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Re: 1日のチェッでバラ日記・ソプラノサキソホン
ソプラノサキソホーンのドレミファソラシドの指使いが判った。 清水に遠距離電話をかけ、友人の娘に、高いほうのドの指使いを教えて もらい、完成であります。 もっとイージーな楽器だと考えていたけど、甘かった。 わずか1時間ばかりのプラクティスだったのに、頭に血が上ったよう なのと、唇が痺れてしまうやら、指が痛くなるやら(どうして指が痛く なるのだ?で、もうふらふらであります。 本日は店じまい。 Wrote:
Apr 1, 2015
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Re: 1日のチェッでバラ・ｚ日記
3月1日 (日) 0-001. 0勝1敗0分 0勝1敗0分 まあ、一ヶ月もサボったんだけど、それにはそれなりの理由がありま して、その理由も明日お話します。 9.30. 朝食： 玄米炒飯、あおさの味噌汁、キャベツのおひたし、 煮鰊(荒野豆腐・ねぎ)、ポンカン半個。 13.30.ごろから、布団で転寝。天候(雪)のせいだと思うが、全身が、 すっきりしない(そんなものがあるのか、ないのか?)疼きでいらついて しまうため、熟睡なんて出来ない。 17.30. 転寝から起床。 19.30. 夕食： 缶麦酒1、日本酒半合、名前はひらがなのみ文字 であるが忘れてしまった三陸海岸で取れる貝の酒蒸し、ブラウンバゲッ ト、豚レバー炒め、豚かしら串焼き。 自家栽培食物： ねぎ。 もらい物： 玄米。 20.30. 就寝。 Wrote:
Mar 1, 2015
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Re: 1月29日のちぇっげバラ日記
1月29日 （木) 8-111. 6勝20敗3分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 36勝68敗7分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.14. 覚醒、昨晩ぶち込んだ座薬の効力も切れてきたらしい、ま あここ数日来の右胸の痛みで覚醒する。 コーヒーをセットし、病院で出された痛み止めを一条飲む。この鎮痛 剤は効果が現れるまで一時間ほど経過が必要だ。PCに向かわなければな らないけど、キーボードをたたくのも右胸や背、腰に響いてくるので、 風呂に入る。今のところということだが、フロで身体を温めるのはとて も楽で気持ちが良い。 8.00. 朝食： ずりだし素麺。 ずりだしは食べやすく、うまいし、僕の甲奴物のひとつであります。 ソシテ、ついつい食べ過ぎてしまいました。いや、食べ過ぎたといいま しても、普段の6割ぐらいでしたが、食後右胸が痛くなったのでありま す。やっぱ、痛みのあるとき食べすぎはいけませんね。 11.00. 昨晩の強烈な痛みは、お回り異常とまでは言いませんが、 それに近いくらい好きでない病院に行くことに決めました。そうなれば、 まあ、太陽が西に沈むように当然高松病因であります。 で、先生の診たてははっきりしなかったのであります。 「ふーン、レントゲンでは、肺の下のほうに水がありますね。これは 水だよきっと。」とだけしか言いません。 肺に水がたまっているのなら、原因はいったい何なんだ?で、どうすり ゃあいいんだい?なんて思う僕らの気持ちなんかまるで通じなくて、先 生は、 「ええー、鎮痛剤の座薬出しますから、三日ばかり様子をみてくださ い。」だって。 肺に水がたまるなんてけっこう重大な問題の様に僕は感じたのだけど、 先生は鎮痛剤で様子をみましょうという。 僕は高松先生が好きであります。その先生がこのようにおっしゃるん だから、鎮痛剤で様子を見ることに決めました、僕も。 20.00. 夕食： ビーフステーキ。 自家栽培食物： ねぎ。 大地からの贈り物： 梅。 ？ 大好きな先生がああ言うんだから、様子を見ましたが、やっぱ 夜になって痛みがで敵ました。 Wrote:
Feb 28, 2015
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Re: 28日のゲッデバラ日記・悪戦苦闘のヒビ
1月28日 （水) 8-110. 5勝20敗3分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 36勝68敗7分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.25. 覚醒、胸、背、腰の痛みは無い。だから起床。 6.15. 朝風呂。 7.40. 朝食： 玄米飯一碗、ホタテの味噌汁一椀、目玉焼き、肉 じゃが。 13.35. 昼食： 玄米飯、肉じゃが、ホタテの味噌汁、自家製くる み湯べし。 自家栽培食物： ジャガイモ、葫。 モライモの： 玄米、もち米、くるみ。 午後の三時ごろから布団に入った。ところが仰臥位で横になれない、 もちろん右胸中心に背、腰と痛むからであります。 そこで、枕を抱えうつぶせの体位をとったら、そこそこ痛いんですが眠 ってしまいました。 一時間半ばかり経過したんでしょうか、まあ痛みみたいなもので覚醒し て、うつ伏せで寝ていたためでしょう、右上半身が固まっていました。 起きようとしたとたん、それこそ激痛、大型の鉄製のハンマーにでも殴 られたような強烈が右上半身を中心に走ったのであります。思わず叫ん でしまいました。 家族はみんな出かけていたようで、誰も僕の部屋を覗きに来ません。悪 戦苦闘しました。 ソシテ、夜、七時過ぎあたりでしょうか、夕方のなんだかわからなく なるような激痛が治まったころに、座薬をぶち込んで眠りました。 Wrote:
Jan 28, 2015
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Re: 27日のゲッデバラ日記・なんだ！！？この痛みは。
1月27日 （火) 8-109. 4勝20敗3分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 35勝68敗7分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.04. 右胸の強烈な自発痛で覚醒。痛みのためなのかそれとも呼 吸が出来ないことから起こるのか呼吸さえも困難なくらいだった。 自分で針を持ってつぼに鍼を当てたりしたが、一向に収まらない。収ま るどころかますます痛みが強くなり呼吸困難もひどくなってくる。 仕方がありません、寿々子さんを起こして座薬を入れてもらいました。 座薬の威力が出始めるまで、彼女は僕の足をもんでくれたのでありまし た。 5.20.覚醒、右胸は胸式呼吸すると痛みが出る。いったいどうしたっ て言うんだろう。突然、睡眠中に痛み出し、しかも深夜二である。そし て、今朝もまだ痛みがある。これじゃまるで腰に起きるぎっくり腰が右 胸に起きたようである。 でも、胸のぎっくり肺とか、ぎっくりおっぱいとか、ぎっくり大胸筋な んてありえるんだろうか? こうして、キーボードをたたいてもわずかだが胸、肩、背に響くのであ ります。やれやれ。 7.35. 朝食： 天ぷらそば「さくらえびのかきあげ」、玄米ドリ ア（玉ねぎ、ぶなシメジ・て作りハム・産直乳・パセリ・葫）、味噌汁 （なめこ・豆腐）一椀。 13.30. 昼食、掛けそば、バナナ1、自家製スイートポテトパイ。 18.30. 夕食： 鰹の塩から湯漬け、バナナ1、産直牛乳。 自家栽培食物： パセリ、葫。 もらい物： 手作りハム、玄米、牛乳、鰹の塩辛。 22.00. 昼に飲んだ鎮痛剤の効力が切れたためでしょうか、またし ても強烈な疼痛がおきだしました。 それで、座薬の世話になりました。やれやれ。 Wrote:
Jan 27, 2015
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Re: 26日のゲッデバラ日記
1月26日 （月) 8-108. 4勝20敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 35勝68敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.20. 覚醒、わりに気持ちよく目覚める。そののりで起床。 7.45. 朝食： パスタ、味噌汁。 13.45. 昼食： 桜海老書き上げ天ぷらそば。 19.05. 夕食： 缶ビール2、日本酒一合。 自家栽培食物： 白菜。 モライモの： 缶麦酒、日本酒。 20.20. 就寝。 Wrote:
Jan 26, 2015
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Re: 25日のゲッデバラ日記
1月25日 （日) 8-107. 4勝19敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 35勝67敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.25. 時刻を聞き思わずちぇっなんて舌打ちしたくなってしまい ました。せっかくの休日なのに、やっぱこんな時刻に覚醒してしまうこ とに。 15分ほど布団で再入眠を試みたのですが、無理でした。で、いつもの 様にコーヒーをセットし、入力途中の鍼療ノートの続きをやることにし たのであります。 9.50. 朝食： 玄米たまご飯、野菜スープ「ハム・白菜・長ネギ ・葫」、産直牛乳。 16.30. 入浴。 温泉に行きたかったのだけど行けないので陽が出ているうちに風呂に入 りました。入浴薬を入れて、まあわずかではありますが、それなりに温 泉気分でありました。 17.00. 缶麦酒2、かつおの塩辛。 自家栽培食物： 白菜、長ネギ、葫。 もらい物： 玄米、牛乳、缶麦酒。 17.30. 就寝。 22.10. 覚醒、温泉気分で再入浴。 風呂上りにビールを呑むのもやっぱ温泉気分であります。 寝酒(?)： 缶びーる1、赤ワイン一合。 Wrote:
Jan 25, 2015
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Re: 24日のゲッデバラ日記
1月24日 （土) 8-106. 4勝18敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 35勝66敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.05. 覚醒、時刻を確認したが、どうもすきっとしない。 30分ほど愚図愚図していたが、やっぱやるべきことは山ほど（いや、そ れほどではないか）残っている事を思い出して起床。 6.05. 排便。 7.25. 朝風呂。 まあ、だいぶ体力が戻ってきた。こうして朝風呂に入る気になるのだ から。 8.25. 朝食： ビーフカレー、揚げアンパン半個、産直牛乳。 14.20. 昼食： ラーメン（白菜・椎茸・たまご）、アンパン、麦 餅、産直牛乳。 16.00. どうしても午後、いや夕刻近くになると身体が痛み出す。 三、四日前ほどに激しいものではないけど、それなりに苦しいものであ ります。 幸いに今日は土曜日、午後の鍼療はありません。そこで布団に入り午睡 （いや、もうそのように言えないかもしれない）ました。 20.00. 夕食： 缶ビール3、赤ワイン一合、手作りハム、ちぇだ ーチーズ。 自家栽培食物： ジャガイモ、人参、葫。 もらい物： 玄米、牛乳、揚げアンパン、アンパン、麦餅、ハム。 手作りハム： これもベーコン同様、沖縄の長男が作ったものであり ます。寿々子さんが言うには、 「ベーコンもハムも作り方にはそれほど差異はないのよ。まあ、味付 けがちょっと違うくらいなもんよ。」と簡単に言います。 だからベーコンが作れるならハムだって作れるということなのでしょう か。でもうまいハムであります。 21.30. 就寝。 Wrote:
Jan 24, 2015
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Re: 23日のゲッデバラ日記
