不安神経症の私の子離れ生活（小学1年生） 0
[体調の事] カテゴリの記事
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飲みたくないのに・・・
２０代後半から生理痛がお腹から頭に移動したのをきっかけに頭痛持ちになってしまった。しかも、ここ数年はヒドイここ数ヶ月は毎日１回は必ず市販の鎮痛剤を飲むし効かなければイミグランも飲んでます。薬物性誘発頭痛もあるんだろうから、出来るだけ飲みたくないのにどうしても痛みには勝てない。市販の鎮痛剤も効かない事が多いから飲むだけ損だなぁと思うけど、イミグランは高いからあまり飲みたくないし・・・。月一度整体に行って、肩こりなどは治してもらってるし他に考えられる原因が・・・思い当たらない。目の疲れもあるんだろうけど、こんなに毎日続くかな？なるべく飲まないでおこうって決めたのに、今朝は起きたらすでに片目の奥が痛くて、昼食後に市販薬を飲んでしまった。飲まないと不安・・・って気持ちも確かにあるんだろうけどこんな毎日飲んでて良いワケがない！！でも、痛いのはツライ。明日は飲まずにいられるかな？？？
2006/03/14
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無理は禁物
今日はものスゴイ良い天気で気温も高くなったおかげで朝から鼻水とくしゃみが止まらず完全に花粉症を確信した一日でした。午後、気分転換に高校の同級生が営む美容院にカットに行った。ずっとショートでこの１年程伸ばしていたんだけどやっぱり春になるとスッキリしたくなってまた短く切ってしまった。色も少し明るめに入れてもらって、春らしい軽い雰囲気に仕上がった。でも、やっぱり気分転換にはならなかったなぁ。相方と行った為に友人が一人でやってるお店なもんだから時間が掛かって・・・。いつもだったら、バカ話して時間なんて気にならないんだけど今日はとっても疲れてしまった。少しでも何かのきっかけになれば・・・って思ったけどやっぱりこういう時は無理しないでいた方が良いみたい。でも、これもやってみないと分からない事だから無駄な行動ではなかったと思うようにしたい。外見だけじゃなくて、気持ちも早く春になりたいもんです
2006/03/11
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大丈夫
今日、高校時代の異性の大親友とも言える友人から久々に電話が来た。「４月から市外に転勤になったわ～」彼とは同級生で、本当に兄弟や恋人に間違われるくらい仲が良かった。ケンカもしたけど、何でも話せる仲で今の相方と付き合えるようになったのも彼のおかげかもしれない。彼は４年前に結婚して、それまでは相方と私と彼の３人は仲良く毎晩のように会って遊んでた。でも、結婚してからはなかなか会えなくなって年に１～２回会っては釣りに行ったり、御飯を食べに行く程度になっていた。当然、それだけ仲が良いのだから私の不安症の事も知っていて気を遣ってくれていた。以前にもブログで書いたように私は高校から不安症と戦ってる。不安症といっても大きな言い方で、時にはパニック障害、鬱、過敏性腸症候群と様々な事が起きる。その為にずっと予期不安があって遠出が出来ない。今となっては、遠出する必要もあまりなくなって来たけど少し前までは友人の結婚式、学生時代の修学旅行など大変だった。それでも何とか心療内科に通うようになって１３年。先生と話を続けていく内に「焦らない」「無理しない」など今までの自分を受け入れていけるようになってきた。もちろん、その事は彼も知っていた。でも、今日彼は優しい口調でこう付け加えた「ちょっと遠いけど、遊びに来いよ。あ、でも無理か・・・。 でもな、お前も少しずつそういうの克服しないとダメだぞ。 いつまでも甘えていたらダメなんだぞ。」彼が悪気じゃないのは分かった。でも、ちょっとプチ鬱になりかけていた時だったからショックだった。私の事、少しは理解してくれてるんじゃなかったっけ？？？って。電話を切ってヘコんだ。でも、よく考えた。周りの人、みんながみんな優しいワケじゃないし、全部を理解なんて無理なワケでそれを相手に求めるのは間違いなんだ。時にはキツく言ってくれる人も必要なんだ。分かったけど、今日の私にはちょっとキツ過ぎただけなんだ。私を誰よりも一番理解してくれてた友人はきっと天国から笑いながらこう言ってるんだろうなぁ「それでいいじゃない！あなたはあなたなんだから。 きっと大丈夫よ！！」ってね。
2006/03/10
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スッキリしない
