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2012.01.10
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カテゴリ: カテゴリ未分類

何かをする時に集中すると短時間で出来る。

それは分かっていても、なかなか・・・・・・

その集中力を高めるのに効果的な食事に

大豆がいいみたいです。

アメリカの学校で不登校・問題行動を昼食の改善をすることで、

良い結果をもたらすことができたとか・・・

低脂肪、低糖分の自然食

大豆の煮物、豆腐、納豆、枝豆、きな粉などの大豆製品のレシチン・・・

やっぱり日本食って優れているんですよね!

そうそう、食べる分量も気をつけ、

集中する前には胃をいっぱいにしないように、

こういうことって祖母が言ってたな~~~

最近は世界中の料理が家庭でも食べられるようになってきて、

その国々の食事必要なものが現在にも伝えれているんですね。







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Last updated  2012.01.10 23:48:22
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