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2007年01月の記事
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あと、一ヶ月は様子を見ましょう。。
昨日、ダンナの始末書の、清書とパソコンでの原稿作りをしてた。私、取調べの警察官のようになってしまい、ダンナかなり凹んでました。後輩の頭はたいた。。ってことで始末書を書くことになった。あれ。。私はなんで会社を休んでいるんだっけ・・・??パワハラ。。なんですよね。昨夜、わたしの会社に電話して、元気そうな上司。なんで私だけ、会社に行くのが怖くなっているんでしょ。。上司の上司にちょっと聞いたら、私のことで始末書・顛末書を書いた人はいないらしい。ま、別にどーでもいいのですが、戦線離脱した私の負けみたいなもののようです。会社休む前は、ロスやボストンに研修に行ったりしたのに、悲しー。。絶対に復活して見せます。意地でも。。お医者さんに行ったら、体温調節がうまく出来ていないようだから、もう一ヶ月は様子をみましょう。カウンセラーの先生から、ストレス回避の訓練を受けて身につけないと、またぶり返すよ。。と言われた。ま、ぎっくり腰の調子はだんだん良くなってきているので、このまま、ちょっとずつ出来ることを増やして、いこうかなと思っております。
January 31, 2007
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シンデレラマン。。（ネタバレなし・・みんな見てますよね）
昨日の夜。。たまたま、「シンデレラマン」を見た。今までなんで見てなかったんでしょ。。ボクシング痛そうで見れなかったようです。「ミリオンダラーベイビー」よりは、元気になれます。最後の方は、滝の涙。。で号泣してました。最近、涙腺よわい。。困窮した民衆が待望する希望の星。人間はなりたいと思わないと、そのイメージには近づけない。出来ると思わないと、出来るはずがない。イメージトレーニングって良くいいますが、大事なことだと思います。原 辰則（巨人監督）。中学の卒業文集に、「巨人の星になる」と書いていたそうで・・・。元担任だった先生が、うちの学校にいて熱く語ってました。（実家が近かったので、巨人に入団したときにはサインもらいに行きました。原 辰則氏の実家・・・ピンポーン→×） イメージを持つ。。ぎっくり腰にはなりましたが・・・久々の合気道で、青春がよみがえったんです。あの頃何を考えていたのか・・・。器械体操をやっているときに、いつも「出来る・出来る」って、言い聞かせていたんです。そう思わないと、怪我するし、死んでしまうんです。平均台で宙返りなんて、今思えば、絶対ムリ。。段違い平行棒で、大回転なんてムリー。。器械体操部を作ったくらいなので、体操用のマットレスも一つしかなく、空いた床に布団を敷き詰めて、トレーニンク゛してました。なので、気合がないと出来ないんです。（一度、アゴから落ちまして・・・物が食べれなかった・・）そんな器械体操の後に、取り組んだ合気道・・・。何故か、ワザかけるよりもかけられて、空中を飛んで、受身を取るのが好きでした。あの頃は・・です。でも、どんな新しいことをやるときも、「出来る」って思い込んでやっていました。仕事もそんな気合がずーっとあったから、続けられてこれたのかな。昨日、5年ぶりの整形外科。先生が覚えていてくださって、「太った??」「・・・・・」「まだ仕事してたんだー。。君の会社の名前はよく変わるねー。。」「・・・・私は転職していないのに、会社が名前変えるんですー。。」「腰が痛いということは、ここ痛いでしょ・・・」「ギャー・・・・」病院に悲鳴が響きました。。
January 30, 2007
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始末書の書き方。。なんで私が調べてんねん。。
ダンナの始末書を書く、手伝い中。。図書館に行ったり、インターネットで調べて始末書たるものの位置づけや書式・その目的を調べていた。やっぱり、ダンナの会社の始末書の文例はヘビーです。・問題の事実関係・経緯の記載・問題発生の原因・理由の説明・自身の今回の問題・事態に対する謝罪 （今現在、どう受け止めているのか）・会社が決定する処罰受け入れの意思表明・今後の再発防止への意思表明と、 万一再発した場合の処罰受け入れ始末してやりたいけど、ちょっと待ってやるバージョンの始末書ですね。奥さんに見せない方がいいよってこの書類を渡すダンナの上司。この書式だったら。自己の都合による事件であって、わしら関係ないし・・・。●始末書/顛末書 自分の失敗で何らかの損害を生ぜしめた場合には、上司および関係先にその一部始終を報告し、謝罪しなければなりません。その目的のもとに、始末書と顛末書が存在します。ちなみに始末書と顛末書はどちらも自分の失敗を報告するための文書なのですが、始末書が丁重な謝罪文が主体で記書きも丁寧文であるのに対し、顛末書は謝罪の気持ちではなく、ひたすら事実関係を報告するためのものです。始末書が重大な過失、顛末書がそれほどでもない失敗、こう覚えておくのもいいでしょう。1. まず事実関係をしっかり調査 あまり前のことになると思い出せないかもしれませんが、それでもできる限り、事実関係は正確に、かつ詳細でなければなりません。明らかにするべきなのは原因、経緯、結果、（あれば）損害額などです。内容が過失である場合はその経緯が重要になりますし、一方、内容が不祥事であるならばその動機（原因）が何より重要になるはずです。2. 文体の選択が重要 始末書と顛末書で異なるのは、お詫びの有無だけではなく、文体の丁寧さもそのひとつです。基本的に始末書は許しを請うために書くのですから、文体は全体を通して丁寧語です。しかし、顛末書は事実をありのままに報告するためにあるのですから、本文部分は「です・ます」調でも、記書きの部分は「である」調でもかまわないのです。この区別をきちんと把握しましょう。3. 始末書は手書きで、顛末書はワープロで これも始末書と顛末書の性格の違いについてなのですが、始末書をワープロで書くのはあまり感心しません（社内規定で決まっていれば話は別ですが）。ペンで書いて提出されたほうが、真心がこもっていると思ってもらえるものです。こういう場面で、字がきれいな人は得をしますね。字が汚いと自覚している人は、今のうちに直しておいたほうがいいですよ。 それに対して、顛末書はワープロで書いてしまっても大丈夫です。これは「詫び状」ではなく、報告書としての性格を持っているのですから、手書きにする理由も手間もありません。4. 始末書/顛末書の流れ 自分が犯してしまった失敗を隠さずに述べるのが始末書/顛末書ですが、これにも決まった文章の流れがあります。 まず最初に、起こったことの概要と経過を書きます。これを最初に持ってこないと、何を言わんとしているのかが伝わりません。その次に来るのが「原因究明」です。原因がわからず、ただの不注意だったときでも、「私の不注意により」と書くだけでもいいのです。そして原因を述べた後に「対策」を考えます。もう二度と同じミスを起こさないという誓いの表明でもあります。もし不注意で起こしてしまったことであっても、不注意に陥らせる何事かがあったはずなのです。ただしその対策も、継続して実行していかなくては意味がありません。ですので、立てる対策は自分なりに継続していけそうなものにとどめるべきです。 最後に「詫び」を入れます（始末書のみ）。みずからの進退にかかわる重大なことになる可能性もありますが、謝るべきときには謝っておきましょう。ただ、何度も言うようですが、謝ることは誰にでもできます。今後、どのような対策のもとで再発防止に努めていくか、これが大事ですね。妻、ぎっくり腰で、ぎゃーぎゃーいいながら、歩いております。（病院でぎっくり腰と判明。。）余計な負荷はかけないで欲しいと切望しております。 参考図書・・だれにも聞けない詫び状・始末書実例集
January 29, 2007
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なんで私が、始末書書かなあかんねん!!
うちのダンナが、後輩を叱って、頭を三回はたいた。土下座して謝って、こんかい!!と先週、私が説教して、その後の話。「これを書けって渡されたよ!!」 「上司が奥さんにみせるなって言ってたけど、一応見せとくわ。」 「文章考えて。。。（←ダンナ作文苦手。。）」「始末書?!!」「これかけば、いいって言われた」「文例がかなりヘビーなんだけど・・・」・今回、本件に関して会社が決定する処罰に対しましては、異議申し立てすることなく、従います。・今後は、このようなことを二度と起こすことの無い様、固くお約束いたします。又、万が一にも、同様の問題を再度起こした場合には、いかなる厳重な処罰を受けても異議はございません。始末書で、ここまで書くっけ??プライドすてて、土下座して謝って、顛末書で済むように、悪あがきしてきたら・・??同僚は後輩をなぐって、顛末書だったのに、ダンナは、始末書だったそうで・・・。謝るのが下手なんですね。わたしゃ、腰が痛くて仕方ないのに、土日の夜は、ダンナに2時間説教。「あんたが、言えないのなら私が、会社に電話するし、行くわ」「それだはカンベンしてくれ・・・」「じゃあ、土下座してこんかい!!」まず、「謝ったモノ勝ち」だと考えよう。どっちが正しいとかスジが通ってるとかで他人と衝突しても仕方が無い、ということを心に留めておこう。もちろん仕事上の衝突は避けられないけれど、自分のちっぽけなプライドを満足させるためだけにぶつかるのは止めておこう。そんなとこでとんがっても疲れるだけ。むしろ、ヒートアップしてやりこめたりやっつけたりしている「時間」と「エネルギー」が勿体無い。エネルギーは「感情」「労力」「アタマ」と読み替えてもいい。どれも有限でしょ。次に、「感情を込める」ことを心がけよう。「どうもすみません」「申し訳ありませんでした」と口で言うのはたやすい（し、口だけで言っている人多し）。ホンキで済まないと思う感情は、「私の○○が原因で、△△な結果を招いてしまい、済まない」という言葉につながる。○○を正すのか、△△の結果を償うのかは臨機応変に。「済まない気持ち」を次へどっちへつなげるか、自分で伏線を張っておく。謝罪は先手必勝。怒気を削ぐ意味でも、まずいと思ったら謝ってしまえ。ただし、謝罪した後どうなるか（責任問題や賠償問題）が分からない場合は、まずいところ「だけ」を強調して、精神論で謝罪する。例えば「もうちょっと気をつけていれば」とか「いたらないばかりに...」など、言い方は悪いがどうとでもとれる言葉で「すまなさ」を表現する。スピードが大事よ。Noを使わない。映画「交渉人」（原題は"THE NEGOTIATOR"）のワンシーンに「Noという言葉を使うな」とあるが、謝罪の時も有効なり。ネガティブな言葉はネガティブな感情を呼び起こす。「できません」は使うな、ということやね。さはさりながら、相手が付け入って、ムリな要求を押し付けてきたらどうする? 難しいよね。でも、ただはねのけるのではなく、謝罪の理由（○○が悪いと思っている）を繰り返し、正すところ（○○を直す、△△を償う）を強調しよう。しつこい場合は、「持ち帰り検討」も可。ビジネスの場で「検討します」は「やります」と同義。しかし謝罪の際は「検討した結果、○○させていただきます」とあらためて謝意とともに伝えればよい。時間を措けば最初の怒りも冷めてるだろうし。「陰謝り」という裏ワザ。「陰褒め」という言葉がある。本人の知らないところで褒めておくと、まわりまわって「○○がアンタのこと誉めてたよ」と必ず耳に届く。本人は直接ほめられるよりも何倍も嬉しいだろう。このワザは謝るときにも使える。以下当人が目の前で心をこめて謝っていても、すでに迷惑をこうむっている事実があるため、どうしても不信感や疑念が先に立ってしまう。そんなとき、本人でない誰かから「彼、『本当に申し訳ないことをした』と頭を抱えていましたよ」などとささやかれれば、相手は「なるほど、本心から謝っているわけだな」と納得できるし、「そろそろ許してやるか」、こんな寛大な気持ちにもなってくれるはず。 最後は「ありがとうございます」で締める。「謝る」という行為は、相手の許しを請い、許してもらうことを前提とする。だから最終的に許してもらった場合は、「ありがとうございます」をつけること（←忘れる人が多いし、そのためさらに怒りを買う人も多し）。よしんば許しを得られなかったとしても、「自分の過ちを気づかせてくれて、ありがとう」という気持ちを伝えること。「ありがとうございます」は魔法の言葉。誰も反論できない言葉であることをお忘れなく。おまけ。下手な謝り方は、こんな特徴がある。責任転嫁「前任の○○がやったことでして...」反論口答「お言葉ですが、○○については...」逆切れ型「じゃぁどのようにすれば納得いただけるのですか?」開き直り「謝ればいいんでしょ、すみませんでしたー」これは一般論のフリをした自己反省文。ゴメンで済むなら警察は要らないが、謝って済む話はさっさと謝ってしまおう。謝罪の「謝」は、感謝の謝でもある。「自分の誤ちに気づかせてくれ、謝るという行為を導いてもらい、感謝してます」ぐらいの心意気で。「ごめんなさい、でもこんな悪いところが分かって、ありがたく思ってます」ぐらいの殊勝さなら、きっと相手も許してくれるはず...相手が思わず許す! 上手な謝り方 (文庫) 相手が思わず許す！上手な謝り方
January 29, 2007
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今度は違う小鳥さん登場。。。
相変わらず、腰は痛いですが、座るとか、寝てるなど固定した動きには、腰も悲鳴を上げないので、よっこいしょ。。黄緑の鳥さん。。最初はお花の中にもぐったりして、二羽で遊んでました。去り際にパチリ。何事にも原因はあります。昨日、3キロ走ったし、合気道の練習を見学にいったら、ちょっとやってみる??練習してました。一年だけみっちり、体育会でやっていたので、甘く見てました。当時は、宙返りが出来るくらいの筋力があったのに、今は、つきたてのお餅のような体。ワザは分かっても、体が動かない。。受身50回。。ここ十数年、でんぐり返しもしていないのに、やったら、体が悲鳴上げます。きっとこれが原因だわ。合気道部・・・辞めたのは、女子大生をやりたかった。後は、演舞会と言って、武道館で全国の合気道愛好家が集まるイベントで、「由美 かおる」が登場。彼女の演舞の後に、全員で立ち上がって、バンザイ三唱したのが・・・辞めたい理由だった。武道なので、ちょっとソルジャーな感じはあるのですが、武道館が揺れるような、バンザイ三唱。。怖かった。。 私が行ったのは、市民体育館の道場。会費が安い。家から近い。練習人数は、10人くらい。サークルだそうで・・。お手軽です。腰が治ったら行く予定です。 合気道袴 （黒テトロン）カウボーイ印 23号 身長160cm 寸法87cm【20％OFF】初級者向合気道着未晒仕立(道着・股下・帯) 3点セット
January 28, 2007
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もしかして、ぎっくり腰??
