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おはようございます。 シェアしたい経験や読んだ本などはたくさんありますが、ブログにUPできる時間をつくりだせない毎日が続いています。 そんな中、昨日は、のんびりと楽しい時間を過ごしました。 昼は、半年振りに会った友だちらに再会し、美味しいブッフェ・スタイルのランチを楽しみました。 夜は、将来教師になりたい人たちの勉強会にゲストとして呼ばれ、大学生や大学院生の方々と楽しい時間を過ごしました。 勉強会といっても肩苦しいものではなく、和気あいあいとした雰囲気の中で、教育についてお互いの考えや経験をシェアしました。 感動的だったのは、ボクが知っているとある中学校の先生が参加者の一人の恩師で、ボクの電話をとおして再会するドラマが生まれたことでした。 その学生さんは英語の先生になりたいと思っていて、きっかけは、その先生との出会いだというものでした。 縁のもつ不思議さを体験しました。=== 今日は、11時から倉敷のカフェで、ライフアバウト101があります。 3つのキーワード(ライフワーク、心と体の健康、経済的な豊かさ)の1つである「心と体の健康」をテーマに、参加者と楽しい時間を過ごしたいと思います。 今回はコミュニティなので、飛び込み参加もOKです。 11時から13時45分まで、美味しい紅茶とランチを楽しむことができるカフェ T's CLOVER(ティーズクローバー) でわいわいしています。 都合がつく方、ご参加下さい◎ その後は、今年一番の楽しみの1つである「ターミネーター4」の映画を中学時代の恩師と見に行きます。 大好きな仲間と、大好きなことをしながら、いっしょに楽しい時間を過ごせる。 そんな週末を過ごすことができる仲間がいること、チャンスがあることに感謝しています◎===☆ライフアバウト101・コミュニティーのご案内☆>/b> ライフ・アバウト101コミュニティーとは、偶数月に行う、みんなでワイワイ楽しむ時間です。 スポーツのレクや旅行など、みんなで楽しめるものを企画していきたいと考えています◎ ◇テーマ 「毎日を明るく、元気に生きるために今できる7つの習慣 ~なぜあの人は無理なくスリムになれたのか?~」 今回は「健康」をテーマにした座談会を行います。 病気をして、元気になる人がいます。 落ち込んで、タフになる人がいます。 心と体が、健康になれば、恋も仕事もうまくいきます。 心と体が健康になるきっかけの1つは、それらに関心がある人たちとの出会いです。 レコーディング、サプリ、運動、エステ、etc スリムになるために、みんないろいろチャレンジします。 でも、多くの人が挫折します。 挫折しないための方法の1つは、いい仲間を見つけることです。 座談会では、白壁に囲まれたカフェのランチを楽しみながら、お互いの体験談をシェアします。 ダイエットに関心がある人はもちろん、心と体の健康を大切するためにみんなが実践していることを知りたい、自分の体験をシェアしたい、という方、ぜひご参加ください! ◇日時 6月28日(日) 11:00~13:45 ◇会場 T's CLOVER(ティーズクローバー) 〒 710-0045 岡山県倉敷市船倉町1225-3 TEL 086-425-8686 FAX 020-4622-7147 ◇定員 7名 ◇参加費 ランチの実費 ◇申し込み方法 直接、会場に来てください。 車の場合、駐車場が狭いので、最寄のパーキングをご利用下さい。
2009年06月28日
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おはようございます。 昨日の夕立はすごかったですね。 そのすごさを感じたのは、ゲリラ豪雨的なものではありませんでした。 それまでとても暑くて過しにくかったのが、夕立後、涼しくなってとても快適になったからです。 自然がもつ調整力 ---暑ければ雨と雷で涼しくするーーー を感じました。=== ところで、「調整力」というのは人間にも備わっている能力です。 「調整力」は、毎日の生活の中でとても大事な力です。 心と身体と頭は連動していて、落ち込むと、その3つのバランスが崩れます。 落ち込むと身体のバランスが崩れ、身体のバランスが崩れると身体がヨロヨロします。 こうなると、とてもしんどくなり、本当に体調を崩してしまいます。 「落ち込んじゃった」と言うと、落ち込んでいる自分の状態をますます肯定し、深みにはまっていきます。 そうではなくて、「いま、ちょっとバランスを崩しているな」と考えてみると、調整力が働き始めます。 「バランスを崩している」は、いいことでも悪いことでもありません。 落ち込んでいる時は、「自分はダメじゃないか。 このままダメになっていくのではないか」と、どんどん悪い方へ考えてしまいます。 「落ち込む」という表現を別の言い方に置き換えて考えると、解決の糸口が見つかります。 その糸口をいかに早く見つけることができるかも、「調整力」の1つです。=== 28日(日)のライフ・アバウト101では、こうした心の健康についてシェアしたいと思っています。 皆さまの参加をお待ちしています◎
2009年06月17日
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