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Ｂ級グルメイン京都
先日、京都の祇園で痛ましい事故がありましたが、２０日ほど前、私はあそこの交差点の「一銭洋食」で食事をしていました。 上がその時の写真。ひやしあめと共にいただきました。 お好み焼きの変形のような京都のＢ級グルメ。みなさんもぜひ。
2012年04月29日
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ダイエット方法を公開します！！
ダイエットに成功（まだ経過中ですが）しまして、その方法を具体的にお伝えしたく思います。読みたい方のみ読んでみてください。 まず、一番大事なことは、「多くのダイエット体験談を聞き、すべて鵜呑みにしないこと」です。 体調は千人千色。他人の体験談を鵜呑みにしてはいけません。私は自分にできることのみ体験談を実行し、うまくいかないものはスグ辞めました。 私がダイエット中も「トマトダイエット」なるバカげた方法が紹介されていましたが、みのもんたやワイドショーにだまされてはいけません。 世の中、他人のいうことを鵜呑みにする愚か者がいかに多いか・・・・・・ では、私のダイエット方法は １、朝は必ず白米、たんぱく質、野菜を摂ること。 ２、昼は以下の中から選択 サブウェイのサンドイッチ ざるそば、卵、とろろ入り カレーそば レバニラ定食 丼ものは炭水化物を摂り過ぎ、塩分も高いので定食にするのがポイント。 ３、夜は基本７時までに食べる。炭水化物はなし。お腹いっぱいおかずのみ食べる。それ より遅い場合は、極力少量にする。 ４、食後に居眠りＯＫ。眠い時には寝よう。 ５、間食ＯＫ、ドライフルーツ、グミや少量のチョコを食べる。おなかが空いたら、味の 薄いアタリメを食べてました。ナッツ類なんかも食べてましたね。 ６、アイスクリーム、炭酸飲料、アルコール、とんかつや天ぷら等の衣、らーめん等は食 べませんでした。これらは去年１１月から口にしていません。 ７、運動は、基本歩くだけ。１万～１万５千歩をメドに。雨でも駅のホームやスーパー内 など、歩けるところで実行。傘さしてでも実行。出張先でも歩く。必ず止まらない。 駅のホームを歩いて往復していて３回職務質問されました。 ８、世間を騒がす「～ダイエット」などは一切無視！！ ９、野球観戦しながらもスタンド内を歩きまわる（観戦してね～し） １０、野球はヤクルトかオリックスに限る。 ほかにもありますが、このくらいにしておきます。次は皆様の番です。頑張らずに頑張 りましょう。
2012年04月27日
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ご、ご無沙汰を・・・・・
すいません、更改をサボってしまいました。ダイエットの方は順調で８０キロ代から６８キロまで落としました。筋トレやって少し体重が戻りましたがまた落ちてきました。これからも更改していきますのでお願いいたします！！
2012年04月26日
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風に飛ばされましたか？？
昨日はすごい風でしたね。 さすがに午前中に仕事切り上げて帰りました。 今日は台風一過のような青空です！！
2012年04月04日
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あきらめよう！！
地震が東京で起こったら潔くあきらめましょう！！ 「不安不安」を連発してもなんの解決にもならない。亡命でもした方がましです。 解決にもならんことに体力を使うほど無駄なことはない。 政府を非難するのは筋違いだと思う。 いいよ、適当で。 久しぶりに更改したらこんなこと書いてしまいました。
2012年03月15日
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ダイエット成功しました！！！
サボってしまい申し訳ありません～ 前から実行していましたダイエットで、やっとＢＭＩがギリギリ標準値になりました！！ １１月から４か月間で７キロ痩せました。 方法は簡単な運動して食事を減らしただけでした。 運動は一日必ず１万歩以上歩きました。雨でも雪でも傘さして歩きました。寒い時は駅ビルの中をひたすら歩きました。 そして、小さい鉄アレイを使って簡単な運動をしていました。 食事は３食必ず食べて、朝は普通に食べ、昼は炭水化物を抑え目に、夜は炭水化物を食べずおかずだけ食べました。また、塩分を徹底的に抑え外食もしませんでした。一日の塩分摂取量は５グラムに抑えたから、高血圧患者の病院食より抑えていました。 また、炭水化物もお米、そば、黒目のパンのみ。ラーメン、お好み焼きなどは一切食べす、広島行ってもお好み焼き屋を覗くだけでした。 更に標準体重に向けて努力していきたいです。 最近、トマトダイエット等、マスコミに煽られて右往左往する愚かな方が多いようですが、自分でしっかり考え、自分に合った方法を信念を持ってやれば、このような安易な方法には乗らないはずです。 すべてのものに「王道」はない。ということを改めて感じました。
