不安神経症の私の子離れ生活(小学1年生) 0
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7月も始まったばかりで、この猛暑・・・まだまだ先は長いですね前回のブログの続きです。5年ぶりに心療内科の先生と再会し受診をした日、薬を変えてもらったせいか・・・話せた嬉しさからか・・・「元に戻れるよ」と言われた自信からか・・・朝まで起きる事なく、3週間ぶりにゆっくり眠れました本当に久しぶりの朝でした。そんな日が続き、時々不安は襲ってきたけど「先生が戻れるって言ってくれたんだから 大丈夫、大丈夫」って自分に言い聞かせて、乗り切りました。その後も、午後からの片頭痛が10日以上も続きいつもの内科に受診するも「もう、あんまり薬が出せないなぁ~(1ヶ月で10錠くらい) 注射なら打てるから、痛くなった来て」と言われ、でも、内科が閉まった後とか休日に痛い時はどうすればいいの?とまた違う不安が起こりました。別の脳神経外科でMRIを撮ってもらいました。結果は異常ナシで「片頭痛と緊張性頭痛の混合型なんだね」と言われ、肩のこりをほぐすような薬を貰いました。「内科から貰ってる片頭痛の薬は、まだあるの?」と聞かれたので「先日、もう終りに近いので貰おうとしたら あんまり出せない・・・って言われて・・・」と言ったら「そうだねぇ~でも、1ヶ月に10錠以上が 3ヶ月、4ヶ月って続くのは良くないけど 痛い時は増えても仕方ないんだよ。 しかも、その薬しか効かないワケだからね。 減薬する方法は幾らでもあるから、もう10錠出して あげるね。弱い鎮痛薬も出すから、それが効かなかったら 片頭痛薬飲んでね。」これは、かなり有難かったです。そして、今、肩こりの薬が効いたのか頭痛もなく、時々あっても弱い鎮痛薬を1~2回飲めば治るくらいになりました。おかげで、気持ち的にも、かなり落ち着いてきてようやく、ずっちーに笑顔で接したり、怒ったり出来るようになりました。本当に3週間は、ずっちーの顔を見れば涙が出るし「笑ってあげる」なんて事さえも出来ませんでした。出産前、ライフスタイルだった1ヶ月に1度の心療内科のカウンセリングも続けて行こうと思ってます。(今はまだ心配なので2週間に1度行ってますが・・・)暗く長く感じたトンネルでした・・・。また、そういう時がやって来るとは思うけど「大丈夫、また戻れる」そう思って、乗り越えて行こうと思います。皆様へのご訪問が出来なくて、すみません。次回のブログより、いつもの内容に戻してご訪問も再開します。せめて、気持ちだけでも涼しく・・・
2013/07/10
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今日も暑いですね・・・大嫌いな季節が始まってしまいました前回のブログにも書いたように出産以来、軽い浮き沈みはあったものの久々に6月の初め頃からドーーーーーーーンと落ちてしまってました今、考えても何が原因だったのか思い出せませんが、きっと何かあったのでしょうね。何となく怪しいな・・・とは思っていたけどそんなのは結構あったし、子供相手にしているといつの間にか戻っていたのでまぁ、今回も大丈夫だろう・・・と思っていました。ところが、急に早朝覚醒(4~5時)が始まりそれと同時に動悸。二度寝しようとしても、ソワソワして眠れず結局起きて、ボーーーッとしたり、泣いたりしていました。それが毎日続くと、寝る事が怖くなりました。いつもなら、早く子供にも保育園に行って欲しいのに「今、この子が居るから、まだそんなに落ちてないのに 居なくなったらどうすれば良いの?」と思うようになって、保育園に行って欲しくなくてたまりませんでした。もちろん、送迎もしたくなくて、他のママさん達と会って挨拶やら世間話やらするのがイヤで、少し時間をずらしたりしていました。食欲もなくなり、2週間で4キロ痩せてしまいました。片頭痛で御世話になっている内科へ行くと抗うつ剤(SSRI)を処方されました。今までは、抗不安剤を飲んでいましたが先生曰く「最初は副作用が出るので大変だけど 2週間もすれば意欲が湧いて来るから・・・」「ただ、抗うつ剤には何種類もあるので 体質に合ってるかどうかは飲んでみないと分からない」抗うつ剤の存在は知っていたものの、正直抵抗がありました。でも、藁にでもすがりたい気持ちでいっぱいだったので試してみることにしました。飲み始めて1週間くらいは副作用の眠気と吐き気で昼間はとにかく身体を横にしていたい・・・と思いつつなるべく普段と変わらない生活を送っていました。って言っても意欲がないので、イスに座ってボーっとしているだけでしたが・・・。2週間経っても、早朝覚醒は治まらず、何かする気にもなれずとにかく子供や家族に申し訳ない気持ちと焦りとまた元に戻れるのか・・・という不安で泣いてばかりいました。3週間目、コレと言った変化もなく、抗うつ剤も効いている気がせず出産前に16年、御世話になっていた心療内科の先生が大怪我をなさり、やむなく休養されていたようで、昨年から他の病院で復帰なされていたので、5年ぶりに受診しました。(その時の詳しい話はコチラ)内科の医師に紹介状をお願いすると「しばらくカウンセリング受けていないから 行って、良く話を聞いてもらっておいで」と快く、書いて下さいました。紹介状を持って、ダンナさんが仕事を半日休んで付き添ってくれて、一緒に行きました。「懐かしいな・・・こうやって2人で受診を待つのって 先生、覚えてくれてるかな???」5年前まで、月イチの診察には、いつもダンナさんも一緒だったもんね。そして、名前を呼ばれて診察室へ・・・。5年ぶりの再会・・・。懐かしい声、懐かしい口調・・・そして何よりも5年経っても、私の事や性格、どういう事に不安を感じるのか覚えていてくれて、本当に涙が出ました。紹介状を見ながら「これは前から飲んでいたよなぁ~」と以前の病院でのカルテもないのに飲んでた薬まで覚えていてくれて・・・。たーーーっぷり気が済むまで、話を聞いてもらいました。「抗うつ剤止めよう。鬱とはちょっと違うんだよな。 これだけ飲んでも効いていないみたいだし・・・。 それよりは、良く眠れる薬に変えて、とにかく睡眠を しっかり摂って、体調が安定してくれば良い方向に なると思うからな」「あと、以前は子供が居なかったから、自分のしたくない事は 無理にしなくて良かったけど、今は少し頑張って出来る事なら やっておいた方が良いよ。(送迎とか) 生活のリズムって大切だからね」「先生、私、元に戻れますか?」1番不安だった事を聞きました。「うん、絶対に戻れるよ!! そりゃ、明日、明後日ってワケにはいかないだろうけど 大丈夫だよ。そうやってきたんだもん」もう、号泣でした。先生にそう言われた事が嬉しいのと、自信になったのと・・・。とりあえず、寝る前にメイラックス(抗不安剤)といつも食後に飲んでいるデパス(抗不安剤)が追加で処方されました。帰りの車の中は、1ヶ月近い地獄の日々から少しだけ開放されたような気持ちになりました。次回へつづく・・・
2013/07/09
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前回のブログ以降、持病の不安神経症と片頭痛が悪化し、体調を崩しており更新、および、皆様への訪問をお休みしております回復に向かっていると思いますが未だ安定していませんのでもう少しだけ、お休みさせて頂きます。また詳しくはブログで報告しますが再開の際には、またお仲間に入れて頂けると幸いです申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。こんな陽気ですので、皆様も体調を崩されませんようお気をつけ下さいませ・・・
2013/07/04
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すっかりブログ更新をご無沙汰しておりました約5年ぶり・・・?くらいに死んでました今もまだ完全ではありませんが少しずつ上向きになっていると思いますまた詳しくは後日UPします。皆様のところへの御訪問も後日ゆっくりさせて頂きますね。本当にすみません・・・季節の変わり目、皆様も体調にお気をつけ下さい。
2013/03/18
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台風一過の晴天で30℃超えの夏日になっております・・・マジ暑いです・・・3日前くらいから異様に腰が痛くて朝起きるのもツラかったのですが今朝になって、生理が来たので「PMSのせいだったんだぁ」と思ってたけど、どうも違う気が・・・朝、ずっちーを送って、会社でPCの前に座るも痛くて痛くて10分も座っていられない状態仰向けも痛くて、真っ直ぐ立っているのが1番ラクなんだけど、こんな生理痛ってあるっけ???しかも、お腹も痛いから痛み止め飲んだけど、一向に腰の痛みが引いていかないし・・・。う~ん、明らかにおかしいちょうど、今日は月イチの整体本当は先週だったんだけど、風邪をひいていたので今週に延ばしてもらったんです。でも、生理1日目で調子も良くないしまた延ばしてもらおうかなぁ~って思ったのですが尋常ではない腰の痛みに、頑張って行って来ました「これ、ぎっくりになってるよ」うつ伏せに寝るなり言われました。確かに10年前に祖母を介護していて初めてなったぎっくり腰その時は、もう痛くて痛くて脂汗まで出るくらいでしたそれ以来、クセになってしまって何度か、ぎっくりになっていたけど大体いつも「あ~これ以上やったらぎっくりになるなぁ~」って、自分で分かるんだけど、今回はどうやらPMSの腰の痛みと重なって分かりづらかったみたいしかも、原因も判明コイツのせいですよ昨日、コイツの水を換えてやろうとしてこの重い衣装ケースを持ち上げたんです(衣装ケースの中で飼ってます)いつもは玄関に居るので、そのまま外で洗うのですが昨日は台風で雨が降っていたので、お風呂場で洗ったんですよねぇ~しかも、中腰のままで・・・ただいま、腰にコルセットを巻いて座ってますがまだ、かなり痛いです運転するのも痛いけど、お迎えに行かなくちゃ・・・今日は、頭もお腹も生理痛で腰はぎっくり痛かなりの厄日ですまさか、帰宅後いつもの庭でダンゴムシ探ししないよねいや、絶対にするよねぇ~★3150円以上ご購入で送料無料♪★【武田薬品工業】アリナミンEXプラス 60錠 【第3類医薬品】【2sp_120611_b】こういうのって、ぎっくり腰にも良いのかしら???