ガーン。。。最近腰が痛いなと思っていたが、朝起きれないくらいの激痛。突然やってくるとは聞いたけど、もしかして・・・会社をお休み中で、体力が落ちているなと思っていたが、いきなり、漬物石のっけられたような激痛。なので、本日は安静に過ごします。。家中に手すりが欲しい私でした。 医師が考案したコルセット お医者さんのコルセットうどんはコシが命” そんな私はぎっくり腰ジャージ上 【豊天商店】 ★メンズサイ...
January 28, 2007
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ベランダガーデニング。整理整頓。。
油断すると、花がらがいっぱいになってしまう、ビオラ。ガーデンシクラメン。冬なのに、良く咲いてくれます。花に催促されるように、天気のいい今日ベランダのコンテナの整理整頓。寄せ植え代え大作戦。。レイアウトを変えると、部屋の模様替えをしたみたい。楽しいー。。。↑鳥の目線だとコンナ感じでしょうか・・・。↑虫の眼。。。みんな、四葉のクローバーなんですよー。。一目惚れで買ってしまった。なんかこんなに、四葉があると幸せになれそうだものー。（いかん他力本願では・・・）にゃんの眼・・・ちとボケた。昨日のノラにゃんのあくび。。↑かわいい。。（自画自賛。。。）昨日、急に思いついた合気道。。。近所の道場に、連絡したら今日の練習を見に来ては。。とのお誘いを頂いたので、ちと行ってきます。流派違うと、一からなんですよね。。。大学のときにちょっとやっていたのですが、体育会でほぼ毎日練習。走りこみ。ドカベンみたいな男の人だらけで、胴着がとってもくさい。。花の女子大生。。（バブルの頃だったので・・・）ボディコン（古!!）来て、バリバリ化粧して、ヒールはいて道場に行くのに、なんかギャップを感じて辞めてしまったんですよね。その後は、いろんな会社で事務バイトしてました。（遠い眼・・・・）あのまま、合気道やっておけば、初段もらえたし、居合道も初段もらえたのにー。。でも、花の女子大生やりたかったものー。。辞めるときに武道系の部員の方々の待ち伏せが怖かったです。。（もう一回 遠い眼・・・）
January 27, 2007
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今日も元気いっぱいのビオラちゃん。
昨日の冷たい雨に打たれた、ベランダのビオラちゃんの様子を見に行く。打たれ強いですね。感心します。横浜セレクション。きれいです。280円。1000円のギフト券があったので、お金はかかってないでーす。大賑わいのうちのベランダです。プランターの数は、20個を越えてます。仕事を始めたら、水遣りが大変なので、近々実家に一部あげる予定です。でっかいジョーロをもう一つと、バケツ3つくらいを100円ショップで購入して、ひしゃくで水をあげようかなと思案中です。 10リットル入ります。とっても手になじむいいジョーロです。フィスカース社の園芸用品大好きです。みのと言えばそうなんですが、寄せ植えを作るときにこれを下において、お掃除範囲を最小限に出来るすぐれものです。お気に入りでーす。・【ジョウロ・じょうろ】プリマベーラカン（イタリア Stefanplast社製）15Lタイプ15リットル入るジョーロは、この会社くらいですね。半月前から、買い物かごに入れて悩んでおります。今日が、いい日になりますように・・・げ!!もう昼になるー。
January 27, 2007
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その気になれば、なんだって被写体ですー。。
通りかがりに見かけたものー。。2時間半くらい近隣、散策。あくびの瞬間!!私は前世は、ネコだったと思う。。と考えるくらい、歩いていると、゛にゃん゛との遭遇が多い。会社で営業しているときに、随行訪問を上司としているときもびっくりされます。なんか気配を感じるんですよね。不思議です。道行くひとの、ワンちゃんも撮らせていただきました。一発勝負。イケメン・3歳・月に一度は美容院に行くそうです。プードル 30万円だそうです。ポーちゃん良かったね。。可愛く撮れて。。後は、街中案内です。大勝軒ここにも進出してます。つけめんが、美味しいんですよね。業務用サイズの調味料がいっぱい売っています。特大すぎて、買えなかったです。高校の学園祭のときに、買出しにここまで買いに来ました。かなり遠いのにママちゃりで、来てたんです。若いって素晴らしい。。。モリーズガーデン。。寄せ植えに強いお店です。横浜コレクション・ビオラを物色。280円。お買い物帰りに食べていく人が多い。村田屋さん。トンコツラーメン。にんにくを少し入れると美味。アメリカ料理のお店。DEMODEハンバーガーも美味しいです。ビック・ビック!!タワーハンバーガー 2500円はまだ食べたことないです。新店舗がありました。まぐろ亭持ち帰ろう。。安いです。隣には一国堂がありました。知らんかった。うちの地域はラーメン激戦地区なんです。新店舗がどんどん出来ますね。今日のお気に入りの一枚です。。
January 26, 2007
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誕生日プレゼントは、ハイジパン!!
またまた、パンを焼いちゃいました。ハイジパン（ヒップパン）出来上がりはこんな感じでーす。★★材料★★ ヒップパン強力粉・・250ｇ牛乳・・・・160ｇ（レンジで人肌よりちと、あったかいくらい40度）さとう・・・10ｇ 塩・・・・・5ｇショートニング・・・15ｇドライイースト・・・4ｇベーコン・・・・3枚（千切り）（←適当・・）★上新粉・・・・大さじ 3くらい。（←適当・・）・ホームベーカリーで生地づくり。上新粉以外をいれて。。スイッチオン。・出来上がった生地を8分割丸めます。お尻につなぎ目がくるようにして、表はつるつるにします。ぬれた布をかぶせて、10分ベンチタイム・ぬれた布に、つるつるの表部分を転がして、水分をつけて上新粉をくっつけます。菜ばしで、真ん中に割れ目を入れます。（ヒップみたいー。。）切れる直前まで、押します。オーブンで二次発酵。。2倍に膨らむまで・・（時間みたら40分くらいでした）←オーブンにかじりつく私。これから、焼きに入ります。180度で12分で出来上がり。そして、フォッカッチャも平行して焼いちゃいました。今日は、パニーニーにして食べようかなー。。。中にはバジル。トップにはローズマリー（自家栽培でーす!!）（参考図書）★上田まり子さんのレシピ本セット！MKホームベーカリーHBH917 独り言会社から電話があって、2月はどーするんだ!!2月5日までの休職願い。復帰カウントダウンすると、ドキドキしてしまうのよねー。2月2日にお医者さんに行って、結果報告します。もっと早く結果はわからんのか?わかりません。。会社に電話すると分かるのですが、「足をすくわれて、粗捜しされるーの恐怖」は、まだ無くなってないようです。精神を鍛えるために、もう一回、合気道習おうかな・・と思ったりするこのごろです。体が覚えているでしょ。。きっと。 居合道もセットで、習っていたのよね。近所を探してみよ。道場あるかしらん。。あったよ。安いし。探してみるものですねー。。
January 26, 2007
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イヤー。。また変わった。。
画面が又変わったぁ。。。つくづく、新しいことに弱い私です。ウゥ。。。もうすぐ、ネイル屋さんの福袋が届きます。福袋なのに、到着が遅くて悲しいー。。ぜーんぶ、まとめてくるから、いっかー
January 26, 2007
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箱根日帰り温泉・天山/ステーキハウス吉池
昨日は久々に、箱根の日帰り温泉を堪能しました。今は、大学生をやっている仲良くさせていただいてる先輩と一緒。美味しいものを食べて、温泉に行って・・・ラーメン食べてきました。昼の12時集合で、夜の12時に家に帰ってきました。あ!!ダンナの誕生日だった・・・すいません。。でも、私の誕生日も忘れていたので、おあいこです。（鬼嫁・・・）でも、悲しかったらしく。。。ゴリラが頭抱えて、うなだれてるように見えました。似てる・・・女性二人が半年振りにあうと、話がつきません。。まだ、しゃべり足りないくらい・・でした。ランチは、箱根のステーキハウス 吉池で。本当は、スコットが良かったのですが、ランチタイムが11時から14時ラストオーダーが13時。5回目のチャレンジも失敗。早起きして行きましょう。オススメでーす。吉池さんの写真です。ステーキランチ 3000円弱。おぉ。。。又鉄板焼きです。目の前で焼いてくれます。おぉ。。すごい厚さです。私はミディアムで頂きました。ちゃんと野菜も焼いてくれます。美味しかったです。（タレがちと甘口です。）ガーリックもしっかり食べまして・・・周囲の皆様にはご迷惑をおかけいたしました。そして、天山（日帰り専門の湯どころ）へ。早瀬川に沿って、歩いて行きました。二キロくらいですが、坂で息が上がります。。天山は休日は激混みします。駐車場で列が出来るくらいです。ゆっくりなさりたい方は、貸切風呂を予約して、行きは箱根湯元から歩いて、帰りはバスで帰るといいかもー。天山温泉郷HPです。（クリック）お風呂を上がるとそのまま帰る方が多いのですが、別館に足を運ぶとゴロねの場所があります。川の音を聞きながら、ノンビリする部屋もあります。一番奥の部屋はお昼ねは、出来ないのでご注意くださいね。ささやかれます。のんびり。リーズナブルで、気分転換になりました。一緒に行った、先輩でーす。ありがとうございました。町田の火の国ラーメンで、体を暖かくして帰ってきました。町田の西友より3分くらい歩いたところにも、店舗出来てました。地元で九州ラーメンが食べれるようになって、嬉しいっす。
January 25, 2007
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チーズパン・・・・焼きすぎ
パンって難しいです。ビオラちゃんの気持は分かるけど、パンの気持はまだ、分からない。フォッカッチャ。。これは超美味しかったです。ベランダで育てている、ローズマリーをちぎってちらしてまーす。。（これは便利です）が・・・チーズパン。。中にチーズ入れて、黄味を塗って焼いたんですが。。美味しいけど、見た目が・・・ケーキと違ってむやみに黄味塗っちゃいけないんですね。。シクシク形成パンは初めてでして・・・結構面白かったです。倍に膨らんだら・・・焼く。倍って・・どれくらい??と昨夜はオーブンにかじりついてました。今日は会社の先輩（今は大学生やってる）と箱根の日帰り温泉に行ってきまーす。 このお店の大理石でパンを伸ばしてました。なんか、生地がくっつかないで、めん棒で伸ばせるのでびっくりしました。小さいこのサイズで充分です。ダンナには、実家から持ってきたと言ってあります。だって買い物するとうるさいんですものー。。こちらが参考図書です。写真がいっぱい載っているので、素人の私にも良くわかりました。スーパーに売ってない、イーストで焼いてみました。値段もお得です。HBで途中まで作って、後こねて置いて・・焼くだけだもの。以外に楽でした。
January 24, 2007
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ありがとうございました。。復活。。
sasakamabokoさん。。ありがとうございました。無事に復活しました。レベル低い。。私。。助かりました。うるうる嬉し泣き。コメントへのお返事これから書きますねー。。
January 23, 2007
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焼けたよーフォッカッチャ！！
まだ、パソコン使えないです。パンが焼けた画像です。o(^-^o)(o^-^)o
January 23, 2007
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ＳＯＳ！！パソコンが(:_;)
皆様に頂いたコメントに、返事書こうとしたら、 パソコンのキーボードが変になってる事に気付きました。 右半分が、テンキーになってしまった。(:_;) どうやったら、普通に戻るのか、教えて頂けると嬉しいです。
January 23, 2007
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タパスタパス。。ランチタイム。。たんまり4時間。。