1月23日 （金) 8-105. 4勝17敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 35勝65敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 6.10. 覚醒、身体はまだふらつく。昨晩は夕食もとらずに、もち ろん酒も呑まなかったのに胃部が重苦しい。布団で愚図って居たけど、 たいしたことではないけど僕がやっておかなければならないことがある ことをお思い出し起床。 8.00. 朝食： 玄米ビーフカレー、野菜の煮物（白菜・玉ねぎ・ みずな・ぶなシメジ・鰈・鮭）。 珍しく食欲がない。半分食べてギブアップ。 13.40. 昼食： 玄米ビーフカレー、鮭汁、産直牛乳、メロンパン。 自家栽培食物： ジャガイモ、はくさい、葫。 もらい物： 玄米、牛乳、メロンパン。 19.00. しゅうしん。 21.00. 覚醒、排尿。 TVでジャパン対UAEのサッカーをやっていた。残念ながらジャパンは負 けてしまった。 22.15. 再入眠。 Wrote:
Jan 23, 2015
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Re: 22日のゲッデバラ日記
1月22日 （木) 8-104. 3勝17敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 34勝65敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 6.45. 覚醒、深夜に二度ほど体中の節々が痛くて目覚めた。 布団に入るときは奥歯が疼いてどうしようもなかった。 僕の身体に何が起こっているのだろうか? 7.55. 朝食： 玄米ビーフカレー、自家焼きブラウンさるなしジ ャムパン。 13.20. 昼食： 玄米ビーフカレー、自家焼きブラウンさるなしジ ャムパン。 自家栽培食物： 葫、ジャガイモ。 もらい物、玄米。 大地からの贈り物： さるなし。 夕食もとらずに寝た。とにかく具合が悪いのであります。 23.50. 入浴。 一汗かいたら身体の具合はだいぶ良くなっていた。昨晩も風呂に入っ てなかったこともあり、熱い風呂に入った。 布団に入り録音図書を聞く。 女性ジョッキーと彼女のスタッフの話である。とても面白くて最後まで 聞いてしまう。 26.30.を回っていた。 Wrote:
Jan 22, 2015
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Re: 21日のゲッデバラ日記
1月21日 （水) 8-103. 2勝17敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 33勝65敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 2.50. 覚醒、起床。 7.45. 排便。 8.15. 朝風呂。 9.05. 朝食： 玄米牛丼、味噌汁（ベビーホタテ）一椀、白菜の おひたし。 13.30. 昼食： ずりだし素麺。 自家栽培食物： 白菜、,ぎ。 もらい物： 玄米。 18.00. 就寝。 歯痛と全身の不調で早々と布団に入りました。 Wrote:
Jan 21, 2015
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Re: 20日のゲッデバラ日記
1月20日 （火) 8-102. 1勝17敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 32勝65敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.20. 覚醒、排尿、再入眠。 3.40. 再覚醒。 時刻を確認して、ちょっと早すぎるんではないかと再入眠を試みたが不 発。 4.00. 起床。 布団でぐずぐずしていたが、鍼療ノートが書き賭けだったことを思い 出し起床。 7.40. 朝食： 白米雑穀飯一碗、フレンチトースト一枚、ベーコ ンスープ(白菜・榎茸・玉ねぎ・人参・牛蒡)一椀、やき豆腐の味噌ソー スかけ。 13.20. 昼食： 雑穀入り白米飯一碗、フレンチトースト一枚、ベ ーコンスープ一椀、ベーコン焼き、はくさい・玉ねぎの味噌ソース焼き。 17.00. 排便。 20.00. 夕食： 缶麦酒2、赤ワイン一合、フリッター（ブロッコ リー・烏賊・白身魚）チーズ。 ジャパンサッカーチームがアジアカップの予選トーナメントを負けな しのトップで決勝トーナメントに進んだ試合をTV観戦した。まあ、祝杯 みたいなものであります。呑んでしまいました。 自家栽培食物： 葫、はくさい、ねぎ。 もらい物： 白米、ベーコン。 21.00. 就寝。 23.54. 覚醒、排尿、再入眠。 Wrote:
Jan 20, 2015
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Re: 19日のゲッデバラ日記
1月19日 （付き) 8-101. 1勝16敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 32勝64敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 6.04. 覚醒、時刻を確認。 昨夜のパーティーが楽しかったためなのか、それほど酒量を過ごしたわ けでもないのに、一度も覚醒せずに眠る事が出来た。 8.00. 朝食： 玄米飯一碗、寿司(えんがわ・つぶ・鮪・鮭)、ト ースト一枚、野菜けんチン汁一椀、鮪サラダ(レタス・みずな・焼き葫)、 コーヒー。 昨夜のパーティーの残りのすしが食べられました。あれほど沢山のご馳 走を食べても、今朝の食欲がまるで落ちていないんであります。やはり これも異常なのかもしれない。やれやれ。 13.30. 昼食： 力ラーメン雑炊(持ち・ラーメン・玄米・白菜・ 葫・ぶなシメジ)、フリッター(烏賊・ブロッコリー・ビーンズミート)。 18.00. 排便。 18.30. 入浴。 自家栽培食物： ねぎ、葫、はくさい。 もらい物： 玄米、もち米。 22.00. 就寝。 Wrote:
Jan 19, 2015
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Re: 18日のゲッデバラ日記・次男達の入籍
1月18日 （日) 8-100. 0勝16敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝64敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.05. 覚醒、排尿後、録音図書「名探偵になりたくて」をきく。 そここそこ面白い本だったけど、30分ばかり聞いたぐらいで眠ってしま った。 1.56. 再覚醒、コレハもう寝ていられないような感覚だった。 録音図書、大貫妙子の「私の暮らし方」のある箇所を知りたくて、ICレ コーダを倍速のスピードで聞く、が、なかなかその箇所に出会わない。 こりゃ、布団に入っているうちに見つけるのは無理だと思い、コーヒー をセットする。 そして着替えを済ませ、ネットで調べてみようと気づく。 結局知りたかった箇所も壮だけど、知りたい物自体がなんだか分から ないんだから、ネットで検索も出来ない。早い話がまるで駄目だったの でありまス。 で、仕方がないというかこの方法だけしか考え付かなかったので、大 大貫妙子の「私の暮らし方」をはじめから聞く直すことにした。 こういう事はありがちな事なんですが、終わりに近いところで目的の記 述を見つけたのでありました。時刻を確認したら、7時14分でした。や れやれ。 8.15. 朝食： 玄米飯一碗、けんちん汁（牛蒡、人参・ぶなシメ ジ・もやし・豆腐）一椀、焼き鮭・ブロッコリー炒め。 9.45. 朝寝というかなんと言うか、とにかく再入眠。 13.20. まあ、やっぱ再覚醒というべきなんでしょうね。 14.00. 昼食： 玄米鮭おにぎり一個、みかん半個。 17.20. 治療室の掃除。 次いで、入浴。 19.00. 夕食： 瓶麦酒、スパークリンクワイン、シードル、日本 酒、寿司(えんがわ・しめさば・つぶ貝・ホタテ・鮪・鉄火巻き)・海鮮 サラダ(えび・ホタテ・ひらめ)、鮪たたき、フライ(烏賊・白身魚)、ケ ーキ。 次男夫婦が入籍をすることになった。嫁さんは明日から長期出張で一 ヵ月半ばかり家を留守にする。それで今夜、みんなでお祝いをやること になった。 彼らなりに何かしらの意味があるのだろう、いわゆる一般人がやるよう な結婚式とか披露宴とかをやらないのだそうだ。 まあ、それはそれでよいことだと思う。僕もあのような馬鹿騒ぎは好き ではない。ただ、歳をとったとき、 「あの時、あんなんだったよね、結構楽しかったね。」と記憶に残る ような、何かしら思い出のようなものを彼等にあげることが出来たらと 考えた。 今夜のパーティーが決定したのが十日ほど前ということもあって、余興 も思いつかなかった。もちろん思いついたところで十日ばかりでは何も 出来なかっただろうが。 そこで、嫁さんの好きなケーキ屋さんで作れる一番でかいケーキを注 文することにした。 それを思いついたのが三日前、ケーキ屋にそれを頼んだら、一番でかい 釜が現在修理中で二番目の大きさになってしまうとのことだった。もう 時間がなかった。それでよいと注文したのが9号のケーキだった。 元来ケーキを多く口にする事のない僕には9号というケーキがどれくら いの物になるのか見当も付かなかったが、ケーキ屋で作れる二番目の大 きさなら、まあ良いだろうと思っていた。 そして、パーティーの最後に娘夫婦が運んでくれたケーキをテーブル に披露した。みんなから「尾オーッ!」と感嘆の声がもれたのも嬉しか ったが、嫁さんの絶叫にちかい喜びようが、結構なペイだったことなん か吹っ飛んでしまったほどに、僕もうれしかった。 まあ、これから永い風府暮らしの中で、何回この夜の話があがるのか楽 しみであります。 自家栽培食物： 白菜、葫。 もらい物： 玄米、ブロッコリー、みかん、スパークリンくワイン、 シードル。 21.40. 就寝。 Wrote:
Jan 18, 2015
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Re: 17日のゲッデバラ日記
1月17日 （土) 8-099. 0勝15敗2分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝63敗6分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 1.19. 何かが狂ってしまったみたいだ。どうしてもこんな時刻に 目覚めてしまう。それでも今朝は再入眠できたからまあいいか。 2.35. 再覚醒、録音図書を聞く気にもならなかったので朝風呂に 入る。 昨朝カットした頭髪がどうもタイガーになっているようなので仕上げを やる。 4.05. 鍼灸治療ノート作りをやる。まだ草稿段階だが、こうして まとめてみるとなかなか鍼灸術ってのは奥が深いものであります。この ようなものに携われたことを嬉しいし、また、拙いものであるけれど自 分が会得した鍼術を、やっぱ文字に残しておかなければならないと思う のであります。生きているうちにまとめたいものであります。 7.45. 朝食： 天ぷらそば（桜海老のかき揚げ点、ねぎ）、豆腐 バーグ・もやし炒め添え、野菜の煮物（椎茸・厚揚げ豆腐・白菜・青梗 菜）。 豆腐バーグ： 豆腐、玉ねぎ、小麦グルテン。 以前は小麦グルテンの代わりに膳粒粉をつなぎに入れていました。今回 は小麦グルテンをつなぎに使っています。こちらのほうがうまいような 気がします。まあ、パーフェクトベジタブルであります。 13.30. 昼食： 月見もやし素麺。 14.30. 塾生のヘルプで「黄帝内経」の漢字解説のデータ作りをや る。チャプター68を三回で終了できた。 このチャプターは三編目になるけど、まあ三編目にもなると感じ解説が 必要な文字も少なくなり、一気にデータ入力が進んだ。あと6編だが、 この調子で行けば、10回前後のヘルプを受ければ完成するかもしれない。 15.30. ティーブレイク： コーヒー、手作りくるみゆべし。 胡桃ゆべし： 一時間ばかりのドライブが必要な遠方から受鍼に来て くれた患者さんのお土産であります。農業とゴルフ場のレストランでの 調理パートをやっている人が作ってくれた湯べし、プロのものとはまた 違った、フルセーターをほぐした毛糸で編んでくれたおふくろの靴下の ような柔らかな温みを食べているような気分にさせられるものでした。 17.10. 就寝。 コレハ、ちょっと生きすぎじゃないかとも思ったんですが、どうしよ うもない睡魔に襲われてしまい、布団に入ってしまいました。 19.30. 夕食： ベーコンラーメン。 自家栽培食物： 白菜、ねぎ。 もらい物： 桜海老、胡桃湯べし、ベーコン。 20.40. 再入眠。 Wrote:
Jan 17, 2015
