もうひとつ
欧州の言語グループについても
書きましたので
そちらの方も、のぞいてみてください

(2015.11.15 11:54:06)

【不眠症カフェ】 Insomnia Cafe

【不眠症カフェ】 Insomnia Cafe

2015.11.11
XML
毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」
TABI LABO

毎日コーヒーを飲むことが習慣になっている人も多いはず。眠気覚ましに飲む人から、単純に味が好きな人までその理由もさまざま。でも、この記事を読んだら自分のカラダのために飲みたいと思うかもしれません。

「Higher Perspective」に掲載されたのは、コーヒーの知られざる6つの効果。明日からコーヒーに対する見方が変わるかも。

● 01. 糖尿病になりにくい

アメリカ化学会は、4杯のブラックコーヒーを毎日飲むことで糖尿病になる可能性を半減してくれると言います。ただ、砂糖などを入れて飲むと逆効果なので、注意が必要かもしれません。


● 02. 喜怒哀楽がコントロールしやすく

コーヒーを飲むと、ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンの分泌を活性化する効果が期待できるのだとか。

これらの神経伝達物質が分泌されることで、感情をコントロールできたり認知症を回避したりできるそう。


● 03. 運動前に飲むことでパフォーマンスが上がる

スポーツをする前に一杯のコーヒを飲むことで、パフォーマンスが上がるかもしれません。というのも、カフェインが血液中の脂肪酸濃度を高め、その脂肪酸を筋肉が燃やすことでエネルギーになるからだとか。



● 04. 正しい決断ができるようになる

15時以降にコーヒーを飲むことで、考えが研ぎ澄まされ仕事がはかどる。これは南フロリダ大学の研究結果。


● 05. ストレスが減少する!?

実はコーヒーの香りを嗅ぐだけで、ストレスが一切なくなる。とまでは言わずとも、気分が変わりストレスを減少させると言われています。挽いたコーヒーをベッドの横に置いて眠ることで、快眠も期待できるそう。



● 06. 飲むだけで幸せな気分に

これは、コーヒー好きなら知っていることかもしれませんが…。飲むだけで、1日がハッピーになりますよね。







お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2015.11.11 12:10:06
コメント(13) | コメントを書く


■コメント

お名前
タイトル
メッセージ

利用規約 に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、 こちら をご確認ください。


Re:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alva さん

私はどちらかというと紅茶派なんですけど
でも、コーヒーの香りは大好きです。
私の母は毎日コーヒーを飲むのですが
ドリップしたときに出るあの香りがリビングに広がると
とても癒されます。
父もコーヒー派なので 笑
紅茶を飲みながら、コーヒーの香りを楽しんでいます。笑

この前、銀座に行ったのですが
(歳不相応ですみません…)
歩いているときにルノアールを見かけたので
どうしよう、入ってみようかな?
って思ったのですが、結局ユニクロに立ち寄りました。笑
この時は歯医者の帰りで
歯のホワイトニングをしてもらった後のことだったので
諦めてしまったんです。次こそは必ず。
その時は友人といっしょに。笑

それにしても銀座って
何をしたらいいのか分からない場所ですね。
ブティックばっかりで、でもブティックに用事はない
ですし、ユニクロの方が面白い。笑
銀座のユニクロは超大型店舗になるので
そこにしか売っていない限定商品があったりして
しかも広くて、見るだけでも心が弾みます。笑

そこで欲しいお洋服があったときは
お母さんに電話して、買っていいかどうか聞きます。笑
お父さんは聞かなくても
いいよいいよって、言ってくれるので。笑
いつもお母さんと色違いのお揃いを買うことが多いですね。

でも、alexさんは銀座に詳しそうですよね。
商社の関係で足を運ばれることも、多かったのでは
ないでしょうか?
銀座以外のオシャレな場所も。笑
美味しいお料理とか。笑


(2015.11.13 20:53:39)

