風のベンチに腰掛けて
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古くなったリンゴ煮ました。カーテンを洗濯
ベランダ掃除めくった本世界一かんたんな健康法骨を鍛えるだけでなく、認知症や糖尿病を予防なの効果がわかってきた!ええ、叩きますとも。夕空月と星朝:ロールパン、味噌汁昼:アサリスパゲティ
チョコタイム
夕:生姜焼、厚揚げ焼、白菜サラダ
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