何だか体調がスッキリしない。昨日からこんな感じで、何となく身体が重い本当に花粉症なのかな？？？頭痛は毎日の事だけど、今日は酷くなりそうな予感があったのでイミグランを飲んだ。でも、何だかダルイんだよなぁ・・・。もしかして、いつもの「プチ鬱」が顔を出しちゃった？もうちょっと様子を見てみないと分からないけどそんな気がしないでもないなぁせっかく暖かくなりだして、さぁこれからって時にこれだもんなぁ大体いつもタイミングが悪い。まぁ、きっと少し休みなさいって神様が言ってるんだと思って週末はゆっくりします。はぁ～、だるい・・・。
2006/03/10
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花粉症？？？
生まれてから花粉症なんて経験した事がなくて、我が家で唯一花粉症の弟を見ていて毎年「かわいそうだぁ」なんて思っていたのに何だか今年は・・・私も怪しい雰囲気まず朝起きると鼻水が止まらないし、くしゃみが出る。午前中はずっと鼻声。何となく身体がだるくて、眠い・・・。午後になると何となくノドが痛いし鼻の中が乾く・・・。ん？？？風邪か？でも、この程度でお医者に行くのも面倒臭いしまだ良いかなぁ～なんて思っているんだけど、どうなのかなぁ・・・。突然、花粉症になる人もいるっていうし・・・。もう少し様子見てから、お医者に行くか決めたいと思います。イヤだなぁ～
2006/03/09
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長引く風邪
なかなか風邪が完治しない。今日から３月だけど、２月は毎日マスクをしていたような気がする。母の風邪もまだ完治していない為に私の「主婦生活」も１週間になる。自分も身体がだるいし、咳がなかなか抜けきらないが母は熱がある為にどっちが動けるか・・・となると私が動けるワケで・・・。考えてみれば、そりゃ完治しないよなぁ。しばらくは寒暖の差の激しい日々が続くようだしまだまだ用心が必要ですね。何よりの救いは花粉症でない事です。花粉症の皆様、風邪の皆様お互いにお大事に・・・。
2006/03/01
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バランスボール
先日、ドンキでめちゃめちゃ安い話題のバランスボールを買って来た。早速、相方に空気を入れてもらって体操。２日後、裏モモと腰が筋肉痛・・・。それでも、負けずにやってます。すごく流行ってるのは知っていたけど飽き性の私には、もったいないかな？って思ってなかなか買えずにいました。でも、買ってみると意外と便利。背中が張ったら、ぐぐーんと背筋伸ばし。これが今のところ一番痛気持ちいい。ただ座っているのも難しいけどそれだけでも鍛えられるらしいし・・・。すごく良いかも・・・。でも、安いと破裂しやすいらしいのでそれが怖い・・・。あと、必ずニャンコが遊びと間違えてカリカリやろうとするので、それも怖い・・・。さてさて、夏までに何とかなるのかなぁ？？？
2006/02/28
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咳が・・・
なかなか咳が治まらない。ようやく痰が出るようになってきたけどマスク生活もだるい。夜中に必ず咳き込んで起きてしまうし・・・。今日はまたまた寒い。寒暖の差が激しいから余計に治りも遅いのかしら・・・。早く治してスロットに行きたいのになぁ。
2006/02/17
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風邪・・・２
昨夜は毎週欠かさない「あいのり」もビデオに録り、楽しみだったオリンピックのスピードスケート男子もガマンして、早く寝たのにやっぱり風邪は治らず・・・。咳が余計に酷くなったので今日は午前中にお医者に行き、薬を貰いました。買い薬を飲み続けるなら、医者の方が安いし確実かなと思いまして・・・。今年に入って早くも２度目の風邪。他の部分は弱いけど、風邪だけはここ数年そんなにひかずに済んでいたのになぁ。ま、今回の風邪は完全に親戚の伯母さんに遷されましたんですけどね。でも「養命酒」を飲むのを止めてから調子が悪い気がするなぁ。また飲もうかな・・・。昨日の夕方は微熱があったんですが今日はだるいだけで、熱はないので出勤です。ゆっくり寝たかったなぁ。
2006/02/14
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風邪