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Re: 16日のゲッデバラ日記
1月16日 （金) 8-098. 0勝15敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝63敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 1.45. 覚醒、排尿、録音図書を聞きながらうとうとする。 3.25. 再覚醒、時刻を確認し、録音図書も聞きたくないので、コ ーヒーをセットしたりして起床。 4.05. 朝風呂。 ひげをカットしながら、頭髪が伸びたような気がしたのでついでに頭 髪もカット、バリカンってのは面白いものであります。 5.40. 一時間半も風呂に居たことになります。まあ、髭と頭髪の カットに一時間近くかかったんだと思いますが、それにしても少し長す ぎるような期もしないでもありません。 7.45. 朝食： 玄米飯一碗、味噌汁(豆腐・白菜)一椀、はくさい ・人参・たまごの炒め煮、煮鰊(高野豆腐・ねぎ)。 13.00. 昼食： 図パタ（烏賊・エリンギ・にんにく・始祖のみ）、 野菜サラダ。 20.00. 夕食： 日本酒一合、白ワイン一合、鱈ムニエル、もや しの胡麻油温サラダ、チーズアップパイトースト。 自家栽培食物： ねぎ、はくさい、人参、葫。 もらい物： 玄米。 大地からの贈り物： 紫蘇のみ。 21.20. 就寝。 Wrote:
Jan 16, 2015
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Re: 15日のゲッデバラ日記
1月15日 （木) 8-096. 0勝14敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝62敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 8.00. 朝食： 何を食べたか忘れました。 13.20. 昼食： あま酒、クッキー、和菓子。 20.10. 夕食： 瓶麦酒小1、日本酒一合半、ツナサラダ、鰊と高 野豆腐煮。 自家栽培食物： ねぎ。 モライモの： 酒かす、日本酒、瓶麦酒。 21.30. 就寝。 Wrote:
Jan 15, 2015
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Re: 14日のゲッデバラ日記
1月14日 （水) 8-095. 0勝13敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝61敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.15. 覚醒、時刻を確認して、やっぱ「こん畜生」なんて思いな がら起床。 8.00. 朝食： 煮込みうどん（がんもどき・さつま揚げ・大根・ 人参・牛蒡・まい茸）、ステーキ・焼き椎茸添え、野菜炒め、みかん。 「肉を食べたいな」って昨夕寿々子さんに話したら、早速牛肉を買っ てきた。なぜだか分からないけど、昨晩は食べたくなかったのでありま す、僕のリクエストに応えてくれた寿々子さんにはすまないと思いまし たが。で、朝食にステーキを食べたのであります。 朝からステーキかよって風潮も聞こえては来るのですが、朝からステー キってのが身体とか精神とかには良いのだと思うのであります。医学書 にも、そう現代医学書なんかにはそのように書いてあるのではないだろ うか? ？ 昼食： ？、食べたのでありますが忘れました。 16.00. ～ 19.00. フリークラス。 まあ、初心者のための四道ですから、どうしても時間がかかってしま います。仕方のないここであります。それにしても、もう少し塾生も考 えて指導を受けてほしいものであります。 20.00. 夕食： 瓶麦酒小1、赤ワイン一合、アボカドソーストー スト、焼き鮪、野菜サラダ。 自家栽培食物： 白菜、大根、人参、長いも。 もらい物： みかん、鮪。 アボカドソース： アボカドをペースト状につぶし、それにたまねぎ の荒みじん切りを加えて混ぜたものである。 味付けは塩と胡椒で好みの適量です。 鮪： 清水の親友が贈ってくれました、暮れにであります。もっと早 い地天で食卓に出してくれれば徒も思うのですが、寿々子さんにもそれ なりの考えがあってのことでしょうから、あまりどうこう言えません。 21.30. 就寝。 Wrote:
Jan 14, 2015
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Re: 13日のゲッデバラ日記・神経内科受診
1月13日 （火) 8-093. 0勝12敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝60敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.10. 覚醒、時刻を聞き、うだうだ20分ほど布団の中に居て、録 音図書なんかを聞いていたのだが、意識がどんどん覚醒していくので、 面倒になったから(いったいなにに面倒になるんだろうか?)起床。 そして、いつもの様にコーヒーをセットしブログの更新をやる。 7.50. 朝食： マーボー素麺。 13.00. 昼食： ずりだし素麺、牡蠣のオリーブオイル漬け、野菜 炒め、鮭白米おにぎり一個、みかん。 15.00. 神経内科受診。 アルツハイマーとか認知症とか、まあとにかくそのようなもののため に近所の開業医を受信。 アルツハイマーとかボケなんてものの自覚は無いというのが通り相場だ し、寿々子さんや次男、それに孫までもが、 「じいちゃんはおかしい」とか、孫なんかが、 「頭がだんだん壊れていってるみたい。」なんていうものだから、僕 自身そんなことはないとは思っているんだけど、皆がそれほど言うんな ら、まあ一度くらいは医者に診てもらおうかと受信したのが半年前で、 それが始まりでした。 その医者が言うには、 「まあ歳相応ですね、特別怪しいところは無いんですよ。まあ、一応 薬を飲んでみましょう。」と、一か月分の二種類の薬を手渡されたのだ った。 それが、付き位置の受信というか薬をもらいに通い続けて、もう半年が すぎてしまった。そして、今日の受信となったのです。 半年過ぎたからM.R.I.による脳チェックと問診表に基づいた脳ちぇッ くをやったのであります。 結果は半年前と全く変わりがない、つまり病気（アルツハイマーとかボ ケとかの）の進行は診られませんだった。当たり前だ。初めから歳相応 の脳だと診たではないか、歳相応は歳相応であって病機ではないんだし、 半年ぐらいで（まあ、半年分の歳はとるだろうが）ぐらいで病気でもな いのに脳が簡単に退化しては困るというものだし、「病気」が無いのに、 いったいなにが進行するんだ?医者にしてみれば、現代医療のシステム みたいなものにのっとって診療しているのだろうけど、「歳相応」の者 に、つまり「病気」でもない者に薬を投与し、半年過ぎたからと言う、 再検査が必要だとする根拠は何も理解できようのない理由で、高価な検 査をやるんだろうけど、彼らはいったい医療はどのようにあるべきだと 考えているんだろうか?半年過ぎれば(患者が支払う高価な医療費なんか ちっとも気にせず、もちろん我々が納めた税金から医院に支払われてい るという意識のかけらさえもなく、病気でもない患者の脳が進行するも しないも、無いものだと思うけど)、やっぱ半年過ぎたからチェックし ましょうとなる。 そして、その結果に異常が診て取れなくても、それでも医者は、「薬 はもういらないでしょう」とは言わなかった。やれやれ。 18.00. 排便。 19.00. 夕食： 瓶麦酒小1、日本酒一合、煮込みうどん（牛蒡・ 人参・大根・さつま揚げ）、鰹の塩から、みかん。 自家栽培食物： 白菜、ねぎ、大根、人参。 モライモの： みかん、白米、鰹の塩辛。 20.10. 入浴。 21.45. 就寝。 24.19. 覚醒、排尿、再入眠。 Wrote:
Jan 13, 2015
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12日の日記
1月12日 （月) 8-092. 0勝11敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝59敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 7.49. 覚醒、時刻を確認し納得する。何を納得したのか自分でも 分からないけど、とにかく納得したのでした。 8.10. 朝食： 白米納豆飯、寄せ鍋、オムレツ、蛸の鰓、コーヒ ー。 10.00. 排便。 12.20. 昼食： 力ラーメン。 15.40. 寿々子さんへの鍼療。 三日も続けて診療すれば、あれほど頑固な痛みも和らいできます。ま あ、身内の甘えというのもあるんだと思います、なかなか苦痛を訴える ばかりで「楽になった」といってくれなかった寿々子さんでも、今日の 鍼療が終わった時は、「少し良いみたいだ。」と言ってくれた。 18.00. 入浴。 19.05. 夕食： 瓶麦酒小1、日本酒一合、蛸の白子、手作りハム 炒め(たまねぎ・白菜)。 自家栽培食物： 白菜、大根、ねぎ。 もらい物： 納豆、白米、蛸の鰓、もち米、蛸の白子、手作りハム。 納豆： 食道癌の手術後食べた物が胸の辺りに引っ掛ったと言う患者 さんからもらった。 この患者さんは有気栽培農業をやりながら、その食材でいろんな加工品 を作り、時分で販売している人である。この納豆も彼のところで栽培し た大豆で彼自身が作ったものである。 どこが市販のものと違うかというと、まず香りがしっかりとある、味が 濃い、豆が市販の豆のようにふにゃふにゃせずこれもまたしっかりとし ていて歯ごたえがある。そして、納豆の命だと僕は思うのだけど粘粘が 強いのであります。 手作りハム： 沖縄の長男が贈ってくれました。もちろん彼お手製の ものであります。ベーコンとハムがここ数年の彼のお得意であります。 何事も辛抱というほどのものではないと思うけど、飽きずにやり続ける ことによったんでしょう、まあ、そこそこ上手なハムとベーコンが送ら れてきます。ありがたく嬉しいものです。 20.40. 就寝。 Wrote:
Jan 12, 2015
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Re: 11日のゲッデバラ日記
1月11日 （日) 8-091. 0勝10敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝58敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 1.11. 覚醒、排尿。 まあ、いつもと同じだが、やっぱこんな時刻に起きてしまう。これでは 今朝も再入眠できないかと思い、BGMをかけていたら、あにはからんや すぐに眠ってしまった。 5.16. 再覚醒、まあ8時間近く眠ったことになるとやっぱ、休日の 朝なのにこんなに早くから目覚めてしまったけど決して悪い気分ではな い、だからそのままおきてしまう。 まあ、休日だからといって何もやることがないとか休めるとかという のではなく、何やかやとやら無ければならないこともやったほうが良い ことなども沢山あって、コーヒーを飲みながら、ボーっとはしていなか ったけどCDでモーツアルトを聞きながらつらつら考えた。そこで、僕の 鍼療テクニックの総まとめを書いていたことを思い出し、自室のノート パソコンに向かった。 9.00. 朝食： 玄米飯一碗、寄せ鍋（鮭・つみれ・大根・白菜・ 舞茸・人参・牛蒡）、ベーコン。 12.50. 昨日に引き続き寿々子さんへの鍼療。 14.00. 昼食： 焼きそば、寄せ鍋、バナナ1。 17.15. 娘の亭主への鍼療。 19.00. 夕食： 日本酒一合、寄せ鍋、蛸の白子、蛸の鰓、鮭の鼻。 娘家族と一緒の夕食であります。婿さんの鍼療をやったのであります が、そのお礼のつもりかもしれません、JAがやっている道の駅で土産を 買ってきてくれました。蛸の鰓と白子、鮭の鼻という珍味でありました。 本当に珍味であり珍しいものでもあり、しかもまたうまいものでありま した。 自家栽培食物： 白菜、大根。 もらい物： ベーコン、玄米、日本酒、蛸の白子と鰓、鮭の鼻。 ベーコン： 沖縄で暮らす長男は、いろんなものを料理するのが、い や料理ばかりでなく食べ物を加工するのも好きで、また得意でもありま す。その彼の得意とするもののひとつ、ベーコンを、毎年（といっても ここ数年のことでありますが）暮れになると贈ってくれます。まあ、長 年作り続けているものですから、このごろは本当においしいものになっ ています。 21.00. 排便。 24.05. 入浴。 25.10. 就寝。 なぜだかわかりません。まるで眠くならないのであります。今朝だっ て特別遅くまで寝ていたというわけでもなかったのに、娘の家族と一緒 に酒を一号ばかり呑んだだけなのにいつもの様に眠くならないのであり ます。 まあ、例のごとく布団に入り録音図書、長谷川四郎の「鶴」を聞いたの ですが、それでも30分ばかり聞いてから眠ったのでした。 Wrote:
Jan 11, 2015
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Re: 10日のゲッデバラ日記
1月10日 （土) 8-090. 0勝9敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝57敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 1.22. 覚醒、時刻を確認しうんざりしてしまう。今朝もこんな時 間に目覚めるなんて。 寝ているほどの睡眠欲もなく、かといって録音図書も聞きたくもなく、 迷ったうえ、今年のアメリカ旅行記の仕上げをやっていないことに気づ く。それで、起床。 コーヒーを飲みながら、柿ピーを食べ、アメリカ旅行記のまとめをや る。 8.05. 朝食： 素麺ずりだし、鮪のあら焼き、みかん、コーヒー。 寝坊をしたわけではない、アメリカ旅行記の添削に時間がかかってし まいこんな時刻に朝食を食べてしまう。もちろん朝風呂なんかに入って いる間はなかった。 14.00. 昼食： あま酒、蒸し饅頭。 15.00. ～ 17.10. 塾生のヘルプで「黄帝内経・素問」・チャプ ター68の点字データ入力。 18.00. 浣腸を使って排便。 たった一日排便しなかっただけだのに、腹が張って気持ちが悪かった ので、浣腸をかけ無理やり排便。 18.40. 入浴。ついでに髭バリカンで髭を揃える。 20.15. 夕食： 缶麦酒1、赤ワイン一合、サーロインステーキ・ 生レタス、あま酒、みかん。 モライモの： サーロインステーキ、酒かす、ミカン。 自家栽培食物： ねぎ。 9.15. 就寝。 。 かん。 。 Wrote:
Jan 10, 2015
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Re: 9日のゲッデバラ日記
1月8日 （木) 8-089. 0勝8敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝56敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 1.06. 覚醒、排尿、再入眠。 6.20. 起床。 7.20. 朝風呂。 8.00. 朝食： あんかけ煮混みうどん（白菜・人参・大根・まい たけ）。 13.40. 昼食： 磯辺焼きに舞、甘酒、みかん。 20.00. 夕食： 缶麦酒1、日本酒一合、サーターアンダぎー、鮪 あら焼き、ねぎ焼き。 自家栽培食物： 白菜、大根、ねぎ。 モライ物： 蕪漬けもち米、みかん、酒かす、サーターアンダぎー。 21.10. 就寝。 甘酒： 隣町の酒蔵から二代目さんが買ってきた酒かすであります.。 此処の酒倉は、県内の酒蔵としては一番好きなところであります。だか ら、最も多量に飲んでいる酒蔵の酒かすであります。うまかったです。 Wrote:
Jan 9, 2015
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Re: 8日のゲッデバラ日記
1月8日 （木) 8-089. 0勝7敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝55敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 2.09. 覚醒、音声アラームで時刻を確認する。 排尿ご、再入眠で着ないので自室の座卓の整理をやる。 寿々子さんはこの座卓の上の色々なものを観て(点字揚刺・ポケットテ ィッシュ、マウスケアーの空箱、お菓子の空き箱、ハーモニカ、マグカ ップ、珊瑚の残骸、貝殻・・・・etc).)、 「なに？これ？？これじゃ、ごみ屋敷じゃない!」と、僕の部屋に入 る度に同じことをいう。(こうして、座卓の上のものを書き出してみる と、まあ、そういわれても仕方がないかとも思います。) そんなことを思い出し、こんな夜に(?、朝かな)どうかとも考えたが、 眠ることも出来ないので、CDを低ボリュームでBGMに流しながらやって しまった。 5.10. 座卓の生理をやる前にコーヒーメーカーをセットしておい た。そのコーヒーを持って、階下でブログの更新やら、メールチェック をやる。 8.00. 朝食： 餅巾着雑煮（舞茸・大根・人参・牛蒡・せり）、 豆腐ステーキ、みかん。 13.20. 昼食： クッキー、コーヒー。 19.50. 夕食： 缶麦酒1、日本酒一合、こーふーからあげ、鰹の 塩辛。 自家栽培食物： 大根、ねぎ。 もらい物： みかん、日本酒、缶麦酒。 21.20. 就寝。 Wrote:
Jan 8, 2015
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Re: 7日のゲッデバラ日記・薬師神社初参詣
1月7日 （水) 8-088. 0勝6敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝54敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.16. 左肩関節の疼きで覚醒。尿意がないので再入眠できるかと じっとしていたのだが、疼痛はますますひどくなってきた。 なぜこのようになるのかわからないが、疼きが強くなるにつれて空腹感 を覚えるようになった。 こんなときは腹を満たせば、案外疼痛も治まるかもしれないとキッチン に行く。 夜食(?)： ゆで卵、日本酒一合。 何かないかと冷蔵庫をあさっていたら味付けゆで卵を見つけた。そう なるとやっぱ、かーっと熱くなるのが欲しいもので、さらに冷蔵庫の探 索を続けたら日本酒の呑み掛けを見つけた。ラッキー! これで再入眠できるぞと、意気揚々とまではいかなくても、るんるん 気分で布団に入ったんですが、たった一合の日本酒では仇となるだけで した。再入眠できるなんて、もう何処にぶっ飛んでしまいました。 仕方がないので、CDやMDの整理をやり、ICレコーダーで録音図書を聞 いているうちに、いつしか眠ってしまいました。 多分、午前四時半ごろだと思います。 7.29. 音声アラームで時刻を確認、飛び起きる。 今日は水曜日、二代目サンは休日。それなのに予約は朝市から入ってい る。遅刻であります。 8.05. 朝食： 七草粥、味噌汁、玉子焼き、ひじき。 13.40. 盛岡薬紙神社初参詣。 休みだった二代目さんがアシストを買って出てくれました。 古い御札を納め、今年のお札を買い、お守りを買い、おみくじを引いた。 「吉」だった。一人旅は世ろしともあった。そして、 家族の欄では、 「モット気を使え」とあった。 二代目と寿々子さんには大うけだった。やれやれ。 帰路、大型日曜雑貨店に立ち寄り、内側に毛足の長い生地が張ってあ るスリッパを買う。 14.00. 昼食： 回転寿司・12皿。 17.10. 排便。 20.20. 入浴。 21.30.： ナイトキャップ： 日本酒一合、赤ワイン半合。 自家栽培食物： 白菜。 もらいもの： 白米、日本酒。 22.05. 就寝。 Wrote:
Jan 7, 2015
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Re: 6日のゲッデバラ日記
1月6日 （火) 8-087. 0勝5敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝53敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 1.54. 覚醒、時刻を確認する。「なんてこった、こんな時間に目 覚めるのかよっ」と悪態をつきたくなるような時刻だった。 まあ、録音図書の世話になるわけであります。聞きためておいたってい うのか、聞かずにたまってしまったと言うべきか、どっちでも良いのだ が、雑誌がたまっていたのを思い出し、それを聞く。ちなみに、「スバ ル」、「文学界」、「小説新調」、「「文芸春秋」、「おーる読み物」 と、まあずいぶんたまっていたものであります。 3.04. 夜食： みかん、フレンチトースト。 それを聞き出したら、やっぱそれはそれなりに面白くてどんどん聞き入 ってしまいました。 布団で横になってICレコーダーから流れる朗読本を聞いているのに、同 士子こんなにお腹がすくんだろうと不思議に思うくらい腹がすいてしま った。音訳者の声ではない、音訳者の日本語が癇に障るくらいに腹がす いてしまった。それで、深夜の夜食となったのであります。もちろん昨 晩の夕食の残りであります。 6.20. ほとんどの雑誌を聞き終えたので、まあ起床であります。 コーヒーメーカーをセットし、こんどは鍼療ノートの入力であります。 正月休暇中に進める予定が、まるっきり入力をサボってしまったので、 ピッチを上げなければなりません。 8.10. 朝食： フレンチトースト、野菜スープ「白菜・ブロッコ リー・エリンギ・緑豆・たまねぎ・ふ」、赤魚フライ。 9.00. 排便。 鍼療室は開いていました。が、昨日も鍼療予約がいっぱいで何度も便 意があったのにもかかわらず我慢をしてしまったのであります。 二代目がいるのであります、鍼療予約なんか気にすることはないのであ ります。便意を催したら座る、これこそヘルスケアーの秘訣でしょう。 12.30. 昼食： マーボー丼、味噌汁「白菜・エリンギ・あぶらげ」 一碗、魚フライ。 20.30. 夕食： 缶麦酒半缶、日本酒一合。 自家栽培食物： 緑豆、ハくさい。 もらいもの： ブロッコリー、みかん、玄米、缶麦酒、日本酒。 9.20. 就寝。 Wrote:
Jan 6, 2015
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Re: 5日のゲッデバラ日記
1月5日 （月) 8-086. 0勝4敗1分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝52敗5分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 7.39. 尿意を催し覚醒、時刻を確認し驚いた。一度も覚醒しなか ったこともそうだが、一度も排尿に起きなかったことに驚きである。 8.05. 起床、そして朝風呂。 9.10. 朝食： キーマカレー、赤魚スープ、コーヒー。 12.40. 昼食： ポークキーマカレー、力ラーメン、ポークカツレ ツ（ぶなしめじ・はくさい炒め）、自家製栗きんとん。 19.45. 夕食： 野菜サラダ（レタス・わかめ・緑豆・たまねぎ）、 フレンチトースト。 20.20. 入浴。 自家栽培食物： 白菜、ジャガイモ、緑豆。 もらい物： 白米、さつま芋。 21.40. 就寝。 23.48. 覚醒、排尿、再入眠。 Wrote:
Jan 5, 2015
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Re: 4日のゲッデバラ日記
1月4日 （日) 8-085. 0勝4敗0分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝52敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 2.05. 覚醒、排尿、再入眠。 3.20. 再覚醒、時刻を確認、眠る気が無くて録音と所、「イイキ ノシシャ」をきく。 鉄道ミステリーだった。聞きはじめは「何打あ、また鉄道ミステリーか あ。」とがっかりしてしまった、が、聞いているうちに引き込まれてい き、ついに最後まで聞いてしまった。 8.10. 起床。 8.45. 朝食： 雑煮(餅4枚)、黒豆に、なます、鰊の昆布まき。 夜になって知人が来訪。 ドキュメンタル映画「ホスピス」のポスターとチラシを持ってきた。 約一年ぶりに会った。老人と呼んでよいのかよくないのか、それでも年 寄であることには間違いない年代が、なかなかがんばっている。 もう幕引きに近いぞなんて威張っていられませんね、この僕も。 21.15. 夕食： 缶麦酒2、おとそ一合、アカザかなスープ、鰹の 塩から、黒豆。 自家栽培食物： 黒豆、ねぎ、ハくさい。 もらい物： もち米、缶麦酒、日本酒、鰹の塩辛。 22.20. 就寝。 Wrote:
Jan 4, 2015
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Re: 3日のゲッデバラ日記
1月3日 （土) 8-084. 0勝3敗0分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝51敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 5.30. 覚醒、排便。そして録音図書を布団に戻り聞くが、20分ほ ど聞いて再入眠してしまう。 9.00. 起床。 9.15. 朝食： 御節料理。 ブログの更新や年賀状を書く。 これが思いのほか手間取り、結局一日中かかりっきりだった。 6.30. 夕食： 缶麦酒2、日本酒半合、えびパスタ、御節料理。 7.30. 就寝。 Wrote:
Jan 3, 2015
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Re: 1日のゲッデバラ日記
1月1日 （木) 8-082. 0勝1敗0分 （11勝17敗3分） 【7勝23敗０分】 31勝50敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.50. 覚醒、やはり寝酒は夜間排尿を促進しますね、排尿後再入 眠。 6.05. 再覚醒、いやいやとんでもない早起きであります。 正月ですし、これといってやることも無いので、録音図書「ローカル線 で行こう「」を聞きながら、 朝酒： 缶麦酒1、とんかつ。 ビールの力だと思う、20分も経たないうちに再入眠。 8.20. 起床、そして朝風呂。 髭の手入れ、つまり髭バリカンでやる。 一応正月であります、髭も整え、身体も清め、新年の挨拶をしなくては なりません。 10.15. 朝食： おとそ、スパークリンくワイン、寿司、とんかつ、 刺身（鮪・蛸・ホタテ）、ス蓮根、なます、かまぼこ、伊達巻き、玉子 焼き。 14.15. 昼食： おとそ杯一杯、御節料理。 15.15. 秋田のカズノ市に高速バスで一人で向かう。 17.20. ホテル着。 18.00. 排便。 18.30. 入浴。 19.30. 夕食： 缶麦酒1、御節料理。 21.00. 就寝。 Wrote:
Jan 1, 2015
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Re: 31日のゲッデバラ日記・大晦日
12月31日 （水) 8-081. 11勝17敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 31勝49敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.45. 覚醒、時刻を確認する。もっとゆっくり寝て痛かったと思 う。出も再入眠できるような意識常態ではない。まるで小学生の子供の 様に、休みの日となると落ち着かないのであります。 排尿後、録音図書奥田秀雄の「無理」を聞く。別につまらない小説で はなかったが特別わくわくするほど面白いものでもなかったためか、30 分も聞かないうちに眠ってしまう。 7.05. 再覚醒。 休みの日の子供のように目覚めたわりには直ぐに再入眠してしまい、 気づけば二時間以上も眠ってしまった。 子供のような意識であっても体は間違いなく65歳の爺なんでありますね。 やれやれ。 8.30. 朝食： けんちん丼(白菜・大根・人参・牛蒡・厚揚げ、椎 茸、エリンギ)、蓮根バーグ。、蓮根バーグ・レタス添え。 蓮根バーグ： 我が家特性の完ベジバーグです。 僕も寿々子さんもまだ若かったころ、もちろん、若木が育つように子供 たちもずっと若かったころ、我が家は完全ベジタリアン(完ベジ)で暮ら していました。肉も魚肉も、牛乳も、たまごも食べないと言う完ベジで ありました。自家製の味噌を使い、休耕田の田を借り、そこで採れた野 菜だけの食事を楽しんでいたのであります。 それでも、子供たちには何とかそれっぽいものを食べさせたいと、寿々 子さんは、36色のクレパス以上の色々な野菜食を作ってくれていました。 そんな中でも、まあ、次男のために(彼は一歳半のころ事故で気管切開 をするという大怪我をしたため、どうしても呼吸器系統が少し弱かった) 呼吸器系統が強くなる蓮根を使った料理はたくさん作っていました。 今年の冬は、児童唱歌にでも唄われるような、まるで絵に描いたよう な冬とでもいいましょうか、つまりとっても寒くて、風邪ひきが多いた めか、寿々子さんも頻繁に蓮根料理を作っています。 材料： 蓮根、たまねぎ、長いも、ねぎ、牛蒡、小麦粉。 (手順) 1.蓮根、牛蒡、ねぎ、たまねぎをみじん切りにする。あらみじん切 り、けっこう荒いものが良い。 2.長いもをおろし、それと小麦粉とで、あら切りした野菜のつなぎ にする。 味付け、硬さ、やき具合は好みでやってください。 まあ、ハンバーグを焼くようにであります。 11.15. 次男夫婦に鍼療。 仲間たちとペンションを借り切って年越しパーティに行くと言う次男 夫婦のために、おいしくアルコールを呑み、かつ酔うための鍼療をやる。 13.30. ティーブレイク： ミルクレープ。 15.00. 排便。 仕事が無いと言うことは、つまり自由な時間がたくさんあるというこ とは健康(精神面でも、肉体面でも)にはよろしいようであります。 便意を催したら直ぐに便座に腰掛けられると、すんなり排便が出来るの であります。当然か。 日ごろ特に不摂生をしているとは思わないんですが、仕事中であったり、 鍼療予約が迫っていたりすると便意を催してもついつい我慢してしまう のは、まっとうな常識性だと思いますが、この常識みたいなものが便秘 につながることが多々あるんですね。 そうなんです、こうして毎日排便できると体もすっきりしますし、精神 面でも糸の切れた凧の様に開放感を味わえることは事実であります。 これは、身も心にも悪いことはありえないと思うのですが。 そうです、詰まらん常識なんかに囚われずに糸の切れた凧の様に自由に 生きましょう。 18.30. 夕食： 缶麦酒2、寿司、アジフライ、ポテトサラダ。 娘と孫が年越しにきました。それも、食事を持ってであります。 夫婦二人の年越しを静かに祝うのかなと寿司飯を握って居た時にであり ます。孫も小学5年、もうじいちゃんなんかと話もかみ合いません。彼 女は早々に食事をすませ「こうはくうたがっせん」に見入っていました。 まあ、それなりに少しばかり寂しい感じもありますが、これはこれでよ いことなのでありますね。 自家栽培食物： ねぎ、長いも、はくさい。 もらい物： 白米、大根、缶麦酒。 24.25. 入浴。 25.10. 寝酒： 缶麦酒、鱈フライ、とんかつ。 25.40. 就寝。 Wrote:
Dec 31, 2014
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Re: 30日のゲッデバラ日記
12月30日 （火) 8-080. 11勝16敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 31勝48敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 5.05. 覚醒、排尿後録音図書「村上春樹と女性・北海道」を聞く。 6.15. 起床。 「村上春樹と女性・北海道」を聞きながら自分に鍼をする。 少し鼻づまりがあり、ちょっとだけだが頭も重いので、いつもならコー ヒーを飲んでごまかすんだが、今朝はなんだか鍼を打ちたくなったので あります。 15分ばかりでしたが、とてもすっきり、そうですさわやかな朝を迎えた ぐらいにカンフタブルな感じであります。 7.40. 朝風呂。 8.35. 朝食： 磯辺焼き4枚、野菜スープ(白菜・みずな・椎茸・ エリンギ・大根・牛蒡・人参・ふ)。 14.00. 昼食： 力ラーメン。 家族みんながかいがいしく働いている。 なんだか僕だけがグーたらしているみたいに感じるくらい働いている。 で、昼食は一人で食べた。寿々子さんと次男の嫁さんは年越し、御節の 料理の食材の買出しに、次男はまだ仕事中、二代目サンはすす払いと働 いている。 TVを聞きながら一人でラーメンをすすっても、やっぱうまくない。昼食 をたべるのに片身がせまいなんて、おかしな話じゃないかとも思うけど、 こうしてみんなが働いているのに僕だけがのんびりしていると、やっぱ 落ち着かないんだけど、何かを手伝おうかと申し出ても、「良いから寝 ていて」と軽くあしらわれてしまう。やれやれ。 3.30. スーパーに買出し。 運動会のリレーでバトンを落としてしまった子供のような顔でもして いたんでしょうか、寿々子さんが買い忘れた食材の買出しに僕を誘って くれた。もちろん、一緒に出かけました。 17.00. 排便。 20.05. 夕食： 缶麦酒2、赤ワイン一合、焼肉(黒毛和牛肉、レタ ス。 自家栽培食物： 白菜。 もらい物： もち米、みずな、大根缶麦酒、牛肉。 黒毛和牛肉： 次男の店の店主からのギフトであります。霜降り肉、 それも雪降りに近い霜降り肉であります。彼の店ではボーナス代わりに 毎年牛肉をどかっと、そうです大雪警報でも出るくらいにたくさんの牛 肉をプレゼントしてくれます。我が家では決して買わないような高級な 牛肉であります。 21.30. 就寝。 TVでレコード大賞を放映していましたが、とても最後まで見ているほ どの元気はありません。まあ、最後まで聞くに堪えるような極が無いこ ともたしかでありますが。 Wrote:
Dec 30, 2014
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Re: 29日のゲッデバラ日記
12月29日 （月) 8-079. 11勝15敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 31勝47敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 6.16. 覚醒、時刻を確認、そして起床。 12時間ばかり眠った。 まあ、おかげで頭はすっきりした。 ただ、腰の痛みが少し残っている。 8.00. 朝食： 雑煮(餅4)、焼鮭、みずな・人参・椎茸・大根炒め 添え、コーヒー。 13.35. 昼食： 雑煮(大根・榎茸・人参・牛蒡・白菜)グリーンカ レービーフシチュー(牛肉、葫、たまねぎ・人参・エリンギ)、磯辺焼き。 20.10. 夕食： 缶麦酒2、日本酒一合、野菜スープ(白菜・エリン ギ・たまねぎ・人参・牛蒡・みずな・麩)、焼き法華。 自家栽培食物： 葫、はくさい。 もらい物： もち米、みずな、大根、麦酒、日本酒。 21.10. 就寝。 餅： 昨日の僕はカーテンの洗濯で、寿々子さんは餅つきをやりまし た。 まあ、餅つき機という安易なものが我が家にはあるので、それを駆使し ての作業でありますが。 もちろんと言いましょうか、ありがたいことにもち米は義姉や義弟から いただいているのでたくさんあるのです。 それでも、一日突きっきりで見臼(?、なんと表現すればよいのか、三杯 とでも言うべきか)やるのが精一杯の様であります。 そんなことを考えて食べる雑煮は、それはそれなりにおいしいもので あります。 もちろん、ありがたく戴かなければクイーンの餅つき疲れはまだ残って いることだろうから、彼女は爆発するでしょう。 みずなと大根： 次男の嫁さんの実家からもらったものであります。 次男の嫁さんのご両親は定年退職で、今は悠々自適な生活を送っている のであります。畑で野菜を育て、水田で稲を育て、自給自足とまではい かなくても、80％ぐらいは自給自足の生活であります。なかなか良い生 活であります。 20人の鍼療をした。さすがに疲れた。身体中が痛い漢字と体の中心線 が空洞になったように疲れてしまった。まるで一尺の管の上に人間と言 う衣服をつけているようだ。 Wrote:
Dec 29, 2014
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Re: 28日のゲッデバラ日記