2012/06/20
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午後、月イチの整体で、ずっちーはババとババの実家へ行っていたので、帰宅後会社で少しお仕事を・・・突然、何だか足元がフワーっとして頭がクラクラ。「え?目まい???ヤバイなぁ~いよいよかなぁ~」そう考えていると、ガタガタとブラインドが音を立て始めました。隣の部屋でデスクワークをしていた社員の方が慌てて出てきて「これ揺れてません???」外を見ると駐車場の車がグラグラ・・・。「うわ、地震だぁ!!」かなり長い横揺れで、徐々に大きくなったので本当に焦りましたスグにババに電話したら「え?そうなの?運転してたから気付かなかったわ。 ずっちーも寝てるし・・・」ま、とりあえず無事で良かった。ずっとテレビを見ていましたが、まるで映画のワンシーンのようで本当に怖かったですこの震災で被災された方々にお見舞い申し上げます。こんな時に私事の内容で申し訳ないのですがここんとこ、ずっとヘコんでました・・・原因は多分生理が引き金の片頭痛が毎日続いていたから・・・気温差の気圧変化もあると思うけど・・・。片頭痛のトリプタン薬「イミグラン」を毎月内科から貰っていますが飲み過ぎると「薬物乱用頭痛」になるということで1ヶ月に10錠出してもらっています。以前、心療内科に掛かっていた時は15錠貰っていたんですけどね。しかし、ここ半年くらい生理周期が25日になってしまい1ヶ月に2度来る時もあるんですよ。そうすると、当然10錠じゃ足らないワケです内科に行けば、イミグランの注射を打ってくれますがずっちーが居る今、そう簡単に医者に行く事も出来ません。・・・となると、ある程度の痛みはガマンしなければなりません。この「ガマン」が私にとっては「恐怖・不安」なのです。「今飲んだら、あとこれだけしか残らない」って計算しながら過ごすなんて、本当に不安なんです。ガマンして治るなら良いけど、片頭痛はそう簡単に治りません。もっと痛くなったらどうしよう・・・そんな「不安」と痛みをガマンしながら、ずっちーに笑顔で接する事も出来ず本当に情けない母親ですよ自分の不調、不安、ずっちーへの申し訳なさ・・・色々考えていたら久々に大きくヘコんでしまいました何とかここ2日くらいは、落ち着いてきたのですこ~し気持ちも落ち着き始めましたが新たな不安を思い出してしまいました来月、ミスチルのライブに行くんですそう、去年、桜井さんと会話が出来た夢のようなあのライブ。今年はずっちーを両親に預けるワケにもいかず(もう誤魔化しが通用しないので)従姉妹と私で行って、ダンナさんがずっちーを見るという約束なんですがまた、あの予期不安ですよ・・・。従姉妹も私の事情を知ってるけど、それでもダンナさんと行くよりは気を遣いますよ。ドタキャンなんて申し訳ないですもんダンナさんはダンナさんで、今「かーちゃんと病」のずっちーを見てられるか心配みたいなんですが・・・あ~今回は今からこんな気持ちで行けるかなぁ・・・毎度の事だけど、自分の好きな事をするにもこんなに大変だなんて本当にこんな自分イヤになりますあ~情けない・・・。こんな時は久々ペット達に癒してもらおうかな我が家のわさおことゴン太も先月で11歳になりました。(ホントにわさお君と兄弟じゃないかってくらい似てます)獣医さんにも大型犬で10歳超えるなんてスゴイよ・・・と誉められましたが散歩もあまり遠くまで行きたがらなくなったし、すっかりおじいさんです。でも、まだまだ長生きして欲しいですえーーーっと、お顔はどこ???あ、ありました。小次郎も先月で10歳になりました。まだまだ元気いっぱいで毎日ずっちーと兄弟ゲンカをしていますとにかく今は体調を安定させて、気持ちも安定させなくちゃ・・・。ずっちーも鼻風邪をひいてしまったし・・・しっかりしろよ、かーちゃん【小林製薬】女性保健薬 命の母A 252錠【第2類医薬品】コレ気になっているんですけど、飲んでみようかな・・・。
2011/03/11
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ずっと子育て関係のテーマで書いてきていましたが2年ぶりくらいにこちらのテーマで書きますしかし、最近の寒暖の差は本当に体調を壊しますよね。今朝なんて、近くの山が薄く雪化粧ですよ。お天気や気温が安定してくれないと、なかなか体調も回復してくれません・・・さて、ずっちーを妊娠してから飲むのを控えていた心療内科からのお薬ですが離乳食を開始した辺りから少しずつ飲み始めて、今では毎日ではありませんが飲む回数も増えて来ました。以前のブログでも書きましたが、出産2ヶ月前に突然16年間診察して頂いたO先生が辞めてしまい、その後引き継ぐはずの女医先生から「私は認知症専門なので他に行って欲しい」と言われ、渡された紹介状身重の状態で新しい医師を探すなんて事は出来ず出産後も子育てに追われ、そんな時間もなく何とか薬やダンナさんにカウンセリングしてもらいながら未だにずっと診て頂いていた先生の復活を待っているのですがさすがに薬が終わってきてしまいました最近、偏頭痛のお薬を頂いているかかりつけの内科の先生にそのような話をしたところ「カウンセリングは出来ないけど、全て内科で出せる薬なので もし良かったら考えておいて下さい」と言われました。カウンセリングは先生の復帰を待つとしても、さすがに薬がないのはそれだけで不安になるなぁ~と思って、その内科に紹介状を持って行きました先生に紹介状を渡して、目を通した先生が・・・「あれ???薬の名前が書いてないじゃん!!」ん???どういう事???「アイジさん、紹介状って患者さんに見せる物ではないんだけど ちょっと見てもらっていい???」そこには、こう書いてありました。「中学の頃から外出に不安を感じるようになり、家からの外出が 困難になる。 現在、妊娠中で出産や出産後の生活(病気を抱えての育児や外出) に不安を感じている。 なお、妊娠が判明してからの薬の処方はありません」え???ちょっと待って・・・16年間、毎月1~2回通って、カウンセリングしてもらった紹介状がこれだけ???中学からいきなり妊娠かい!!!しかも、妊娠してからの薬の処方がないのは当たり前でそれ以前の薬を書くべきなんじゃないの???あの女医先生~~ホント、腹が立つなんてもんじゃない!!!さすがに内科の先生も「何で薬名とか書いてないのかなぁ~」と呆れていました。そして、病名「神経症」初めて自分の病名を知りましたま、でもあの女医先生が書いた紹介状だからあてにならないけどねとりあえず、自分で貰っていた薬名を言って内科の先生に処方してもらえるようになったので良かったけど・・・あ~早くO先生復帰してくれないかなぁ~
2010/04/15
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今日は予定通り、心療内科の診察に行って来ました行くと、診察室の前にやっぱり張り紙がありました・・・。「O医師の事情により9~12月まで 毎週金曜日はO医師に代わり 他の医師が診察します 1月以降は金曜日は休診になります」最悪でした相当、先生の体調は良くないと思われます。O先生はこの総合病院の非常勤医師なので毎週金曜しか診察をしないのですが・・・。体調の悪い間だけかなぁ~って思ってたけど1月以降休診って事は復帰の目途が立たないって事なんですよね同じく張り紙を読んでたダンナさんが「まさか、先生・・・死んじゃってないよな?」さすがにそれはないと思うけどあんまり良くないんだろうなぁ~。すっかり意気消沈のまま診察室へ・・・。大学病院の若い先生でした。そんなに悪い感じの先生でもないのですが初対面でスグには心を開けませんとりあえず、話したい事は話しましたが・・・。来月もこの先生とは限らないし。待合室で待っていると看護婦さんが来て「アイジさん、ごめんねぇ~。 急にO先生、診られなくなっちゃって・・・」「あ、いえいえ。 先生だって人間ですもん。仕方ないですよね」「そうねぇ~ また来月は違う先生なんだけど どうする???」「そうですねぇ~困ったんですけど 私としては話す事がなくても1ヶ月に1度 診察するというのが自分のサイクルに なっていたんで・・・」「あ、それはその方が良いと思う。 しかも今は赤ちゃんの事や自分の事で 不安も多い時だし・・・ね。 1月以降は曜日を変えて、様子を見ながら やってみたらどう???」「私もそう思います」そんなやり取りをしましたでもね、そんな簡単なもんじゃないんですよ。メンタルケアって医師との疎通ってすごく大事な事だと思うんですよね。医師との相性だとか医師の考え方だとかにすごく左右されてしまうと思うんですよ。以前も書いたけど、私がO先生の診察を受け続けて16年目になります。本当に私は先生を信頼していたし苦しいながらも先生と出会ってから何とか乗り越えて来ましたそれをね、急に・・・。しかも今までの人生の中で1番の大勝負前に・・・。これは、かなりの痛手でしたねでも、先生だって人間。体調を崩す時もあるでしょう。年齢的にも自然の流れで行けば私よりも先に亡くなるワケで・・・。早いか遅いか、こういう決断の日は私に来ていたワケですただただ今は新しい医師との疎通を模索しながら先生の復帰を心から願うばかりです
