Born Free☆ミ

Calendar

Profile

elsa.

フォローする

Favorite Blog

久しぶりのお城下で New! ｄｅｋｏｐｏｎさん

Freepage List

profile

Headline News

Keyword Search

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全6363件)

過去の記事 >

2023.07.20

コミュ障でも雑談が苦手でも大丈夫。人とのコミュニケーションを円滑にするちょっとしたコツ。

(7)

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42149)

カテゴリ：自閉症関連

コミュ障でも雑談が苦手でも大丈夫。
人とのコミュニケーションを円滑にするちょっとしたコツ

私は、関西を中心に活動しているナレーター兼声優です。

いわゆる声の仕事をして生活をしています。

そんな私が、
なぜ発達障害の本を書いているのかというと私自身が、
自閉スペクトラム症（ASD）、そして、
注意欠如・多動性障害（ADHD）と
診断された発達障害の当事者だからです。

（「まえがき」より）

『発達障害で「ぐちゃぐちゃな私」が最高に輝く方法』
（中村郁著、秀和システム）は、
このような自己紹介からはじまります。

いまでこそ仕事をしながら
普通の人間らしい生活を送っているものの、
生まれてから現在に至るまで、
さまざまな困難を抱えながら生きてきたというのです。

そのことについては
具体的にさまざまな事例が語られていますが、
端的にいえばそれは、
「普通の人にできることが、自分にはできない」
という状態。

しかもそれが発達障害の影響であることは
あとになってから知ったため、
学生時代にもかなりつらい思いをしたようです。

発達障害を持つ人は、好きなことには全力投球し、
信じられないほどの力を発揮することが可能。

しかし一方、
普通の人が普通にできることができなかったりもします。

そのため自責の念にかられることも多く、
うつ病や不眠症などの二次障害を引き起こしてしまうことも。

著者も不眠症に苦しめられた経験があるそうですが、
苦手を手放し「好き」を選択して生きることで、
不眠症からも解放されたといいます。

今現在の医学では、発達障害を治すことはできません。

できないことはできない。

それでいいのです。

大切なのは、環境を調整することと、
生きづらさを軽減するための工夫です。
（「まえがき」より）そこで本書において著者は、
これまで自身が「ぐちゃぐちゃ思考」とともに生きてきたなかで
見つけたという“ちょっとした工夫”を紹介しているわけです。

・

・

・

lifehacker

[YAHOOニュース]