今日はゴスペルのメンバーの、先輩（姉さん）とランチに行きました。「午前の用事の後に、相模原駅で待ち合わせねー。。」「はいなー。。」早めに駅に行って、英語の本を見てました。姉さんから電話。「今、終わったよー。。駅に向かってるところー。小田急OXが見えたー。。」「もしかして、小田急相模原??」「うん!!」ガーン。私の最寄駅はJR横浜線の相模原駅。姉さんがいるのは、小田急線の小田急相模原駅。ワーオ。。うーむ。。真ん中辺は、町田だわ。私も電車に乗って、姉さんも電車に乗って町田で合流。久々に間違え待ち合わせをしてしまった。タパスタパスの町田店でランチ。タラバガニのスパゲティー980円。自分ではこの味なかなか作れないんですよね。スープ・ドリンク飲み放題。なのでそのまま喫茶店に行かなくても、話が出来てしまうんですよね。いいところです。姉さんも絶賛してました。ゴスペルを続けるかどうかの話。姉さんが、ゴスペルを辞める話をし始めて・・・えぇぇぇ・・・てっきり私が辞めるような話をしたので、姉さんが、止めにきたとばかり思ってました。結論は、私も続けるし、姉さんも続けることになりました。私の条件は、総幹事長をするのなら一人でやる。お金をもらいます。その代わりきちっとやらせていただくと。そしたら、きっと頼まれないと思うし。。（知能犯）イラッとすることもなく、物事をクールに進めることが出来るだろうなと。仕事しながら最終的にしんどくなったら、お休みします。先日の私の独り言に、頂いたコメント。ありがたく頂戴いたします。そして、昨日、私に説教されたダンナ。。今日は休みなのに、パチンコ屋に出勤したようです。なんか習い事とかすればいいのに・・・ストレス発散をギャンブルに向けてはいけませんねー。。「あほ!!」連呼の準備OK!!「はよ、戻ってこんかい!!」と喝を入れてまいります。妻もパチンコ屋へ。財布持たないで行きます。念のため。。昔はパチンコやってました。。悪嫁。。
January 23, 2007
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あほや。。
うちのダンナはキレやすい。私は慣れっこ。でも知らない人がみると、震え上がるんですよね。そんなダンナがいつかは、会社でキレるんじゃないかと・・・ひそかに心配していたら・・・。やりました。やってくれました。会社でキレました。こんな感じの雰囲気で、元ボクサーで、目つき悪いし・・若い時は警察官に職務質問されてました。そんな人から、怒られた後輩はビビッたんでしょうね。しかも、3回頭をはたいたらしい。（本人・・・「軽く」と言ってます）あほや。。ダンナ後日、その後輩にあやまったらしいが、その後に「訴えるなら、訴えればいい!!」と捨てゼリフを残したらしい。あほや。。手の施しようがありません。昨日は人事部に呼び出されて、問い詰められたらしい。ダンナ。。「手を出したのは悪いと思うがそれよりも、後輩の態度がもっと悪い」といったらしい。ますます、手のほどこしようがありません。妻の私にも、手を出すことがありますので、いつかこんなことが起こるんじゃないかなー。。と思っておりました。（私は合気道で、防御できる。。）昨日の夜は1時間説教しました。悔い改めよ!!かなり効いたらしく、珍しく凹んでました。夕飯も・・・食べれなかったみたい。不器用なんでしょうね。正直もの。でも暴力はいけません。悔い改めよ!!
January 23, 2007
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どーしても使ってみたかった。。ワッフル焼き器。
電気にしようか、コンロで焼けるのにしようか・・悩んで、コンロで焼くタイプにしました。記事はホットケーキの素を使っちゃいました。（100円ショップ・・）わお。。お店で食べるみたいです。あっという間に出来上がってしまうので、お手軽ゴージャスなお菓子かもしれないですね。一人で食べるのがもったいないくらいです。ヨーグルトにメープルシロップでいただきまーす。 テフロン加工なので、焦げ付かないです。サラダ油をちょこっと流し込んで、キッチンペーパーで拭きながら、全体に油を塗ってました。（特技。。手抜き。）本場のメープルシロップは美味しいです。地元では何故か、ハチミツしか売ってないのですー。独り言。。ゴスペルのコンサートが終わって放心状態でして・・もう今回で最後にしようかな。。と思っておりました。会社に戻って同時進行できるかわからないし・・。燃えたよ。。燃え尽きたよ・・こんな感じです。。でも、辞めようかな。。とほのめかして、メンバーとバイバイしてから、きょぇー。。と言うくらいメール頂いて、決めたつもりが、揺らいでいたりします。ずーっとソプラノでして・・・今回のコンサートで初めて、テナーをやることになりまして・・（低い声。）どっから声を出していいのか正直迷いまくってしんどい半年でした。なので途中・・・歌うのがしんどくなったり、聞くのも苦痛だったり（自分の声に自信がなかったのよねー。。）母から電話があって、もったいない。。もったいない。。を連呼されて。。「ありゃ??」そうかしら。。「あの歌声なら入場料払って聴く価値あるわ」という母。いつもは憎まれ口をたたくのに、「ありゃ??」何故か動揺する私。。ゴスペルメンバーのソロの姉さんが明日うちの近くにいらっしゃるということで、一緒にランチを食べることにしました。きっと。。またヤル。。と言ってしまうんでしょうね。でも、幹事長は二度とやらないと。。心に決めてる私でした。元気になると、不思議なもので手帖に予定が埋まっていきます。↑これは購入直後です。
January 22, 2007
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芽が出てふくらんで・・きり戻し後のビオラちゃん。
我が家のビヨーンと伸びたビオラちゃん。。切り戻し後の成長記録です。切り戻し後の写真。はげ山です。実はビオラドームでして。。こんな感じでした。元々は。何個もあるので、二つはざくっと切り戻しして、育ってるのを観察してます。これが以外に楽しいです。見た目はあまり変わっていないのですが・・・小さい芽はどんどん出てきてます。 夜だけビニールをかけてます。水遣りも、3日～4日に一度にしてます。液肥は10日に一度くらいです。瀕死のビオラちゃんの生命力に脱帽です。きれいに咲きました。これもアブラムシ攻撃で瀕死でした。切り戻ししてやっと咲きました。これも2ヶ月の沈黙をやぶり、今日咲きました。寄せ植えにしていたのです。株は育つが花が咲かない。。どんなピオラ・パンジーだっけ??と存在をほとんど忘れておりました。最近購入した「いつものアンのお花屋さん」の、福箱に入っていたチューリップ。立派に咲いてます。一足早い春を感じるベランダガーデニングでした。そして、先日のアカスリ体験の記事の中で、アカスリタオルのご紹介をしましたが、つけたしです。100円ショップでもあかすりタオル売ってますし、ドラッグストアでも売ってます。でも、なんか違うんです。韓国で買ったタオルはバリバリ落ちるけど、日本で買うのは、ちと違うんです。石鹸でなく、竹塩つけて体洗うとあら不思議。アカスリマッサージ。。高いのでそんなにはいけないのですが、プロにお願いすると、やっぱりすごいですね。今日は、ちょっと寒いような・・・そんな気がします。 お風呂用品に実は、こってまして・・投資額はいえません。ダンナには全部100円ショップで買ったと言ってます。（浪費妻）このグローブはオススメです。これはお買い得です。韓国で、買いましたが結構落ちます。欠点は親指の位置が破れるところでしょうか・・・でもたくさんあるので、ボロボロになるまで使ってました。100円の竹塩見つけました。韓国の免税店にいくと、何故か竹塩石鹸のプレゼントがありまして・・買わないでも済むんです。昨日のアカスリは、塩でやってました。学校のときに机を消しゴムで、消すときに消しゴムのカスがでますよね。そして、以外に黒かったりして、鼻○ソー。。と投げて遊んでおりましたが、アカスリすりで、出てくるアカはそんな感じです。つけたしです。先日のゴスペルライブを客席で聞いてくださった、おっちーさんの感想をリンクしておきます。ありがたいお言葉がいっぱいで、ウルウルしちゃいました。
January 22, 2007
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グルメリポーターには、なれそうもないです。。
久々の会社の同僚いや、先輩なんですが・・・・ランチに行って、温泉に行って来ました。会社を休む直前に会ってから、半年会ってなかったです。10年を越すお付き合いでして、困ったときに泣きつく。。そんな関係でした。どーしても、好きな人がいて、京都に会いに行く時に名前を借りて行ったこともありますね。。（以外に、情熱的な私でした。）そのときは、お世話になりました。駅前の東急スクエアービル。八王子に来た方は、だいたい、買って帰る、都まんじゅうです。甘い匂いについつい、手が伸びてしまいます。30個で1000円なので、差し入れでよく頂きました。ランチメニューはこちらです。↑2,100円のコースを頂きました。景気のいいときは、こっちの店に行きます。京王プラザ八王子のやまなみさんです。夜の料理はどちらも、のけぞってしまうくらい高いので、ランチを良く利用します。食べるところを写真で、撮るつもりが話に夢中になってしまい、一枚も撮っておりませぬ。。でも、目の前で出来上がった料理を頂くのは、とっても贅沢で、美味しく頂きました。そして、昼間からビール飲んでました。だから、写真撮るの忘れたんだわ。。その後は、温泉（やすらぎの湯）。。でも街中にあります。深いこと掘って出てきた温泉です。大盛況。。アカスリをやってきました。これも1年ぶりです。まな板の鯉です。良心的なところで、ピーなところには、タオルをかけてくれます。（韓国では、かけてくれないです。）でもまな板の鯉な私を容赦なく、アカスリして頂き、ちと恥ずかしかったです。「力抜いてー。。」を20回くらい連呼されました。抜けません。。人様にそんなところまで、洗ってもらったことないですから。。いつもびっくりするのは、アカスリのお姉さま方（かなり年齢いってます）とってもセクシーな下着をつけていらっしゃることですね。水着ではないです。スケスケです。いつまでもセクシーでいることは、忘れちゃいけないってことですね。 韓国の竹塩。これがアカスリのときに威力を発揮します。今は日本でも購入できるので、いいですねー。。今回、アカスリをお願いして分かりましたが、両手にはめてアカスリしてるんです。竹塩つけて、両手でマッサージ。なんでだろー。。と思うくらい出てきて恥ずかしかったです。手が届かないところは、これを使ってマッサージ。日頃からやっとかなければ・・・とつくづく思いました。松坂牛を先日この福袋で購入しました。涙が出るくらい美味しかったです。小間は、ビーフストロガノフで頂きました。超美味しくて、小間だけを追加購入しました。トップページで、くじをやって外れると、200円引きで購入できますー。。そして、100グラムは塩コショウで頂いて、残りは又ビーフストロガノフで頂きました。肉がとろけて、美味しいです。同じ料理を続けて出すと食べてくれないダンナが、一週間食べてました。。（もったいないから、ちょっとずつ・・）ホテルマンは、味にうるさいので、ちと困ります。
January 21, 2007
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今日は仕事のお友達とランチに行ってきまーす。
昨日のコンサートで、ヘロヘロになった私。仕事の同僚からのお誘いもありまして、栄養をつけに鉄板焼きに行ってきます。八王子駅（東京都）にある、かわ邑さんです。けっこう秘密にしてます。夜も美味しいですが、ランチがオススメです。2000円のコースにすると、和牛の鉄板焼きになります。そして、その後はカラオケか、日帰り温泉にいく予定。八王子温泉 やすらぎの湯。。何故か、街中にあるんです。駅から3分。あかすりやって、マッサージかリフレをやろうかと。。でも、同僚とはいつも行き当たりばったりの、遊びをしているので、ゲーセンかもしれない。（←いくつだよー。。）ま、そんな一日もいいかもー。。
January 21, 2007
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無事終了ですー。。
涙でハンカチぐしょぐしょ。。でした。最後の曲で皆がウルウルし始めて、伝染。。客席の皆様にも伝染。。そんな一日でした。↑everyday people。。リハーサル中。↑黒田 潮文先生（クリック）↑グレーのジャケット 黒田 清美先生↑リハーサル待ちのCOJメンバー。。。↑COJ リハーサル直前。↑コンサート風景。母が取りましたが、全部頭が入ってました・・・私はどこでしょう??↑終了後の風景。今までは、70人いくかいかないか・・そんな感じでしたが、今回は立ち見が出るくらい大盛況でした。集まった人数。。120人。チャリティーで集まった資金。115,000円。本当にありがとうございました。おっちーさんのゴスペル日記にもご紹介頂いた効果もあったのかな。。総合幹事長の仕事も無事に終わり、空気のぬけた、風船状態な私です。仕事をお休みして、半年。ほぼ毎回、冷えピタシートを貼りながら、よくここまでたどりついたなぁ。。と思います。反省するところは、多々ありますが本当に、ここまでこれてよかったです。そして、今回はこんな髪型で出ました。↑LMさんのコームとUピン使いました。これ以上はお見せできませーん。。
