残っているキャベツを出してきて
マヨネーズでボリボリ食べてます。4分の1個ぐらいでしょうか。
これでお腹も落ち着きそうです。
食後の体重は73.0kg。自分的にこれはすごいです。
マジで70kgも夢じゃないかもです。
練習に参加させて頂きました。
参加される方のレベルも高く、非常に勉強になる練習でした。
17:30頃から20:45までの練習で、最初はフリーで練習してましたが、途中から
10分交代での課題練習ローテーション。
多球での練習だったので間髪入れずのプレイで本当に疲れました。。。
しろうさぎさん関係のマイミクさんとも一緒に練習したり練習試合したりする事も
出来ました。皆さん上手でした。
今日は本当にクタクタで、帰宅した時にはグッタリでした。
でもびっくり。何と体重は今年一番軽い72.4kg！これは自分でもびっくりでした。
そして晩御飯は・・・きゅうり(汗)。
それじゃ持たないと思って嫁さんに「ご飯炊いてる？」と聞きました。
自分が漬けた白菜とキュウリの浅漬けでお茶漬けぐらい出来たらと思ったので。
でも「炊いてないけど？」と普通に返されました(´д｀;
今日の夕食はスパゲティだったので。。。
仕方ないのでキュウリをアテに発泡酒を1本。
でも今日はさすがにそれじゃ物足りないと思って残っているキャベツを出してきて
マヨネーズでボリボリ食べてます。4分の1個ぐらいでしょうか。
これでお腹も落ち着きそうです。
食後の体重は73.0kg。自分的にこれはすごいです。
マジで70kgも夢じゃないかもです。
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すばらしい。
ろろ。 さん
エエ奥さんですね♪
密かにファンになりそう～（笑）
なんか、夜は人間食べなくてもいいそうですね。
一番ダイエットにいいのは、夜食べない（食べても軽め）ってのがいいみたいです♪
がんばって～。
(Oct 26, 2008 10:01:23 PM)
密かにファンになりそう～（笑）
なんか、夜は人間食べなくてもいいそうですね。
一番ダイエットにいいのは、夜食べない（食べても軽め）ってのがいいみたいです♪
がんばって～。
(Oct 26, 2008 10:01:23 PM)
いやいや
ac_knight
さん
ろろ。さん
＞エエ奥さんですね♪
＞密かにファンになりそう～（笑）
かなりアホですよ(^-^;
実は嫁さん、栄養士の資格持ってるんですよねぇ。全く活かされてませんが。。。
そういう方面の短大に行ってて、それなりに普通に卒業したらみんなもらえると
言ってますｗ
＞なんか、夜は人間食べなくてもいいそうですね。
＞一番ダイエットにいいのは、夜食べない（食べても軽め）ってのがいいみたいです♪
＞がんばって～。
-----
ですねぇ～夜は食べなくていいって言いますよね。摂取後にカロリーを消費する場面が
無いですもんね。
でも、腹が減りすぎで寝れないってのも辛いですもんね。
いつまで続くか分からんけど頑張りまっす！
自分の場合、食事制限より卓球などの練習頻度を上げるのが一番効果的なんですけどね。
卓球を真剣に数時間練習したらマジで痩せます。
盆踊りで太鼓叩いて踊りまくる時ぐらい痩せます。
(Oct 26, 2008 10:08:26 PM)
＞エエ奥さんですね♪
＞密かにファンになりそう～（笑）
かなりアホですよ(^-^;
実は嫁さん、栄養士の資格持ってるんですよねぇ。全く活かされてませんが。。。
そういう方面の短大に行ってて、それなりに普通に卒業したらみんなもらえると
言ってますｗ
＞なんか、夜は人間食べなくてもいいそうですね。
＞一番ダイエットにいいのは、夜食べない（食べても軽め）ってのがいいみたいです♪
＞がんばって～。
-----
ですねぇ～夜は食べなくていいって言いますよね。摂取後にカロリーを消費する場面が
無いですもんね。
でも、腹が減りすぎで寝れないってのも辛いですもんね。
いつまで続くか分からんけど頑張りまっす！
自分の場合、食事制限より卓球などの練習頻度を上げるのが一番効果的なんですけどね。
卓球を真剣に数時間練習したらマジで痩せます。
盆踊りで太鼓叩いて踊りまくる時ぐらい痩せます。
(Oct 26, 2008 10:08:26 PM)
お疲れ様でした
海苔 さん
おはようございます！
ac_knight
さん
海苔さん
＞城東スポセンの練習お疲れ様andありがとうございました。
こちらこそどうも有難うございました！
＞KNIGHTさんのレシーブのプッシュとツッツキのコンビネーションには正直対処できませんでした。
＞それに粒高なのにバックハンドの速いこと・・・。
いえいえ、とんでもないです。。。
私はカットマンでありながら、非常にミスが多くて粗いプレイなので
粘りも無いですし全然勝てません。
もっと練習してミスを少なくしたいです。安定感が欲しいです。
＞ひょっとしてダイエットされてますか？
＞私も55kgめざして、夕食の量を削減中です！
55kgですか！海苔さんって身長どれぐらいでしたっけ！？
私は177cmですが、今年の6月頃は体重が80kgを超えていました。
5ヶ月ぐらいでやっと74kgぐらいに落とせましたが、70kgになろうと頑張ってます。
自分的には、多分一番痩せる方法は「卓球の練習に行く日を増やす」事だと思って
いますが、なかなか行けてません(^-^;
またご一緒した時には宜しくお願いします！
(Oct 28, 2008 07:43:58 AM)
＞城東スポセンの練習お疲れ様andありがとうございました。
こちらこそどうも有難うございました！
＞KNIGHTさんのレシーブのプッシュとツッツキのコンビネーションには正直対処できませんでした。
＞それに粒高なのにバックハンドの速いこと・・・。
いえいえ、とんでもないです。。。
私はカットマンでありながら、非常にミスが多くて粗いプレイなので
粘りも無いですし全然勝てません。
もっと練習してミスを少なくしたいです。安定感が欲しいです。
＞ひょっとしてダイエットされてますか？
＞私も55kgめざして、夕食の量を削減中です！
55kgですか！海苔さんって身長どれぐらいでしたっけ！？
私は177cmですが、今年の6月頃は体重が80kgを超えていました。
5ヶ月ぐらいでやっと74kgぐらいに落とせましたが、70kgになろうと頑張ってます。
自分的には、多分一番痩せる方法は「卓球の練習に行く日を増やす」事だと思って
いますが、なかなか行けてません(^-^;
またご一緒した時には宜しくお願いします！
(Oct 28, 2008 07:43:58 AM)
なかなか痩せません・・・
海苔 さん
スリムですね！
ac_knight
さん
海苔さん
＞身長は166cmです。幸い？60kgを超えたことはありません。
＞体重より体脂肪率を15％以下にするほうが大事ですが。
-----
体脂肪率は最近計ってないですが、私は18%ぐらいです。
確かに15%を切りたいですね。
(Oct 30, 2008 08:17:54 AM)
＞身長は166cmです。幸い？60kgを超えたことはありません。
＞体重より体脂肪率を15％以下にするほうが大事ですが。
-----
体脂肪率は最近計ってないですが、私は18%ぐらいです。
確かに15%を切りたいですね。
(Oct 30, 2008 08:17:54 AM)
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