風のベンチに腰掛けて

くもり一時雨



朝顔が咲きました。

それがね


こんなに小さいの
いとおしい



筋トレ　お尻突き出し、へそのぞき
腰痛はありませんけどネ。

雨の降る前に図書館に行って

お散歩とスーパーへ



白いヒガン花
今年も咲いていました。



スーパーでの買い物も済ませましたよ。

時々、筋トレ

朝：バナナ、ロールパン、豆乳
昼：そうめん、煮物

3時：おはぎ
夕：イナダの刺し身、こんにゃく田楽、豆腐サラダ



牛乳が苦手なので　豆乳を試しています。
紅茶風味、おいしくいただきました。