Re[1]:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alex99  さん
alvaさん

>私はどちらかというと紅茶派なんですけど
>でも、コーヒーの香りは大好きです。
>私の母は毎日コーヒーを飲むのですが
>ドリップしたときに出るあの香りがリビングに広がると
>とても癒されます。
>父もコーヒー派なので 笑
>紅茶を飲みながら、コーヒーの香りを楽しんでいます。笑
ーーーー
私も、昔は紅茶派だったのですが
特に、ロンドン駐在時は
最近、コーヒーのおいしさがわかって
それに、味が紅茶より刺激的なので
毎日、数杯、飲むようになりました
ただし、私は、インスタント派です
通販で、インスタントの、ほぼ、全種類、買って見て、今は、安くて美味しい(笑)銘柄を決めています
私は、英国的に言うと
WHITE NO SUGAR で、砂糖は入れません
昔からです
海外で砂糖精製工場の建設に携わって、白い砂糖は、精製塩と同じで、身体に良くないと思ったのと、もともと(笑)、砂糖は入れない方が好みです


>この前、銀座に行ったのですが
>(歳不相応ですみません…)
>歩いているときにルノアールを見かけたので
>どうしよう、入ってみようかな?
>って思ったのですが、結局ユニクロに立ち寄りました。笑
>この時は歯医者の帰りで
>歯のホワイトニングをしてもらった後のことだったので
>諦めてしまったんです。次こそは必ず。
>その時は友人といっしょに。笑

>それにしても銀座って
>何をしたらいいのか分からない場所ですね。
>ブティックばっかりで、でもブティックに用事はない
>ですし、ユニクロの方が面白い。笑
>銀座のユニクロは超大型店舗になるので
>そこにしか売っていない限定商品があったりして
>しかも広くて、見るだけでも心が弾みます。笑

>そこで欲しいお洋服があったときは
>お母さんに電話して、買っていいかどうか聞きます。笑
>お父さんは聞かなくても
>いいよいいよって、言ってくれるので。笑
>いつもお母さんと色違いのお揃いを買うことが多いですね。

>でも、alexさんは銀座に詳しそうですよね。
>商社の関係で足を運ばれることも、多かったのでは
>ないでしょうか?
>銀座以外のオシャレな場所も。笑
>美味しいお料理とか。笑
-----
この頃の銀座は、変わりましたね
なんだか、有名海外ブランドの大型店が軒を連ねて、昔の味わいが感じられない
私は、学生時代、ちょっと、みゆき族だったので、と言っても、なんのことかわからないでしょうが(笑)
そのころ、男子のおしゃれが始まった頃で、VANという石津謙介というデザイナーが米国のアイヴィースクールの学生が来ている背広をコピーした「アイビー」と呼ばれる若い学生向けの一連のファッションを作り出し、そのファッションに身を包んだ若者が、御幸通りをブラブラする
その様子を送還されたばかりの「平凡パンチ」という週刊誌で大生は四散という女性イラストレーターが、そういうミユ貴族のイラストを描いて、総合して、男子もおしゃれをする、と言う日本史上の大革命が起こったのです
不二家のカフェ伸したあたりにVANの兄貴分のブランド「KENT」のショップもあり、私は、VAN よりも KENT で、スーツとかいろいろ、買っていました
入社して、その KENT のスーツを着て出社したら、女の子達が「アイビーが入社してきた」と、大騒ぎになったとのことです(笑)
私の課の部屋に女の子が一杯覗きに来たり、社員予行では、私の写真が出回ったりしたそうです(笑)
あるとき、トイレに入ったら、となりでション(笑)をしていた他の部の先輩が
「君がalex99君なのか うちの部の女の子達が、君の噂話ばかりして、仕事をしないので、困っているんだが」と、言われました(笑)
私も、若い頃は、、もてたこともあるのだと、思い出しました
その機会を与えていただいて、ありがとうございました(笑)

銀座に行ったのは、しかし、主に、夜です(笑)
バーとか、クラブとか(笑)
社用族でしたので(笑)