January 20, 2007
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いよいよ始まります！
ドキドキのゴスペルコンサート。 泣く気満々でしたが、母が来ると(:_;) ヒュルルーと泣く気がどっかいっちゃいました。 だって母の前で泣かないタイプなんですもの。 本番前はいつも、これで最後にしようと思うけど、 ステージに立つとまたやりたくなってしまうのよねーf^_^; 不思議。 いつになく、厚化粧の私ですがしわは、隠せないです(┬┬＿┬┬)
January 20, 2007
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元に戻してー。。切望。
やっぱり不便です。どう工夫してもムリです。管理画面で管理できません。。不満をトラックバックしたところで、本日は英会話の日。米軍基地での英会話。先生からメールが来て、いつの時間よりも、30分早くしてくれー。。そして、8時には家を出たい。「げ・・・女出来たか・・・」ドキドキしながら、ゲートにお迎えに来てもらって、米軍ハウスへ。米軍のトップシークレットな話ばっかりなので、ここには書くことが出来ないのが、とっても残念なのです。軍事用語を私に覚えさせてどうすんねん!!と、突っ込みを入れたくなった私でもあります。本題本題。。「彼女できたん??」「バツイチ・子持ち二人の48歳のオッサンに、彼女できるわけないじゃん・・・!!」←英語です。。「ふーん。。」良かった。。良いのか??ま、いいってことで。ふぅ。。。明日のゴスペルの歌の中で、どーしてもうまく言えない・・・「Flee and Free」百回くらい練習してもらいました。昔、なんかこんな名前の商品があったような気が、したが、必死です。L とR に苦しむ私でした。先生、「一人で歌うんじゃなければ、大丈夫だよ。。」おいおい。。そういう問題じゃなくて。。。その後も50回くらい「Flee and Free」練習して、本日は終了。来週のレッスンも、シークレットな任務でどうなるか分からんと。でも、ご飯のおかず作ってくれたら遅くてもレッスンしてくれると。「喜んでー。。。」肉じゃがで・・・いいらしい。食べたことないんだって。「よしきたガッテン!!」インタビュー。。「あなたの性格をひとことで言うと・・・・?」「尽くすタイプです。」↑最近気に入ってる。
January 19, 2007
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にゃん好きな皆様へ。。動画見つけました。
にゃん大好きなんですが、ダンナがネコ大嫌い。。なので、実家のニャン二匹をつれてくることが出来ず、私は、にゃんのブログの皆様のにゃんを見て癒していただいてます。クリック（）動画が見れます。にゃんの小さいときの声って、かわいいですよね。眠りを誘うニャン太郎（メス）20歳男前です。。去年の夏に、自転車に跳ねられて、足を手術しましたが、無事に生還。大好きな外が怖くなってしまって、ベランダから外を眺める日々を送っています。私も眠たくなってきた。。寝る前にご案内をしなければ・・・EVERYDAY PEOPLEpresentsGospel Live MeetingCIRCLE OF JOY vol.5+++ 半年に１回ペースで企画している、EVERYDAY PEOPLE の主催によるチャリティー・コンサートです。このコンサートの為に結成されたゴスペル･クワイア CIRCLE OF JOY の歌声を、三鷹バプテスト教会の素晴らしい響きの中でお楽しみください。+++ 日 時 ：２００７年１月２０日（土）１４：３０開場 , １４：４５開演会 場 ：三鷹バプテスト教会 （ ２Ｆ 礼拝堂 ）東京都三鷹市下連雀４－１８－３ＪＲ中央線三鷹駅南口より徒歩１２分 ( 地図 ) 入場料 ：１０００円 (大人) ／ ５００円 (小人)出 演 ：EVERYDAY PEOPLE, CIRCLE OF JOY ノンクリスチャンの私達ですが、教会で歌うんです。お時間あったら、是非いらしてくださいね。
January 19, 2007
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どーしても使ってみたかった。。
焼型を買うとすぐ使いたくなる。。不思議です。お菓子作りそういえば、久しぶりです。よし!!ま、スポンジケーキなら大丈夫でしょ。電動ミキサーは、持っていないので手で卵のあわ立て。昔よくやっていたからなー。大丈夫でしょ。5分経過・・飽きる。昨日の夜中12時。シャカシャカが止まって、たばこをパーッと吸ってたら（禁煙ちょっと一休み）ダンナ登場。「一度やり始めたのに、やらんのかい!!」「飽きたー・・・」「おいおい。。オレは楽しみにしてるのにぃー」「じゃーやって・・」「・・・・・・」「こんなことも出来ないのかぁー。。」「ムリです」選手交代。ダンナの泡だて器持つ姿は初めてみました。ゴリラがはじめて、泡だて器を持つような感じ・・・・楽しそう!!おだてて・褒めて・褒めちぎり、最後までやってもらっちゃいました。私は、材料を計って入れただけ。「面白かったねー。又やろうねー。。」「ヤダー。。手首がいたいし、肩こった」次回いつこの型を使うのかはわからないのですが、流すだけでいいので、こんどホットケーキでも焼くときに使ってみます。油を型にぬるの・・・これは、ショートニングをハブラシにつけて塗ってたら、楽でした。（手抜き上手・・・） ほとんどダンナが食べてました。自分で作ると美味しいのよねー。。 ローズパン Sweet Heart Rose Cake Pan 別に計ったわけではないのですが、ガスオーブンのターンテーブルに、ぱかっとはまって、あらびっくり。そして、焼いているとどんどん膨らんでくるので、生地は8分目まで、いれたらオッケーです。洗うときは、ハブラシで。。油塗るときもハブラシで。はけで、サラダ油でもいいですねー。重厚感があって、とっても価値のある一品でしたー。うちの猫（にゃんコ）のキモチがわかる本（vol．16）フガちゃんの家のエル様が乗ってましたー。かわいくて、ため息が出ますー。。英語手帳（赤） 2007今年は手帖も準備してなかったので、こんなのを買ってみました。英語で手帖書くのも面白い。。毎日ひとつ単語も覚えられます。はい。これから皆様のコメントにお返事書きます。そして、福袋企画のお知らせ。2007円送料込・・パラオ土産・新品同様雑貨を詰めちゃいます企画。会社に戻る前に、整理整頓しちゃいますのでー。。若干3名ほど募集いたします。私から私書メールさせていただいた方はオッケーです。われは・・・と思う方。。私書メールにお知らせくださーい。来週発送させて頂きます。あ。ビオラは入りません。
January 18, 2007
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ついてけない。。。
ブログのページを立ち上げて、あらびっくり。お気に入りブログのチェックがしにくいじゃないですかー。新しいことについてくの大変。。削除しちゃいそうで恐いですー。。クリックしたら、プロフィール写真が出てくるシステムに戻してください。不便です。。
January 18, 2007
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ビオラ倍増計画。。第二弾。。（切り戻し→挿し芽）
やっと第二弾の挿し芽が出来ました。寒いので、挿し穂も痛まず順調に作業できました。前回の挿し芽したものの今の状況はこちらです。12月に挿し芽したものです。ちっちゃいながらも育っています。では挿し芽スタート。まずは説明書。写したので貼っておきます。この作業をしまーす。挿し穂はこんな感じで、昨晩、メネデールを薄めた水につけておいておきました。ジフィーストリップを水につけて、土入れしまーす。土を水で湿らせてから、リフレッシュを穂先につけて、田植えするように植えて行きます。コンナ感じでどんどん植えていきまーす。。このカゴごと、ビニール袋に入れて外に置いて、芽が出るのを待ちまーす。。かなり楽しいです。前回は初めてだったので、挿し穂をつくるのも一苦労。今回は、さくさくと作れました。ビヨーンと伸びたビオラ・パンジーをサクッときって、さっぱりしました。これはやりすぎです↓でも分かりやすいかな。。 メネデール↑これを説明どおりに薄めて一晩置いておきます。植物活力剤。植物用のユンケルみたいなもんですね。挿し芽・種まきの土。この土で挿し芽しました。さらさらして、水はけもいいですし、根つきがいいです。リフレッシュ挿し穂につけて、雑菌が入らずに根をつけるようにする薬剤です。ジフィーストリップこれは、そのまま植えられる鉢になっているので、根痛みがなく、生育抜群です。ビートモスで出来ているので、通気性・保水性抜群です。。
January 17, 2007
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夢分析・・・（昨日書き忘れたので・・）
カウンセリングに行って、恒例の夢分析。。最近見た夢はなんですか・・・?そういえば直近の夢を覚えていなくて、初夢でこんな夢みました。と報告。妊娠して、だれの子かはわからないけど、英会話の先生が登場していて、英語で生活している夢を見ました。そして、寝言が「MAY I ～」 で飛び起きてました。ドキドキ。。先生「おぉー。。良かったね。いい夢見たねー。。」「へ?」「妊娠した子供はダンナではなく、どうも先生のようでしたが・・・」「だれの子かは問題ではなく、自分から新しい命が生まれているってことが重要なんだよー。」「おぉ。。。!!」I'm a new woman!!こんな場面もあったけど良かったんだろうか・・・（初夢だし。）後は、園芸ブログに変わりマース。。心にとって過酷なこの時代の中で自分自信では処理できない不安や葛藤にお悩みの方（不安、抑鬱等） こうした不安や葛藤が身体にあらわれている方 対人関係での困難や不適応に悩んでいる方（対人緊張、対人恐怖等） 不登校やいじめ問題で苦しんでいる児童・生徒の皆さんやその親御さん 様々な精神疾患の病後の社会復帰へのトレーニングを希望する方 夫婦や家族の問題を抱えている方 中年期以降の生き甲斐を見失っている方 人生について深刻な疑問をお持ちの方 お気軽に起こし下さい。 -----------------------当室の心理療法当室での心理療法は、定期的に来室していただき、おもに、「夢分析」や「箱庭療法」「外来森田療法」等を通して、それぞれの心の問題を、臨床心理士と時間をかけて話し合うことによって進められます。 時間予約制ですから、決められた時間に来ていただき、お待たせすることなく、定刻から心理療法を受けられます。時間は毎回、原則として五十分です。（ただし外来森田療法の場合、多少時間が短くなります）なお、心理療法を通して、医療的な対応が必要な場合には、医療機関を紹介したり、医療機関との連携のもとで、心理療法を継続する場合もあり得ます。臨床心理士 大住誠のプロフィール１９５２年神奈川県生まれ。青山学院大学文学部卒業。武蔵野女子大学大学院で臨床心理学を学ぶ。高校教諭、県教育センター指導主事（教育相談研究室）などを経験し現在、聖マリアンナ医科大学神経精神科学教室研究生。１９９１年に住職を務める法閑寺（真宗大谷派）に大住心理相談室を開設（開業臨床心理士）。かたわら横浜国立大学非常勤講師等も務める。あくまでも開業領域での心理療法の実践をフィールドとし、ユング派をベースにした心理臨床を行っている。ユング派の臨床と日本土着の精神療法である森田療法の技法を統合することを課題にしている。これまで１０００時間以上、ユング派関係の心理療法のトレーニングをうける。・日本心理臨床学会 ・日本箱庭療法学会 ・日本森田療法学会 会員著書に「ユング」（現代書館）、「ユング心理学プラス仏教のカウンセリング」（学陽書房）、「ユング派カウンセリング入門」（筑摩書房）、「老いの万華鏡」（共著、お茶の水書房）がある。その他、心理療法関係の論文、学会発表多数。大住心理相談室HP
January 17, 2007
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箱庭療法・・卒業論文!!
