風のベンチに腰掛けて

今朝の　モーニングショーで鎌田實先生の筋肉の話。

コロナ禍で筋力が低下している。
タイミング良すぎです。
（きのう、主人が散歩中に転んだのです）
これはご縁か　神さまのお告げか！

ただ一つ　気になったのは

「男性のほうが筋肉を使っている」というご意見。家に居る女性は、今まで通り炊事洗濯、掃除をこなしていますが、男性はなにを・・

開脚はできなくていい、体が10歳若返る
８月に図書館で見つけて

２週間ストレッチしていましたよ、伸ばすのは　気持ちいいです。

でも、返却すると忘れてしまう・・・

また　借りてきます。

ストレッチや筋トレも　図書館の　さらです。

転んだ主人は、その後体調に変化はなく、ほっとしました。
夕食は、おでん。


主人は、ただいま読書中！
今朝は散歩も行きませんでした。

それは　そうか