赤坂や六本木の方が、私は、好きでしたけれどね (2015.11.13 22:01:55)

Re:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alva さん

よかったです。
お役に立つことができて。笑

それは初耳です。笑
みゆき族なんて、知らなかったぁ。
そんな時代があったんですね。

たまに年上の大人の人たちに
平成生まれはバブル時代を知らないから
かわいそうだね、って言われることがあるのですが
全然そんな風に感じたことはありません。笑
平成の時代に生まれることができて
本当によかったと思っています。

こんなに恵まれた世の中にしてくださったのは
ひとえに、昭和生まれの方々のご活躍があってこそ。
日本を技術大国にし、経済成長を遂げて
日本という国を創り上げてくださいました。
その中でも商社は、重要な役割を果たしたことでしょう。

わたしは、その世代に深く感謝しています。

だから、今の若い人たちには
(私も若者だけど 笑)
もっと目上の人に敬いの心を持ってほしいなと思っています。
みんながみんなというわけではないけれど、
どこか物足りなさを感じるときがあって。

欲しいものはなんでも手に入る。
好きなことができる。とにかく便利で豊か。
今は当たり前だけど、本当に幸せなことですよね。
豊かすぎて、今の若者は夢や目標を
見出しづらくなったと言われることもありますが
それは贅沢な悩みです。笑

頑張れば、努力をすれば、
ほとんどのことは報われます。
そんな素敵な世の中で力を発揮することさえ
見過ごすなんて、もったいない。
せっかくチャンスは目の前にいっぱいあるのだから。

商社で立派なご活躍をされたalexさんに
その世代を代表して頂いて 笑
お礼がいいたいです。

今の日本があるのは間違いなく、あなた方のおかげです。
本当にありがとうございます。笑


(2015.11.14 22:20:27)

Re:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alex99  さん
alvaさん

過去ログです

http://plaza.rakuten.co.jp/alex99/diary/200602230001/


読んで見てください

(2015.11.14 23:25:41)

Re[4]:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alva さん
alex99さん
>alvaさん

>過去ログです

> <small> <a href=" http://plaza.rakuten.co.jp/alex99/diary/200602230001/" ; target="_blank"> http://plaza.rakuten.co.jp/alex99/diary/200602230001/< ;/a></small>


>読んで見てください


-----

拝見させていただきました。
とても分かりやすかったです。

教えて下さり、ありがとうございました。


(2015.11.15 06:35:39)

Re:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alex99  さん

Re:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alex99  さん
日本で英語が話せるようになる「3つの条件」 ネイティブと話すだけでは無理!

と言うタイトルの記事へのコメントです

(2015.11.15 11:57:16)

Re[6]:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alva さん
alex99さん
>もうひとつ
>欧州の言語グループについても
>書きましたので
>そちらの方も、のぞいてみてください


-----

欧州の言語はグループに別けることができるんですね。
それぞれ別々の特徴を持つ言語だと
勝手に思っておりましたが
どこかの国の影響を受けたり、親戚関係だったり
違いは方言程度だったり、そのルーツも知ることができて
こうやって聞くと面白いですね。
初めての雑学です。笑

イタリア人の方が私はフランス語も喋ることができるよ、
という方がいらっしゃったのですが
欧州では特別なことではないんだぁ。
たしかに、欧州の方から
(テレビのコメントなどで)
私は英語を喋ることが出来るという一言を
聞いたことがありません。
それは当然のことであり、言うまでないからなのでしょうね。
日本だったら、そういう言葉がいっぱい出てきそう。笑

この前の旅行で、バイリンガルのアメリカ人の方を
お見かけすることはできませんでしたが 笑
移民の方は別として、実際アメリカ人の方は
英語以外の他言語を習得される方は少ないものなのでしょうか?