2012年02月29日
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出張から帰ってきました！！
出張から帰ってきました。 まず、大阪に入ってそこから新幹線で広島に移動し宿泊。大好物のカキを食べ過ぎでホテルで腹痛になりました。 翌日、広島から山口へ。雨が降っていましたが仕事をこなして宇部から帰京と。 あちらもまだ寒いのであまり外出はできませんが、有意義に仕事？してきました。
2012年02月23日
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ご無沙汰してしまいました～
気が付いたら当分サボっていた奄太郎です。 とはいうものの、相変わらずの出張族。明日は大阪、明後日広島、そんで山口回って帰ります。 まさに長州征伐といった感じですが、朝一の伊丹便でいざ出発！！
2012年02月20日
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タイトル変えただけ？？？
タイトルを適当に変更しただけなんですが、その日に６００アクセスもあって驚きました。 こうなれば、毎日タイトル変えるか・・・・・・
2012年01月31日
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リニューアルも検討中！！
寒い日が続きます。 お変わりありませんでしょか？ ただ今、当ブログのリニューアルを検討しています。理由は １、「日本史」と書いておいて、歴史を扱っていない。 ２、フェイスブックを観る機会の方が多くなってしまった。 ３、やはり楽天ブログ自身がいっているように、楽天単独での運営は難しいのでは？ そこで、他のサイトと連携を視野にいれて構築しなおした方がいいのではと考えました。 ちなみに、私はミクシィとフェイスブックのページを持っていますので、そことの連携になるかと思います。 近いうち、変更させていただくと思いますが、引き続きご愛顧よろしくお願いいたします。
2012年01月29日
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暖かい寒さ？？
今年の冬は本当に寒いですね。 毎年だったら「寒い」を連発しているところですが、今年はウォーキングをしているので２０分ほど歩いて暖かさを感じています。 更に３０分以上歩くと、汗をかくくらいになります。汗がひくまでは本当に暖かい。 更に歩いて「修行」しようと思います。
2012年01月25日
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楽天ブログは終わるのか？？
ご無沙汰しておりました。 最近、フェイスブックにはまり（ただ「いいね」押してるだけですが）ブログをほったらかしていた奄太郎です。 最近、普通のブログよりミクシィやフェイスブックに乗り換える人が増えてる気がします。 特に、会社の経営や営業のような「信用第一」の仕事をしている人にとっては、フェイスブックはいい情報発信ができるし、信用性が高いことが使いやすい理由かと思います。 ただ、本名だけに「おちゃらけ」ができないことが問題といえば問題ですが・・（中には平気で遊んでるのもいますが）。 今後もフェイスブック需要は伸びそうです。私も少しづつですが、正直シフトしています。
2012年01月24日
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決算に向けて！！
ただいま、勤務先の会社では、急ピッチで決算に向けての準備をしています。 寒い中ですが、外に出て、また内にてはパソコンに向かう日々を送っています。 さまざまなものと格闘していますが、めげずに頑張って行きたいです。
2012年01月15日
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停滞期、終わる！！
１１月７日からはじめたダイエット。２か月が経過しました。 まず、９８０円の万歩計を買って、歩くことからスタート。はじめは３０００歩くのもこたえたのですが、徐々に歩数を伸ばして、今では１５０００～２００００歩を毎日歩いています。 出張時も歩くことを行い、金沢、大阪、名古屋、浜松などでウォーキング。 また、食事も軽いものを徹底して食べ、特に塩分は一日３～５グラムくらいしか摂りませんでした。 １２月２０日ごろから体重が停滞していたのですが、昨日から徐々に下がりはじめ停滞期は脱したようです。 寒さも体にきますが、目標体重まで、じっくり落としていきたいと思います。