2008/09/19
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今日は月イチの心療内科の診察日でした実は先月、診察した時に先生に妊娠した事を正式に伝えた後「来月からどうする?」と言われたので「カウンセリングは続けたいです」とお願いしました産婦人科でも月イチで検診があって色々、不安などは聞いてくれるとは思います。でもね・・・確かに妊娠した事によって薬は出してもらえないけど16年間、月イチでカウンセリングを受けてきてそのリズムを崩したくなかったんですそして、信頼している先生だから余計にそう思ったんです。もちろん先生も快く引き受けて下さいましたそして、今月・・・。偏頭痛の話や心境の変化の話出産後の話・・・いつも通りゆっくり話を聞いてくれました最後はいつも「ゆっくりゆっくり・・・ね」その言葉に癒され、励まされまた1カ月過ごしていきます
2008/05/16
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昨夜は結局、外食に行きました何となく行けそうだったし、久々にお腹も空いたので、色んなメニューがあるファミレスに行ったんですけど・・・。行く前は、消化の良い雑炊かリゾットを注文しようと思っていたのにいざメニューを見るとダメですね大好きなハンバーグを注文しちゃいましたコレがいけなかった!!最初の一口はすんごい美味しかったのに久々に油っこい物を食べたせいか何とな~くイヤ~な予感・・・「ヤバイな」と思ったら最後。軽くパニりました勿体ないので、全部食べて帰って来ましたがまたまた外出先でのパニックに凹んでしまいました帰って来てダンナさんが「あーいう場所で2人きりだと 何か緊張して、何を話して良いか 分からなくなるね」・・・って言ってましたが、まさにその通り普段、2人で外食と言ってもラーメン屋くらいなので、たかがファミレスでも何か緊張しちゃうんですよね。それもいけなかったんだろうなぁ~。「それでも行って来れたんだから」とダンナさんに励ましてもらいましたがやっぱり出不精な2人が、あーいう記念日をゆっくり過ごす為には家が一番なんだなって改めて思いましたでも、色んな意味で素敵な時間を送れた事は確かなので良かったですとにかく今は早く体調を安定させて気持ちも安定させたいなぁ~って思います
2008/03/05
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今日は晴れて良い天気気温も少し暖かくなったのかな?昨日のブログが画像が多過ぎたので今日は何か寂しいブログまっいいか今夜は月イチの整体です本当は先週だったのですが風邪をひいていたので、今週に延ばしてもらったんです。先月、整体に行く前からあった“首の痛み”ブログにも書いたけど整体に行って、一瞬痛みが消えるも帰宅と同時に再発あれから1カ月・・・痛みはずっと、あったんですが以前よりも和らいでいたんですそんなに苦にならない程に・・・。ところが3日前くらいからまた痛みが増してきてそれが原因なのか頭痛もしばらく無くて安心してたのにまた始まってしまいました今日も先生に良く説明して診てもらわくちゃまた、和らぐと良いんだけどなぁ~
2008/02/29
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週末の大雪・・・もうじき3月だっていうのに春はまだまだ先になりそうですねそんな雪の週末、風邪っぴきの私はどこかに出掛けるワケにも行かずただただ寝てました・・・喉の痛みから始まった風邪が鼻水になりそして今は咳になりつつあります「お前の風邪はゆっくり進行すんだなぁ」と、ダンナさんに言われながらも反抗出来ずに寝てましたいや、だってね・・・そもそもこの風邪、ダンナさんが先にひいていたんですよ。ただ、ダンナさんは鼻水止まりでしたけどダンナさん曰く「鍛え方が違う」だって・・・はぁ・・・そうですか・・・それでも、慣れないなりにC1000タケダやプリンやゼリーやリポビタンを買って来てました有難いコトです90本まで送料同じ!!ハウス C1000タケダ ビタミンレモン 144ml瓶 1本そうそう、ビタミンCは大事だもんねしかし本当に長引いています・・・。三寒四温のこの時季皆様もどうか気をつけて下さいね
2008/02/25
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イライラしていたら風邪ひきました・・・喉が痛くてくしゃみが出ます今日は早退して寝ます・・・みなさんも気をつけて下さいね
2008/02/20
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3日前にYっちの所に電話しておいたので今日は朝から、2人でCUTに行きましたところが昨夜から予定通りにブルーディが始まってしまいました大抵、1日目ってなぜか痛みはなくだるさだけという事が多かったので今日も大丈夫だろうと行ったのですがま~お腹は痛いわ頭は痛いわ背中は張るわだるいわ・・・で最悪でしたでも、今日は他にもちょっと携帯を手放せない出来事があった1日だったので気が張ってた分、何とか持ちこたえたかな?その内容はまた後日UPしますが今日は本当にちょっとツラかったかな?でも、髪型はさっぱりしたので今月も何とか乗り越えるぞぉ~
2008/02/16
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今日は月イチの診察日今日は母も祖父の証明書をもらうために一緒に行きました・・・と言っても科が違うので、待ち合わせ。今回は意外にも偏頭痛薬(トリプタン製剤)がいつもより多めに残りましたあんなに毎日痛くて凹んでいたわりには使わずに済んだようで嬉しかったです。先生も「それは良かったね。でも、その時によっては 足りないってくらいに飲むだろうし 今回は多く余ったっていう時もあるだろうけど その時によって体調は違うんだから すんごい使ったぁ~って思っても 深く考えないように・・・・ね」と言ってくれました少しでも飲まない日が多いというのは嬉しい事ですでも、日々、体調は変化するので先生の言うように上手に薬と付き合っていけるよう努力したいと思いますこんな自分と上手に付き合っていくのはなかなか難しいけど、ずっとそういう気持ちでやってきたワケだし、浮き沈みしながらもゆっくり前進出来れば良いなぁ~って思います
2008/02/08
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やっと今日で1月も終わり・・・何だか1月はとーーっても長く感じましたわ以前からダイエットをせねば・・・と思いつつもなかなか重い腰が上がらず食べ物でダイエットはイヤなので運動で痩せようと思って運動すれば腰や身体を痛めて挫折・・・結局、ナンダカンダ理由をつけては長続きもせずにダラダラと・・・でも、さすがに正月の餅太りはヤバイなぁ~って思ってました。ところが先日、楽天ブックスでこんな本が紹介されていました1分骨盤ダイエット1分間?コレなら出来るんじゃない???買った人たちの感想も結構良さそうだし・・・って事で買ってみました読むと本当に簡単な体操。しかも、O脚まで治るというではありませんか!早速、実施したのが先週の土曜日。毎日、その1分間運動を2~3回やるのですが簡単そうで意外に疲れるし首や腰も痛めていたので今は1日1回やるようにしていますまずビックリしたのは、その体操後はO脚が治りますって言っても完治ではないですけど明らかに間隔が狭くなります。多分、スグに戻ってしまうのでしょうがこれを繰り返していくうちに治るんでしょうね体重は1kg程落ちています1kgって簡単に上下するので何とも言えませんが・・・今日から本のとおりに1日2回くらいにしてやってみたいと思っていますちなみにこの本を見つけたダンナさんはクスッと笑いながら「ま、がんばりなさい」と上から目線で言ってましたしかも、その目は「どーせ、長続きしないんだから」と言ってました見返してやるぞぉ~~
2008/01/31
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首筋の痛みに耐えかねて結局、昨夜はあの雪の中整体に行って来ましたたまたまキャンセルが出て空いていたので・・・。何度かグキグキやってもらいウソのように痛みが無くなって大喜びで帰って来たのも束の間1時間後にはやっぱり痛みが再発首が回せないんですけど・・・もう一体なんなんでしょうか???整体的な事じゃないのかしら・・・。首のだるさはだいぶ軽くなったけどせっかく雪で前が見づらい中行ったのにコレって・・・もう知らん!!