昨日、カウンセリングに行き、箱庭療法は終わりにして大丈夫と言われた。本人→嬉しいけど本当に大丈夫かな。仕事に復活してもみくちゃにされて また、ザッパーンと波に飲まれて、おぼれてしまうんじゃないかと 不安はいっぱいです。先生→ 自分の守りがしっかり出来ているので、これからのカウンセリングでは ストレスからどうやって、自分の身を守り進んでいくのか・・を 訓練していきます。とのこと。自分の守りが固まったって・・どんな??携帯で撮ったので、画像が残念。イマイチです。自分（黄色のドレス）が日常生活のものに囲まれて、且つ囲いをつくった中に、存在しているってことです。会社を休職したのは、7月。何が原因か。。。・会社に対しての不安感（企業統合の波に乗り遅れた・・）・上記に重なるが、新システムに体が慣れないが進んでいく時への恐怖。・上司のしつようないびり。A・部下からのつきあげ（舐められてるな・・完全に。。）B・A氏とBさんが、私の目の前で執拗にいちゃついてる。。そして、人が変わったようにB氏のいびり。叱咤を超えていたと思う。そして、手の振るえがとまらない（恐怖で・・・）。微熱がずーっと止まらない。（37度～38度の毎日）体温調節が出来ない。（汗が止まらない）言葉がしゃべれない・どもる（恐怖で・・・）円形脱毛症（10箇所・ひとつ直径2センチ～4センチ）喘息・アトピー（体中にかきむしった痕が出来て、あざになる）無気力（ご飯が作れない）虚無感（世界から自分が取り残されたような感じ。四面楚歌と感じている日々）夜眠れない。怪奇現象→夜中に起きた記憶がないが、ご飯が炊けてる・台所が漂白されてピカピカ トイレで寝てる（頭をガンガン壁に打ち付けて寝てたらしい。ダンナ談）なんか書いてたら涙でて来た。。人間じゃなかったと思う。もう、よれよれでした。6月下旬。A氏のいびり最高潮のときに、（あ!!もうムリ。自分が壊れちゃう。）支店長に面談をお願いして、白旗を振った。翌日、人事部に行き、産業医・産業カウンセラーに会い、面談。その日の夕方に荷物を整理して私物は宅急便で家に送った。7月は何をしていたのか、覚えていない。医療の領収書は医者を転々としている自分の記録だ。8月初旬。夜中に怪奇現象を起こす私の介抱をしてるダンナが肺炎で倒れる。そして、ほとんど寝ない日が続く。（病院の点滴治療）私が過労でダウン。ダンナと同じお医者さんにかかり、心療内科の先生をご紹介いただく。心療内科の先生からの紹介で、カウンセラーの先生と出会い、二人三脚の治療をしていただく。最初の箱庭は、写真で撮れなかった。撮りたいとは思わなかった。だいたい、三つから四つの島を作って、島同士の争いの情景が多かった。11月初旬 ↓翌週に人事部と産業医・産業カウンセラーとの面談を控えた頃。少し気持は落ち着いてきているが、まだまだ仕事に対しての不安は残る。11月中旬人事・産業医・産業カウンセラーとの面談の後の箱庭は又、戦争関係。真ん中に島を作って、その中心に自分。自分の周りに兵隊さんがいる。四角の箱の四スミに島をつくり、真ん中の島に向かって、鉄砲で撃っているような感じ。「テーマ・・I'm angry」でした。又は、「四面楚歌」自分の気持は、会社のせいで苦しい思いをしているのに、理解されていないことに、腹立たしい思いを持っていたような気がする。↑この映像は撮れなかった。（すごすぎです。。）そして、少し落ち着いた、12月上旬。↑ネコが自分と思って、作った箱庭。でも回りからは、サメが向かってきてます。。自分では、自分の今の状況を受け入れることが出来てはいるものの、社会に戻れるのか・・のジレンマ。戻ったら、また上記の悪夢が再発するのでは・・・という気持で不安があった。そして、1月15日の写真。。になるわけです。一月の上旬は、年賀状に返事が書けなかった。めでたくないし、今年の抱負が書けないし今の状況を何十人もの人にかくことは、辛かった。ここ最近の心境としては、ゴスペルコンサートの幹事長をやっていて、仕事の勘が戻ってきた。仕切るのが好きなんだー。。マイクが好きなんだ。。私。←を思い出した。そして、今週の土曜日のコンサートを迎える。まだやることは、たくさんあるけど、よく体調の悪いなかやってこれたなー。。と一つ安心したことで、まとまった、箱庭になったんだと思う。箱庭の不思議。。回数を重ねると、行く前にコンナ感じの作りたいなー。。とイメージしている。が出来上がったものは全く違う。こういうの作るつもりじゃなかったー。。けどすっきり。自分の内面を箱庭で知る。自分の闇に向き合うことで、心を鍛えていく。そういう繰り返しでした。何でこんなにヘビーなことを書いているかというと、同じような悩みを抱えた人がたくさんいる。そういう人の励みになればと思い、書くことにしました。途中からしんどくて、ブログ名を変えましたが、当初、「うつでも大丈夫」がブログ名でした。いろんな人と出会って変化してる自分を発見して、ブログ名を変えました。こんな経験は、自分の中においておいたほうが、いいのかもしれないという、葛藤もあり又、改めて振り返るのは、正直辛いです。でも誰かの明日に向かう勇気につながればと思い、改めて振り返るブログを書きました。朝から考えていて、やっと書けました。 弟を自殺で亡くしていますので、自分を痛めつけるような発想は無かったです。でも、消えたいと思う人の気持ちは分からないわけではない。自殺は、周囲の人に、一生「何故・・どうして・・・」を残します。消えようなんて思わないでください。25歳で弟の歳は止まっています。この中に弟はいます。この休職中。。夢に何度も弟が出てきました。思い出すたびに、涙がこぼれます。あの日・あの時が最後だった。彼にはもう明日が来ないんです。でも又、会えると思って、今を私達家族は進んでいます。本当にここまで、自分を見ることが出来るようにしてくれた、大住先生・心療内科の先生・そして、薬剤師さん。本当にありがとうございました。暖かく見守ってくれた友人・上司の皆様。。ブログをご覧頂いた、皆様に感謝申し上げます。「大住心理相談室」（クリック）は、臨床心理士（心理療法家・非医師）大住誠が行う心理療法（カウンセリング）のための場所であり、医療機関ではありません。 当室における心理療法は、箱庭療法・ユング派の心理療法および森田療法の訓練を受けた臨床心理士との対話によって、さまざまな心の問題をともに考え、解決していこうとする、ユング心理学と森田療法（どの療法を用いるかは問題に応じて対応します。）にもとづく心理療法（カウンセリング）です。これらの心理療法は、ただちに問題が解決したり、即効的に症状が消失したりというわけにはいきませんし、少なくとも半年以上は、一週間から十日に一回は、時間を決めて定期的に通っていただかねばなりませんが、時間をかけてていねいに考え直してみたいと思っておられる方にはお勧めできる臨床心理学の方法です。
January 16, 2007
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ラッキーナンバー7見て来ましたぁー。（ネタバレなし）
仕事復帰のキップをもらい、喜んで電車に飛び乗ってこれはめでたい。このまま帰るのはもったいないので、映画でも見て帰ろう!!と、映画館にフラーと足を運び、今からスグに見れる映画。わぉ。。一本しかない。「ラッキーナンバー7」内容全然わからないけど、いいやー。。結構豪華キャストだから、大丈夫でしょ。。そんな適当な気持ちで、映画見ました。映画館で見るのは、一年ぶりくらいです。今月の13日に、始まったばかりなのですが、19時10分の上映。客席には、10人くらいしかいない。。ヤバイ。失敗したか・・・いいや。つまらなかったら寝よ。サスペンス好きな私。。おぉ。。。うなるくらい面白かったです。最初は、主人公かっこいいしー。。ジョシュハーネット。。目の保養になるわー。。と不純な動機でしたが、吸い込まれちゃいました。結構有名ですよね。1978/07/21 生まれ。映画を見終わるころには、↓の女性のような気分でした。すいません。不純でした。。箱庭療法のお話や、夢分析の話は明日書きますね。今日は、このまま夢に出てきて欲しいので、うっとり気分のままお休み致します。
January 15, 2007
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箱庭療法終了o(^-^)o
やりました！！。箱庭療法終了です。良かったー♪ カウンセラーの先生から会社復帰ＯＫ出ました。 後、一回カウンセリングを受けて仕事に行ってみたら？？ キャー！！嬉しいです。でも、気持ちの整理の為に カウンセリングは続けるつもりです。f^_^;心のマッサージのような感じです。 今日、予約時間に待っているのが、私の他にもう一人いた。 もしや？！ブッキング？？ いや、もう一人の方が1時間早く間違えて、いらしてました。 20歳くらいの、今風の女性でした。 お先にどうぞ！！ 『猫の手帖』を9月10月と読破し、後は猫の写真集見てました。(^^ゞ エルちゃん（フガちゃんの家のニャン）の載ってる、最新号はなかった(:_;) なので、購入して帰ります！！。 今日はこんな、箱庭作りました。↓ （家に帰ったら昔のと比較した記事アップしますね！）
January 15, 2007
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パンのお供は、メキシカン♪
うちのダンナはパンだけでは、食べてくれない。。ホームベーカリーで食パンを焼いて、カットしておいておいても、食べてくれない。それでパンのお供を常に作っておくようになりました。ほとんどは、ミートローフなんです。間にはさんで食べてます。でも、飽きた。と言うんです。ムカツクー。。そして、今回は英会話の先生に教えてもらったシーズニングで、ストック作っておきました。これが好評。。パンにつけて食べるようにしてるのに、何故かご飯のふりかけ代わりに食べてしまう。。ダンナ。朝は、パンにはさんでホットサンド作ったら食べてました。。ひと手間かけないと食べないなんてー。。写真にするのも、申し訳ないのですが・・・・超簡単なんですが、美味しいです。レシピでは、500グラムのひき肉と、水一カップ入れて、炒めるだけ。先生の得意料理らしいのですが、これは簡単すぎですー。うちは、プラスたまねぎをみじん切りにして炒めてます。水分がなくなったら終了なので、大体、10分でおしまい。後は、そのままパンに乗せるときには、・レタスの千切り・トマトの千切り・スライスチーズ千切りをトッピングにのせて、タコス風のパンの出来上がりになります。なので、野菜サラダの上にかけても美味しいですし、ホットサンドの中身にしてもいいので、つぶしが利きます。。ぜひお試しくださいませ。。。 オールド・エルパソタコ・シーズニングミックス 35グラムオールド・エルパソタコ・ソース ホット 200グラム
January 15, 2007
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2時半が作業の限界!! 寒ッ!!
今日も陽だまりの中、切り戻しの作業してました。チラホラと根元に新しい芽が出ているのをみると、自然の力ってすごいなー!!とつくづく感じます。今日は一眼レフなので、あまり接近は出来なかったです。先日、丸坊主にしたプランターには、ビニールをかけてます。温室状態になって発芽が早くなるといいなーと思ってみてます。一番右がめくったところです。早く大きくなるといいなー。。 ← 芽が出てきてます。（花の根元）←ほうれん草も元気いっぱいです。 ベーコンと一緒にいためて、クリーム煮にしよ。。 ベランダにあると便利です。。←手前が今日、作業したプランターです。←今日の収穫。。（切り戻ししたもの。。） かわいそうだけど、葉っぱが元気なくなっていたので、 ざくざく切っちゃいました。ざくざく切っていると髪の毛を、カットしているような感じになります。でも私がはさみを持つと、モヒカンになってしまうか、坊主になってしまうので、ムリだわ。。。今日届いたお花さん。アンのお花屋さんで、福袋を購入したものです。右上の花は、別購入。家の中の観葉植物が、絶滅の危機にさらされていたので、ちょうど良かったです。グリーンがいっぱいです。 春のお花がいっぱい！★感謝セール春の鉢植えの福袋花束【12月1月 季節のお花・花束】バラとトルコ桔梗のエレガントブーケ↑今度こっち頼もう!!
January 14, 2007
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ゴスペル・リハーサル終了。。来週土曜日いよいよ本番!!
いつもは一日に数本の更新が珍しく、一本だった。昨日は放心状態で、書けなかったです。ナチュラルハイな状態で、なかなか寝付けず珍しく夜更かし。遠足前の子供が興奮して寝れないような、そんな感じでした。・見学者の方・・・いつも何人からいらしているのですが、一時間くらいで 帰ってしまうのに、今回はおぉ。。最後までいらっしゃいました。 あまりの熱気に帰るに帰れなかったんじゃなかろうか・・・・注文・・・・・・・・開場準備～終わりまでの幹事長の私。。 役割分担や、進行表・注意事項などなど、エクセルで作って、 皆に配ったり、話をしたり・・・（←マイク好き） 仕事でセミナーを仕切っているような錯覚に陥ります。 もう時間ないッちゅうのに、出てくる注文。。 久々にカッチーンと来て、下の写真のように変身もしちゃいました。 元気になったわ。。私。。・ゴスペル上達の為・・・・英会話を米軍基地に習いに行きました。 ソロを取るまでは行かないけど、だいぶ上達したと感じます。 去年前半は、ボイストレーニングにも通っていたので、 仕事に戻ったら、こっちも再開したいと思っております。お時間ありましたら、是非、見にいらしてください。。私は泣く予定です。EVERYDAY PEOPLEpresentsGospel Live MeetingCIRCLE OF JOY vol.5+++ 半年に１回ペースで企画している、EVERYDAY PEOPLE の主催によるチャリティー・コンサートです。このコンサートの為に結成されたゴスペル･クワイア CIRCLE OF JOY の歌声を、三鷹バプテスト教会の素晴らしい響きの中でお楽しみください。+++ 日 時 ：２００７年１月２０日（土）１４：３０開場 , １４：４５開演会 場 ：三鷹バプテスト教会 （ ２Ｆ 礼拝堂 ）東京都三鷹市下連雀４－１８－３ＪＲ中央線三鷹駅南口より徒歩１２分 ( 地図 ) 入場料 ：１０００円 (大人) ／ ５００円 (小人)出 演 ：EVERYDAY PEOPLE, CIRCLE OF JOY
January 14, 2007
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バトンタッチ★★
ブログデビューして、4ヶ月目にして始めてのバトンをキャッチしちゃいました。ひょえー。。ブログのお友達キャッチお願い致します。では私の番初めます。管理人の輪を作ろうバトンです。カミーユさんから回って来ました。久し振りのバトンだぁ。 始めまーす。１：貴方のHNを教えて下さい ポポロン0933２：貴方のサイト名を教えて下さい 一期一会３：いつからこのサイトを始めましたか？ 4ヶ月前４：管理人歴はどれくらいですか？ 4ヶ月前５：サイトのジャンルや属性について割と詳しく説明してください 園芸 家族の話題 英会話レッスン ゴスペル 自分の体調やひとりごと６：訪問者様に是非行くべきだ！！と貴方がオススメできるサイト様を５つ必ず書いて下さい どなたのもオススメで絞り込めませぬ。。お許しくださいませ。。７：貴方のお知り合いの管理人様に繋げるだけ繋いで下さい。 ちこさん まりんこりんりんさん うるるさららさん 直樹さん たんぽぽりんさん以上の方、時間と余裕がありましたら宜しくお願いします。 【バトンを受け取った方は下記にＨＮの記載をお願い致します】 華→希衣那→下田りょう→れな→くり太→早月あすか→冴月禄→室崎→椎名→瑛→帷琉→彩歌→りっきー→あやき→吾桑→田所→87→詩羽→テト→由高→イット→蟹→sota→トリノ→丈田→きりや→惣→ぺってん紳士→秋月→アリズミ→姫神グリコ→たつみん→シノチン子→バタ犬→ナス→ハナ→鳴瀬 翔→ナダゲツ→冬河さとこ→ルキア→ミント→カミーユ→ポポロン→
January 13, 2007
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アブラムシ退治・・・いろいろ。。
どこからともなく、やってくるアブラムシ。。わがベランダの一部の鉢で大量発生して、昨日切り戻しをしながら観察をしていて分かりました。ガムテープで駆除していたら日が暮れてしまう。。くらいいっぱいいたので、えい!!と切り取ってました。我が家のビオラちゃんやパンジーちゃんの切り戻しをやっていたら、皆、丸坊主になってしまう!!そこで、インターネットでアブラムシ退治方法のあれこれ・・・調べてみました。植物に付く害虫として、アブラムシは最もよくみかける虫です。アブラムシは植物の樹液を吸うだけでなく、ウイルス病を媒介したりべとべとした分泌液から、カビ病が発生したりします。一般に昆虫は、雨にぬれるということに対して、弱いです。ですから、体の表面にウブゲがあり、水をはじくようになっています。・牛乳をかける。。かなり効果高いそうですが、楊枝やガムテープでの駆除が必要。・石鹸水（虫のウブゲの間まで、水が入っていき、皮膚呼吸ができなくなる）・砂糖水（牛乳と同じ原理です、皮膚の弱いアブラムシは死んでしまう。。）・片栗粉をとかした水（牛乳と同じ）・米酢を薄めた水（アブラムシは死にませんが、葉から落ちていくそうです）・ビールを薄めた水（アブラムシが酔って、葉からいなくなります）石鹸水・牛乳・砂糖水などは、土に悪そうなので、アルミハクを下において、防がないといけないかな・・と思います。死骸も花にくっついたままだと、やっぱりかわいそうなので、ガムテープなり、楊枝で落さないといけないですよね。うちは、園芸ショップで購入した、駆除スプレーを使っていたのですが、かなり細かいところまで、スプレーしないと死なないです。みんな、みんな生きているんだ友達なんだー。。と思いできれば、ムダな殺生はしたくないのですが、仕方ないです。酢水は、農薬を使わない農家の方々が良くやる方法と伺っていますので、やってみるつもりです。結果は後日アップします。昨日の切り戻しして再生できそうなもの・・・のバケツの中。アブラムシが、浮かんでました。念のため、一度野菜を洗う感覚で水洗いして、水圧でアブラムシを落して、今度はメネデールを入れた水にもう一晩つけて様子をみて、挿し芽作業する予定です。（わお。。又、倍増!!）来年の秋に植えるようで、作っておきます。。そしたら、またビオラドーム作れるし。楽しみー。。小さい春みーつけた。。ビオラ・パンジーは、本当に寒さに強くてびっくりします。ベランダにいて、作業しているのは至福の時です。でも必需品は、ベンチイス。これはとっても、役に立ってます。なので余計に夢中になってしまうんですねー。。 チークベンチCoffee Color 素敵なアジアン家具楽天ランキング1位の大人気ベンチ！アジアン＆シンプルデザインが人気！木の味わいが素敵！木製...↑これは、私の座っているテーブルの横のサイドテーブルとして使っています。友人が来たら、イスに変わります。。アジアン＆シンプルデザインが人気！大人気のベンチ ウッドベンチ M↑これは、洗濯物をたたんでおくときに使ってます。ウッドベンチ S↑これは畳の部屋で、パソコンをやるときに使っています。ウッドミニスツール↑あ。。これです。うちのベランダで使っているイス。これを買った後に、一番上のベンチが発売されたのでしたー。。チーク ワイルドハイスツールCoffee Color 素敵なアジアン家具↑これは、宅急便がきたときに使えます。玄関においてます。ブーツ履くときにも便利。うちの家具は、ほとんどギギlivingさんでお願いしましたー。。味があっていいですよー。。アジアン家具。HAVE A NICE DAY!!
January 13, 2007
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二週間ぶりの英語漬け。。激汗。。冷や汗たらたら・・。
米軍基地での英会話。早、4ヶ月目に入りました。上達してるのかどうか。。ナゾです。でもヒアリングはなんとなーく大丈夫なんだわ。でも、金曜日は先生がお疲れモードなので、先生無口になりがち。なので、会話の展開を考えるように変わってきた。もう、一週間のワシントン・ニュージャージーの旅の後なので、時差ぼけで、体がしんどいと・・・。あい。私目が、先生の引き出しを開ける役目を果たさせて頂きました。今は、仕事をお休みしているので、人からあまり見つめられることがない。なので、先生にとっては当たり前の目を見ての会話・・・。。イヤー。。見ないでー。。になってしまうんですね。なのでこういうときは、旅行の写真見せてー。。パソコンで、ワシントン観光の写真を拝見させて頂きました。ワシントンの宇宙センター・ワシントン自然博物館・ワシントン歴史博物館かな・・??リンカーンの像のあるところ。government of the people, by the people, for the peopleの彫刻の写真も拝見し、そして第二次世界大戦の時の軍人さんのオブジェ・お墓・慰霊牌名前の刻印された、石の列・・トムハンクスの映画にも出ていた広場。最後に、ワシントン美術館。おぉ。。。ワシントンに旅行に行った気分を味わいました。宇宙センターの写真はもういい!!ってくらいあるのに、美術館の写真は4枚。先生の趣味が分かります。やばい。。写真終了。あーん。。見ないでー。。鼻水垂れそうだしー。。なんの根拠もない、世間話バーっとして、ふぅ。。終了。頭の中を、現在・過去・未来♪昨日・今日・明日・あさって?!5W1H攻撃。。最悪、一単語の攻撃にもなる。先生にお願いしたこと。。YOU TUBEでASHIMO検索してー。。（←クリック）面白いからー。。先生と秋に茂木にドライブに行ったときに、HONDA 博物館に行ったときに、AHIMO見たので、見てみてー。。懇願。先生に頼まれたこと。「カメラ貸してー」なぜか持っていた、 ペンタックス OPTIO W20。先生はカメラの、充電器をアメリカのホテルに忘れてきたそうで、明日、子供の試合の写真を撮りたいけど撮れないー。。の問題を解決させて頂きました。一眼レフとどっちがいいか??コンパクトでいいそうでして・・・。うちの子は、米国圏で一週間活躍することになりました。水中OK.土の中OK.「えぇー。。」説明言語を外国語に設定してあげます。スペイン語で。。「えぇー」赤っ恥かいて、成長するものなんですよね。つくづく思います。いつも思うのは、英語モードに切り替わると、脳を使っている場所が、いつもと違うような・・不思議な感覚です。先生が今日、覚えた日本語「よいしょ!!」←イスに座るときに私、言ってた。いらんこと、覚えんでいいっちゅうねん!!「ちゅうね??」久々、先生の後ろ姿でーす。
January 12, 2007
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ビオラちゃんの切り戻し。。やりすぎ?!!