2012年01月12日
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ナポリタンでダイエットも一息！！
今日は東京で仕事してきましたが、昼食は神保町の名店、「さぼうる」のナポリタンで。 いつも条件反射的に頼んでしまうのですが、そういえばダイエット中だった・・・・・ とりあえず食べてみたら、やはり胃が小さくなっているらしく食べれない・・・・いつも難なく食べていたのに・・・・ これからは小食に徹します（泣）
2012年01月11日
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浦安で歴史を学ぼう！！
先日、浦安の郷土館に見学に行きました。 博物館でも最近は屋外型がけっこうあって、ここでも昭和の浦安の町が再現されています。 さすがにこの時代（昭和２０年代）は私も知りませんが、江戸川放水路や行徳のあたりは私の小さいころはまだ家がなくて自然がいっぱいでした。 久しぶりに東西線に乗ったら家がビッシリ建っていて驚きました。 博物館ではおじいさんが子供たちに昔の遊びを教えていてほのぼのとした空気を感じました。高齢化も少子化も考え方を変えればいい「相乗効果」を出せるのではないでしょうか？
2012年01月10日
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民法を学ぶ！！
ただ今、仕事の関係で民法を学んでいます。 民法には、かつて取り組んだものの、あまりに難しいもんだから投げてしまっていたのですが、たまたま書店で見つけた「ゼロからわかる民法」という本を読んで再勉強。 今回は物権と債権の違いなどの大枠から学べたのですんなり入りました。これから個別法を学習しますが、理解すると勉強はやはり楽しいものですね。
2012年01月09日
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１万５千歩の旅！！
今日は、ちょっと風の強い日でしたが、いつものウォーキングを行いました。 ウォーキングは毎回同じ所だと飽きるので、東西南北にいくつものルートを作って実施します。 ただ、今日はウォームがよかったので、西へ西へと歩き続け、自宅から１万５千歩歩いて浅草までいってきました。さらに上野まで歩こうとしたのですが、浅草の人出がハンパじゃない！！ 身動きが取れなくなったので電車で帰ってきました。 連続してこんなに歩いたのは久しぶりですが、気持ちいいです。
2012年01月08日
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新年会？？
昨日は会社の新年会があって、少し顔を出してきました。 ただ、私は酒が飲めないのでミルクを一人で飲んでいました。それにダイエット中なので食事も２，３口だけと・・・・ とてもさみしいものになりました。 ダイエットは焦ってはいけないといいますが、やはり少しでも早く！と人間は欲も出るもんです。 抑えつつ、確実に痩せていきたいと思います。
2012年01月07日
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どうか友達になってください！！
昨日から、見よう見まねでフェイスブックを始めましたが、いまだわからないことばかり・・・・ 大変苦戦しています。 私は昨日仕事していたので、今日は休んで一日格闘しています。 このブログをご覧の皆様でフェイスブックをやってらっしゃる方、ぜひ友達になりましょう！！ よろしくお願いいたします。
2012年01月04日
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新年おめでとうございます！！
新年おめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 皆様のおかげで長らく続けさせていただいております。よくサボりますが・・・・・ 至りませんが改めて今年もお願いいたします。
2012年01月01日
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正月ほどやる気がでるものです！！
暦では今日が大晦日ですね。 という私のスケジュールは、昨日は埼玉県の営業所を回って、今日はオフィスで仕事。みんな休んでいるのですが、こういう時ほど仕事がはかどるものです。 ちなみに明日も明後日も営業所めぐりで仕事。休むのは１月６日以降です。 世間の人が休んでいるときほど仕事して、世間の人が仕事しているときほど遊ぶ。それで平日の野球観戦やレンタカー乗り回して観光する。 社会人になって１５年。ずっとそんな人生です。