2008/01/30
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今日は久々にゲーリーオールドマンでお腹が・・・最近、体調が何だか優れないので気持ちも凹みがちでイライラしがち偏頭痛もあるし整体に行ったばかりなのに首すじの痛みは治ってないし・・・元々は過敏性腸症候群だった私がここ数年は偏頭痛で悩まされる事が多くなっているんだけど・・・。いよいよ厄年・・・大殺界・・・八方ふさがり・・・小凶・・・年女・・・(←関係ないか)が本領発揮か???あ~あ、何だかなぁ~
2008/01/28
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昨夜は整体で首の痛みも和らいだのに今朝は酷い偏頭痛で起こされたどんな時でも頭痛はツライものだけど朝からの頭痛は特に凹むなんとなく・・・とか薄っすら・・・とかならまだしも吐き気も伴うような偏頭痛が朝からだと本当に泣きたくなる自分でもそれなりに気を遣って早めに寝たり、目が疲れないようにしたりブルーベリーを飲んだり、整体に行ったり何とか頭痛が減るように努力をしているつもりなのに一向に良くならないし、改善されないのが余計に悲しい・・・多分、他にも原因があったりするんだろうけどそれが分からないのが余計にイライラする視力も落ちてきてるし、ドライアイなので眼精疲労も少なからず原因の1つと思われる。以前よりはTVゲームも全然やらなくなったしスロも行ってないし・・・。でも、PCに向かう時間は長くなったように思うもちろん、仕事でPCに向かう事もあるけどそれ以外でも、ほとんどPC画面を観ている少し減らそうと思ってます。そして、あと改善出来そうな点は“タバコ”百害あって一理なしって言うしがんばって止めようかな?
2008/01/25
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昨日は夜が更けるにつれて頭痛がどんどん酷くなってしまいましたここ2日程、頭痛薬(市販&トリプタン)を飲み過ぎないようにとちょっとガマンしていたんです。ずーーっと飲み過ぎていたので・・・。ずっと軽い頭痛はしていたんですけど・・・昨日もこのままガマン出来るかなぁって思っていたのに、だんだん痛みが増して・・・ダンナさんに話を聞いてもらっていたんだけど話す事もツライくらいに痛くなってしまいお風呂に入っても、痛みは治まらず結局、薬を飲んで寝ました朝は久々に頭がスッキリと目覚める事が出来たので、飲んで良かったのかな???今夜は整体です肩こりや首も寝違えてるような痛みがずっとあったので、それが治れば少しは頭痛も良くなると思うのですが・・・道路が凍らないで、雪が降らない事を祈りたいです
2008/01/24
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今日は朝から偏頭痛で目が醒めそのまま何とか仕事に行こうと思ったのですが動くと余計に痛くなって、ついには吐き気までしてきたので、欠勤しました久々にこんな頭痛が来ましたねぇ~。すんごいツラくて、死ぬかと思いましたモンしかも、そういう不安がさらにパニックを呼び寄せて、動悸までしてくるし・・・。1人布団の中で泣いてました夕方くらいには、薬も効いてきたのかだいぶラクになりましたが本当にツラかったです夜は大雨の中、整体の予約を入れておいたので行って来ましたこれで肩こりの方は良いかも・・・。しかし、今日は仕事納めだったのに欠勤って・・・ま、明日まだ少しやる事があるので出勤しようかとは思っていますが最後の最後にコレですもんねぇ~皆様も体調には気をつけて下さいね
2007/12/28
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昨日、お昼過ぎ頃から何となく腰と下腹部が痛くてお腹も壊し、夜からは少し頭痛も・・・寒気もあったので、風邪か今流行の「ノロ」か?って思ってたけど今年最後のブルーディ到来です何だか体調の良い時が1週間くらいしかなかったような気がするけど・・・大掃除とか出来るかなぁ~?年末年始に掛からなかったから良かったけどブルーディ後の頭痛次第では年末年始まで掛かってしまいそうな・・・本当に女は大変だなぁ~って思うけど“人生最後のブルーディ”だったらそれはそれで悲しいんだろうなぁ~さて、今月もこの地獄の日々を何とか乗り越えていきましょうかね
2007/12/19
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今日は月イチの心療内科診察日この寒空の下、今年最後の診察に行って来ました今年は私にとって本当に人生最大の1年になった・・・。これをやり遂げられたのもやっぱり月に一度とはいえ先生のおかげもあると思う。ただ、今回は偏頭痛が多くていつもより凹み気味だった話をした。もちろん、家の事や介護の事やストレスも疲れも悩みも多い1カ月だったそういった話を月に一度聞いてもらうだけでも本当に違うんだなぁ~って思った。今回は年末年始もあるので、少し薬を保険の為に多めに貰ってきた。なるべく飲まないでいられる1カ月になると良いけど、そうもいかないだろうなぁ。だって、初めての事が多過ぎるもんねま、今まで通りゆっくりゆっくり歩いていきます
2007/12/14
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お久しぶりです前回、UPしましたとおりまだ精神的にも体調的にも安定しておらず、浮き沈みしております(ま、安定する事はないんですけどね)もう少し、気持ちが落ち着けばUPする元気も湧くと思います。前回UP時よりはだいぶ良いとは思うのですがもうしばらくお待ち下さい・・・
2007/12/07
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今、「心配事」や「頭痛」「不安」などがあってちょっと心身共にお疲れモードそういう時に限って「介護」もん?・・・って感じになっていて私自身、イライラしたり、凹んだりな~んだか気持ち的にも忙しない感じブログの更新も更にマイペースになるかと思いますが宜しくお願い致します
2007/11/29
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昨夜からちょっと頭痛はあったけど今朝になって原因が分かりましたな、何と1週間も早くブルーディの到来ですここんとこ、こんなにズレた事がなかったのでちょっとビックリまさか・・・更年期???しかし、1週間早いとはいえ身体が重くてダルイ・・・やたらと眠いし、腰も痛いし軽い頭痛もあるはぁ~憂鬱な日々の始まりです。今日は早めに寝ます・・・
2007/11/20
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今日は急激に冷え込んでとーっても寒い1日になりました我が家では今、風邪が増殖中でして気をつけないと・・・。本当は来週、月イチ整体だったのですが今夜、急遽行って来ます・・・というのも、弟から電話があり股関節が痛いので整体に行きたいとの事。早速、先生に電話したら「今日の夜8時から空いてるから」そして、弟に電話すると「今日はちょっと・・・諸事情で・・・」諸事情って何やねん!!!って事で、私の予約と交換しました私もずっと毎度の肩こり・頭痛が続いていたので、早く行きたかったしちょうど良いかなって思ったんだけど今夜は「ALWAYS」と「バレーボール」があるじゃん整体が終わって速攻で帰って来たとしても間に合わん「ALWAYS」は録画するとしてバレーは・・・何とか1セット終わる前に帰って来たいもんです
2007/11/02