ビオラドームはまだたくさんあるので、このプランターは冒険しちゃおう。おー。今日は陽だまりの中、鼻歌歌いながら、徒長したビオラの切り戻し作業。こういう作業をしていると、落ち着きます。野良仕事好きなんだなー。農民の血が騒ぐ。。そんな感じです。（←また言ってる・・）そして、作業後はこんな感じになりました。元ビオラドーム。。やりすぎ??でも近づくと、こんなに小さい芽がいっぱいなんです。かわいいですよね。これを見つけて、ザクザク切りました。根元が枯れた葉っぱで、混乱していたので、すっきりしました。元々は、根腐れしてまして、先日少しきり戻しして様子見てたものです。こんなに元気なかったのに、小さい芽は根っ子の近くから出ているんです。あとは、切り戻しをしていて、気付いたのは、タネがこぼれて出てきた芽も発見。寒い日が続きそうなので、夜はビニールをかぶせて様子をみます。今日の刈取った成果。。。山盛りです。そして、これはアブラムシでいっぱいだったり、葉が病にかかっているものもありまして、残念ながら、再生できず。こっちは、再生可能なもの。とりあえずバケツにつけたら、アブラムシがいなくなるかなー。。明日水洗いして、挿し芽できそうか、見極める予定です。どこから沸いたのか分からないけど、アブラムシ。。ぎょえー。。ってくらいついてました。良く見てたつもりでしたが、ぬかっていました。ま、失敗は成功の元ですので根気よく様子みます。英会話の準備に入ります。では。。
January 12, 2007
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パラオ旅行記・・パート9
水中写真のあれこれ。。シュノーケルでもこれくらい撮れましたー。。すっかり忘れていたのですが、写真がたんまりありますので、旅行記の続き。。パート9までなってしまうのですが、書いておきます。いくつまでいって終わるのかは、私の気分しだいですので、ご了承くださいませ。（←そんな大雑把でいいのか）ま、旅の楽しみは後で写真を見直して、良かったなー。。と思うことかなと思いますので、のんびりいきまーす。水中の写真。。カメラは水中に入れて撮ってます。最後に機種はご紹介させて頂きます。水中に入れても大丈夫。そして、マーメードモードというのがついていまして、水中の動くものに、焦点を合わせることが可能。マーメードモードのムービーもオッケーなんです。探しに探して、お手ごろコンパクトカメラです。夏にパラオに行ったときに、使い捨ての水中カメラを使って、3本。撮りましたが、もう全然だめでして・・・今回は時期もいいので、えいッと購入しました。（貯まった楽天ポイントで購入。。）ではでは・・・画像貼りつけマース。あ。。この日に、左目のコンタクトを紛失してしまい、焦点があっているのか・・わからなかったです。ボケてます。。すいません。。マーメードモード生かせてないです。。↑ガイドのお兄さんです。。ガイドさんも夢中です。。↑むくれているような、顔つきですねー。。↑あげるのに、いっちゃうの???↑ボケてますが、パンを奪い合ってます。 手が使えないから、口のみで勝負!!↑黄色のシマシマの魚が、小さいけど撮れましたー。。↑瞬間、ゴミのように見えますが、小魚軍団です。 群れになって大きいさかなのような、フリをしているのが笑えます。もう少し近づきました。大きさは、2センチ～5センチくらいでしょうか・・・こんだけいても、捕まえることはできません。手ですくいあげようとしても、私にすくわれるようなお魚さんは一匹もいなかったです。 ペンタックスOptio W20【送料無料】↑これが一番安いです。。でもあと一個だわ。。ペンタックス Optio W20【営業日午後5時までご決済確認分は即日発送】↑次はこれが安いです。水、雪、砂も気にならない、コンパクト最高クラスの防水・防塵設計。 写真も動画も、楽しい水中撮影が思いのまま。砂やホコリもシャットアウト。アウトドアやビーチでも安心。 水深1.5m、連続30分の水中撮影が可能です。水中写真に適した「マーメード」モード、動画がきれいな「マーメードムービー」など、水中撮影専用の撮影モードを用意。シュノーケリング中に美しい珊瑚の写真を撮ったり、泳ぐ魚を追いかけたりと、楽しい水中の世界を思いのままに写せます。※防水：JIS保護等級8級砂やホコリをよせつけない防塵設計を採用しました。細かい砂が気になるビーチや川べりで撮るときも、ガーデニングやクッキングをしながら汚れた手で操作するときも、安心。汚れてしまっても水洗いすれば大丈夫です。※防塵：JIS保護等級5級 写真も動画も、ぶれを気にせず、美しく。手ぶれ・被写体ぶれをおさえた、「ぶれ軽減モード」を採用。最大ISO1600相当の高感度撮影ができる「ぶれ軽減モード」を採用。暗い場所でも速いシャッタースピードで撮影できるので、暗めの室内や夜景でも、手ぶれと被写体ぶれの両方をおさえた撮影ができます。動画の手ぶれを追放する動画手ぶれ補正。動画撮影で起こりやすい手ぶれを自動補正する電子式の動画手ぶれ補正機能を搭載。泳ぎまわる魚など移動する被写体を追いかけても、手ぶれを気にすることなく30fps（フレーム/秒）のなめらかな動画を、きれいに撮影できます。小さな被写体に1cmまで近づいて撮れる、マクロモード。撮りたい被写体に最短で1cmまで近づいて撮影できる「マクロモード」。小さな花びらや昆虫も、今まで撮れなかった細かいディティールまで鮮やかに接写できます。水中でも雪面でも見やすい、2.5型液晶モニター。大型の2.5型液晶モニターに反射防止（ノングレア）処理を採用。光が乱反射する水中や雪面でも、 画像や撮影モードがクリアな画面で確認できます。どんなシチュエーションも、カンタンにきれいに。シャッターを押すだけの、 オートピクチャーモード。撮影シーンに合わせて、カメラが自動で「風景」、「ポートレート」、「夜景」、「標準」の4つの撮影モードから最適モードを選択。シャッターを押すだけで、シーンにあったきれいな一枚が写せます。 顔をくっきり明るく撮れる、顔認識AF&AE。カメラが人の顔を検知するとピントと露出を自動調整する、ペンタックス独自の顔認識AF&AEを採用。「ポートレート」、「セルフポートレート」、「美肌」の3つの撮影モードで、人物の顔をくっきりと明るく撮影できます。動く被写体もピントぴったりに撮れる、自動追尾AF。ピントを合わせたまま被写体の動きを追い続ける自動追尾AFを採用。シャッターチャンスを逃さないので、遊ぶ子どもやペットのイキイキとした一瞬も美しく残せます。 【付属品】● 専用充電式リチウムイオンバッテリー ● バッテリー充電器 ● ACコード ● AVケーブル ● USBケーブル ●ソフトウェア（CD-ROM）●ストラップ
January 12, 2007
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いくら丼。。。乗せただけなのに、おいしゅうございました。
風邪を自力で治した、自分へのご褒美で、いくら丼にしてみました。本当は全部自分で食べちゃうつもり・・でしたが、半分はダンナに残しました。やさしい私。。食べる前には、のりが力尽きてました。。上の写真は、コンパクトカメラ。下は一眼レフ。やっぱり、一眼レフはキレイだわ。（←自画自賛・・・）普段そんなに、いくらを食べないのですが、ブログで知り合った方々が、最近いくら丼を召し上がっているのに触発されて、いくら丼を買いに走りました。（歩きですが・・・）たんぽぽりんさん、そして、ぴいたろうさん。。ありがとうございました。どんだけ体重が減ったかなー。。とドキドキで体重計に乗りました。よろっ!!としている割に、体重には変化なし先日お医者さんで頂いた、血液検査の結果。。（親の血筋が糖尿病なので、検査してもらったらと言われ検査したもの）先生から話に出なかったので、財布の中にそのまま入れてました。歩きながら、見てたらなんの問題もない。コレステロール少ないくらいでした。ヤッター。。マヨネーズ食べれる。卵食べれるー。。で、いくら丼になった我が家でした。先ほど、好評だったので、調子に乗って海の中の写真でーす。シャコ貝です↑↓食べれます。でも大きさは直径3メートルくらいあります。↓ニモがー!! パート1↓ニモがー! パート2↓ニモがー パート3↓ニモがー パート 4↓ニモがー パート 5ニモだけを狙っていたのですが、動くものを写すのは難しいです。シュノーケルで潜ることも出来ない私の、精一杯の水中写真でした。上から下を写しただけです。良く見ると。。 ★特典：ニモ親子リール付！ファインディング・ニモ
January 11, 2007
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パン焼にはまった理由。。。失敗は山ほど。。
ブログのお友達が、パン焼きましたー。。って写真を記載しているのを見て、おぉーーー。。私もやってみたいー!!というのが、きっかけでした。天然酵母パンのとりこの私は、成型パンはまだやっていないのですが、二人家族なので、天然酵母パンを食べるので精一杯です。ホームベーカリー。。に天然酵母がついてこなかったら、ホームベーカリーに生種発酵機能がついてなかったら、トライすることは、なかったかなって思っています。そして、英会話の先生に差し入れで一斤持っていったり、実家のお土産にパンを持っていったりして、パンを焼く回数を増やしました。あ。。失敗作で、あかんわ。。これ。。っていうのは、冷凍して、南の島のお魚さんの餌にしました。（←大喜びでこれも嬉しかった。。）地球環境が破壊されるー。。と嫌がっていた母も、群がる魚に驚き、途中から、船の上からパンちぎって投げまくってました。。いけすの鯉に餌あげてる感じだったー。。海の中はこんなです。水中撮影は始めて。。。っていうことで、画像のみだれはお許しください。ここから、なんかふっきれて、パンが成功するようになった気がします。あ。。。物との出会いも良かったのかも知れないですね。↑この黄色い柄のパン切り。。国立の紀伊国屋で、4800円で買いました。紀伊国屋はカードが使えなくて、唯一これだけ、買えたんです。その後行ってないですが・・・・一本一本に、番号がふってあって、世界に一本です。。というキャッチフレーズに、つい手がのびてしまいました。パンを切るときは、結婚式のケーキ入刃。。ぐらいのドキドキ感があります。（4,800円入刃～♪）100円ショップで、パン切りナイフを見つけたときは涙でました。。ま、会社に行ってるときには、知らなかったスローライフ。。知ることができて良かったです。お医者さんには、「家で何やってるの・・?」「パン焼いたり、ブログ書いり、ガーデニングやったり、家事してます。」「それで社会復帰できると、思ってるの・・??」「。。。」で、私が風邪を引いてると、言えず・・・自力で今、治してます。社会復帰するってことは、それだけ負荷がかかるってことだから、そうだよなー。。と今は思っていますが、仕事を休んだ当初は、ごはんを作る気力も無かったので・・・ここまで日常生活が充実してきた。。ってことで、自信持ってきてたけど、戦場に向かう武器にはなっていないのかな。。前みたいに、何かカチンときた時に、ダー!!!と弾丸トークでまくし立てることもなく、やんわり受け入れて、さてどうしたものか・・・と考える余裕ができたことは、いいことかな。と思っています。主婦だって立派な仕事だー。。（←これは心の中）「社会復帰絶対にしてみせるます !!」と、お医者さんに宣言してました。。（←先生の作戦かもー。） ★上田まり子さんのレシピ本セット！MKホームベーカリーHBH917↑後、一個らしいです。このセットで私は購入しました。デジタルクッキングスケール1kg（電子はかり） KD－173 クリアホワイト↑これは、ポールの重さを引いてゼロにしてくれるので重宝してます。粉を計るときは、牛乳パックを開いて乾かしたのを使ってます。パン作り用温度計 パンメーター↑生種を作るときに、まじめに温度計ってます。【書籍】ホシノ天然酵母の焼きたてパンLESSONグラシン8才 ニュースレター ブラウン 50枚↑これは、ダンナに朝お弁当にパンを持っていってもらうときに、 でっかいサンドイッチを包むのに使えるー。。と思い追加で購入しました。
January 11, 2007
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今日のパン。。全粒粉＆天然酵母