2011年12月31日
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社員は辞めていきます。
65歳までの雇用継続で報告書＝13年4月からの実現目指す―厚労省 労働政策審議会（厚生労働相の諮問機関）は28日、厚生年金の支給開始年齢引き上げに合わせ、希望者全員を65歳まで継続雇用するよう企業に義務付ける高齢者雇用対策の報告書を取りまとめた。厚労省は2013年4月からの改正法施行に向け、来年の通常国会での法案成立を目指すが、経済界などの反発も予想される。 厚生年金の支給開始年齢は13年度以降、段階的に65歳まで引き上げられる。このため、60歳以上の働く場を確保することで、年金も収入も得られない事態に陥るのを防ぐ狙いがある。 ----------------------------------------------------------------------------------- 今日、若い社員から退職の相談を受けました。私は基本的に慰留しないので、じっくり話を聞いていましたが、このようばバカなルールが創られると、どんどん若者が丸裸になりますね。 私ですらも働く意欲をなくしてしまうルール案。 大きな企業で働くより、社員数人の企業で働いた方がよっぽどやりがいがある。それか、その時の試験さえ受かればバカでもなれる公務員にでもなって（田舎じゃコネもあり）のんびり生きた方がいいですな。
2011年12月28日
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名古屋は雪だった！！
大変ご無沙汰してしまいました・・・・・ 名古屋、大阪と出張しておりました。 今日は、朝に大阪を出て、新幹線で東京に帰りました。 朝の八時前に新大阪を出て、京都、そして１５分ほど走ると、瞬く間に雪景色が。日本海側から流れ込んでいます。 関ヶ原は大雪で徐行運転。更に岐阜から名古屋までが雪の状態です。写真は名古屋駅。思いっきり降っています。 三河安城過ぎから雪がぷっつりなくなって、豊橋に臨時に泊まって新幹線の雪を落として東京へ。 途中、車内アナウンスで岐阜で倒木があり停電しているとの情報が。新幹線が不通になっているようです。 私の乗った新幹線はかろうじて関東に入って新横浜から品川まで来て、ついに電車がつっかえてるそうで止まってしまいました。 仕方なく品川で降りて在来線で自宅へ帰りました。 こんな経験もたまにはあっていいんではないでしょうか・・・・・
2011年12月26日
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経営者の心構えを教えた？？
今日は、会社の若手社員を集めての研修がありまして、私がコンプライアンス等の講師をしてきました。 とっつきにくい分野だけに教えるのも苦労します。 歴史好きの私は、なんでも歴史と結び付けてしまうのですが、今日は、ＣＳＲ（企業の社会的責任）について石田梅岩の石門心学の話までしてしまいました。 これは社員より経営者が実践することでもあるんですがね。 こんな私でも詳しくは知らない「心学」。梅岩の著書でも読んでみたくなりました。
2011年12月16日
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公務員じゃないからな～
６５歳定年の議論がとうとう起こってしまいましたね。というか起こるのが当然ですが。 ただ、これは職種や業種によって様々に議論する必要があります。 ただ、年金の問題と同じで企業への締め付けは強くなってしまうでしょうね。 たまたま見ていたニュースで「これは付け焼刃の議論だ」といっている評論家がいましたが、そりゃそうですよね。だって年金制度自体がいい加減に作られたんだから、後からつぎはぎしているだけなんです。 企業で働く労働者は必ず「生産性」を上げなくてはなりません。公務員のような生産性がなくても金もらえる連中じゃないんですから。ただ、生産性があればいいですが、年をとれば生産性が衰えてくるのもたくさんあるはず。それを押し付けられては企業経営がうまくいかないと思いますね。 まぁこれは当分、完全に６５歳から年金支給されるようになるまで続く問題ではないでしょうか？
2011年12月14日
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ひたすら！！
ほんとうに最近はひたすら歩いています。歩いていないときは本を読んでいます。 今日は新宿から市ヶ谷まで、ほかに家の近辺を歩いて２万歩。昨日は日本橋から新橋まで歩いて１万８千歩。更に食事は１日２食にしてダイエットしています。（もちろん仕事の合間に） しかし、歩いているといろいろな発見があって面白いもんです。とくに東京は、新興住宅地でなければ歩くところに必ず歴史があるのでそれが面白い。 健康維持にはやはりいいです。皆様にもおすすめします。
2011年12月13日
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ウォーキングの効果？？
やっぱりなんとなく続けているウォーキング。１か月が経ちました。一日だいたい１万２千歩から２万歩を歩いています。 効果はというと、まず汗が出やすくなりました。１０分のウォーキングで汗が出ます。これは爽快。 あと体重ですが、いきなり２キロ減になってしまいました。 これからも続けていきたいですね。
2011年12月10日
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ダルビッシュ選手の外国行きについて！！
ダルビッシュ選手がアメリカに行くそうですね。 いや～、ありがたい！！ぜひアメリカで頑張ってほしいですね！ 来年の日本ハム戦は少し勝率があがるかな？なんせダルビッシュ選手が投げると二けた三振してしまう某在阪チーム。 パリーグの主力選手は、もっとみんなアメリカに挑戦してほしいものです。 来年は頑張ってぜひ４位くらいになってほしいものです（今年もやんか・・・・）
2011年12月09日
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年金を払おう！払おう？
今日、朝たまたまテレビを見ていたら吾妻元大臣が出演されていた。 今後の年金について、非正規雇用の（要はパートさん）の年金加入についてでした。 これはとっても難しい問題です。今までの特例法案なんぞ（賃金スライドを利用しない）、とっとと廃止するべきでしょうが（その分今の年金受給者が得をしているから）、こちらは現役世代の問題だけにとても難しい。 そもそも、年金の最大の問題は「第３号被保険者」。いわゆるサラリーマンの奥さん。この人たち年金払わないのにもらえることです。第１号の場合（自営業者）は自分で払うのに。ここからして格差が起こっています。 本来であれば、第３号被保険者も年金を払わせるべきです。ただ、そうすると企業の負担増しから、企業の雇い止めや、最終的には企業力低下になってしまいます。私の会社のパートさんは短時間就業者（２０時間未満）が少ないため、特に問題にはならないでしょうが、雇用には影響してくるでしょう。 吾妻さんは「激変緩和措置」を使って第３号も年金を払うようにしていく方向のようです。 「激変緩和措置」とは、わかりやすく言えば「すぐに悪くできないから、少しづつ悪くしてやろう」という年金行政の「必殺技」で、今までも多用されてきました。 大きな変革になると思いますが、また、その影響も大きいですが、私は第３号被保険者にも年金を払わせるべきだと思っていたので、ぜひやっていただきたいと思います。 自営業者の方々のことを考えれば当然です。そうですよね？自営業者の皆さん！！
2011年12月08日
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名古屋で乗ってみたい電車！！
名古屋に行くといつも気づくことがあります。 「あおなみ線？」どんな電車なんだかどこに行くのか知りませんが、この言葉に反応して目が行ってしまうのは私だけかもしれません。というか私だけかと思います。 写真は名古屋駅の新幹線ホームにて。
2011年12月07日
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絶品ひつまぶし！！
浜松からただ今帰ってきました。 東京は寒い雨が降っていて、気温も低かったようですが、浜松は若干気温が高いので仕事を現地で続けていました。 お昼はお約束のうなぎ屋さんへ。いつもなら「あつみ」に行くのですが、今日は「八百徳」へ。 ひつまぶしをいただきました。浜松のひつまぶしは名古屋のそれとはウナギの焼き方が違うので、食感が違いますが、私は浜松の方が好きです。 ご飯にかけるお茶が薄い昆布茶なのがうれしいものです。 少々高くつきましたが、現地の社員と共に美味しいウナギをたべるのもいいものです。
2011年12月06日
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うなぎでも食べて帰ってきますよ。
この間名古屋から帰ったばかりなのですが、明日は浜松に行ってきます。 仕事が大変そうですが、うなぎでも食べて元気付けて乗り切ってきたいと思います。
2011年12月05日
