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お気楽人生の軌跡
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元・国税調査官で、… blm2004さん
ある女性銀行員の日… ミュミュ１１７さん
ｆｕｍｙの今日はこ… ｆｕｍｙさん
エアロビクス奮闘ブ… tomukun3303さん
戯言ですが･･Ｄｉｅ… モコ姉。。さん
美容師から見るモテ… サヤッペ☆さん
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仕事の事／健康の事／ダイエットの事／ なんでも思ったことを書いていきます。
暇つぶしに読んでください。
ご意見、アドバイスなどいただけたら幸いです。
◆ダイエット開始前（05年5月中旬）
体重76kg／体脂肪28%／内臓脂肪レベル12
◆07年2月4日
12月初から3kgも体重が増えてしまった！！
気合を入れ替えて、頑張るぞ～
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◆ダイエット開始前（05年5月中旬）
体重76kg／体脂肪28%／内臓脂肪レベル12
◆07年2月4日
12月初から3kgも体重が増えてしまった！！
気合を入れ替えて、頑張るぞ～
2008年06月08日
テーマ： ダイエット日記
カテゴリ： ダイエット、健康の事
昼過ぎにランニング（約８ｋｍ）をして思いっきり汗をかきました
こんな川沿いのサイクリングロードを
今日は、オレンジ色の派手派手ランニングスタイルで
Ｔシャツの色が濃いところは汗です
その後、近所の温泉施設で汗を流してから、同じ施設内にある
「岩盤浴」でさらに大汗をタップリかきました
… [ 続きを読む >> ]
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