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2017.11.03
カテゴリ： カテゴリ未分類
”ほぼワンオペ”生活、とうとう３ヵ月目に入りそうです。
パパ先生の不調は腰痛とめまい。
腰痛の方は、負担を減らせば治る側面があるし、
以前から持ってた有名スポーツ選手の出した本の中に腰痛を改善する体操があるのに気が付いたとかで
それをやり始めてから少しずつマシになってきたんだとか。
でも、めまいの方は手ごわい・・。
めまい専門医、耳鼻科、整形／外科／内科＋鍼／電気治療など広い守備範囲のかかりつけ医
など、他の体調もあったしあちこちかかってみて、どうにも変わらない・・。
なので、不規則なジェットコースターのようなヒロの動き／世話から遠ざけることで
せめて悪化（ひどくなると立てない、吐き気、ヘタすると救急車沙汰）
させないように、とするしかなかった。
耳鼻科で聴こえの検査をしてもらったら異常なし。
でももう２ヵ月が経とうとしている・・。
充分に寝た朝に起きてすぐからすご～く調子の良くない日があった・・。
ということで、さすがにパパ先生もかなり心配になってきて、改めてめまい専門医を受診。
いろいろ聞いてもらったんでしょうか・・。
新しい所見が出てきた。
だったら、耳石のトラブルかも、とのこと。
耳石って平衡感覚に関係するものなのですが、これが剥離している可能性がある、らしい。
カルシウム不足から起こることがあるらしい。
運動不足も関係するらしい。
しばらくお薬を続けて、とのこと。
こういうのって投薬で治るの？！
もらってきたお薬は初めてこの専門医で受診したときと変わらない。
カルシウム不足といっても毎日マグカップ１杯分の牛乳とヨーグルトのミニカップ１つを
摂っているので、足りないと言われてもねぇ・・。
吸着率が良くない可能性があるのかなぁ・・。
よく食べ合わせで吸着率を上げようって見ますよね。
食事を毎日工夫するといっても急にはできないので、ビタミン剤を追加することにしてみました。
ビタミンDとKが良いようです。
一番簡単なビタミンD摂取のコツはとにかくお日さまにあたること。
”病人”状態なので、ワンオペ、やむなし。
早い回復を願うから、不平不満はありません。
でもさすがにくたびれてきました。
昨日パパ先生は休日で、久しぶりにしんどくない、と言っていたのと、
ヒロ「不規則運動」が多くなかったので、夕食後ヒロ番を替わってもらって
横になったら、何かがぶっつり切れたようで、
ほんの１０分、の予定がなんだかんだで２ｈ超も寝てしまい、
今朝も朝からしんどい・・。
ヒロが事業所＋日中一時利用でゆっくり帰宅なのをいいことに、
うたた寝のダラダラの繰り返しであっという間に時間が過ぎていきます・・。
しないといけないこと、それも急ぎの、がたくさんあるのに、エンジンかからない・・。
でも、さすがにもう取り掛からないと・・。
テレビを消して、ブログにグチを書いて、行き先変更を図ります。
行先変更！
TODOリスト経由やる気行き！
とりあえず今日の駅は
アイロン掛け
荷造り（ヒロのお泊り準備）
洗い物（朝からのあれこれがシンクにほったらかし）
メール返信（要返信の期限過ぎちゃってます・・）
洗濯物の取り込み
ヒロのお迎えの準備（室内の片付けとやる気の出し直し）が終着駅です。
私もに臥すような病人じゃないけど「病人」。
私の免疫力が落ちるほどくたびれきってしまうわけにもいかないので、
何と回復の方向へ向かうように、と願うばかりです・・。
さあ、アップしたら仕事だ。
パパ先生の不調は腰痛とめまい。
腰痛の方は、負担を減らせば治る側面があるし、
以前から持ってた有名スポーツ選手の出した本の中に腰痛を改善する体操があるのに気が付いたとかで
それをやり始めてから少しずつマシになってきたんだとか。
でも、めまいの方は手ごわい・・。
めまい専門医、耳鼻科、整形／外科／内科＋鍼／電気治療など広い守備範囲のかかりつけ医
など、他の体調もあったしあちこちかかってみて、どうにも変わらない・・。
なので、不規則なジェットコースターのようなヒロの動き／世話から遠ざけることで
せめて悪化（ひどくなると立てない、吐き気、ヘタすると救急車沙汰）
させないように、とするしかなかった。
耳鼻科で聴こえの検査をしてもらったら異常なし。
でももう２ヵ月が経とうとしている・・。
充分に寝た朝に起きてすぐからすご～く調子の良くない日があった・・。
ということで、さすがにパパ先生もかなり心配になってきて、改めてめまい専門医を受診。
いろいろ聞いてもらったんでしょうか・・。
新しい所見が出てきた。
だったら、耳石のトラブルかも、とのこと。
耳石って平衡感覚に関係するものなのですが、これが剥離している可能性がある、らしい。
カルシウム不足から起こることがあるらしい。
運動不足も関係するらしい。
しばらくお薬を続けて、とのこと。
こういうのって投薬で治るの？！
もらってきたお薬は初めてこの専門医で受診したときと変わらない。
カルシウム不足といっても毎日マグカップ１杯分の牛乳とヨーグルトのミニカップ１つを
摂っているので、足りないと言われてもねぇ・・。
吸着率が良くない可能性があるのかなぁ・・。
よく食べ合わせで吸着率を上げようって見ますよね。
食事を毎日工夫するといっても急にはできないので、ビタミン剤を追加することにしてみました。
ビタミンDとKが良いようです。
一番簡単なビタミンD摂取のコツはとにかくお日さまにあたること。
”病人”状態なので、ワンオペ、やむなし。
早い回復を願うから、不平不満はありません。
でもさすがにくたびれてきました。
昨日パパ先生は休日で、久しぶりにしんどくない、と言っていたのと、
ヒロ「不規則運動」が多くなかったので、夕食後ヒロ番を替わってもらって
横になったら、何かがぶっつり切れたようで、
ほんの１０分、の予定がなんだかんだで２ｈ超も寝てしまい、
今朝も朝からしんどい・・。
ヒロが事業所＋日中一時利用でゆっくり帰宅なのをいいことに、
うたた寝のダラダラの繰り返しであっという間に時間が過ぎていきます・・。
しないといけないこと、それも急ぎの、がたくさんあるのに、エンジンかからない・・。
でも、さすがにもう取り掛からないと・・。
テレビを消して、ブログにグチを書いて、行き先変更を図ります。
行先変更！
TODOリスト経由やる気行き！
とりあえず今日の駅は
アイロン掛け
荷造り（ヒロのお泊り準備）
洗い物（朝からのあれこれがシンクにほったらかし）
メール返信（要返信の期限過ぎちゃってます・・）
洗濯物の取り込み
ヒロのお迎えの準備（室内の片付けとやる気の出し直し）が終着駅です。
私もに臥すような病人じゃないけど「病人」。
私の免疫力が落ちるほどくたびれきってしまうわけにもいかないので、
何と回復の方向へ向かうように、と願うばかりです・・。
さあ、アップしたら仕事だ。
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