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名古屋に行って中日のパレードをみてきませんでした。
ご無沙汰しております。 最近、身内が病気になったり出張したりで出回ってる奄太郎です。 昨日は終日名古屋にいたのですが、名駅に多くの人が（いつも多いけど）。 職場で聞いてみたら中日ドラゴンズのパレードをやるとのこと。 そんなの見る暇ありませんよ！仕事終わったら速攻東京帰りです。 名古屋で食った昼ごはんはおにぎり１個。新幹線に飛び乗って帰りました。
2011年12月04日
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名古屋で終日仕事！！
朝から名古屋で仕事、名駅と栄を２往復！！
2011年12月03日
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新宿で仕事！！
この日は終日、新宿で仕事していました。
2011年12月02日
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出社！！
たまっていた仕事かたずけたら疲れてしました。
2011年12月01日
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この日も前日と同じ・・・・
おかげで会社休めました・・・・
2011年11月30日
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親が体調崩す！！
終日看護してました。
2011年11月29日
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目標は小さ目に！！
最近、ウォーキングをしていて思うんです。 １キロ歩こうと思って歩くと時間がかかる（気がする）。逆に小さな区画を４回まわって１キロ歩くとすぐ歩いた気がする。 目標は大きく持て！という人がいる。とてもいいことだと思う。 でも自分には向いていないかもしれない。小さな確実に達成可能な目標を積み重ねていった方がいい気がする。 ウォーキングしているといろいろなことに気づくことに気づきます。
2011年11月28日
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お荷物社員の扱い方！！
どんな会社でも「お荷物社員」はいるものです。 バイタリティーがない者、非常識、和を乱す、定年までなんとか粘っている・・・など。 今日は、そんな社員ともヒアリングをしてきました。 だいたいこのような社員は「何のために・・・」という目的が公私ともに欠如している場合が多いです。そこを指摘して同意させ、その改善はどうするのか？を答えさせるのが私の仕事です。 近年、労働者保護の観点から簡単に「解雇権」は使えなくなりました。そこに便乗する弁護士もいるだけに、企業にとってはキメのこまかいヒアリングや面談をしていく必要があります。
2011年11月27日
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経営者のものから労働者のものへ
大企業に社外取締役義務付けへ 政府方針、不正防止狙う 政府・民主党は２５日、企業の不正を防いだり経営の透明性を高めたりするため、大企業には社外取締役を起用するよう義務づける方針を固めた。社外取締役には、親会社や取引先など利害関係がある人がなるのを禁じることも検討する。 オリンパスや大王製紙で経営者の不祥事が相次ぎ、日本企業への不信感が高まっている。このため、しがらみのない人が経営を監視する仕組みをつくる必要があると判断した。法制審議会（法相の諮問機関）が来月にも取締役会の仕組みなどを定めた「会社法」を改正する中間案を示し、来秋の国会にも改正案を出す。 いまの会社法では、経営方針を決める取締役を社外から起用することは義務づけられていない。一方、米国や英国では、株式上場企業は過半数を社外取締役にするルールがある。経営が内向きにならないよう監視し、不正を見抜くことが期待されるからだ。 ---------------------------------------------------------------------------- まったくコーポレートガバナンスがなっていない企業のために多くの企業がまた法改正の憂き目にさらされんのでしょうか？ 会社法がまた改正か・・・・・ため息がでますな。特になんとか製紙の元社長はなんですかね？ 企業組織はできたときには、もしくは小さい時にはオーナーのものかもしれませんが、組織が拡大すれば「従業員」やステークホルダーのものになります。 それがわからない企業や経営者はたくさんいることでしょうね。 法改正は企業にとっては「リスク」そのものです。扱う側は大変なんだこれが・・・・・