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昨夜から怪しかった何となく頭痛のような眼精疲労のような痛みがあった・・・。早めにお風呂に入って「あいのり」を鑑賞。段々、目を開けている事がツラくなり早々に寝付く事にしたそして、見た夢空から大きな鉄球が落ちて来て逃げ惑う人々。私も車で避難所に向かうのだが何故か隣で運転しているのがT・I・Mのレッド吉田。私のダンナ様らしい・・・ま、実際レッド吉田は大好きなのでそれは全然平気だったけどとにかく、次々と降ってくる鉄球から逃げるのであります。ようやく着いた避難所で細木さんに呼び止められた私。何故か姓名判断をされる。「あなたねぇ~結婚して姓が変わってから 人生最悪よ」「はい、分かってます」「ちょっとダンナさんを連れて来なさい!」そこへ、ダンナさんことレッドさん登場。「あなた達別れなさい!!!」「イヤです。絶対に別れません。 確かに売れない芸人ですが、絶対に 別れたくありません」そんな言葉に感涙の私。しかし、なぜか離婚はせずに離れ離れになる2人。そして、姓名判断した私の名字は「吉田」ではなく、今の名字でしたハッと起きて時計を見たら朝6時前。そして、酷い頭痛でした。偏頭痛用の薬を飲んでアイスノンで頭を冷やして何とか二度寝未だに何となく頭痛は残ってますが多分、ブルーディによるものでしょう・・・しかしね、私は毎晩のように夢を見てまたそれを覚えてる事が多いんですが「鉄球」は多分、スパイダーマン3だと思うんです。そんな感じの場面がありましたから・・・。でも、なぜ「レッド吉田」???ブログモニターでも大絶賛御礼!!火をつけるとキャンドル自体が光りだす。【1012秋★大収穫祭】COLOR HEALING CANDLE neon-ball-スタンダードな形だからさらにびっくり!!火をつけるとキャンドル自体が光り…【1012秋★大収穫祭】COLOR HEALING CANDLE neon-pillar s-昔やってたアロマでもやろうかしら・・・。
2007/10/30
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今日は月イチの心療内科診察でしたついでに市の乳ガン検診も受けてきました。いざ、病院へ・・・の前にトイレに行ったら月イチのブルーディまで来てしまって思わずどんよりしちゃいましたまずは心療内科。実は結婚式をしてから、自分のどこかで「何か変わらないといけない」「何か以前と自分が違う?」っていう気持ちがありました。それが、自分を追い詰めているのも感じていたけど、何となく今まで以上をしなければ・・・って思っていたんです。でも、先生に「基本は今まで通りの考え方、やり方で 構わないよ。無理に変えなくても 自然と今までとは違ってくるんだから」と言われて、ちょっと安心しました。ゆっくりと話を聞いてもらった後乳ガン検診の為、外科へ・・・。予約ナシだったので、結構待つのを覚悟していましたが、意外に早く呼ばれて診察室へ。総合病院のわりに、とーっても優しい先生でちょっと安心。毎年「乳腺症」と言われていましたが今年もやっぱり・・・でも、女性の2~3割は「乳腺症」なんだそうでそれが乳ガンに繋がる事はないと言われました。ただ「乳腺症」は乳ガンの自己検診が出来ないので年に1回はこういう検診を受けるように・・・と言われました。ま、30歳から毎年受けているんですけどねでも、本当に良かったぁ~。さーて、明日からブルーディで寝込みます
2007/10/26
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今日は肩がパンパンです何だか最近仕事が多い。しかも、全てPC作業・・・。少しずつ頭痛が減ってきていたのであまりPC作業はしたくないんだけどそういうワケにもいかず。結局、今日も1日PCに打ち込んだ。結果、夕方から肩がパンパンになり頭痛が起きています・・・。先月まで、式準備等で待ってもらった仕事のツケが回ってきてそこへ新たな仕事も入ったりして・・・。今日はゆっくりお風呂にコレを入れて温まって寝ます。
2007/10/11
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3連休もあっというまに終わってしまいましたね。土曜日はYっちの所へCUTに行って来ました。式が決まって以来、ずっとCUT出来ずにいたので、気分転換も兼ねて15cmくらいバッサリ切りました。思いっきりショートボブです。何故かダンナさんも切ってましたが・・・。日曜日はKAMI君が演じる真田十万石まつりの花魁どうちゅうを観に行きました。KAMI君にブログ用の撮影も頼まれていたので、撮りまくったのですがKAMI君に送ったら「俺しか写ってないじゃん」ダンナさんも写メを撮っていたのですがどちらもKAMI君しか写ってない。2人とも「肩貸しさん」のKAMI君の大ファンのようで・・・。何の役にも立てませんでした。ゴメンネ、KAMI君。今日はずーーーっとダラダラしてました。・・・というのも、何だかスッキリしない体調と気持ち。相変わらず頭痛は続いてるし胃の調子も良くない。気持ちも何となくスッキリしないんです。ダンナさん曰く「まだお前は結婚式の準備モードで 以前だったら“今日はどこへも行かない” っていうのに、何かをがんばろうってしてる」確かに以前だったら、こんな調子の時は私はどこにも出掛けなかったかも・・・。でも、式の準備で「これくらいでも行ける」というクセがついてしまったのかも。もちろん、それはスゴク良い事でもあるんだけど、スゴク疲れるんです。今まで雑魚寝なんて、ほとんどしなかった私が雑魚寝しちゃうくらいに・・・。最近、何だか自分が自分じゃないような気がして何となくモヤモヤしてたんだけどそれがあったのかも・・・。「私ってこんなっだったっけ?」って思う事ばかりでしたもん。以前から、ブルーディから排卵日にかけて頭痛は毎日のようにあったしその度に凹んでもいたのに・・・。でも、何とか乗り越えていたのに。そんな私のリズムが出来上がっていたんですよね。でも、今は「アレ?こんなっだった?」って思っちゃうんですよね。そして、「こんな時、どうやってたっけ?」って思うと、分からなくなって「う~ん・・・」一度リセットして、以前の自分に戻らないとこの気持ちはスッキリしないかも。それが良い事なのか分からないけどちょっとペースを落としてみようかなって思います・・・。KAMI君出演の花魁どうちゅうは次回UPしますね。
2007/10/08
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昨日は会社をお休みしました一昨日の夜、jyuritarouと久々に楽しい長電話をして、電話を切り眠りにつこうとしたのですがなかなか寝付けない・・・。ずーーっと軽い頭痛は続いていたけどそれが徐々に痛みを増し出し、ついには吐き気までしてきた。頭痛というか目の奥が痛かったんだけどその日は眠れない程になってしまった。なるべく薬をガマンしていたんだけどこのままじゃ眠れないと思ってイミグランを投入し、胃薬も飲んだ。しかし、一向に和らぐ気配はない・・・。そのうち、生あくびまで出だした。完全に偏頭痛だと思うんだけどイミグランが効かない事が不安になった。身体は眠いから、横になると吐き気と頭痛が増す・・・。身体を起こすと眠気が襲う・・・。身体を横にしたり、起こしたり本当は動きたくないんだけどどこか少しでも楽な姿勢がないか探すけど見つからない・・・そのうち、動悸まで始まってしまいデパスを投入する・・・。結局、朝まで眠れる事はなく頭痛も吐き気も朝方まで治まりませんでした。すごく身体が疲れているのは分かっていたけど、こんな目に遭うとは・・・。真夜中にこういう発作を起こすと本当に不安になってしまう。1人っていう不安がスゴく大きくなるから「死んじゃうんじゃないかな?」なんて、大げさな不安が過ぎる。そして、「何で?」「何で私ばっかり???」という自己嫌悪もやって来る。何ヶ月も気を張ったまま準備をしてきたワケだから簡単に疲れはとれないだろうし気も抜けつつあるから少しは予想していたけどすっかり凹んでしまいましたマイリマシタ・・・
2007/10/05
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なかなか疲れがとれません寝ても寝ても眠いし・・・毎日頭痛があるし・・・身体はだるいし・・・頭痛はブルーディ終わりのせいもあるかもしれないけど何だか首や肩もこってる感じだし・・・。ま~何ヶ月分かの疲れが出ているワケだから、そんな数日でとれるワケがないとダンナさんに言われて「そりゃそうだ」と思いましたが、それにしても・・・。歳したなぁ~なんてシミジミ思っちゃいます。これで新婚旅行なんて行ってたら多分、死んでただろうなぁま、しばらくはゆるりとしたいなぁって思ってますが、出来るかな?