(2015.11.15 13:19:59)

Re[7]:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alex99  さん
alvaさん
>alex99さん
>>もうひとつ
>>欧州の言語グループについても
>>書きましたので
>>そちらの方も、のぞいてみてください
>>
>>
>-----

>欧州の言語はグループに別けることができるんですね。
>それぞれ別々の特徴を持つ言語だと
>勝手に思っておりましたが
>どこかの国の影響を受けたり、親戚関係だったり
>違いは方言程度だったり、そのルーツも知ることができて
>こうやって聞くと面白いですね。
>初めての雑学です。笑

>イタリア人の方が私はフランス語も喋ることができるよ、
>という方がいらっしゃったのですが
>欧州では特別なことではないんだぁ。
>たしかに、欧州の方から
>(テレビのコメントなどで)
>私は英語を喋ることが出来るという一言を
>聞いたことがありません。
>それは当然のことであり、言うまでないからなのでしょうね。
>日本だったら、そういう言葉がいっぱい出てきそう。笑

>この前の旅行で、バイリンガルのアメリカ人の方を
>お見かけすることはできませんでしたが 笑
>移民の方は別として、実際アメリカ人の方は
>英語以外の他言語を習得される方は少ないものなのでしょうか?
-----

アメリカ人は
米国英語しかしゃべれない国民だと馬鹿にされているという傾向が有りますね
実態は、どうなのか、は別にして(笑)

アメリカの南部の州では、メキシコからの密入国者で溢れていますから、むしろ、スペイン語の方が、通用するという事もいわれていますね

それから、
スラブ語グループに追加

・ ウクライナ語
・ ベラルーシ語

フランスでも、南東の地方では、例えば、プロヴァンス語など、イタリア語に近い

(2015.11.15 14:46:28)

Re:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alva さん

聞いてもいいですか?

みゆき族について
過去ログの記事を紹介してくださったのは
大変ありがたかったのですが
それ以外の私のコメントの部分については
触れておられませんでしたので 笑

もしかしたら
なにか不快に思われる点があったのかもしれないと
ちょっと気になったのですが…

私のコメント、大丈夫でしたか?


(2015.11.16 01:16:12)

Re[1]:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alex99  さん
alvaさん

>聞いてもいいですか?

>みゆき族について
>過去ログの記事を紹介してくださったのは
>大変ありがたかったのですが
>それ以外の私のコメントの部分については
>触れておられませんでしたので 笑

>もしかしたら
>なにか不快に思われる点があったのかもしれないと
>ちょっと気になったのですが…

>私のコメント、大丈夫でしたか?
-----

すみません
抜け落ちました
明日、コメントします

  <(_ _)> (2015.11.16 02:08:27)

Re[1]:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alex99  さん
alvaさん

>よかったです。
>お役に立つことができて。笑

>それは初耳です。笑
>みゆき族なんて、知らなかったぁ。
>そんな時代があったんですね。

>たまに年上の大人の人たちに
>平成生まれはバブル時代を知らないから
>かわいそうだね、って言われることがあるのですが
>全然そんな風に感じたことはありません。笑
>平成の時代に生まれることができて
>本当によかったと思っています。
-----
ほんとに、バブルの時代は、すごかった(笑)
みんなが、大金持ち、みたいな気分になって
夜も、毎晩、銀座・赤坂・六本木で遊びましたし
ただ、赤坂あたりから、六本木では、完全に、個人でしたから、社用の接待費で遊んだのは、銀座、少し赤坂、ぐらいでしたが
いろいろ、面白い女性に出会いました
特に、外国人の女性に
私は、外国人の女性には、好かれたので、すぐ、仲良くなりました(笑)


>こんなに恵まれた世の中にしてくださったのは
>ひとえに、昭和生まれの方々のご活躍があってこそ。
>日本を技術大国にし、経済成長を遂げて
>日本という国を創り上げてくださいました。
>その中でも商社は、重要な役割を果たしたことでしょう。