2011年11月26日
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歩いて歩いて・・・・・
最近、もっぱら歩いている奄太郎です。 今日も１万歩以上あるいての帰宅です。 心なしか体が軽くなってきた気分です。体力が一応ついてきたんだと思います。 万歩計を買って三週間目、なんとか一か月は！！
2011年11月25日
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ハントンライスは久しぶりに！！
先日金沢に出張した折に、久しぶりに金沢名物のハントンライスを食べてきました。 写真はホテルアクティ金沢のハントンライスです。 ハントンライスはお店によってさまざまな形があるらしいですが、ここはオーソドックスなオムライスの上に魚のフライが乗っているタイプです。 ハントンライスとか金沢カレーとか、和食だけでなく、洋食も独自の発展をしている金沢です。
2011年11月23日
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テスト創るのって難しいよね～
テストといったら受けるのばっかりだった私ですが、会社の若手社員の受けるテストを作成することになりました。 机に向かってみたら、これがむずかしい！！！ これは難しいかな？これは易しいかな？と試行錯誤の繰り返し。 私は大学時代にテストに遅刻したあげく、筆記用具を忘れて先生から借りたことがあります。 その時の先生の言葉「おれ、きのう徹夜でテスト創ってきたのにお前観てて悲しくなったよ」という言葉の意味が、この歳になってやっとわかりました。 人生やっぱりこんなもんなんだな～。
2011年11月22日
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人生こんなもんだ・・・・・
のんきに出かけた藤沢に 江の島観光たのしみだ 美味しいものも食べたいし ルンルン気分で電車に乗れば 仕事が詰まって昼休みなし。 やっと終わった江の島だ 片瀬江ノ島ついてみると いきなり大雨降ってきた せめて写真を撮ろうかと 気が付きゃカメラを忘れてた 人生なんてこんなもんだ。
2011年11月21日
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江の島丼でも食べに行くか・・・・・
明日は朝から湘南方面で仕事する予定です。 今日はのんびり休みましたが、明日は心機一転がんばってきたいと・・・・ 気が付きゃ湘南なんて行くの久ぶりだな・・・・・海っていったら「千葉」限定だもんね。 まぁ海行くわけじゃないけど。
2011年11月20日
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一番遠くで・・・・・
毎日続けているウォーキング、おかげで顔が少し細くなったきがしてきました。 そんなウォーキングでもついてないことが・・・・ ある道を決まって歩いているんですが、一番遠くのポイントに来た瞬間に夕立にあってしまいました。 長崎で熱だして東京に強制送還された先月の気分です。
2011年11月19日
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会議は踊る！！
「会議は踊る」有名なウィーン会議を表したもので、映画もつくられましたね。 今日の私はまさにこんな感じ。人が集まっていいものが出るときもあるけどで、でない時はなにもでない。ただ進行していくだけ・・・・・ こんな会議に辟易とした私は、早々に会議を切り上げ会社のまわりをウォーキングするのでした。ちなみに今日は１９０００歩。
2011年11月18日
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ダイエット、効果てきめん？？？
万歩計をつけてから１０日が経ちました。 はじめに、一日どれだけ歩いているのか気になって日常でつけてたら、なんと１０００歩！！ 普通の人の八分の一しか歩いてなかった・・・・・ そこで少しづつ歩数を増やし始めました。駅のホームを行ったり来たり、寒い日はスーパーの中を行ったり来たり（あまりやると万引きかと思われてしまう・・・・） ついにはウォーキングとやらをはじめてみました。だんだん歩数が増えて９０００歩だったのが今では１９０００歩。気が付いたら体が軽くなっていた。 まずは歩いて基礎体力をつけなければ。明日も明後日も頑張ります！！
2011年11月17日
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