2007/10/02
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今日も暑かった・・・と思いきや急に曇ってきて突風が吹き始めましたブルーディ2日目、少し頭痛がある今日は午前中に月イチの心療内科診察に行って来ました診察室に入って、私の顔を見るなり先生が「無事に終わったみたいだね」と言ってくれました。それから、どんなだったかを細かく説明して、これからの事などもお話しました。先生が「やりきった事は本当にスゴイけど じゃあ、これで少し成長したのか・・・とか 自分が変わったとかをあまり意識しないで 今までどおりでね。 気づいたら“こんなん出来てたわ”くらいな 気持ちでいた方がラクだから」と言ってくれました。私も、当初は式をやり遂げた事で自分が少しでも成長出来れば・・・なんて思っていたけど、思えば思うほど、それもプレッシャーになっていました。なので、あまり意識しないでおこうって思っていたんです。でも、やり遂げた事は自分で自分を誉めてあげたいくらいの気持ちですけどこれから先、もっと大変だと思うしもっと不安もあるだろうけどその時に気づかない内に以前よりも“少しでも”変わっていれば良いなぁって思います
2007/09/28
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今日はまた夏のような暑さになってますが、一体???そして、未だに疲れがとれませんが一体???9月3日から23日まで式の為にブルーディを避けるためピル(ドオルトン)を服用していましたが止めて4日目の今朝、来ましたよ~ドカーンと・・・今のところ、重い生理痛はないけど身体が余計に重くて、だるいです。しかも、ちょっと貧血気味。ま、想像はしていましたが・・・。こんなんで、明日の月イチの心療内科診察に行けるのかちょっと心配なんですけどねしかし、女性の身体は不思議で神秘的で大変ですわ
2007/09/27
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一体、この暑さは何なんでしょう。今日の長野は最高気温が36.9℃あったようで・・・。体温よりも高いんですけど。お盆休みとはいえ、色々とやる事が多い中、毎日続く「偏頭痛」決まって、午後から痛くなり始め夜には耐えられないくらいに痛くなる・・・。暑さのせいなのか薬の飲み過ぎなのかストレスのせいなのか原因は色々あって良く分からない。クーラーのせいかもしれないけどこれだけ暑いと入れないワケにもいかないワケで・・・。でも、痛いのは事実で本当にマイります。少し持ち上がったように思えたテンションも今夜の痛みと暑さでまた凹みモードになってしまった。今月に入ってから、体調が良かった日は1日もない気がする。幸い、先週末からダンナさんがウチに来てくれていたので少し気も休まり、痛さの中でも落ち着きつつあったけど今日はダンナさんも帰宅。そして、この痛み。大丈夫だろうか・・・。とにかく、この暑さだけでも早く終わって欲しいもんです。
2007/08/14
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今年は猛暑から冷夏に訂正されて毎日のこの35℃近い気温。しかも、雨ナシで・・・。一体どうなってんでしょうか・・・。おかげで、胃の調子も悪いしゲーリーさんだし、頭痛も毎日で体調が安定しないから精神的にも不安定な日々が続いてます。今日からお盆休みと言っても午前中から汗をふたふたかきながら盆ちょうちんを出したり仏壇の掃除をしたり、仏間を片付けたり買い物に行ったり・・・とほとんど休みじゃないです。仕事の方がラクかも・・・。夕立が降ってくれるとゴン太の散歩や庭の水やりもラクなのに全然降らないんですもんね。長野にしては珍しく熱帯夜も続いているし・・・。もう夏はいらん。不正出血は検査でいじられた為に出血が続いていてブルーディでもないのにナプキン使用は余計に暑い。早く涼しくなって体調を整えたいものです。はぁ~あ。明日も予想気温は35℃です。
2007/08/12
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今日も暑い・・・夏は暑くて当たり前だけど今年の夏は特に身体にこたえます毎日、朝からのゲーリー・オールドマンそして、今の時季は夕方からが忙しい。陽が落ちてからじゃないと出来ない作業が多いから・・・。ゴン太の散歩、庭木の水くれ・・・。これだけでも1時間は軽く越える。夕飯&おじいさんのマイペース夕飯で夜はとても短くなる・・・。って事は、自分の時間が無くなるワケだけど昨日も陽が落ちてから庭木の水やりを始めた。前日、紅葉にシバムシ(イラガ)を発見して消毒をしてあったのでそれを見ながらの水やり。紅葉の下には数匹のシバムシが落ちていたが、案の定、違う庭木に移っていた数匹も発見またまた、消毒であります。消毒を終え、他の場所を水やり。突然の腕に走る激痛ハチに刺されたかな???見ると、私の身丈ほどの鉢植えの木の先に緑色のシバムシを発見どうやら、そこに触れてしまったらしい・・・。半泣きで母を呼び、母に説明をしている私の横を1台のトラックが通過・・・・・・と同時に私の首にピトっと何かが落ちてきた。「うわぁ~、何か落ちてきた」また、シバムシが落ちて来たと思い私は大・大・大パニック「お母さん!!!早く取ってぇ~」暴れる私に母が「あ、何か付いてるぅ~」と母も大パニック!!!騒然となる2人。そして、母が私の首に付いた物を手で叩き落す見ると、何と正体は「泥」しかも、ナメクジ付きどうやら、泥を荷台に積んだトラックが何故か私の横を通り過ぎる時に跳ねて落として行ったらしい・・・何で???笑いの神降臨???いや、今の私には笑えないんだけど・・・。とりあえず、激痛の左腕を吸い出したりガムテープで棘を抜いたりしたけど激痛は治まらず結局、冷やしながら作業再開。恐る恐る水やりを何とか終えゴン太の散歩へ畑で代々のペットたちにお線香をあげていると裏の家の口うるさいオバサンが猫なで声で「アイジちゃ~ん、ちょっとぉ~来てぇ~」昨年、私が反抗して以来会っても声も掛けて来ず一緒に散歩に行ってる母には「ちょっとぉ~このトマト食べてみてぇ~」とかって言うのに、私の事はシカトしてたオバサン。イヤ~な予感を抱きながら、行って見ると「お宅のさ~、小屋の裏のこの木に いっぱいケムシが付いててさ~。 もうね、電話しようかと思ったんだけど 私、ケムシ大っ嫌いなのよぉ~」その木はウチの畑に建ってる小屋の裏にあるんだけど何の木かも知らないしいわば、自然に生えてる木なんです。誰かが植えたワケでもなく・・・。そこはウチの土地というよりも土手であって市の所有になるんだけどね。母が私の救出の為に来る・・・。私と母の2人でその木を見ると確かにケムシというよりも大きなイモムシがたくさん居た。でも、ちょっと気味が悪かったけど・・・小屋の屋根に上り、その木の枝を落とす私に「危ないからぁ~ アイジちゃ~ん、降りておいで。 刺されたら危ないから~」自分で「切れ」みたいな事遠まわしに言ったくせに・・・すると、そのウチのオジチャンが登場して「アイジちゃん、オジチャンがまた消毒するから いいよ。だから、降りておいで」「ん~もう、お父さんは私が頼んでも やってくれないくせにぃ~」と、オバチャン。もう知らんそして、家路につき夕飯になったのは20時でしたマイペースおじいちゃんが食べ終わり全ての家事終了は21:30でした22:30お風呂に入る前にトイレに行くと「ん???」何と不正出血してる!!!ちょうど排卵日近くでもあるので少し様子を見て続くようなら婦人科に行きますけど・・・精神的なものなのかな???とにかく今は、私も困らす全てのモノが敵に思えるもう勘弁してください・・・
2007/08/09
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今日の長野、最高気温は34℃朝から偏頭痛で、昼間は全然食欲もなく完全に夏バテ状態になりました台風によるフェーン現象らしいですが明日までこんな感じなんだとか・・・。マジ、勘弁して欲しいです台風と言えば、shi-naちん大丈夫???また傘たて避難させてね昨夜は「週末に来られないから」と突然ダンナさんが来てビックリ居ない間のパワーを貰ったんですが今日にはすでにそのパワーも無くなってプチ鬱モード突入ですそして、先ほど先月に受診した市の子宮ガン検診の結果が来たとダンナさんより電話が来ました開けて読んでもらうと細胞診欄に「子宮ガンの心配はありませんが 念の為、6ヶ月後に再検査して下さい」と書かれていました昨年の検査で「膣底部にびらん」と書かれていたので、多分その関係かと思っているのですが、再検査ってちょっと気になりますよねでも、直ぐにってワケじゃないから大丈夫でしょう・・・。一番、慌てているのはダンナさんで「保健所に電話で聞いてみる」「直ぐに検査しちゃダメなの?」「原因が分からないと不安じゃん」と大騒ぎ「オレが居ない間に何で? 心配事を抱えたまま行くのかよ」そりゃ、私もそう書かれていて不安はゼロではないけど、でも、6ヵ月後って書いてあるし、前回の検査から半年経ってそう書かれているんだから、今スグどうこうはないでしょう・・・。多分・・・。とりあえず、今月末に婦人科でブルーディを遅らせる薬を貰う予定なので(式当日用)その時に相談してみようと思っていますけど・・・しかし、歳を重ねるとあちこち身体にガタが来るもんです昨年から、子宮ガン検診は何か書かれるようになったし、乳ガン検診では、毎年「乳腺症」って言われるし・・・でも、何事も早期発見ですもんね明日は月イチの心療内科の診察日この暑い中、行く事を考えると余計に凹みますわ~でも、これも自分の為・・・。色々あるけど、乗り切らなきゃ・・・ね
2007/08/02
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今日は1日テンション上がらず・・・明日の予期不安からか、寝付けないデパスを飲んで、眠くなるまでテレビを見ようと思ったらサッカーの準決勝やってた選手は良く知らないけど、ルールは分かるのでワールドカップとか観てしまうんだけど余計に興奮して眠くならないじゃん!!!阿部のシュート良かったのになぁ~その後、スグに入れられてしまったし・・・しかし、日本は決定力が・・・今になってシュート数が増えて来てるけど後半あと10分くらいだけど、どうなんだろう。あーーーー眠れないよぉ~
2007/07/25
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昨日はビックリしましたぁ~あの大きな揺れ・・・。怖かったです実は昨日、車で1時間ほどの所にある私の母校でもある短大の近くの総合体育館で昇段審査があり、ダンナさんの甥っ子が受験するのとダンナさんも一応指導者として同じ道場の子が何人か受けるので見に行こうかな・・・と前夜から聞いていました短大卒業以来、行った事がなくかなり道や建物も変わったとは聞いていたのでちょっと行ってみようかな・・・と思ったのですがとりあえず、毎度のごとく当日の朝の雰囲気&体調で決める事にしましたそして、昨日朝早く起きて、行く事を決心実に15年ぶりの道のり用意をして、いざ行かん・・・という矢先のあの大きな地震でした最初は私は全然気づかなかったんだけどダンナさんはいち早く察知「地震だ・・」ちょうど私の部屋で母とダンナさんと3人で話をしていました。最初はグラグラグラ・・・と軽い揺れ。一瞬治まったに思えたのですが突然の大揺れ「あ、これはいよいよかな」そんな事が一瞬、脳裏を過ぎりますそして、私の開口一番「じーちゃん」3人で転がるように階段を下りていくとおじいさん、のん気に洗顔後あー、とりあえず良かった。そして、スグにNHK・・・さすがに情報が早いですね。しかし、この部屋から出る時に庭を見たら、木々が台風の風を受けてるかのように大きく揺れていてビックリ長野市は震度5弱でも、車で4~50分程の飯綱町では震度6強。おいおい、ヤバイだろう・・・。しばらくテレビから詳しい情報を聞いてとりあえず、私とダンナさんは出掛けました。実は、私、短大生時代、毎日1時間かけて車で通学していましたおかげで、運転はだいぶ上達したけど・・・。行く時は私が運転を担当。その方が余計な事を考えずに、行けるので私としてはラクなんです。15年前、2年間通った通い慣れた道を進むにつれ昔の運転の感覚も戻ってきまして、かなり飛ばしました隣でダンナさんに制止されながら・・・途中、バイパスなる広く大きな道路が出来ていてビックリ・・・。その道路沿いには当時は見た事もないお店がたーくさん出来ていて、更にビックリでした。昔の道が・・・ないんですん事前に弟に何となく道を聞いておいたので何とか行かれたけど、そうじゃなかったら多分、迷っていたと思いますそして、40分後、母校である短大の前を通り体育館に到着しましたしかし、ウワサには聞いていたけど私の卒業後、短大が新しくなってまして・・・。そりゃ、キレイな校舎でしたわかなりムカつきましたが・・・昇段審査は県内の選手が集まるので結構な人数・・・。結局、終わったのは夕方4時過ぎでした残念ながら、甥っ子は落ちてしまいましたが次回11月には、合格して欲しいなぁ~。その間、身体に感じた余震は震度4の1度だけでしたが、体育館の照明がグラグラ揺れて怖かったです。帰りはダンナさんに運転してもらい何とか無事に発作もなく行って来られましたでも、母校近くだったせいかあまり達成感はないんですが少しずつ、遠出が慣れると良いなぁって思っています色んな意味で疲れた3連休でしたしかし、今になってみると毎日、よく車で1時間もかけて通学してたなぁって思いますわ
2007/07/17
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もうね、もうね・・・本当にツラかったツラかったし、怖かったし日曜から頭痛薬を飲むのをガマンしていました。もうずーーーーっと1日1回は飲む生活をしていて日曜も少し痛かったんだけど、鎮痛薬を飲まずにイミグランを飲んでいました。昨日は夕方過ぎまで、頭痛もなかったんだけど夜になって、何となく右目の奥が痛くなってきましたでも、せっかく飲まないでいられたし、後は寝るだけだから大丈夫だろうって思ってガマンしていたんですそれから、ダンナさんに電話して・・・。最近、何となく気持ちも中途半端な状態で自分や周りに対して、やりたい事ややってあげたい事が思うように出来なくてイライラする・・・ってグチってました自分の体調や気持ちが思うようにならないから自分のやりたい事も思うように出来ないし自分が周りに対して、してあげたいって思う事も思うように出来ないのが何となくイライラするんですもちろん、誰が悪いワケでもなくて自分自身に腹が立つんですけど・・・ねダンナさんに聞いてもらって、タイム。そして、昨夜は“あいのり”だったので横になりながら観て・・・さて頭痛もするし早めに寝ようとベッドに横になったんですが・・・そこからが凄かったまず、頭痛がどんどん痛みを増してきて眠ろうにも眠れなくなってきたんです。そのうち、吐き気までしてきたので、慌てて身体を起こし、胃薬を飲んで少しそのまま・・・。頭痛はまだまだ痛く、寝付こうとすると動悸までしてくる始末偏頭痛とパニックが同時に・・・これ以上は悪循環と思って、仕方なくイミグランを飲む・・・けど、そんなスグには頭痛も治まらない。そして、デパスも飲む・・・。横になると動悸もするし、頭痛も酷く吐き気もする・・・。一番ラクになる体勢が枕をしないでうつ伏せだったんですけど、それは息苦しいので仕方なく、クッションに寄り掛かって少し治まるのを待つ事にしました・・・。こういう時の時間ってすごく長く感じるんですよね。・・・かと言って、両親は爆睡中だし、ダンナさんに電話って程じゃないし・・・でもツライし、怖いし・・・。結局、デパスが先に効いたんでしょうか。気づいたら、そのままの姿勢で寝てました。頭痛も治まっていたけど、眠気がまだ残っていてそのまま長座布団の上で就寝何とか眠れたし、治まっていて良かったです久々の夜中の偏頭痛と発作で本当に怖かったし、ツラかったぁ~おかげで、今日は少し凹んでます
2007/07/10
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いやぁ、疲れましたこれだから総合病院はイヤなんですよね今日は月イチの心療内科の診察日11:00からの予約で、こちらは待つ事もなく、すんなりと済みました先生に1カ月の様子と、ブルーディの相談をしました。「式が近づけばイヤでも色々大変で バタバタするから、今から婦人科で相談した方が 良いかもしれないな」「先生、実は私、この病院の婦人科で あまり良い思いをした事がなくて・・・。 不安だからゆっくり話しを聞いて欲しいのに 何か聞いてもらえなくて・・・」「これからアイジさんにとって婦人科は 大事な機関の1つになるから この病院にこだわらずに相性の良い 先生を見つけた方が良いよ。 幾らでも今までの診察内容とかは 紹介状書いてもらえるからね」「そうですよねぇ~」「ま、今日は相談だからココで せっかく来たんだし、先に延ばしても 不安だろうから、していったらどうかな?」そんなワケで、婦人科は予約ナシなので待ったワケですよ・・・すんごく・・・ちょうど、ブルーディ5日目ということで子宮ガン検診もだというのでついでに受ける事にしました前回「びらん」が見つかったし・・・ねそして、ようやく呼ばれ・・・。前記のように実は、年に1度この病院の婦人科で子宮ガン検診を受けているのですがいつも担当する先生が私はあまり好きではなくゆっくり話しを聞いてくれないんですよね。忙しいのは分かるけど、色々不安で聞きたいのに流れ作業的で、話も途中で終わらせてしまうんですでも、今回はたった一人の女医さんに運良く当たりまして・・・。丁寧に話を聞いてくれるし、同じ女性だから私も話やすくって良かったです「9月の式にブルーディが当たりそうで・・・」「え?9月ですか・・・?」「ちょっと早過ぎましたかねぇ?」「あはは。そうですね、でも早い方が 良いですよ。ただ、薬を忘れないで下さいね。 もし、分からなかったり、ズレてしまったら 電話で聞いて下さっても良いですし、 また来て下さいね」「心療内科のお薬を飲まないと不安ですか?」「そうですね・・・」「これから妊娠・出産になると薬を減らす事が 多くなるので、徐々に減るようになると良いですね。 また、心療内科の先生ともよく相談していって 下さいね」良い先生だなぁ~そして、子宮ガン検診。結果は2~3週間後の郵送ですが見た感じ問題はないと言ってましたとりあえずは良かったかな?でも、まだ2カ月も先。いつブルーディの周期が崩れるか分からないから、9月の心療内科診察時にもう一度婦人科で相談しようと思いますもちろん、先生は今日の先生を指名したいけど・・・そして、夜は整体です
2007/07/06
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今日はダンナさんは大会のため朝早くから出掛けて行ったので私は祖父をお風呂に入れてあげたりしていました何となく朝からやけに腰は痛かったけど昨日、植木を剪定したので、そのせいかなって思っていました・・・が・・・予定通り28日周期でブルーディの到来でした本当にきっちり来てくれて有難いけど頭痛が始まって凹むからなぁ~。明日、義妹と免許更新に行くのに・・・しかも、このままでは29日の試食会にも絶対に当たるじゃん少しズレてくれると有難いけど・・・。そして、また憂鬱な日々が始まります多分・・・いや絶対に・・・
2007/07/01