>わたしは、その世代に深く感謝しています。

>だから、今の若い人たちには
>(私も若者だけど 笑)
>もっと目上の人に敬いの心を持ってほしいなと思っています。
>みんながみんなというわけではないけれど、
>どこか物足りなさを感じるときがあって。

>欲しいものはなんでも手に入る。
>好きなことができる。とにかく便利で豊か。
>今は当たり前だけど、本当に幸せなことですよね。
>豊かすぎて、今の若者は夢や目標を
>見出しづらくなったと言われることもありますが
>それは贅沢な悩みです。笑

>頑張れば、努力をすれば、
>ほとんどのことは報われます。
>そんな素敵な世の中で力を発揮することさえ
>見過ごすなんて、もったいない。
>せっかくチャンスは目の前にいっぱいあるのだから。
ーーーー
そういうことを考えてくださるのは、さすが、alvaさん
実際に、そうだと、思うんです
いまの日本の経済的な繁栄の礎を築いてのは、もう、中年以上になった、われわれ、旧世代の人間です
よく遊びもしたが、とにかく、よく働きましたから


>商社で立派なご活躍をされたalexさんに
>その世代を代表して頂いて 笑
>お礼がいいたいです。
>今の日本があるのは間違いなく、あなた方のおかげです。
>本当にありがとうございます。笑
ーーーーー
喜んでalvaさんの「御礼」を受けさせていただきます
私が、日本の重工メーカーを引き込んで、受注し、稼働している、中東の世界一の火力発電所や海水淡水化工場・およびポンピング・ヴァルヴステーションなど
私が死んでも、そういう施設は、稼働しているでしょう

ベトナムにも、私がベトナム戦争の最中に、その建設に参加したある工場があるんですが、今度ベトナムを訪問したら、その工場を見に行きたいなと、今、思い出しました

実は、以前、サイゴンを再訪した時、宿舎だった建物を見に行ったんですが
その建物は、なんと、ちょうど、解体中でした
煙霧の中に半ば解体されたその建物を見て、私の青春が、あそこにあったんだと、センチメンタルになりました

(2015.11.16 07:19:08)

Re[11]:毎日コーヒを飲むことで起こる、カラダに嬉しい「6つの効果」(11/11)  
alva さん
alex99さん
>alvaさん
>>
>>聞いてもいいですか?
>>
>>みゆき族について
>>過去ログの記事を紹介してくださったのは
>>大変ありがたかったのですが
>>それ以外の私のコメントの部分については
>>触れておられませんでしたので 笑
>>
>>もしかしたら
>>なにか不快に思われる点があったのかもしれないと
>>ちょっと気になったのですが…
>>
>>私のコメント、大丈夫でしたか?
>-----

>すみません
>抜け落ちました
>明日、コメントします

>  &lt;(_ _)&gt;
-----

あっ、そうだったんですね。
よかったぁ。
安心しました。笑

ご丁寧にありがとうございます。


(2015.11.16 20:50:12)

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

PR

×

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

🔴【日記 考えた事 想いだした事】

(7)

🔴【シニア】

(2)

🔴D 【談話室】

(161)

🔴 【ニュース・時事・政治・経済・社会】

(1972)

🔴 【ベトナム戦争 サイゴン駐在時の想い出】

(136)

🔴 【ウクライナ戦争・ロシア】

(250)

🔴A 【米国】

(331)

🔴 B 【ブログ】【 You Tube 】

(469)

🔴 B 【ブログ 過去ログ復刻】

(71)

🔴 B 【本・読書・文学】【朗読】

(330)

🔴C【中国】 尖閣 台湾有事

(152)

🔴 C 【文化・歴史・宗教】

(292)

🔴D 【災害・温暖化・地震】

(133)

🔴E【英語】英単語 英語表現

(101)

🔴 J 【日本】【考古・人類学】

(283)

🔴K【韓国】【北朝鮮】反日 慰安婦 徴用工 ベトナム虐殺

(290)

🔴 M 【音楽】ジャズ・クラシック・ポップス

(437)

