LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

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強度❤︎3

クラス開催日が少なく行けるタイミングがなかなかなかった、サウンドフローヨガエモーション。

サウンドフローヨガアクティブと音楽が違うだけかと思ってたら、今日は内容も違うのかなぁと思うところがあった。

強度❤︎は3だし、キープ短めでずっと動いているので、
目の前のことで必死😅 内容同じでも違ってもなんの問題ないんだけど…w

アクティブと違うなあと思ったのは、
パワーヨガ上級ででてくるハーフムーンのポーズ。
これはアクティブででてきたっけ？というのと、
パワーヨガではブロックを使って補助するのだけど、
今日はブロックは持ち込んでないので、補助なしで。
裏腿の伸びは少し甘いけど、なんとなくそれらしいポーズはとれたかなぁと😉

パワーヨガ上級でもチャレンジしてみよ👍

#LAVA
#ホットヨガ
#サウンドフローヨガエモーション
#弓ひくポーズ
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