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風邪でダウンした母日曜に私とダンナさんの反対を押し切って父と出掛けたのが悪化の原因昨夜は父は仕事の為、夕飯をいらないと言うので、簡単に母と祖父と3人で済ます事に。早々に済ませた母を寝かし、後は祖父待ち。介護になる前からそうだったけど、ウチの祖父はかなりのマイペース・・・。何をするにも時間が掛かる。介護になってからは余計に掛かる。もちろん、相手の事はおかまいなしです。食事に1時間以上・・・。トイレに30分以上・・・。寝かすまでの時間、プライスレス・・・。どんなに早い時間から夕飯になっても祖父が食べ終わらない限り、後片付けが出来ないので、私と母の夜の憩いの時間は以前よりもかなり少なくなった。・・・かと言って、急かすわけにもいかないし。ようやく祖父が食べ終わったので後片付けをして、朝飯の用意や冷蔵庫の整理をして、祖父のお薬タイム「おじいちゃん、薬だよ」居間に行くと、野球中継が大好きな祖父は真剣に見入っていたそこで、もう一度「おじいちゃん、薬」祖父が食べ終わって、1時間近くは経っているのだがあまりに真剣に見入ってたせいで、まだ口の中に夕飯の残りが入っていて、噛んでいる・・・。一度に2つの事を考えたり、行動したり出来なくなるのは分かっていたけど、おいおいって感じ。ずっと薬を手に待つ私・・・。噛みながらも野球が盛り上がるとそっちに夢中になって噛むのを忘れる祖父20分後、私のイライラも頂点に「後でまた来るから!!!」結局、薬は一時おあずけ・・・。ようやく自分の部屋でくつろぐ時間になったけどあと少しで祖父を寝かす時間。いつも2人でやる事を1人でやるワケだからそりゃ大変ですわ15分後、野球が終わったので居間に行き祖父に薬を飲ませる・・・。そして、寝るように促す。促さないとそのまま居間で雑魚寝をしてしまったり布団に行く前に必ずトイレに入るのだけど先日、そのまま夜中の2時過ぎまでトイレの中で寝ていた事があって、ちゃんと全てを終えて布団に入るまで監視していないと、この寝かす作業は終わらないのであります。「おじいちゃん、もう寝る時間だよ」睨みつける祖父。これも最近多い。母には頭が上がらないのかそういう態度は出さないが、私が何かを言うと時々そういった態度をとる。それは、自分はまだ起きていたいという気持ちもあるからなのです。ゆっくりと寝る準備に入る祖父・・・。身の回りの整頓やトイレなどなど。その間、30分以上は掛かるので私も母の水枕を交換したり、ちょっと話をしたりしていました。そして、その間に父が帰って来たらしく私の部屋に来て「まだ、じーさん寝てないのか?」多分、父もそんなに強く言ったワケじゃないと思うんだけど、何だかイライラしていた私はまたまた頂点に「まだトイレに入ってるでしょ? そんなに言うなら自分で寝かせるくらいやってよ!!」言い訳になるけど、私だって本調子じゃないし自分の事で精一杯なのに、看病、介護、家事ってそれがどれだけ疲れる事か・・・「凹んでいる場合じゃない」って頭の中では分かっていても、心と身体がついてこないんです。それでも、やるべき事はやってるのに・・・。もちろん、母も父も祖父も・・・誰が悪いっていう問題ではない。みんな病気になりたくてなってるワケではないし。私が凹んでいる場合じゃないんだろうけど・・・。
2007/06/12
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今日は月イチの診察日重い気持ちと身体を抱えて行って来ました大体、いつも先生に聞かれる事も同じだし私のリズムも同じような感じなのでお互いに話す内容も、そんなに変わり映えはしないんだけど、それでも先生はいつも的確に良い所をツイてくるさすが、長年のお付き合いだけあります・・・。そして、ほんの少しでも気持ちが落ち着く瞬間でもあります・・・とは言っても、病院を出てまた普段の生活に戻ると気持ちも戻ってしまうのですが・・・それでも、先生と話して、自分の事を分かってくれてる人が居るんだなぁという心の支えはあります。もちろん、先生以外にもたくさん支えは居てくれてるけど・・・明日からの週末で、少しでも体調が戻ると良いんだけどなぁ~
2007/06/08
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昨日よりも更に落ちているのが分かる今日この頃ですこの蒸し暑さ、何だか息苦しく感じで余計に不調を倍増させます今回の不調の原因は何だろう・・・。ハッキリ分からないけど、毎度の事ながら色々重なったのは確か。ブルーディに始まり、七回忌法要の準備や手伝いの疲れ、気温の変化に身体が順応していない事、介護のイライラ、頭痛の続き・・・。一番の原因は、何となくいつもと違う自分に気づいてしまった事かな???「あれ?いつもよりテンション低くない?」「ちょっと元気ないぞ、私」「また頭痛だよぉ~」ちょっと卑屈になると、スグに顔を出すんだよねこのパニック&プチ鬱たちは・・・。そして、だるくなり、何をするにも面倒臭くなり予期不安が襲ってくる~今夜は整体・・・。肩も凝ってるから行くんだけどこういう時は本当に面倒臭いんだよね明日は心療内科の診察日だし・・・でも、先生にはちゃんと話さなくちゃ。今回の凹みは先月よりも軽く済んで欲しいけどこればっかりは分からないもんなぁ~あーあ、情けないですわ。
2007/06/07
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今日も朝からムシムシ・・・午後には雷がなって雷雨になりましたおかげで予定していたプルーンの消毒は明日に延期明日も午後はにわか雨がありそうなので午前中にやろうと思っています。今日はちょっとテンション低め毎度ながら憂鬱だなぁ~頭痛も相変わらずだし・・・。日に日に下がっていってる気がします・・・。はぁ~あ明日の夜は月イチの整体、明後日は月イチの心療内科の診察体調・テンションが低い時に出掛けるのはとっても面倒臭いし、気が引けるけどこれだけは月に1度行かないとね今日は夕飯後、こたつを片付けました毎年、私は家族の中で最後なんだけど今年は一番に片付けました。まだ梅雨寒とかあると思うけど、何だか足を伸ばしてゆっくり過ごしたいなぁ~って思ったので掃除も兼ねて片付けてしまいました。こたつ大好きな私ですが、これでゆっくり足を伸ばして雑魚寝出来そうです。・・・とはいえ、しっかり毛布を掛けてますけどねそして、今日は天国の友人の誕生日この場を借りて「おめでとう」来年、私はあなたと同い年になります
2007/06/06
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昨日は祖母の七回忌法要でした。早いもんで、もう6年経つんですねぇその準備は1週間前から始まっていたのですが本格的に始まったのは土曜日から朝早くから起きて、家中の大掃除年末の大掃除でもした事のないような場所まで母と2人モクモクと作業を分担しながらこなしていきました重い物を動かしたりする作業は、ダンナさんが夕方に来てくれたのでお願いし、夕飯後は母と私とダンナさんの3人でお団子作り負けず嫌いな3人は誰が一番キレイに丸められるか争っておりまして、これが一番楽しい準備でしたね日曜も家族は朝早くから起床そして、私は朝から恐れていたブルーディの到来何も法要当日に当たらなくても・・・でも、大抵そういうもんなんですよね。絶対にこの日だけは止めてって言う日に当たるもんなんですよねぇ頭痛はするわ、腰痛はするわ・・・大変何とか薬を飲みながら、昨日は1日誤魔化しましたが・・・。11時に僧侶さんが来る前に家族でお墓参りいよいよ親戚が集まりだし、11時から法要が始まりました。祖父も久々に自分の妹さんや甥・めいに逢えて嬉しそうでしたその後は、場所を変えてお食事会私もダンナさんの紹介を兼ねて、2人でお酌周り・・・祖父・祖母の親戚は式に呼ばないので良い機会にもなりました・・・。そして、甥っこさんに頼まれて祖父が何年かぶりにアカペラで歌を歌いました途中、歌詞を忘れてしまって止まったりしましたがまた思い出し、1番を歌い切って・・・良かったです。やっぱりそういう刺激は大事だなって思いました。家に帰って、お客さんが帰ったのは15:00頃でしょうか・・・。夕飯はみんな疲れと満腹でパスホントに疲れました。私も何だか気が抜けたのとブルーディ頭痛と疲れのだるさで今朝から少しテンション低めこのまま、毎月恒例の凹み期間に突入しそうでイヤなんですけどねとにかく1日経って、ドっと疲れが出まして今日は家族みんな・・・魂が抜けてます明日から凹んだら、みなさん「いつもの事」とお願いしますね(笑)
2007/06/04
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今夜は母が用事だった為に私が祖父を寝かせる事に・・・。祖父は昔から大のジャイアンツファン。それだけは認知症になってからも忘れずに野球中継を必ず観ます9:00に野球中継が終わり、祖父がトイレに入ってる間にテレビを消し、電気を消し、寝室でオムツを用意して待っていました。いつも、母がやっているように・・・。すると、トイレから出てきた祖父が「何で全部消しちゃうんだ?」と怒鳴ってきたので「もう野球終わったよ」と言うと、ブツブツ文句・・・そして、またこたつに座り、テレビを付けようとしているので「何でまた付けるの?もう寝る時間よ」と言うと、またブツブツ文句・・・なるべく規則正しい生活をさせる為に夜は9:30に就寝させ、朝は8:00に起こすのが毎日の日課なのに・・・。私も今日は頭痛があって、薬も効いてくれず少しイライラしてたし、凹みそうだったのに何で私の時ばかり文句を言うの???言いやすいんだろうけど・・・。何だかそんな祖父を見ていたらイライラ倍増と共に何とか保っていた気持ちも凹んでしまいましたあーあ、アカンなぁ~
2007/05/10
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