この寒暖の差の激しさのせいかイマイチ体調がスッキリしません。風邪も治ったり、またひいたりを繰り返しています。多分、完全に治りきらないんだろうな。寝込む程じゃないんだけど、ノドがイガイガしていて痰が絡んで、少し咳が出るくらい。お医者に行く程でもない気がするし・・・。こういうのが一番タチが悪い。熱が出たりすれば思い切って寝込めるんだけど中途半端に動けるだけに休めない。こういう時はうがいをして、早く寝る事かな？皆様もお気をつけ下さいね。
2006/02/13
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風邪気味・・・
どうやら、ここのところの寒暖の差で風邪をひいたらしい。まだ寝込む程ヒドくなっていないけどノドの奥が時々痛むし、くしゃみも出るし鼻水もジュルジュル・・・。そういえば、ここ最近周りの人よりもやたら寒がっていて一人厚着をしたり、ストーブを独占してました。寝汗もかいたし、熟睡出来なくて毎日寝不足気味だったしなぁ・・・。あれが前兆だったのかな？これ以上、酷くならないように今日は夜更かししないで早く寝るぞぉ～！！
2006/02/08
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心療内科
今日はこれから心療内科の診察に行きます。優しい先生に恵まれてもう１０年以上の常連です。毎月一度は何もなくても診察するようにしています。薬も大事だけど会話も大事だと思うので。毎月ＢｌｕｅＤａｙは避けていたのに今回は遅れた為に重なってしまってちょっと憂鬱。次回はずらして予約してこなくちゃ。本当は先月、子宮ガン検診で偏頭痛はホルモンバランスではないか？と言われ、ピルを処方してもらっていました。３年前に３ヵ月使用した事があってその時はめちゃめちゃ調子が良かったので今回も・・・なんて思っていたのですが、説明書を読んでいたら・３５歳以上でタバコを１日１５本以上吸ってはいけない（年齢はギリギリ、タバコは多くても１０本だけど）・偏頭痛のある人は注意・セントジョーズワートを飲んでた人は医師に相談などなど、不安がたくさん。３年前は若かったし、タバコも今ほど多くなかったし、偏頭痛もそんなにだったし、セントジョーズも飲んでなかった。結局、今月から飲む予定だったのですが、今回は見送って今日、心療内科の先生と相談してからどうしようか決めようかなと。今のピルは安全だと言われてますけどね。ちょっとでも不安だったら先延ばししようかなって。とりあえず、行って来ます！！
2006/02/03
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早退
本日、ＢｌｕｅＤａｙの為これで早退します。腰は痛いし、眠いし、身体は寒いし、頭は重いし・・・。毎月の事ながら本当にツラい。家に帰って、こたつにもぐって寝ます。
2006/02/02
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しもやけ
先週、告別式の時に喪服を着る為に何年かぶりにストッキングを履いたせいだろうか。学生時代ぶりに足の小指がしもやけです。学生時代は、今の子達のように生足なんてものが流行ってなかったから、必ずストッキングを履いていた。あのナイロンの通気性の悪さが、しもやけになるらしい。そして、冷え性だったからね。毎年しもやけには悩まされていました。授業中、教室が暖まって、身体も温まって来るとすんごい痒くなって・・・。痒いんだけど掻けないから机の鉄のパイプの部分に指を押し当てて患部を冷やしたり。軽く自分で自分の足を踏んだりして何とかやり過ごしていました。お風呂に入って、とにかく痛くても良く擦りなさいと母に言われ、半泣きしながらマッサージした記憶があります。懐かしいなぁ。思い出したら、また痛痒くなって来たぁ～！！
2006/01/26
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筋肉痛
先日ある雑誌に「超速お腹ヤセ体操」なる記事が載っていました。指導はウォーキングで有名なあの方。早速、正月太り？（通年太り）の為に本を参考に体操をやってみました。１日に１～２回で良かったらしいのですがついついムキになって頑張り過ぎちゃいました。筋肉痛が出たのは翌日の夜あたり。何となく背中が張ってきて、わき腹も痛いような。腰や胃の辺も痛いような・・・。少し熱めのお風呂に入り早々に布団に入りました。ところが、夜中に痛みが悪化して目が覚めました。背中がとにかく痛くて寝てられないのです。仰向けはもちろん、右向き、左向き・・・と何をやっても痛い。うつぶせならどうなんだ？と思い、やってみたけどやっぱり痛くて眠れない。夜中に一人で背中に湿布を貼り、ようやく眠りにつきました。がっ！！！湿布が貼ってある部分は気持ち良いのですが全体的に痛むので、貼っていない部分が痛くて結局１時間おきに起きてしまっていました。背中の形に切り取った湿布を貼りたい気分でした。昨日の夜になってだいぶ痛みも弱くなって来ましたがそれでも肺の後ろの部分やわき腹が痛くて大きく息が吸えない状態。歳を感じた１日でした。でも、それだけ運動不足で効いてるって事なんだろうけど。
