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Dec 15, 2014

Re: 15日のゲッデバラ日記・風邪を引きました

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　　　　　　　12月15日　　（月)

　　　　　　26勝38敗4分　　(58勝276敗28分)　　【23勝315敗28分】

勝ち(かち)、敗(まけ)、分(ひきわけ)の基準。
　*　勝ち：　晩酌もやらずに、夕食も食べなかった(一日二食の時も含
む)時。
　*　敗：　食事を摂る、摂らないの如何にかかわらず、お酒を呑んだ
時。
　*　分：　お酒は呑まなかったが、三食食べた時。
と言うことで、勝敗を記録しています。
　ちなみに、
　*　8-XXX.の数字は、デバラ（出腹）が気になりだしてダイエット（?）
を開始して8年目のXXX日目を、
　*　X勝XX敗X分の数字は今月の星勘定を、
　*　【X勝X敗X分】の数字は先月の星取りを、　
　次の行の数字は、
　*　今年（8年目）になっての通算成績を、
　*　【】内の数字は昨年の通算星取りを表しています。

　0.54.　　覚醒(性格には三度目の覚醒)、音声アラームで時刻を確認
して驚くよりもいやになってしまう。一時間ごとに排尿で覚醒している。
布団の足元には湯たんぽだって入っているし、確かに今夜も冷え込んで
いるようだが、出も一時間おきにトイレにおきるなんて、これはちょっ
とおかしいんじゃないのかな。

　3.20.　　それでも、今度は二時間以上は眠ったのかな。こんなにト
イレに起きているんだけど、不思議と疲労感みたいな(何度も覚醒して
しまい、熟睡ができていないようなものなんだけど)物を感じない。ま
あ、やっぱ歳のせいでしょう。

　5.24.　　ほぼ二時間の睡眠でした。でも尿意が弱い。再入眠(正しく
は、再、再、再、再、再入眠になるのかな?)を試みても眠くなく、意識
もばっちり覚醒していた。だから起床。
　そして、いつもの様にコーヒーメーカーをセットし、出来上がったコ
ーヒーと、種子島の友人からもらったさつま芋を持って、ブログの更新
をやる。
それにしても今朝は冷えている。今季一番の冷え込みじゃないかな?

　8.00.　　朝食：　玄米飯一碗、味噌汁一椀、長いも炒め、

　13.10.　　昼食：　玄米飯一碗、味噌汁一椀、パスタ(ベイコん・イ
タリアンパセリ・葫・たまねぎ・にんじん)、鯵の煮物。

　もらい物：　さつま芋、鯵。
　自家栽培食物：　葫、人参、長いも、イタリアンパセリ。

　何とかがんばって見たんたけれどついにダウンであります。風邪を引
いてしまいました。
何時ごろだか分かりませんが布団に入りました。

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