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奄太郎
私、奄太郎が様々なことを率直に、時には大胆に語らせて頂きます。
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2011年12月10日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548972)
カテゴリ： ご挨拶
やっぱりなんとなく続けているウォーキング。１か月が経ちました。一日だいたい１万２千歩から２万歩を歩いています。
効果はというと、まず汗が出やすくなりました。１０分のウォーキングで汗が出ます。これは爽快。
あと体重ですが、いきなり２キロ減になってしまいました。
これからも続けていきたいですね。
効果はというと、まず汗が出やすくなりました。１０分のウォーキングで汗が出ます。これは爽快。
あと体重ですが、いきなり２キロ減になってしまいました。
これからも続けていきたいですね。
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