2006/01/20
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子宮ガン検診
今日は午前中お休みをもらって子宮ガン検診に行って来ました。３０歳を迎えてから毎年、子宮と乳ガン検診は欠かさずに受けています。でも、診察までに２時間半待たされて仕事よりも疲れました。頭痛の相談をしたらピルを勧められました。ピルは３年前に２ヶ月間だけ飲んだ事がありました。その時は本当に調子が良かったのですが母親と相方の反対にあい、止めました。今のピルは低用量で安全性が高いのに母親には昔のピルのイメージが強いみたい。でも、痛くてツライのは私なんだけどなぁ～。結局、ピルは貰って来ましたが飲む・飲まないはゆっくり考えて決めたいと思います。しかし、あの格好は何回やっても慣れないです。何とかなんないのかなぁ～。待ちくたびれて、肩がパンパンです。
2006/01/13
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体調管理
今年もあと僅かですが、この寒さと乾燥で早くもインフルエンザが流行期だとか・・・。毎年、インフルエンザの御世話になる私ですが何とか今回は免れたいなぁ～と思ってます。でも、予防注射打ってないんだけど・・・。年末年始は何かとみんな忙しなくて気分的にも落ち着かなくてゆっくり出来ない。車の事故も多くなるし、体調も崩しやすくなりますね。私も昨日は朝から頭痛が酷くて午後から会社を早退して寝てました。月イチのＢｌｕｅ Ｄａｙのせいの頭痛だったから寝て治るワケじゃないんだけどこたつに潜り込んで寝てました。おかげでブログ書けなかったけど・・・。しかも年越しＢｌｕｅ Ｄａｙ決定！！最悪・・・。明日まで仕事だし・・・。はぁ～。どうか皆様も体調管理をしっかりして気をつけて下さい。車の運転もいつもより注意してお出かけ下さい。
2005/12/28
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ゆっくり・・・
昨夜は何とか整体に行って来ました。肩こりとかだいぶラクにはなったけどやっぱり気持ちがネガティブになってる。まだブログを書ける余裕があるからそんなにヘコんではなさそう。でも、明らかにテンションは低め。とりあえず、しばらくは出掛けなくちゃならない用事もないので、ゆっくり仕事しながら心身を休ませたいです。何十年と付き合ってきても本当にこういう時ってツライし、自己嫌悪になるし、不安になる。でも、仕方ないんだよね。これが私という人間なんだから。騙し騙し上手に付き合っていかなくちゃ・・・。
2005/12/08
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プチ鬱
今夜は月に一度の整体。肩も凝ってるし、背中も張ってるし頭痛もあるし、行きたいんだけど今日はすっごく車の運転が面倒に思える。あんまり気乗りしない。大体、こういう時は「プチ鬱」になりかけてる時なんですよね。今まで何ともなく出来ていた事が急に面倒に思えたり、やる気が出なかったり、すごく不安に思えたり・・・。何だか身体が重くて、だる～い感覚。長年の相棒とはいえ、それなりに対処しながら上手に付き合って来たからこそ今の自分があるワケですが、それでも本当に何度経験しても不安は消えないし「あ～、またか・・・」と悲しくなる。何となく原因は分かってはいるんだけど、時間が自然に解決してくれるまで耐えるしかない。こんな時は何をやっても裏目に出るだけだから。こういう時は本当に無理をしないで出来るだけ自分を甘やかす。でも、今夜の整体だけは行かねば・・・。体調不良＝プチ鬱これが私の大きな原因のひとつ。その解決にも整体に行ってほぐして貰わないとね。片道２０分の運転・・・面倒だなぁ。でも、そう思いながら運転したら事故を起こしそうなので、慎重に行って来たいと思います。とりあえず、これだけはガンバロウ！！
2005/12/07
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Ｂｌｕｅ Ｄａｙ
