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2007年11月の記事
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ピーナッツバター＆ココアのクッキー
久々にクッキーを焼きました♪ピーナッツバター＆ココアのクッキーです。レシピにはバター90ｇ、ビーナッツバター65ｇとなっていたけど、バター70グラム、ビーナッツバター85ｇに。お砂糖は20ｇ減らし、チョコチップとピーナッツは入れずに作りました。少しでもカロリーを減らすための努力です・・・。（だったら、食べなきゃいいんですけどね。）ピーナッツバターは甘さ控えめの粒がしっかり入った物を使いました。このピーナッツバターには思い出があるんですよね～。私が子供の頃に食べていたピーナッツバターは、100円くらいで紙パックに入った粒なんてない物。小学校の給食にもたま～に出てきました。当時はそれはそれで美味しいと思っていたし、ピーナッツバターとはこういうもんだと思っていたんだけど・・・。中学の時に隣の席の男の子から、サンドイッチをもらったんですね。で、そのサンドイッチに挟んであったのが、甘くなく、きちんとピーナッツの味がして、粒々もちゃんとあったピーナッツバターだったんです。もう、それはそれは衝撃。「何これ？？甘くない。。大人の味だ～」って（笑）そんなこんなでピーナッツバターを見るたびに、その頃の衝撃を思い出し・・・。買いたいと思いつつ、量が多いし、カロリーが・・・と思い、買うことは断念してました。でも、今回とうとうピーナッツバターを購入♪焼きたてのパンに塗って楽しんでました。でも、やっぱり量が多い・・・。ということで、このクッキーを作ってみました。だいぶ消費できて満足♪バター類が多めなので、さっくり軽くて、甘さ控えめのクッキーが出来ました。ホットミルクティーと一緒に3時のおやつとなりました♪
2007.11.25
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リフレクソロジー教室 2回目
10月からリフレクソロジーを習い始めました！理由は資格うんぬんではなく、家族や友達にやってあげたり、今はやっていないけど、またアロマテラピー講座をどこかで始められたら、今回のリフレで学んだことを取り入れられるかな？ということで。授業は1回5時間×4回で合計20時間。1回目は何とかついていけたけど、今日のところは大変でした・・・。肺～副腎までの内臓系で、範囲が広い。先生の施術を見ながらメモし、ペアになってやって、やられて・・・。帰りの電車ではぐったりでした。でも楽しいから5時間はあっという間。家でも練習しないと忘れてしまうので、まずはノートにまとめて、自分の足、旦那の足と練習です。前回までのところも家で結構練習しましたよ。旦那は腰痛持ちなのですが、脊柱の腰椎部分に差し掛かると「そこ」って言うんです。こういうのを体験すると「リフレってすごい」って思いますね。ちなみに、私は常に食べすぎなのか、胃の部分が痛いです。。お友達に限りますが、興味があったら言ってください♪出張または家（駅から遠いけど）に遊びに来てくだされば、いろいろな足を触ってみたいので、リフレクソロジーやりますよ～。
2007.11.13
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アロマテラピーフェアに行ってきました！
11/3の土曜日に友達とアロマテラピーフェアに行ってきました！前から行ってみたいなとは思いつつ、今回が初めて。行ってみた感想は・・・まあまあかなって感じです。特に目新しいものもなく、そんなに安いわけでもなく、そして狭い・・・。まあ、狭いのは仕方ないかな。。ラベンダーの精油とリフレクソロジーの本が欲しかったけど、精油はいつも買っているネットショップの方が安いし、欲しかったリフレクソロジーの本はなかったので、こちらもネットで買うことにします・・・。で、良かったのはラベンダーのドライフラワー（写真右）がもらえたことと、1000円でフラワーレメディーのカウンセリングが受けられたこと。フラワーレメディーは以前の日記にも書いたことがあるけれど、（過去の日記はこちら。昨年も同じことしてる・・・。）気になる植物のカードを選ぶことで、今の状態がわかるのです。そして、そのフラワーレメディーを体内に取り入れることで、自分の今の状態を改善していくというもの。（かなり大雑把な説明かな・・・）私が選んだカードはトラウマとか心配とか、暗～いものばっかりでした。。とほほ。でも確かに、とにかく心配性で疲れるんですよね。出かけるときも鍵とかガスがものすごく気になって、何度も確かめたり、電話しても出ない、かかってこないってなると、もう何かあったんだろうかって、不安で不安で・・・。トラウマのほうは。。まあ、あったとしてもここには書けないかなぁ。。トラウマとは言わなくても、人間一つや二つ、嫌な過去ってありますよね・・・。きっと。というわけで、ボトルに水を入れて、そこにフラワーレメディーを入れて作りました。（写真左）1回4滴、1日に4回、水やハーブティーに入れて飲みます。これで、少しは心配性が改善されるといいけれど・・・。その後、お昼を食べて、ブラブラしてお茶をして・・・。アロマテラピーの話をたくさんできて、とっても楽しい1日でした♪
2007.11.05
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