12月28日 （日) 8-078. 11勝14敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 31勝46敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 2.25. 覚醒、時刻を聞きうんざりだ。どうしてこんなに早く目覚 めてしまうんだろう。 ぼやいてばかりも居られないので、いや、別に何をするって事も無いん だけど、起きてしまう。 コーヒーを出し、久しぶりに宮崎駿の「紅の豚」を聞く。 8.50. 朝食： 玄米ラーメン増水、蓮根蒲焼き、トースト。 9.00. 排便。 10.30. 鍼療室の大掃除であります。と言っても僕はカーテンの洗 濯だけをやりました。カーテンだけと言っても鍼療室すべてのカーテン ですからなかなかの労働であります。 13.30. シャワー。 娘のだんなの診療を頼まれた。カーテン選択や、大掃除でけっこう汗 臭くなっていたのでシャワーを浴びる。 14.00. 娘のだんなの鍼療。 診療を終えて、カーテンの続きからテーブル名キングをやる。すべて が終了したのは午後四時だった。 16.30. 夕食： 缶麦酒3、チーズ。 もらい物： 缶麦酒。 17.30. 就寝。 もう疲れて、腰も痛いし頭までボヤっとしているようだった。それで も、麦酒を飲んで少しは楽になったが、こんなときは早く寝るに限るの であります。 21.00. 覚醒、排尿、再入眠。 Wrote:
Dec 28, 2014
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Re: 27日のゲッデバラ日記・種子島のみかん
12月27日 （土) 8-077. 11勝13敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 31勝45敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.44. 覚醒。 寝ていると、つまり横になっている分には腰は痛 くない。だが、寝返りとか、起き上がろうとするとか、歩いたりすると、 昨日ほどではないのだがまだ痛い。しかも、こうして椅子に腰掛けてい ても痛い。ただ、昨日は腰全体が痛くて何処がどのように痛いことも分 からなかったんだが、今は、右の腰がひどく痛いんだと分かる。まあ、 それだけでも少しは快方に向かっているのだろう。 5.00. 起床。 何もこんなに早く起きたって、別に一日が始まらないなんてことはな いんだけど、貧乏性なんですね、起きて何かをしようなんて考えてしま うのであります。やれやれ。 でも、おきて姓階でした。昨夜、録音図書のダウンロードをやりっぱ なしにしていたのであります。 そうなんです、再生ごみにもならないまるで不燃ごみみたいな老人でも、 囲炉裏の肺を引っ掻き回すとまだくすぶっている種火みたいに、ちょろ ちょろやることがあるんですね、囲炉裏の種火はそれなり荷役だってい るんだけど、悲しいことにこんなポンコツ爺になると、ただくすぶって いるみたいなところだけでありますが。 7.00. 朝風呂。 8.00. 朝食： 玄米飯一碗、味噌汁(レタス・ぶなシメジ)一椀、 蓮根蒲焼き、野菜の煮びたし(白菜・白はんぺん・ぶなピー)、コーヒー。 蓮根蒲焼き： 蓮根、たまねぎ、小麦粉、焼き海苔。 たまねぎと蓮根(これは皮はむかずに)をみじん切りにする。 そのみじん切りした蓮根とたまねぎを小麦粉でつなぐ。 それを焼き海苔で包む。棒状にしてもよいし、平たく伸してもよい、好 みの形にすればよい。 そして、熱くした鉄板(厚めの鉄板、厚いフライパンでも可)で焼く。油 は使わない。 とにかくおいしいものであります。 ぜんぜんベジタリアンではない次男も、どちらかと言えばベジタリアン に近い次男の嫁さんにも、もちろんこの僕までも、 「これはうまい!」と、食事中放映されているNHKの朝どらなんかそっ ちのけで感嘆してしまうほどなのであります。 どうぞ、お試しください。 14.15. 昼食： 煮込みうどん、レンコン蒲焼、シュークリーム。 20.40. 夕食： 日本酒一合、鰹の塩から、たらこの金平ゴボウ、 みかん。 自家栽培食物： 白菜、ねぎ。 もらい物： 玄米、シュークリーム、金平ゴボウ、みかん、鰹の塩辛。 みかん： 種子島の友人が送ってくれました。日本古来のみかんだそ うです。温州みかんとは違い、酸味は少なく、甜菜糖を肥料に浸かって 育てたようなマロニエの花の香りのような上品な奄美です。 やっぱ、古い伝統って者はいいものであります。 22.30. 就寝。 Wrote:
Dec 27, 2014
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Re: 26日のゲッデバラ日記
12月26日 （金) 8-076. 11勝12敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 31勝44敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.40. 覚醒、排尿後、録音図書を聞く。そして、いつの間にか再 入眠してしまう。 7.20. 起床。 昨夜のクリスマスパーティがそうさせたのか、ずいぶん長く眠ってし まった。でも、鼻血は止まっているし、頭もすっきりしている。体は、 永く寝すぎた性だろう、多少疲れた感じがする。まあ、これもこれで、 なんだかわけが分からない満足感があってよいものであります。 8.35. 朝食： 烏賊げそラーメン(レタス・たまご)、トースト一 枚、みかんに子、牛乳1.5カップ。 ブログの更新やメールの返信なんかを済ませ二階にあがると寿々子さ んはまだ寝ていました。 おそらく、娘たちと遅くまで話していたのでしょう、だからそっとドア をたたき、おはようの挨拶をする。 13.35. 昼食： ボンゴレ(あさり・桜海老・にんにく・たまねぎ)、 スープ(烏賊・桜海老・たまねぎ・ぶなシメジ・葫・レタス)、林檎1／4 個。 自家栽培食物： 葫。 もらい物： みかん、桜海老。 19.00. 就寝。 腰が痛い。午前の鍼療中から背筋を伸ばすと腰が痛くなりだした。上 半身を曲げたまま鍼療を続けたんだが最後の患者には椅子に腰掛けて施 術をするほどになってしまった。 もう、どうしようもなくて、ただ寝るしかなかったのであります。 ？ 覚醒、排尿、再入眠。 Wrote:
Dec 26, 2014
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Re: 25日のゲッデバラ日記
12月25日 （木) 8-075. 10勝12敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 30勝44敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.05. (再)覚醒、排尿後再入眠を試みるも不発。 録音図書、奥田秀雄の「・・・・・・?」を聞く。 5.40. 起床。 8.15. 朝食： 焼きそば、鍋(鱈・赤魚・大根・白菜・ねぎ・みず な)、コーヒー。 9.00. 排便。 血圧： 170／80 体重： 66.2ｋｇ 排便中に鼻血が出た。まあ、それほど力んだわけでもなかったと思う がだらだらと出た。 そこで血圧値と体重を量ってみた。 パーへぇくととまではいえないまでも決して悪い数値ではない。体重も 一ヶ月前より1kgは減っていたし、血圧だって最低血圧値なんかは健康 人(まあ、現代医療で言うところの)と同様の値を示していた。 気分も良いし、からだのいわかんなんかもまるで感じないんだから、こ の出血は僕には必要な出血だったんだろう。 きっとそうに違いない。 と思っていました。が、3時間以上経っても、つまり12時半を過ぎても まだとまらない。ちょっと困ってしまいます。 13.25. 昼食： ずりだし素麺、烏賊げその炒め煮(豆腐・ねぎ・ にんじん・ぶなシメジ?葫・みずな・烏賊げそ)。 19.45. 夕食： 缶びーる1、スパークリンクワイン、チキン、鉄 火巻き、フライドポテト、生はるまき。 娘親子がクリスマスだと言って飲み物と食事を持って来訪。まあ、さ さやかなクリスマスパーティとなりました。 自家栽培食物： 白菜、ねぎ、葫。 もらい物： みずな。 22.00. 就寝。 Wrote:
Dec 25, 2014
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Re: 24日のゲッデバラ日記
12月24日 （水) 8-074. 10勝11敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 30勝43敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.50. 覚醒、排尿、再入眠。 6.20. 起床、そして朝風呂。 7.10. 朝食： 玄米飯一碗、味噌汁一椀、サラダ、焼き魚。 14.20. 昼食： 玄米雑炊(白菜・榎茸・ぶなシメジ・桜海老・み ずな。 14.30. ～ 18.50. フリークラス。 参加者二名だから、すぐに、そう17時ぐらいには終わると踏んでいた のだが、二人それぞれが患者になり術者となって練習したら、4時間も かかってしまった。やれやれ。 19.20. 入浴。 20.00. 夕食： 缶びーる1、日本酒一合、サーモンカルパッチョ、 鍋(鱈・赤魚・こんにゃく・ねぎ・白菜・榎茸・ぶなシメジ・豆腐)、烏 賊指し。 自家栽培食物： ねぎ、はくさい、葫。 もらい物： 玄米、もち米、桜海老、みずな。 21.00. 就寝。 23.40. 覚醒、排尿、再入眠。 Wrote:
Dec 24, 2014
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Re: 23日のゲッデバラ日記
12月23日 （火) 8-074. 10勝10敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 30勝42敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.03. 覚醒、時刻を聞き、思わず「ウーン、やっぱな」と感じ入 ってしまった。どうしてもこの時刻に覚醒するようであります。 録音図書でも聞こうとICレコーダーをスッチオンするとバッテリーが 上がっていました。やれやれ。 それでも、いつもの様にコーヒーメーカーをセットし、ここ数日来の 起床時のセレモニー、三直牛乳を飲んだ次第であります。 8.35. 朝食： インスタントラーメン(白菜・たまご)、ゴマおは ぎ。 9.10. 朝風呂。 11.30. 昼食： 玄米おにぎり一個。 12.30. お寺さんでのクリスマス会出演に向かう。 14.30.クリスマス会： 僕たちのインディアンドラムでスタート。 17.00. 夕食： 麦酒1カップ、日本酒一合半、etc. 打ち上げであります。お寺さんでふるまいでした。 自家栽培食物： 白菜。 もらい物： 牛乳、もち米、玄米。 21.00. 就寝。 Wrote:
Dec 23, 2014
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Re: 22日のゲッデバラ日記・咳がひどいぜ
12月22日 （月) 8-073. 10勝9敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 30勝41敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.01. 覚醒、時刻を確認後排尿、喉も痛いし咳もまだ出るし、そ れに再入眠できそうも無いので録音図書を聞く。 (日本人のしきたり)とか言うものだった。あまり気滞をしなかった、つ まり、あまり面白いものではないだろうけど、とりあえずみたいなとこ ろでこれを選択した。それがタイムリーだった(正月のしきたりなんか から始まるんだもの)こともあって聞き込んでしまいました。 4.40. 起床。 義弟からもらった産直牛乳を飲み、コーヒーをセットする。 喉の痛みはまだ7割程度の請っている、つまりまるで快方に向かってい ないんだけど、これだけ朝のセレモニーをこなす気になるんだから、こ れはけっこう快方に向かっているのかもしれない。 8.05. 朝食： 白米(もち米)飯一碗、お萩二個、おでん(ジャガイ モ・大根・がんもどき・さつま揚げ・たまご)、白菜・にんじん・ぶな シメジの胡麻和え煮かぼちゃ。 10.00. 排便。 風邪を引いたためなのかもしれない、どうも排便がコンスタントにな い。今朝で三日振りである。いや、毎日便意が会ったんだ、だが、便意 を催したときは決まって鍼療予約が迫ってきているときだった。まあ、 今朝は鍼療予約なんか無視して便座に腰掛けてしまいました。 13.15. 昼食： 玄米飯一碗、浜揚げ知らす、鯵の開き、おでん、 お萩、コーヒー。 18.45. 夕食： 缶ビール半缶、日本酒一合、鰹の塩から、鯵の開 き、しらす卸、おでん。 自家栽培食物： かぼちゃ、白菜、にんじん、小豆。 もらい物： もち米、しらす、鯵、大根、鰹の塩辛。 19.10. 就寝。 22.40. 覚醒。 咳がひどかった。喉の痛みもさることながら、両乳頭の間ぐらいの胸 骨が痛くなり、それが背にまで響くのだ。 咳するたびに喉と胸、背がびんびんと痛いのだ。それに咳がはんぱじゃ なく、頻繁にでる。そして、そのつど喉、胸、背にまで頻繁に痛みが来 る。とても寝てなんか居られません。 キッチンに顔を出すと次男と寿々子さんがいた。みんな(と言っても、 次男と寿々子さんだけだけど)の勧めで咳止めの薬を飲んだ。またも現 代医療の、西洋医学の世話になってしまった。致し方なかった、止むに 止まれなかったのであります、ナイアガラの滝から飛び込むくらいの無 念さを抱いて飲んだのであります。仕方ありません、誰も僕に鍼療をや ってくれませんもの。それに、明日はステージに立たなければなりませ ん。 ええ、僕が生要約に頼らざるを得ないことは、決して東洋医学の仲間か ら後ろ指を指されるようなことではないと思います。明日のステージの ことを考えれば、このような行動に走ったからといって、東洋医学を裏 切るようなことにはならないと考えるのであります。 まあ、いいだろう。 次男が笑ってしまうほど、この西洋医薬は効果が現れました。 「あれっ！？なんだか鼻の通りが良くなってきたぞ。」と僕がつぶや いたのは西洋薬剤を飲んで5分ぐらい経過したころだった。 「アッハッハッハッ!!単純だよなあ、親父は。今飲んだばかりだぜ、 そんなに早く聞くわけないだろう、アッハッハッハッ。)寿々子さんも 同じように笑っている。 僕も、そうかもしれないと思った。 Wrote:
Dec 22, 2014
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Re: 21日のゲッデバラ日記
12月21日 （日) 8-072. 10勝8敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 30勝40敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 3.30. 覚醒、時刻を確認、ウーン、8時間ばかり眠ったことになる。 その割に喉の痛みが軽快していない。声も出ない。 排尿後、録音図書を聞く。 8.10. 起床。 8.40. 朝食： 玄米チャーハン(人参・エリンギ・ブロッコリー・ ハム・葫・たまご)、味噌汁(桜海老てんぷら・ねぎ)一椀。 18.05. 夕食： 玄米飯一碗、おでん(たまご・がんもどき・豆腐・ 大根・ジャガイモ)、自家製さるなしジャムトースト一枚、産直牛乳。 自家栽培食物： 葫、ジャガイモ、ねぎ。 もらい物： 玄米、桜海老、牛乳。 大地からの贈り物： さるなし。 19.00. 就寝。 21.35. キッチンの物音で覚醒、排尿後キッチンに顔を出すと全員 が揃っていた。 5分ほど話をして再入眠。 Wrote:
Dec 21, 2014
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Re: 20日のゲッデバラ日記・喉が痛い
12月20日 （土) 8-072. 9勝8敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 29勝40敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 2.01. 音声アラームが間違っていなければ、この時刻に覚醒しま した。尿意も無いのに覚醒してしまいました。 で、当然再入眠となります、が、意識がすっきりはっきりばっちりで、 とても再入眠できそうも無かったのであります。 そうなれば、まあ、録音図書ですね。で、今朝は何を聞こうかといろい ろ選んで(僕のICレコーダーは、正眼者向けに作られたものでして、視 力障害者の僕には多少面倒な手間と時間がかかるのであります)、北杜 夫さんの、おっと、タイトルを忘れてしまいました。間合いいや、とに かく聴き始めたのであります。 4.55. 起床。 7.00. 朝風呂。 8.20. 朝食： やり烏賊パスタ(たまねぎ・葫・ぶなシメジ・パセ リ・しいたけ・やり烏賊)、味噌汁(レタス・ぶなシメジ・あぶらげ)一 椀。 13.40. 昼食： てんぷらうどん、天丼。 16.00. ～ 18.00. 専立寺で23日のクリスマス会でのインディア ンドラマー全員集合での練習。 意欲は認めます、が、ウーン、まあ、ら子田子の唄だしごまかしは何と でも出来るし、ウーン、何とかなるだろう。 もらい物： 桜海老。 自家栽培食物： 葫、パセリ。 19.30. 就寝。 インディアンドラムの練習で治りかけていた喉痛が再発してしまう。 いやー、唄っているときだってそうだったが、唾を飲み込むのにも痛い。 おいしい(?、と思える)日本酒が手に入ったので、の見たかったんだけ ど、その良く以上に喉痛が勝っていた。こんなときは寝るしかありませ ん。 Wrote:
Dec 20, 2014
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Re: 19日のゲッデバラ日記
12月19日 （金) 8-071. 8勝8敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 28勝40敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 6.05. 覚醒。 現代医療の最尖兵でと言うか、(のおかげでと言ったほうが正確なの かもしれないが)座薬を挿入してからすぐに眠りに入った。爆睡に近い ものだった。 現代医薬の力はたしかにすごい。とは感じたが、排尿に布団から出たら ふらつく。不快な感じのふらつきではない。まだ夢心地といったような ものだ。だが、夢心地とは言え決してカンフタブルと言ったものでもな い。すっきりしない感覚だ。うまい酒を呑んだ後の目覚めと比べたら、 ホットな紅茶と冷めた紅茶ぐらいに、やっぱやめたほうが良かったのか もしれないと思うものに近いものだ。 それでも、苦痛から開放されて熟睡できたんだから、まあ良いか。 8.00. 朝食： 玄米飯一碗、味噌汁一椀、野菜てんぷら。 13.30. 昼食： ジャムトースト二枚(さるなしジャム・ラズベリ ージャム)、産直牛乳。 20.05. 夕食： 缶びーる1、赤ワイン半合、生桜海老、桜海老の かきあげてんぷら。 自家栽培食物： 白菜、ねぎ。 もらい物： 玄米、牛乳、大根。 大地からの贈り物： さるなし、ラズベリー。 清水で暮らす従姉からいつもの桜海老が送られてきた。生である。由 比の浜にあがったものだ。従姉は結いの食品加工会社に勤めていて、そ れで、こうして暮れに届くのである。ありがたいことであります。 21.20. 就寝。 Wrote:
Dec 19, 2014
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Re: 18日のゲッデバラ日記・肛門に挿入、これが座薬か!
12月18日 （木) 8-070. 8勝7敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 28勝39敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.16. 覚醒、時刻を確認し、再入眠。喉がやけに痛む。 3.04. 再覚醒、排尿、まだ喉は痛い、それに席もちょっと出る。 湿っていて少し胆が絡んだ咳だ。 ビートルズの青盤を聴いて、コーヒーをセットし、思い切って風呂に入 る。 もう三日も入っていないんだ、あそこの先生は臭いんだよなんて評判が 立ったら、いくら上手な鍼療(?)をやったって、誰も見向きもしてくれ ないだろうから、ここまで快復してきているんだもの暑めの風呂にゆっ くり入れば大丈夫だろう。 一時間半ばかり風呂に浸かっていたことになる。薄い衣を一枚脱いだ ように身も心も軽い感じがする。身体も石焼芋の釜にでも入っていたよ うに(もちろんそんな中に入ったことは無いけど)ぽかぽかだ。喉の痛み もあまり感じない。 7.35. 朝食： 玄米小豆飯一椀、煮込みうどん(子えび・勝賀・ね ぎ)、野菜あんかけ(白菜・蓮根・ね生姜・ぶなシメジ)、焼き鰹とみず な添え。 13.10. ティーブレイク： ジンジャークッキー、紅茶。 18.00. 夕食： 葫ラーメン、鳥もつ串焼き(皮・レバー・軟骨・ 砂肝・しろ)各1本。 自家栽培食物： 小豆、白菜、ねぎ、葫。 もらい物： 玄米、ジンジャークッキー。 19.10. 就寝。 咳と咽喉痛がひどくて早々に布団に入った。 ところが、湯たんぽをふんずけた覚えは無いんだが湯たんぽのお湯が溢 れていた。まるでおねしょでもやったんじゃないかのように布団がぬれ てしまっていた。 まあ、すぐに寿々子さんが布団すべてを取り換えてくれたが(当たり前 かな、いや、そうでもない、大変ありがたいことなのだ)、ふかふかの 客用に換わったんだけど、貧乏性というんでしょうか、安っぽいからだ というんでしょうか、いつものせんべい布団と違ったふかふか感触が妙 に僕の感覚にぴったりこなくて、そればかりではないと思うけど咳がひ どくなってきた。 それでも、日中からの咳と咽喉痛、鍼療数が多いことからぼろぼろにな っていた僕は眠ってしまいました。 それが良かったのか、良くなかったのか、とにかく夜半、咳がひどい ことと寝汗で、真夏の日中の肉体労働の後のようにびっしょりとかいた 汗でぐしょぐしょにぬれたパジャマを二回も着替えする羽目になった。 だが、咽喉痛はますますひどくなるし、咳も収まるどころかやっぱ頻繁 に出るようになった。そのうち、三回目に着替えしたパジャマも汗でぐ っしょりとなってしまう。もう、パジャマの着替えが無いんではなかっ たかななんて考えつつ、時刻を確認したら、 25.16. だった。 それでも、こんなにぬれたパジャマでは眠ることもできないので、ス えっとパンツとTシャツに着替えする。 でも、まだ咳も咽喉痛も治まらない。とても眠れそうにも無いので、寿 々子さんを起こし座薬のお世話になる。 恐るべき現代薬剤であります。座薬を肛門に挿入してもらったあと、10 分も立たないうちに唾さえ飲み込む事ができないほどの喉の痛みがかす みがかかる様にファジーになってくるのでした。それと、あの連続して いた咳までも遠のいていくんです。と、同時に僕は眠ってしまったよう でした。 ウーン、座薬ってのがすごいのか、現代医療がすごいのか、ウーン、や っぱ鍼師ももっと勉強せな、あかんわ。役 Wrote:
Dec 18, 2014
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Re: 17日のゲッデバラ日記
12月17日 （水) 8-069. 7勝7敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 27勝39敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 今朝はだいぶ快方に向かっている。 熱も下がったようだし、節々の痛みや頭痛も消えている。喉が痛いのと 腫れた感じはまだ半分ほど残っているようだが、とにかく快方に向かい 始めた感覚はある。咳が時々出るが、これぐらいなら仕事ができるだろ う、やれやれ。 西洋医の助けはもちろん、鍼治療も受けず、ただ民間療法のコーレン を飲んだだけでここまで復活できたのだから、これはやっぱすごいこと なのだ。 8.00. 朝食： 白米納豆飯一碗、キムチ汁(白菜・こんにゃく・豚 ばら肉・牛蒡・豆腐・ジャガイモ)、煮物(里芋・長いも・ニンジン・牛 蒡・大根)、黒糖飴。 布団に入っているときからお腹がすいていた。ぐぐーっ、ぐーっと何 度も、いわゆる腹の虫がないていた。だから食事はおいしく食べたんで すが、ただ味覚に変化が現れていました。 塩から味がまるで感じられないんであります。つまり、しょっぱくない んです。 それと辛味も感じないのです。キムチ汁を家族は、「辛い辛い」といっ て食べていましたが、僕には辛くも無く、しょっぱくも無く、むしろ甘 いキムチ汁に感じました。で、や多羅とおかずが甘く感じるのでありま す。味覚に変化が現れると言うことは、たしか蔵がやられていることに なるはずであります。案外深いところがやられているから、少し長引く かもしれないな。やれやれ。 14.30. 昼食： 白米飯一碗、キムチ汁一椀、牛タンみずな添え。 19.00. ～ 21.00. インディアンドラム練習。 主力メンバーの一人が葬式が入ったため欠席した、そして3名での練 習となりました。4人も3人も変わりはないと思うのだけど、今夜は肌着 が汗で濡れ雑巾みたいにびっしょりとなった。おまけに声もかれてしま った。 これは、喉だけで唄うからだとみんなが言いますが、インディアンソン グは声がかれんばかりに唄わなければ、みんなのドラムの音にかき消さ れてしまうから、決して喉だけで唄っているわけではないんだ。でも腹 から唄っているかと言うと、そうでないのかなと思ってしまう。 まあ、いずれ、大声を出せば声は枯れるんだし、それにとても気持ちが 良いのだからこれで良いんだろう。 21.15. 夕食： 缶ビール13.5缶、日本酒一合、鰹の塩から、ウイ ンナーソーセイジ。 自家栽培食物： 里芋、はくさい、長いも、ジャガイモ。 もらい物： 白米、人参、鰹の塩から、納豆、ソーセイジ。 22.00. 就寝。 次男が見つけてきたビートルズの青盤を聴きながら眠る。世界遺産の 富士山よりも最高だ。 Wrote:
Dec 17, 2014
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Re: 16日のゲッデバラ日記
12月16日 （火) 8-068. 7勝6敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 27勝38敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 とにかく具合が悪いんであります。 何時に目覚めて、何時に排尿したのかなんてまるで記憶がありません。 昨夕の三時ごろ(夕方とは言わないのかな)に布団に入り、そのまま眠っ ていました。 (おそらく) 8.00.ごろ 朝食： 下麻衣飯半椀、味噌汁一椀、煮 鰈、てんぷら(ブロッコリー、緑豆の書きあげ、ちくわ)。 食欲はありません。出も食べなくてはと思いトライしたたのですが、 とても食べられません。上記したものの1／3ぐらいも食べたでしょうか。 12.00. アルつファイまーの薬をもらいに行く。どうも、この薬を 飲むようになってから風邪を引きやすくなった気がする。 14.00. 昼食： インスタントラーメン、煮鰈、てんぷら。 食欲がまるで無かったのではなかった。 「何か食べたいやつある?」と寿々子さんに聞かれたとき、一瞬だった けれどラーメンが浮かんだのであります。 リクエストどおりラーメンが出たのでありますが、とてもまずく感じて しまいました。 自家栽培食物： 緑豆、葫、はくさい。 もらい物： 玄米、ブロッコリー。 昼食後からずっと布団に入っていた。 23.00. 排便。 Wrote:
Dec 16, 2014
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Re: 15日のゲッデバラ日記・風邪を引きました
12月15日 （月) 8-067. 6勝6敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 26勝38敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.54. 覚醒(性格には三度目の覚醒)、音声アラームで時刻を確認 して驚くよりもいやになってしまう。一時間ごとに排尿で覚醒している。 布団の足元には湯たんぽだって入っているし、確かに今夜も冷え込んで いるようだが、出も一時間おきにトイレにおきるなんて、これはちょっ とおかしいんじゃないのかな。 3.20. それでも、今度は二時間以上は眠ったのかな。こんなにト イレに起きているんだけど、不思議と疲労感みたいな(何度も覚醒して しまい、熟睡ができていないようなものなんだけど)物を感じない。ま あ、やっぱ歳のせいでしょう。 5.24. ほぼ二時間の睡眠でした。でも尿意が弱い。再入眠(正しく は、再、再、再、再、再入眠になるのかな?)を試みても眠くなく、意識 もばっちり覚醒していた。だから起床。 そして、いつもの様にコーヒーメーカーをセットし、出来上がったコ ーヒーと、種子島の友人からもらったさつま芋を持って、ブログの更新 をやる。 それにしても今朝は冷えている。今季一番の冷え込みじゃないかな? 8.00. 朝食： 玄米飯一碗、味噌汁一椀、長いも炒め、 13.10. 昼食： 玄米飯一碗、味噌汁一椀、パスタ(ベイコん・イ タリアンパセリ・葫・たまねぎ・にんじん)、鯵の煮物。 もらい物： さつま芋、鯵。 自家栽培食物： 葫、人参、長いも、イタリアンパセリ。 何とかがんばって見たんたけれどついにダウンであります。風邪を引 いてしまいました。 何時ごろだか分かりませんが布団に入りました。 Wrote:
Dec 15, 2014
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Re: 14日のゲッデバラ日記
12月14日 （日) 8-066. 5勝6敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 25勝38敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 二度ほど排尿に覚醒したがすぐに再入眠してしまった。昨日の期日前 投票から買い物に出かけたことで少し疲れていたのかな?それにしても、 経ったあの程度の外出でこんなに疲れるなんてまるで病人のようじゃな いか。 8.54. 起床。 9.35. 朝食： ピザトースト、コロッケ、月見そば。 12.00. 昼食： (外食) 麦酒、刺身、煮つぶ貝、握り寿司、etc. 次男の嫁さんの両親と顔見世を彼等が演出してくれました。巣支店で の会食です。 こういうのも偶然と言うのでしょうか、嫁さんのお父さんは僕と同じ年、 嫁さんの母親は寿々子さんと同じ年だったのです。それで話題にも事欠 くことなく、会食は楽しく過ごせたということであります。まるで同年 代の夫婦同氏ですから、過ごしてきた社会経験もほとんど同じで、何と 言いましょうか、ええ、同窓会みたいな漢字でした。酔っ払っては目を はずすと言うことも無く、そこそこ一緒に麦酒を酌み交わし、適度に酔 いが回ったくらいの会話をやり、息子にしかられるようなことも無く無 事終了できたことで、今はほっとしています。よかった、よかった。 18.45. 夕食： 缶びーる1、赤ワイン一合、チキンカツレツ野菜 添え、野菜スープ(キャベツ・イタリアンパセリ・榎茸・烏賊)、さつま 芋。 自家栽培食物： 自家栽培食物： イタリアンパセリ、ねぎ。 もらい物： さつま芋。 20.40. 入浴。 21.10. 就寝。 10.25. 覚醒、排尿、再入眠。 23.55. 再覚醒、排尿後再々入眠。 Wrote:
Dec 14, 2014
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Re: 13日のゲッデバラ日記
12月13日 （土) 8-065. 5勝5敗3分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 25勝37敗4分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 5.25. 覚醒、そして起床。 6.15. 朝風呂。 7.50. 朝食： インスタントラーメン(キャベツ・ブロッコリー・ 葫・たまご)、温野菜サラダ(大根・ブロッコリー)。 14.00. 昼食： 牛丼。 何を血迷ったと言うわけではないんだと思う。でも寿々子さんが牛丼 を作ってくれた。どうしたの?と聞いたところ、もらった白米を早く消 化してしまわないと、うまみがなくなってしまうからという。で、今日 の白米はもちろん新米ではなく、一昨年の古々米であります。やれやれ。 14.30. 塾生のヘルプで黄帝内経の点字データ入力。 一時間ちょっとだったが、やっと、素問66が終わりました。これで二 編がデータ化できた。あと五変だ、僕もがんばら無くちゃあならないし、 塾生にもがんばってもらわなくては。 17.05. 塾生に送ってもらい、期日前投票に出かける。 いつもそうなんだけど、つまり僕が投票する候補者は落選する。今年こ そはと祈る思いで投票をすませた支台であります。 期日前投票所が駅の隣だったので、孫のクリスマスプレゼントの本を 書店で、それから輸入雑貨店であれやこれやと買う。まあ、それほどめ ぼしい物は無かったんだけど、オリーブオイルと、ちぇだーチーズは、 これから食べるのが楽しみであります。 運良く、帰宅はバスでした。本当に、真冬日にバス停でバスを待つの はつらいものがあります。それが、今日は5分も待たずに乗ることがで き、本当にラッキーな日でした。 どんないいことが待ち受けているのかは分からないけど、これは何か良 いことの前兆なのかもしれない。 19.10. 夕食： オレンジマフィン、スイートポテトケーキ、ピザ トースト、紅茶。 僕たちが乗ったバスの一本前に、一週間の出張から帰った次男の嫁さ んは乗ったらしい。 そして彼女の出張土産をいただきながらのティーブレイクでした。 もらい物： ブロッコリー、大根、オレンジマフィン、スイートポテ トケーキ。 自家栽培食物： 葫。 22.55. 就寝。 夕食後、ネットから点字図書データのダウンロードをやった。検索に 時間がかかってしまった。結局目的の図書データはなかった。やれやれ。 それでこんな時刻に布団に入ったのであります。 Wrote:
Dec 13, 2014
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Re: 12日のゲッデバラ日記・疲れるわい
12月12日 （金) 8-064. 5勝5敗2分 （7勝23敗０分） 【17勝13敗1分】 25勝37敗3分 (58勝276敗28分) 【23勝315敗28分】 勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。 * 勝ち： 晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含 む)時。 * 敗： 食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ 時。 * 分： お酒は呑まなかったが、三食食べた時。 と言うことで、勝敗を記録しています。 ちなみに、 * 8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?） を開始して8年目のXXX日目を、 * X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、 * 【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、 次の行の数字は、 * 今年（8年目）になっての通算成績を、 * 【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。 0.20. かくせい、排尿。次男が風呂に入っていた。こんなに遅く まで彼のサイドビジネスをやっていたのだろうか、冬は稼ぎ時なんだと いっていたが、これはこれでそれなりに結構大変なサイドビジネスなん だろうな。まあ、がんばってくれや。 1.25. 再覚醒、排便。 時刻を音声アラームで確認して再々入眠を試みようとしたが、駄目だっ た。そこでいつもの様に録音図書を聞く。大貫妙子の「私の暮らし方」 の続きだ。それも、15分ぐらい聞いただろうか、希望どおり再々入眠し た。 2.12. 再々覚醒、時間的には永く寝たというのではないけど、露 天風呂にゆっくり浸かった後の様に身も心もすきっとしていた。 なんだかすぐに起きてしまうのはもったいない気がして録音図書「私 の暮らし方」の続きを聞く。切れのよいところで起床。 2.50. 朝風呂。なるべくがたごと、ガチャガチャ、馬車馬車なん て音を立てないように、「私の暮らし方」を聞きながら朝風呂を楽しん で居たら1時間ほど浸かってしまった、やれやれ。 4.08. 昨日のコーヒーを暖めなおし、それを飲みながらアメリカ 旅行の添削をやる。 8.00. 朝食： パエリア風野菜飯、鱈きも・ベビーホタテ鍋、雪 菜・大根の胡麻和え。 12.25 昼食： 玄米小豆梅干おにぎり一個、月見そば、しそのみ ・葫・雑魚のオリーブオイル漬けと蒸し大根。 20.00. 夕食： 缶びーる1、白ワイン一合、野菜胃蒸し炒め(ブロ ッコリー・ぶなシメジ)、鰹の塩辛 もらい物： 白米、大根、そば、ブロッコリー、鰹の塩辛。 自家栽培食物： 葫。 大地からの贈り物： 梅、しそのみ。 21.10. 就寝。 Wrote:
Dec 12, 2014
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