継続は疲れます・・・・・

１０月にマラソン大会があるということなので

体育の時間にマラソンの練習をしている管理人なのですが

体中がいてぇ ー

野球部を引退してはや2ヶ月。。。。。。。

3キロぐらしか走ってないはずなのに

腰は痛いは、ふくらはぎは筋肉痛やは、股関節は微妙な痛み走ってますよ。。。orz

本番はこれの倍以上の７，５キロを走るわけですから

それなりに体力を戻さないといけないし。。。。。。。。。

やはり常日頃からの運動は大切ですね

これを気に軽く運動しよーかなぁーと思った管理人でした

でわ今日はこの辺で・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・