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2009.06.21
テーマ： マラソンに挑戦(5737)
カテゴリ： ＲＵＮ
１週間前の日記です。おたぽんたさんの報告でご存じとは思いますが。。。
さて北丹沢、富士登山競争の足作りの為、またラルムさんの「キタタンいこうよ」の一言で、
深く考えずエントリーしたのだが、噂通り、無茶苦茶ハードなコースだった。
20日土曜日仕事終えて、首都高、中央道かっとび、皆の待つ（はずだった）青根キャンプ場へ
深夜24時半到着。
誰もいない・・・・（寂）
masyu「ぽんちゃん、どこにいるの？」
おたぽんたさん「朝8時半現地集合に変わりました」
masyu「そ、そう・・・」
10k戻り、セブンで買出しし、地元の静かなグラウンドの駐車場で夜を明かした。
泡＋チュｰハイ＋差し入れの芋焼酎の力により、深い眠りにつく
翌朝、雲助師匠、リキさん、おたぽんたさん、女将さん、masyuの５名が集結。！
藤野は雨も止んでいたのに、青根はどしゃぶりなのだ。
どしゃぶりのぬかるみは滑る滑る。女将さんとおしゃべりランで楽しく上り登山走。
鐘撞山でお決まり通り鐘を鳴らし、いざ、下りへ。
はい、泥濘でツツーーと滑り、尻もち転倒２回もしてしまいました。
次は、最高地点の姫次。これでもか、これでもか、と坂道が続く。1時間45分も上り続けた。
姫次1433mに上り、皆で集合写真。ハイポーズ♪
後は、下りだけだ～。と、雲助さん先頭に、スピードアップ。
そして５分後に、悲劇が・・・
丸太階段に足をつるりんとすくわれ、右前方に押し倒された。
うっ、うっ、、、息が出来ない。言葉が出ない。切り株が胸を強打していた。
この後、皆さんにご心配かけて、スピードを落として下山し、なんとか帰還できました。
ありがとうございました。そして、ご心配おかけし申し訳ありませんでした（謝）
皆さん達人の方々には、コース内容、走行技術、装備、心構えなど、いろんな事を教わり、山岳走の深みを再認識した次第です。
雲助さん「下りは腰を引かない」
リキさん「コーナーでは、外足首で鋭角に」
女将さん「急な上りは四駆走行」
おたぽんたさん「ロードは飛ばせ」
そして、川で泥んこシューズを洗い、「いやしの湯」で疲れを抜き出す。
いやしの湯では、全コース試走したトレイル女王様から深みのある講義。
たーこさん「転倒する事を前提にした装備をせよ」
翌日、整形外科の診断は「右第五肋骨○○」でした。
「２４本中１本くらい、どうってことないっしょ。」と心に呟き、現在、じっと耐えるのみ。
しかしながら、スポーツ禁断症状に耐えられず、金曜、気がついたらジムへ足が向いていた。
胸を開かぬよう、
腕振りなしクロストレーナー（ふみふみマシン）３k走、
右手上げず、真紅ＵＦＯパンツでエアロダンス
あと１週間後、痛みがひけてレースに臨みたいものです！
ゼッケン２２２２、ガンバレー！
参加される皆さん全員が完走できるように祈願致します！
さて北丹沢、富士登山競争の足作りの為、またラルムさんの「キタタンいこうよ」の一言で、
深く考えずエントリーしたのだが、噂通り、無茶苦茶ハードなコースだった。
20日土曜日仕事終えて、首都高、中央道かっとび、皆の待つ（はずだった）青根キャンプ場へ
深夜24時半到着。
誰もいない・・・・（寂）
masyu「ぽんちゃん、どこにいるの？」
おたぽんたさん「朝8時半現地集合に変わりました」
masyu「そ、そう・・・」
10k戻り、セブンで買出しし、地元の静かなグラウンドの駐車場で夜を明かした。
泡＋チュｰハイ＋差し入れの芋焼酎の力により、深い眠りにつく
翌朝、雲助師匠、リキさん、おたぽんたさん、女将さん、masyuの５名が集結。！
藤野は雨も止んでいたのに、青根はどしゃぶりなのだ。
どしゃぶりのぬかるみは滑る滑る。女将さんとおしゃべりランで楽しく上り登山走。
鐘撞山でお決まり通り鐘を鳴らし、いざ、下りへ。
はい、泥濘でツツーーと滑り、尻もち転倒２回もしてしまいました。
次は、最高地点の姫次。これでもか、これでもか、と坂道が続く。1時間45分も上り続けた。
姫次1433mに上り、皆で集合写真。ハイポーズ♪
後は、下りだけだ～。と、雲助さん先頭に、スピードアップ。
そして５分後に、悲劇が・・・
丸太階段に足をつるりんとすくわれ、右前方に押し倒された。
うっ、うっ、、、息が出来ない。言葉が出ない。切り株が胸を強打していた。
この後、皆さんにご心配かけて、スピードを落として下山し、なんとか帰還できました。
ありがとうございました。そして、ご心配おかけし申し訳ありませんでした（謝）
皆さん達人の方々には、コース内容、走行技術、装備、心構えなど、いろんな事を教わり、山岳走の深みを再認識した次第です。
雲助さん「下りは腰を引かない」
リキさん「コーナーでは、外足首で鋭角に」
女将さん「急な上りは四駆走行」
おたぽんたさん「ロードは飛ばせ」
そして、川で泥んこシューズを洗い、「いやしの湯」で疲れを抜き出す。
いやしの湯では、全コース試走したトレイル女王様から深みのある講義。
たーこさん「転倒する事を前提にした装備をせよ」
翌日、整形外科の診断は「右第五肋骨○○」でした。
「２４本中１本くらい、どうってことないっしょ。」と心に呟き、現在、じっと耐えるのみ。
しかしながら、スポーツ禁断症状に耐えられず、金曜、気がついたらジムへ足が向いていた。
胸を開かぬよう、
腕振りなしクロストレーナー（ふみふみマシン）３k走、
右手上げず、真紅ＵＦＯパンツでエアロダンス
あと１週間後、痛みがひけてレースに臨みたいものです！
ゼッケン２２２２、ガンバレー！
参加される皆さん全員が完走できるように祈願致します！
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