月に一度の憂鬱な日々。本当に女性にとっては大変な作業。ただただ眠いし、身体はだるいし、頭や腰は痛いし、トイレと友達だし本当に大変。こういう時には「男性に生まれ変わりたい」と思ってしまう。毎月あるだけでも健康な証拠と母は言うけど苦痛な日々である。生前、祖母が「昔は新聞紙だったのよ」と良く言っていたが、今ではいろんな種類のナプキンがあって購入する時に迷ってしまうほどだ。それでも月々のこの出費だけでも痛かったりするけど。そんなＢｌｕｅＤａｙも十人十色で3日で終わる人、全然何ともない人、寝込むくらいツライ人様々。早く子供を産めばラクになるわよと母は含み笑いで言うが一人で子供が産めるハズもないしそれだけの為の出産ってどうなの？と思ってしまう。女性のみなさん、本当にご苦労様です。男性には興味のない話題ですみませんでした。
2005/11/30
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冷え性
冷え性、低血圧の私にとってはツライ時季がやって来ました。・・・とはいえ、夏の暑さも苦手で1年を通して良い時なんてないんだけど・・・。４年前に親戚のおばさんに勧められて養命酒を飲み始めました。まったくの下戸の私は養命酒だけで酔ってしまい、寝る前に一杯だけ飲んでいました。段々、手足の冷えがなくなってだいぶ冷え性も改善されました。もちろん、お風呂も汗をかくまで入るようにしてすぐに寝付くように心がけたりしてそれまで、汗をほとんどかかなかった私も夏場や発熱時に汗をかくようになって体質が変わったような気がします。ここ１～２年、良くなった事を理由に養命酒を飲むことを辞めてしまったのですがてき面に冷え性が復活してしまいました。やっぱり飲み続ける事が大事なんですね。また飲み始めようと思います。
2005/11/29
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お腹が痛い・・・
今日は朝から何となく下腹部が痛かった。頭も薄っすら痛い感じ・・・。多分、女性にしか分からない痛み。鎮痛薬も効かず、違う原因を心配する。夕方になって、さらにお腹の痛みがピーク。頭痛はひとまず治まったが、とにかくお腹がＢＩＧ ＷＡＶＥ到来ってな感じで痛くなる。結局、未だに原因は不明。とりあえず、お腹にカイロをあてコタツに潜り込んでいる。せっかくの休日が丸つぶれの1日だった。みなさまも季節の変わり目体調に気をつけて下さいませ。
2005/11/26
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熟睡
普段から夢を見る事が多く、朝起きても「あ～、よく寝た」なんて事がほとんどない私だったけど今日はすっきり起きる事が出来た。・・・と言っても昨夜は久々に夜更かしをしてしまい起きたらお昼でビックリしたんだけど目覚めはスッキリだった。あまり寝過ぎても、寝不足しても頭痛になってしまう私は睡眠時間を気をつけているんだけど今日はちょうど良かったのもしれない。でもちゃんと規則正しい生活をしなければいけないんだけどね。また明日から仕事か・・・。日曜の夜は一番憂鬱。ボチボチやっていこうっと。
2005/11/13
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整体
今日の夜は月に一度の整体。毎月、この日が来るのが待ち遠しい。通い始めたきっかけは、彼氏のお姉さんが通っていて当時、生理痛が酷かった私に勧めてくれたものでした。初めての時に左右の足の長さが２，５ｃｍも違っていて自分でも見て分かりました。１時間寝ながらみっちりマッサージをしてもらい終わって立ち上がった時に目線が違っている事に驚き。何だか厚底靴を履いたような感覚。もうビックリしました。それから、かれこれ５年。生理痛（腹痛）は軽くなり（頭痛は変わらずですが）腰痛や肩こりも軽くなりました。月に一度、身体の歪みを取るだけで、こんなにも違うんだ・・・と感心しました。祖母を介護していた時に、ぎっくり腰になった時も呼吸をするだけで痛かったのに３日で治ったし・・・。でも、ぎっくりって一度やるとクセになったりしてあれから何度もなったけど、短期間で治っています。最近は頭痛と肩こりが酷いので通ってますがマッサージをして貰うと大体１ヶ月は身体が保ちます。それでも、何かをして酷い時などは電話で予約を入れて１ヶ月に２回してもらう事もあります。整体ってすごいバキバキって痛いのを想像していたんだけど全然。ただうつぶせに寝て、ひたすら揉んでもらう。もう極楽ですよ。思わず熟睡してしまった事もあります（恥）１回３０００円と完全予約と私にするとちょっと遠出で少しキツイけど、でも元気で過ごす為に通ってます。１ヶ月がんばった自分へのちょっとした御褒美です。
