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ゆる～い玄米菜食と冷えとり、自然のお手当てで息子のアトピーの治病中。わたしも健康できれいになれたら・・・♪ あと本や美容、映画もちらちら・・・
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June 9, 2017
カテゴリ： 完全無欠ダイエット
完全無欠ダイエット・４日目
シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]
お昼ごはん。
まだ体調が良くない中なんとか作った豚バラ炒めと鶏ガラスープ。
久しぶりにお肉を料理するようになって、マクロビをする前によく作ってた料理をいくつか思い出しています。
じゃがいもの千切りに合挽き肉を混ぜてハンバーグみたいに焼いたり、豚の薄切り肉を中濃ソースとマヨネーズを合わせたソースでからめたり…美味しかったなぁ。
でもどれも糖質高いなぁ…笑
懐かしくてまた作りたいけど完全無欠ダイエットの２週間が終わってからですね。
夜は鶏皮照り焼き、高野豆腐とブロッコリーの茎の味噌バター、ブリのアラ汁。
アラ汁は味噌でと思っていたのに気づいたら醤油を入れていました。
完全無欠ダイエットは私はしばらく菜食メインだったせいか痩せこけてるので痩せる目的ではないのですが(お腹は出てます！)、こういうポンコツが良くなるかなという微かな期待をしているのです。
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ではまた٩( ᐛ )و
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でもどれも糖質高いなぁ…笑
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夜は鶏皮照り焼き、高野豆腐とブロッコリーの茎の味噌バター、ブリのアラ汁。
アラ汁は味噌でと思っていたのに気づいたら醤油を入れていました。
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