ANRYU８９

< 新しい記事

新着記事一覧(全2932件)

過去の記事 >

Jan 28, 2008

28日の日記

カテゴリ：カテゴリ未分類

　朝食：雑煮（餅2）1椀。
　昼食：腐食、コーヒー。
　夕食：不呑、てんぷらそば1、てんぷら（牛蒡、ねぎと沼えびのかきあ
げ）二枚。

　AM.7.00.覚醒。夜間排尿1。排便あり。
さすがに疲れました、連日の酒盛りは。精神的ストレスの発散となりう
ることは確かであるが、老体には、ちと、きついものがあります。今朝
は久しぶりに胸焼けを感じています。でも、昨夜の爆睡は気持ちが良か
ったね。
　土曜日、駅前から新治療院建築現場まで30分の歩行の筋肉疲労が、今
日になって感じ始めている。年齢を重ねていくと、日頃やりやれないこ
とをした筋肉痛が翌日に発症せずに、翌々日とか翌々翌日とかに発症す
る。これも老化現象の一つだと思うし、これはこれで仕方がないことだ
と思うんだけど、問題は、たった30分の歩行で筋肉疲労が発症すること
である。いかに筋力が弱っているかだ。食養生をきちっとやれば血圧の
心配は要らないんだから、また太極拳を始めないといかんな。もう1ヶ月
以上もサボっているんではないかな。
こんな状体の日に、駐車場に積み上げている雪を4トンダンプに3回、除
雪用のプラスティックスコップで荷台に放り上げる作業を、寿々子さん、
次男、ダンプの運転手、それに私の四人でやりました。3回目の作業にも
なると、握力が低下し、腕、肩、腰なんかがうずうずするような軽度の
痛みを発し、一スコップごとに休むしまつで、なんとも情けない有様で
した。でも、汗をびっしょりかいたこの作業は、終わってみればとても
心地よいものでした。

Wrote:

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう