Oct 12, 2011
カテゴリ： 今日のできごと
昨日の日記 の続きです。
あるかり家では
どうして
炊飯ジャーを使っていなかったのか
それはね、
あるかり家では
お茶を沸かすのは、
茶がま。
ご飯を炊くのは、
かまど。
薪割りが体にいいんです！
なぁ～んて事は
ありません。
あるかり家には、
炊事担当のぺんちゃんがいました。
ぺんちゃんが
家を出て
パンダさんと２人になった時から、
炊飯ジャーを使わない
生活が始まりました。
あるかりは、
基本、朝食抜き。
パンダの食事は？
パンだ！
あるいは
コーンフレーク。
昼食はオール外食。
夕食も二人とも
忙しいので、
基本は外食かコンビニ。
たま～～に
いっしょに食べる
という食生活でした。
２月にパンダさんが糖尿病と
宣言されてから
あるかりの
お弁当作りが
始まりました。
でも、
しかし、今回
パンダさんが
「バランスの良い食事を」
と言われ。。。
主食も食べなければ
ならなくなったのよ。
出来ました。
２合だけですけどね。
お弁当箱２つ。
油であげない
トンカツ。
油分はできるだけ
少なく。
カボチャのそぼろ煮です。
ごく
うすあじ。
白いのは
とりひき肉です。
夜作って
朝、詰めます。
あ～～時間がないよ！
今日も
忙しい一日の
はじまりです。
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今晩は。
花村美葉
さん
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
jun281
さん
へ～～？？ 炊事担当のペンちゃん初めて聞きました
ペンちゃんは～家族の方ですか？
電気ジャーが入らない理由も解りました^^＊
毎日あるかりさんもパンダさんも忙しいからね^^：
栗ご飯も上手に炊けましたね
カボチャのそぼろ煮も美味しそうです
揚げないとんかつ今度教えて下さい･･･ フライパンに脂を薄くひいて揚げるのかな？
ＡＭ７時１９分頃～二人分のお弁当完成ですね＠＠：
朝もとっても忙しいあるかりさんですね＠＠＊ ｵﾔｽﾐﾅｻ~ｲZZZ･･･
(Oct 13, 2011 01:28:07 AM)
ペンちゃんは～家族の方ですか？
電気ジャーが入らない理由も解りました^^＊
毎日あるかりさんもパンダさんも忙しいからね^^：
栗ご飯も上手に炊けましたね
カボチャのそぼろ煮も美味しそうです
揚げないとんかつ今度教えて下さい･･･ フライパンに脂を薄くひいて揚げるのかな？
ＡＭ７時１９分頃～二人分のお弁当完成ですね＠＠：
朝もとっても忙しいあるかりさんですね＠＠＊ ｵﾔｽﾐﾅｻ~ｲZZZ･･･
(Oct 13, 2011 01:28:07 AM)
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
しゅんば-ば
さん
TARO空港から飛んできました。
薪には、ビックリ私の冗談通りだったのかと思っちゃいましたよ。
栗ご飯美味しそうに出来ましたね。
ヘルシ－なお弁当に1票です。健康的ですね。
又来ま～す。 (Oct 13, 2011 01:38:57 AM)
薪には、ビックリ私の冗談通りだったのかと思っちゃいましたよ。
栗ご飯美味しそうに出来ましたね。
ヘルシ－なお弁当に1票です。健康的ですね。
又来ま～す。 (Oct 13, 2011 01:38:57 AM)
お早う御座います あるかりともさん m(__)m
アポ哲
さん
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
どっすん0903
さん
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
teapotto
さん
まいどです＞
ＤＹ28
さん
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
綾小路たまかず
さん
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
しいな☆pinkrose
さん
あるかりともちゃん、こんにちは～♪ お久しぶりです、訪問してくれてとっても嬉しいです・・＼(^o^)／
そうだったのですね・・。
ご主人が糖尿と心筋梗塞を患って以来、あるかりともちゃんのお弁当作りが始まったのですね・・。
糖尿食を毎日作るのは大変ですよね・・愛ですね・・☆ミ
炊事担当だったベンちゃんって身内の方でしょうか・・？？
栗ご飯、とっても美味しそうですよ～～～＼(^o^)／♪ (Oct 13, 2011 01:00:30 PM)
そうだったのですね・・。
ご主人が糖尿と心筋梗塞を患って以来、あるかりともちゃんのお弁当作りが始まったのですね・・。
糖尿食を毎日作るのは大変ですよね・・愛ですね・・☆ミ
炊事担当だったベンちゃんって身内の方でしょうか・・？？
栗ご飯、とっても美味しそうですよ～～～＼(^o^)／♪ (Oct 13, 2011 01:00:30 PM)
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
xi duo
さん
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
オツキ
さん
鉄瓶のお茶に、かまど炊きのご飯、
すごい！と思ったら、やられました。
私も糖尿病の家系なので気を付けなければいけません。
私も夕食はご飯抜きなんです。
おかずだけ、…本当は米の汁も飲んでます。たまには葡萄の野汁も。 (Oct 13, 2011 04:57:32 PM)
すごい！と思ったら、やられました。
私も糖尿病の家系なので気を付けなければいけません。
私も夕食はご飯抜きなんです。
おかずだけ、…本当は米の汁も飲んでます。たまには葡萄の野汁も。 (Oct 13, 2011 04:57:32 PM)
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
糖尿は、私の姉も発症していて、糖質制限してます。
食事でコントロールできる限りは、なんとかなるようです。
肉は食べてもいいって、よく、いいお肉食べてますよ。
心筋梗塞、これからも心配ですね。
愛情弁当で乗り切ってください。
(Oct 13, 2011 07:20:44 PM)
食事でコントロールできる限りは、なんとかなるようです。
肉は食べてもいいって、よく、いいお肉食べてますよ。
心筋梗塞、これからも心配ですね。
愛情弁当で乗り切ってください。
(Oct 13, 2011 07:20:44 PM)
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
mr.taro
さん
そうだよね、世の中の主婦たちはみんな朝早く起きて弁当作って。。。とてもとても時間が大切だよね(^_^;)
あるかりさんも時間の使い方考えないとダウンしちゃうよ (Oct 14, 2011 12:07:32 AM)
あるかりさんも時間の使い方考えないとダウンしちゃうよ (Oct 14, 2011 12:07:32 AM)
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
ブンブン163
さん
まあ～そうでしたの(*^_^*)
上の写真を見たとき、ほんとにオクドで炊いてるのかなんて・・・(＠_＠;)
お米を食べない生活でしたの～
私がよく行く医院の先生は、
糖尿の人、肥満の人は、基本、糖を取らないほうがいいという意見もっておいでです。
高たんぱく低カロリーの食をすすめておられます。
(Oct 14, 2011 02:03:11 AM)
上の写真を見たとき、ほんとにオクドで炊いてるのかなんて・・・(＠_＠;)
お米を食べない生活でしたの～
私がよく行く医院の先生は、
糖尿の人、肥満の人は、基本、糖を取らないほうがいいという意見もっておいでです。
高たんぱく低カロリーの食をすすめておられます。
(Oct 14, 2011 02:03:11 AM)
Re:今晩は。(10/12)
あるかり・とも
さん
花村美葉さん
＞まあ、そうだったのですか・・・・。
＞今帰宅しまして・・・
＞お弁当作り御苦労さま。
＞あるかりさんの愛でパンダさんを健康に
＞して上げてね～。
-----
花村美葉さん、ありがとうございます。
毎日プレッシャーですよ。
でも、
パンダさんが自分で作る時もありますけどね。
もうじき、レシピ本が届く予定です。
タニタの社員食堂のレシピ。 (Oct 15, 2011 12:05:07 AM)
＞まあ、そうだったのですか・・・・。
＞今帰宅しまして・・・
＞お弁当作り御苦労さま。
＞あるかりさんの愛でパンダさんを健康に
＞して上げてね～。
-----
花村美葉さん、ありがとうございます。
毎日プレッシャーですよ。
でも、
パンダさんが自分で作る時もありますけどね。
もうじき、レシピ本が届く予定です。
タニタの社員食堂のレシピ。 (Oct 15, 2011 12:05:07 AM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
jun281さん
＞へ～～？？ 炊事担当のペンちゃん初めて聞きました
＞ペンちゃんは～家族の方ですか？
＞電気ジャーが入らない理由も解りました^^＊
＞毎日あるかりさんもパンダさんも忙しいからね^^：
＞
＞栗ご飯も上手に炊けましたね
＞カボチャのそぼろ煮も美味しそうです
＞揚げないとんかつ今度教えて下さい･･･ フライパンに脂を薄くひいて揚げるのかな？
＞ＡＭ７時１９分頃～二人分のお弁当完成ですね＠＠：
＞朝もとっても忙しいあるかりさんですね＠＠＊ ｵﾔｽﾐﾅｻ~ｲZZZ･･･
-----
jun281さん、ありがとうございます。
ペンちゃんは、家族です。ｊｕｎさんも会ったことあります。
＜揚げないとんかつ＞は、揚げないとんかつのもとを売っているので。
それをビニル袋に入れ、豚肉にまぶして、焼きます。
油はごくごく、少なめにします。
簡単です。 (Oct 15, 2011 12:09:26 AM)
＞へ～～？？ 炊事担当のペンちゃん初めて聞きました
＞ペンちゃんは～家族の方ですか？
＞電気ジャーが入らない理由も解りました^^＊
＞毎日あるかりさんもパンダさんも忙しいからね^^：
＞
＞栗ご飯も上手に炊けましたね
＞カボチャのそぼろ煮も美味しそうです
＞揚げないとんかつ今度教えて下さい･･･ フライパンに脂を薄くひいて揚げるのかな？
＞ＡＭ７時１９分頃～二人分のお弁当完成ですね＠＠：
＞朝もとっても忙しいあるかりさんですね＠＠＊ ｵﾔｽﾐﾅｻ~ｲZZZ･･･
-----
jun281さん、ありがとうございます。
ペンちゃんは、家族です。ｊｕｎさんも会ったことあります。
＜揚げないとんかつ＞は、揚げないとんかつのもとを売っているので。
それをビニル袋に入れ、豚肉にまぶして、焼きます。
油はごくごく、少なめにします。
簡単です。 (Oct 15, 2011 12:09:26 AM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
しゅんば-ばさん
＞TARO空港から飛んできました。
＞薪には、ビックリ私の冗談通りだったのかと思っちゃいましたよ。
＞栗ご飯美味しそうに出来ましたね。
＞ヘルシ－なお弁当に1票です。健康的ですね。
＞又来ま～す。
-----
しゅんば-ばさん、ありがとうございます。
お釜のごはんはおしいいですよね。
オコゲができてね。
こうばしいのよ。これが！ (Oct 15, 2011 12:12:39 AM)
＞TARO空港から飛んできました。
＞薪には、ビックリ私の冗談通りだったのかと思っちゃいましたよ。
＞栗ご飯美味しそうに出来ましたね。
＞ヘルシ－なお弁当に1票です。健康的ですね。
＞又来ま～す。
-----
しゅんば-ばさん、ありがとうございます。
お釜のごはんはおしいいですよね。
オコゲができてね。
こうばしいのよ。これが！ (Oct 15, 2011 12:12:39 AM)
Re:あるかり家の食事事情～(10/12)
【たかのえいさく】
さん
こんばんは。
やっぱり、昔ながらの食生活が健康的なのかもしれませんよね。
それに自然の食事をしていると、
長生きも夢ではないなあ、と思います。
食事は腹八分目がよいですよね。
現代人は食べ過ぎているのかもしれません。
(Oct 15, 2011 03:38:30 AM)
やっぱり、昔ながらの食生活が健康的なのかもしれませんよね。
それに自然の食事をしていると、
長生きも夢ではないなあ、と思います。
食事は腹八分目がよいですよね。
現代人は食べ過ぎているのかもしれません。
(Oct 15, 2011 03:38:30 AM)
アポ哲さん、コメントをありがと。
あるかり・とも
さん
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
どっすん0903さん
＞ご飯を炊かない生活ってあるんですねぇ・・・。
＞むしろご飯さえあればおかずは無くてもいい方なんで(^^;
-----
どっすん0903さん、ありがとうございます。
糖尿病のオ－ソリティDr荒木によれば、日本人は、「お米依存症」だそうです。 (Oct 15, 2011 04:10:55 PM)
＞ご飯を炊かない生活ってあるんですねぇ・・・。
＞むしろご飯さえあればおかずは無くてもいい方なんで(^^;
-----
どっすん0903さん、ありがとうございます。
糖尿病のオ－ソリティDr荒木によれば、日本人は、「お米依存症」だそうです。 (Oct 15, 2011 04:10:55 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
teapottoさん
＞そうだったんだぁ・・
＞それならわかります・・
＞お家ご飯の重要性がよくわかるよね・・
＞毎日
＞($・・)))/~~~ ゴクロウサマ♪
-----
teapottoさん、ありがとうございます。
これからは、おうちご飯が中心になりますね。 (Oct 15, 2011 04:12:43 PM)
＞そうだったんだぁ・・
＞それならわかります・・
＞お家ご飯の重要性がよくわかるよね・・
＞毎日
＞($・・)))/~~~ ゴクロウサマ♪
-----
teapottoさん、ありがとうございます。
これからは、おうちご飯が中心になりますね。 (Oct 15, 2011 04:12:43 PM)
Re:まいどです＞(10/12)
あるかり・とも
さん
ＤＹ28さん
＞工夫することの
＞大切さが伝わります
＞愛あればこそ
＞ですねえ
-----
ＤＹ28さん、ありがとうございます。
これから、炊き込みごはんも作ることができます。 (Oct 15, 2011 08:08:10 PM)
＞工夫することの
＞大切さが伝わります
＞愛あればこそ
＞ですねえ
-----
ＤＹ28さん、ありがとうございます。
これから、炊き込みごはんも作ることができます。 (Oct 15, 2011 08:08:10 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
綾小路たまかずさん
＞こんちゃ～～～！ (^O^)／
＞頑張ってますね（*^_^*）
-----
綾小路たまかずさん、ありがとうございます。
毎日毎日作るのはたいへんなので、出来る時が作っています。 (Oct 15, 2011 08:10:06 PM)
＞こんちゃ～～～！ (^O^)／
＞頑張ってますね（*^_^*）
-----
綾小路たまかずさん、ありがとうございます。
毎日毎日作るのはたいへんなので、出来る時が作っています。 (Oct 15, 2011 08:10:06 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
しいな☆pinkroseさん
＞あるかりともちゃん、こんにちは～♪ お久しぶりです、訪問してくれてとっても嬉しいです・・＼(^o^)／
＞そうだったのですね・・。
＞ご主人が糖尿と心筋梗塞を患って以来、あるかりともちゃんのお弁当作りが始まったのですね・・。
＞糖尿食を毎日作るのは大変ですよね・・愛ですね・・☆ミ
＞炊事担当だったベンちゃんって身内の方でしょうか・・？？
＞栗ご飯、とっても美味しそうですよ～～～＼(^o^)／♪
-----
しいな☆pinkroseさん、ありがとうございます。
そうです。ペンちゃんは、家族です。
今東京に棲んでいます。
しいな☆pinkroseさんのブログはいつも、コメントいっぱいですっごい人気ですね。 (Oct 15, 2011 08:12:58 PM)
＞あるかりともちゃん、こんにちは～♪ お久しぶりです、訪問してくれてとっても嬉しいです・・＼(^o^)／
＞そうだったのですね・・。
＞ご主人が糖尿と心筋梗塞を患って以来、あるかりともちゃんのお弁当作りが始まったのですね・・。
＞糖尿食を毎日作るのは大変ですよね・・愛ですね・・☆ミ
＞炊事担当だったベンちゃんって身内の方でしょうか・・？？
＞栗ご飯、とっても美味しそうですよ～～～＼(^o^)／♪
-----
しいな☆pinkroseさん、ありがとうございます。
そうです。ペンちゃんは、家族です。
今東京に棲んでいます。
しいな☆pinkroseさんのブログはいつも、コメントいっぱいですっごい人気ですね。 (Oct 15, 2011 08:12:58 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
xi duoさん
＞うまく炊けましたね。栗たくさんな栗御飯、そして
＞バランスいいお弁当。これで糖尿病も心筋梗塞もおさらばですね。
-----
xi duoさん、ありがとうごいます。
糖質をまったく食べない食事にしたので、糖尿病はすこし改善しました。
あとは心筋梗塞対策ですが、悪玉コレストロ－ルがまだ高いので、卵は控えめに、油は「コレストロ－ルを下げる」と書いてある物を。献立は、あるかりのひらめきでつくるので、栄養のバランスが？です。味付けは薄すぎる時があります。 (Oct 15, 2011 08:20:22 PM)
＞うまく炊けましたね。栗たくさんな栗御飯、そして
＞バランスいいお弁当。これで糖尿病も心筋梗塞もおさらばですね。
-----
xi duoさん、ありがとうごいます。
糖質をまったく食べない食事にしたので、糖尿病はすこし改善しました。
あとは心筋梗塞対策ですが、悪玉コレストロ－ルがまだ高いので、卵は控えめに、油は「コレストロ－ルを下げる」と書いてある物を。献立は、あるかりのひらめきでつくるので、栄養のバランスが？です。味付けは薄すぎる時があります。 (Oct 15, 2011 08:20:22 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
オツキさん
＞鉄瓶のお茶に、かまど炊きのご飯、
＞すごい！と思ったら、やられました。
＞私も糖尿病の家系なので気を付けなければいけません。
＞私も夕食はご飯抜きなんです。
＞おかずだけ、…本当は米の汁も飲んでます。たまには葡萄の野汁も。
-----
オツキさん、ありがとうございます。
お米の汁？トギ汁？
あるかりの読んだ糖尿病を治す本には、糖質ゼロの生活を送りなさい、と書いてありました。ご飯だけでなく、うどんも、パンも、野菜も果実も食べないという食生活です。
完璧ではなかったですが。
６ケ月続けたら、たしかに糖尿病のヘモグロビン値が下がりました。 (Oct 15, 2011 08:26:06 PM)
＞鉄瓶のお茶に、かまど炊きのご飯、
＞すごい！と思ったら、やられました。
＞私も糖尿病の家系なので気を付けなければいけません。
＞私も夕食はご飯抜きなんです。
＞おかずだけ、…本当は米の汁も飲んでます。たまには葡萄の野汁も。
-----
オツキさん、ありがとうございます。
お米の汁？トギ汁？
あるかりの読んだ糖尿病を治す本には、糖質ゼロの生活を送りなさい、と書いてありました。ご飯だけでなく、うどんも、パンも、野菜も果実も食べないという食生活です。
完璧ではなかったですが。
６ケ月続けたら、たしかに糖尿病のヘモグロビン値が下がりました。 (Oct 15, 2011 08:26:06 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
shizushizu248さん
＞糖尿は、私の姉も発症していて、糖質制限してます。
＞食事でコントロールできる限りは、なんとかなるようです。
＞肉は食べてもいいって、よく、いいお肉食べてますよ。
＞心筋梗塞、これからも心配ですね。
＞愛情弁当で乗り切ってください。
-----
shizushizu248さん、ありがとうございます。
＜糖質ゼロ宣言＞を読んで、お肉・魚・卵を主に食べる食生活を続けていました。食べてよい野菜は、モヤシと色の濃い野菜のみ。これを続けると糖尿病は良くなるようです。痩せることもできます。
ただ、継続がムズカシイ。 (Oct 15, 2011 08:34:21 PM)
＞糖尿は、私の姉も発症していて、糖質制限してます。
＞食事でコントロールできる限りは、なんとかなるようです。
＞肉は食べてもいいって、よく、いいお肉食べてますよ。
＞心筋梗塞、これからも心配ですね。
＞愛情弁当で乗り切ってください。
-----
shizushizu248さん、ありがとうございます。
＜糖質ゼロ宣言＞を読んで、お肉・魚・卵を主に食べる食生活を続けていました。食べてよい野菜は、モヤシと色の濃い野菜のみ。これを続けると糖尿病は良くなるようです。痩せることもできます。
ただ、継続がムズカシイ。 (Oct 15, 2011 08:34:21 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
mr.taroさん
＞そうだよね、世の中の主婦たちはみんな朝早く起きて弁当作って。。。とてもとても時間が大切だよね(^_^;)
＞あるかりさんも時間の使い方考えないとダウンしちゃうよ
-----
mr.taroさん、ご心配をありがとうございます。
先週の木曜日は疲れて、疲れて、疲れきったしました。
仕事後、マッサージに行って、元気を回復する事ができました。よかったなあ～と思います。
あるかりの、ストレスの解消はスイーツを食べることです。 (Oct 15, 2011 08:37:08 PM)
＞そうだよね、世の中の主婦たちはみんな朝早く起きて弁当作って。。。とてもとても時間が大切だよね(^_^;)
＞あるかりさんも時間の使い方考えないとダウンしちゃうよ
-----
mr.taroさん、ご心配をありがとうございます。
先週の木曜日は疲れて、疲れて、疲れきったしました。
仕事後、マッサージに行って、元気を回復する事ができました。よかったなあ～と思います。
あるかりの、ストレスの解消はスイーツを食べることです。 (Oct 15, 2011 08:37:08 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
ブンブン163さん
＞まあ～そうでしたの(*^_^*)
＞上の写真を見たとき、ほんとにオクドで炊いてるのかなんて・・・(＠_＠;)
＞お米を食べない生活でしたの～
＞
＞私がよく行く医院の先生は、
＞糖尿の人、肥満の人は、基本、糖を取らないほうがいいという意見もっておいでです。
＞高たんぱく低カロリーの食をすすめておられます。
-----
ブンブン163さん、ありがとうございます。
ブンブン163さんのおっしゃるような食生活を続けたいです。
でも、完璧には実施できないのが残念です。
外食では、これ、無理ですものね。 (Oct 15, 2011 08:39:55 PM)
＞まあ～そうでしたの(*^_^*)
＞上の写真を見たとき、ほんとにオクドで炊いてるのかなんて・・・(＠_＠;)
＞お米を食べない生活でしたの～
＞
＞私がよく行く医院の先生は、
＞糖尿の人、肥満の人は、基本、糖を取らないほうがいいという意見もっておいでです。
＞高たんぱく低カロリーの食をすすめておられます。
-----
ブンブン163さん、ありがとうございます。
ブンブン163さんのおっしゃるような食生活を続けたいです。
でも、完璧には実施できないのが残念です。
外食では、これ、無理ですものね。 (Oct 15, 2011 08:39:55 PM)
Re[1]:あるかり家の食事事情～(10/12)
あるかり・とも
さん
【たかのえいさく】さん
＞こんばんは。
＞やっぱり昔ながらの食生活が健康的なのかもしれませんね。
＞それに自然の食事をしていると、
＞長生きも夢ではないなあ、と思います。
＞食事は腹八分目がよいですよね。
＞現代人は食べ過ぎているのかもしれません。
-----
【たかのえいさく】さん、ありがとうございます。
パンダさんは、腹七分目を目指していますが、最近では、完食が多くなってきました。 (Oct 15, 2011 08:43:41 PM)
＞こんばんは。
＞やっぱり昔ながらの食生活が健康的なのかもしれませんね。
＞それに自然の食事をしていると、
＞長生きも夢ではないなあ、と思います。
＞食事は腹八分目がよいですよね。
＞現代人は食べ過ぎているのかもしれません。
-----
【たかのえいさく】さん、ありがとうございます。
パンダさんは、腹七分目を目指していますが、最近では、完食が多くなってきました。 (Oct 15, 2011 08:43:41 PM)
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