🔴M TROT GIRLS JAPAN

(4)

🔴 S【科学】【宇宙】【未来】

(101)

🔴 T 【THINK】

(62)

🔴S スマホ

(42)

🔴 W【女性】記憶の中の女性 恋愛・セックス

(56)

A【芸術・美術】音楽以外

(24)

A【オーディオ・ステレオ】

(7)

C 【カメラ】

(179)

C 【CAR】車

(14)

C 【知的生産・情報カード】

(162)

D 【ダンス・バレー】【フィギュアスケート】

(35)

D 【防衛と安全保障】 改憲・沖縄

(189)

E 【情報機器・家電・TV・ブルーレイ】

(60)

E 【エネルギー・資源・環境】 原発・太陽光発電・原油・水

(101)

E 【食物 飲み物】

(44)

G【ゴルフ】

(63)

H 【人類・人類史・ 脳科学・人種・民族】

(115)

H【健康・医学情報】

(208)

H【趣味・落語・遊び】

(64)

IL 【生活情報・実用情報】

(29)

L 【言語】【日本語】【他言語】

(133)

L 【人生】【死生観】

(103)

M【メモ・サブノート】

(317)

M【中東】原油・テロ・宗教

(44)

M【マネー】【ビジネス】

(92)

M【映画】 女優

(92)

N【北朝鮮】安全保障 拉致問題

(51)

O【アウトドア・キャンプ】【サバイバル】

(39)

P【パンデミック】【CIVIT-19】

(515)

P【PC  パソコン】

(32)

OA【米国】での想い出

(9)

OE【東欧】および 東欧での想い出

(33)

OE 【英国】および 英国での思い出

(29)

OF【フランス】および フランスでの思い出

(6)

OF【外国】での想い出

(36)

OJ【日本】での想い出

(77)

OM【中東】での想い出

(35)

R 【人種差別】米国黒人 反捕鯨

(20)

P【名言・格言・諺・言葉の力】

(8)

S【スポーツ】 【武道】

(139)

S【SOUND・自然・癒しの音・自然】

(22)

T【思考・知性】【心理学】

(23)

T【旅行】 海外・国内 海外移住

(138)

Y【野球 阪神タイガース】

(119)

V 【過去ログ 迫田さおり選手 その1】

(187)

V【バレーボール】【迫田さおりさん】

(41)

V 【過去ログ 迫田さおり選手 その2】

(391)

W【戦争】 原爆・戦争責任・戦争犯罪

(7)

日本のタブー

(5)

J【日本航空123便墜落事故】

(3)

B 電動アシスト自転車・自転車

(7)

コメント新着

alex99 @ Re[1]:立憲民主の致命的な判断ミス(02/05) ケルンコンサートさんへ この頃は 眼まで…
ケルンコンサート @ Re:立憲民主の致命的な判断ミス(02/05) &gt;(2) 多くの患部議員が落選、組織…
alex99 @ Re[1]:毎日が投票日(笑) 期日前投票(01/30) tckyn3707さんへ まあ、確かに、寒さで投…
tckyn3707 @ Re:毎日が投票日(笑) 期日前投票(01/30) おばんです。 家内が期日前投票の受付バ…
alex99 @ Re[1]:中道、改め 外道(笑)(01/26) ケルンコンサートさんへ 座布団の追加、…
ケルンコンサート @ Re:中道、改め 外道(笑)(01/26) &gt;その党名は &gt;「外道」(笑) &gt;座…

プロフィール

alex99

alex99

お気に入りブログ

野崎島→小値賀島 舟… New! トイモイさん

こんな色の「蜘蛛」… New! ぼちぼち7203さん

「漁協として、反対… New! tckyn3707さん

米大統領が始めた経… New! Condor3333さん

「辺野古ボート転覆… ケルンコンサートさん

デジタルギフト ひよこ7444さん

『BD 第九の芸術… Mドングリさん

『百まで生きる覚悟… ばあチャルさん

カレンダー

Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: