出発点

５００ｍｌのペットボトルをウェストポーチにいれ
トコトコ走った。

途中で走りながらペットボトルの水を飲むが
これがなかなか難しいことに気づいた。（僕だけなのか・・）
必ずむせてしまう。ゴホッゴホッ
飲み込むタイミングが悪いのか？
飲んだ直後は呼吸が乱れるせいかちょっと苦しい・・

１時間３０分あたりから突然おなかがすいてきて
妙に甘いものがほしくなってきた。
走りながら、朝食をしっかりとっていなかったことを
思い出し、反省・・・ガス欠
コンビニで飲むアイスを買って走りながら
吸いついたが、固まっているのででてこない・・・
手でモミモミして
『はやくとけてくれー』と思いながら走った。
ようやくとけだして口に入ってきた時には
なんともいえない幸せを感じた。
甘くておいしい！！

今度からガス欠にならないよう気をつけよう。

今日のラン・・・16キロ　１３５分
今日までのラン・・・・87キロ　
目標（１００キロ）まであと13キロ