2005/11/10
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診察日
今日は月に一度の心療内科の診察日。でも、予約制とはいえ昨日がお休みだったせいか待合室はすごい人。それだけで疲れてしまった。診察を受け始めて１０年以上。私が行き始めた頃は患者さんもそれ程居なかったし、診察室も他の科とは少し離れた場所にあって、寂しい感じだったのに。そもそも「心療内科」という言葉自体、今よりもメジャーではなかった気がする。患者さんが増えるという事は、根本は違えど仲間が増えたようで嬉しいような気持ちになるし、それだけ世の中に浸透しているようで認知されつつあるような気持ちになるけど、半分せつないような気持ちになる。「自分だけじゃないんだ」と思えば力強く感じるけど「こんなにみんな大変なんだ」と思えば痛々しく感じる。ゆっくり歩いて行こう・・・。
2005/11/04
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長年の相棒
プロフィールにも書いてありますが私の長年の相棒「不安症」について少しお話したいと思います。振り返ると出会ったのは中学３年の時。修学旅行目前に急に行きたくないという不安に襲われ当日泣きながら集合場所に行った記憶があります。でも、それからは何事も無く普通の中学生生活でしたが高校２年のある日、授業中に急な動悸に襲われ以来、学校に行く事が不安になり半年間、保健室登校をしました。そこで保健の先生から市の精神保健センターを紹介され、母親と月２回のカウンセリングを受けました。しかし、同級生に恋をするのと同時に学校が楽しくなりその後はまた普通の高校生活を送りました。（恋は強し・・・笑）地元の短大に進学後、卒業。そして、念願の一人暮らしを開始。２１歳のある日、友人カップルと海に行き、帰りにものすごい下痢に襲われ、一人暮らしにも不安を覚え結局出戻り。そこで、総合病院の心療内科を紹介され受診し始め今に至ります。ひとえに「不安症」と言ってもパニック障害や過敏性腸症候群や鬱など色々な症状が出ます。今は主に「予期不安」（出先で体調が悪くなったらどうしよう）が多く、あまり遠出が出来ません。市外に出る事がとても不安ですが、無理をしない程度に出掛けるようにしています。それでも「冠婚葬祭」、歯医者や美容院のような「予約」のように「必ず行かなければいけない・・・」という状況には弱いです。やはり最初は治したいという気持ちが強く、なかなか前に進めなかったのですが、先生とのカウンセリングを続けていく中で「治す」よりも「上手く付き合っていく」という考えに変わりました。友人たちにもカミングアウトをして、なるべく自分に無理をしないように心がけています。他人に話す事は勇気が必要です。目に見える事ではない分理解してもらうことはとても難しいからです。友人の中でも、同情する人、少しでも分かってくれようとする人、実は自分も似た事があると言う人、「ふ～ん」で済んでしまう人など様々です。でも、どんな受け止め方をされても私にとって大事な友人に変わりはありません。１００％の理解なんて絶対に無理な事だし、私もそれを周りに望んでいないからです。ただ、自分を大事にして自分の心に余裕がなければ他人に対しても優しく出来ない私なので、自分の為にも、周りの為にも自分を一番に考えたいと思っています。友人に話すまでは、あまりＮｏが言えない自分でしたが話してからはＮｏが少しずつ言えるようになりました。最初の頃は、どうしてこんな自分になってしまったのか・・・なんて事ばかり考えていたし、せっかくの２０代を狭い活動範囲でしか過ごせなかった事に後悔したりもしました。でも、最近は何年も連絡をとっていなかった友人が結婚や育児で突然精神のバランスを崩したと言って相談を受けたりします。相棒と出会った事が良い経験だったんだなって思える瞬間でもあります。それでも、やっぱり心の奥底では「治したいなぁ」って思ってしまう私も居るのですが、一生の相棒だと思ってゆっくり進みたいなぁってなるべく考えています。調子の良い時は楽しんで、悪い時は泣いたり、引きこもったり・・・。それを繰り返しながら少しずつでも調子の良い時が増えていけば良いなぁ～って思います。あくまでも私の個人の考え方や症状です。
2005/11/02
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