天然酵母のパンはやはり匂いが違います。最近は、レシピとホームベーカリーのクセもわかってきたので、適当。。な・・パン作り。基本は忠実にやってますが、後は入れたいものを冷蔵庫を探して、えい!!これでドヤ!!という感じで作ってます。今日は、クルミパンです。（1.5斤）天然酵母（ホシノ天然酵母） 生種 40グラム水 240グラム砂糖 20グラム強力粉 328グラム全粒粉 48グラムスキムミルク 12グラム塩 7グラムバター 30グラムクルミ 50グラムヨーグルト（無糖） 50グラムフルーツ・グラノーラ 50グラム太字のところが、適当のところです。でも噛めば噛むほど味が出てくるので、パンって不思議です。手作りパンを作ってからは、お店でパンを買わなくなりました。いつも使っているママの手作りパン屋さんが、5000円以上で送料無料のキャンペーンをやっていたので、貯まったポイントも使って、粉などを仕入れました。助かるわー。。 【まとめ買い】カリフォルニア クルミLHP 生 500g×5グラシン8才 ニュースレター ブラウン 50枚【包材】2斤袋 無地 20枚 ソントン ポシェット 大粒ピーナッツサンド 700g□冷蔵商品□【まとめ買い】ホシノ 天然酵母パン種 50g×5■冷凍生地■ほんのり甘い♪MIYOSHI ミニクロワッサン巻き 30個
January 10, 2007
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一個80円のビオラ・パンジー。。
昨日のお買い物の、成果です。風邪はだいぶよくなりました。良かった。。株がしっかりしてるのを選んだので、元気いっぱいです。花も今ついてないけど、まー。大丈夫でしょう。犬も食わない。。夫婦げんか勃発。高熱でうなされた昨夜。今日も昼までベットでゆるりとしてました。そして、水飲もうと思って、起きてきて、又寝ようと思ったら、「お前、家事やる気あんの??」「今、病み中ですが・・まだ若干熱あるんですけどー・・・」「何も出来ないなんて、信じられない!!」「カッチーン・・・!!」お皿一枚割りました。私がキレると、物が破壊してしまう。「あー俺やるから、いいよー。。出来ないクセにやるんじゃねーよ」「カッチーン!!・・・part 2」ごみぶくろ投げる。。タオル投げる。。私。キレとだめなんです。物に当たるタイプ。でも、軽いもの投げてるのが、笑える。うちのダンナは風邪に弱いので、37度越えると「もう、ダメ。。先は長くないかも・・」というタイプ。病院に行くのも、付き添わないとダメ。私は、一人で病院も行くし、アイスノンや氷枕も自分で作る。病気してるときの、食事も一人で買いにいくタイプ。なので、大丈夫と思ってしまうみたいです。「会社に復帰したら、全国転勤願いを出して、家出ていくから!!」「えぇーーー」「ごめんなさいー。。」「ごめん!!って言ってるだろー!!。。」もっとかわいい、言い方すればいいのに。。とつくづく思います。言いたいこと言わないで、ガマンするよりもいっかー。。決闘終了。。カンカンカン・・・・!! 【FISKARS】フィスカースジョウロ トレイセット【SALE】[ 30%オフ]【FISKARS】芽切り はさみ ソフトタッチ【FISKARS】バラはさみ園芸用セット【FISKARS】はさみ ケース
January 10, 2007
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元気になったら、ハンギングバスケット作ります。
先日、お医者さんでお叱りを受けシュンとなった私。このまま家に帰ったら、泣いてしまう・・・ なので、近くのガーデンショップでしばし。。たそがれてました。そして、一つ80円のビオラとパンジー見つけた。どれも、300円から400円で売ってた、珍種です。おぉ。。。自転車に乗る分しか買えなかったけど、これで成功したらパンザイだわー。。でも、風邪が治ってからやります。風邪引いたときのポカリは、美味しい。先日からの風邪で、昨晩は、38度5分まで上昇。寝てるときも、うなされていたらしく、ダンナから「大丈夫??」「ダメー」を繰り返し、今朝やっと37度5分まで下がった。後、もう一度寝て、熱が下がっているといいのですが・・・ダンナが、「ご飯買っといたから・・・」熱出すと、おなかは減るんです。（←健康!!）どんなご飯買ってくれたんだろ??「スパゲティーカルボナーラ」か「スパゲティーナポリタン」むむむ。。風邪のときには、お粥とか鮭ゴハンが良かったんだが・・・贅沢はいえないので、「カルボナーラ。」たぺれるものですね。千の風になっての記事を昨日アップしたので、良かったらご覧ください。映像つきの記事はこちら（クリック）映像はしんどい方。。英語と日本語の歌詞だけは、こちら。（クリック）NHKで最初に見たとき。。鳥肌ゾゾー。。という感じでした。でも、元が英語の歌詞と知り、ちょっと安心しました。いきなり、この歌詞をかいちゃったら、しんどすぎですもの。私は、あなたの心の中で生きているってことで、良かった。
January 10, 2007
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千の風になって。 秋川氏の画像見つけました。
A THOUSAND WINDS 千の風になって。。。この歌は、辛すぎです。秋川さんのHPのアクセスはうなぎのぼりだそうです。千の風になって。。にまつわるエピソードが募集されてまして、それを見ているだけでも、涙腺がゆるくなってしまいます。こんなに、ツボにドボッ!!とはまる歌も珍しいです。秋川さんも歌いながら、泣いちゃうんじゃないか。。といつもドキドキします。ま、だいたいその前に自分が泣いちゃいますが・・・・英語から日本語にした人もすごいです。そして歌をつけた方もすごい。千の風になって（クリック）紅白の映像（キムタクの映像つき）紅白の画像（画像・音声きれいです。）A THOUSAND WINDS千の風の詩Do not stand at my grave and weep,I am not there, I do not sleep.I am a thousand winds that blow,I am the diamond glints on snow,I am the sunlight on ripened grain,I am the gentle autumn's rain.When you awake in the morning hush,I am the swift uplifting rush of quiet in circled flight.I am the soft star that shines at night.Do not stand at my grave and cry.I am not there, I did not die. Author Unknown（作者不詳)あなたは悲嘆にうちひしがれる人にかける言葉を持っていますか？「A thousand winds」は大切なひとを亡くした悲しみと喪失感を和らげる言葉として人から人に語り継がれてきた作者不詳の詩です。「千の風になって」は、昨年2003年に朝日新聞「天声人語」が紹介し大反響となった、詠み人知らずの"死と再生の歌"。(作詩者をめぐっては、19世紀末にアメリカに渡った英国人、1930年代の米国人、米国先住民の伝承、など諸説がある) 芥川賞受賞作家の新井満が、この英語詩を日本語に翻訳、作曲、歌唱したCD(2003年11月、ポニーキャニオンより発売)が大ヒットを記録し、この「千の風になって」は誰しもが知るところとなった。↓これが原曲の歌詞と言われているそうです。Do not stand at my greave and weepWords by Mary FryeDo not stand at my grave and weepI am not there, I do not sleepI am in a thousand winds that blowI am the softly falling snowI am the gentle showers of rainI am the fields of ripening grainI am in the morning hushI am in the graceful rushOf beautiful birds in circling flightI am the starshine of the nightI am in the flowers that bloomI am in a quiet roomI am in the birds that singI am in the each lovely thingDo not stand at my grave and cryI am not there I do not die
January 9, 2007
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お医者さんに行ったものの。。風邪といえず。。撃沈。。
なんでお医者さんに行って、風邪っていえなかったか・・。禁煙外来の検査で。。撃沈。はい。一日10本くらい吸ってます。そして、予約時間から1時間後、診療。よれよれ。。状態だったので、思考能力も劣っていて、言えなかった。薬が切れてしまって、薬なしで過ごしている話をしたら、先生にえらい説教されて。。シュン。社会復帰するためには、薬飲んでないとダメだから。「社会復帰する気ある??」 MY DOCTORは、いつも直球です。「社会復帰するためには、何が必要か?」「電車に乗っての外出が、毎日できるようにすることです。」「寝すぎてもいいから、一週間は薬のんで過ごしてください。」「はい。」そんなやり取りで、つい、自分が風邪ひいていることを言えなかった。薬代は一週間で、2500円。診療代 1250円。結構な負担です。せっせと節約しているのに、医療費の節約はなかなかできません。今日は、熱でくらくらしていたので、先生とのやりとりで、結構キツーイことを言われたけど、やんわり受け入れることが出来ました。前だったら、ドボーンと落ちて、ザッバーンの波に飲み込まれていたのですが、だいぶ成長したのかな。あ。でもこの曲は最後まで聞けないです。↓秋川雅史/威風堂々（「千の風になって」収録）秋川雅史が歌う「千の風になって」という曲の原詩と言われる「A THOUSAND WINDS」は作者不詳の詩です。英国では95年にBBCがIRAのテロの犠牲者となった青年が、自分が死んだ時に開封するよう両親に託した手紙に残されていた詩だと紹介され大きな反響となったり、米国では同時多発テロの追悼式において、テロで亡くなった父親を偲び11歳の少女がこの詩を朗読し、その際においても大きな反響となるなどしています。米紙によると、この作者不詳の詩は、77年に映画監督、ハワード・ホークスの葬儀で俳優のジョン・ウェインが朗読したという話や、87年、女優マリリン・モンローの25回忌にも朗読されたという話もあります。さらに、19世紀末に米国に渡った英国人が残した詩という説や、米国先住民から伝承された詩など、様々な諸説があります。千の風になって私のお墓の前で 泣かないでくださいそこに私はいません 眠ってなんかいません千の風に千の風になってあの大きな空を吹きわたっています秋には光になって 畑にふりそそぐ冬はダイヤのように きらめく雪になる朝は鳥になって あなたを目覚めさせる夜は星になって あなたを見守る 私のお墓の前で 泣かないでくださいそこに私はいません 死んでなんかいません千の風に千の風になってあの大きな空を吹きわたっています 千の風に千の風になってあの大きな空を吹きわたっています あの大きな空を吹きわたっています A THOUSAND WINDS Do not stand at my grave and weep, I am not there, I do not sleep. I am a thousand winds that blow; I am the diamond glints on snow. I am the sunlight on ripend grain; I am the gentle autumn's rain. When you awake in the morning hush, I am the swift uplifting rush Of quiet in circled flight. I am the soft star that shines at night. Do not stand at my grave and cry. I am not there; I did not die. Author Unknown
January 9, 2007
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かわいい。ヘアゴム。。とネックレス。
「アクセサリー Jewel vox」さんから、届きました。単品買いの商品です。基本は自分じゃ作れないもの。なんですが、これは作れません。キラキラも程よくて、かわいいです。違う色で購入しましたが、二個セットでつけても、迫力あります。そして、コンサートでつけるつもりの、じゃらじゃらアクセサリー。かわいいです。クリアビーズ３連ゴールドネックレス。手書きのお礼状がついていて、春まで使える、人気のアイテムと書いてありました。たくさんのお客様がいるのに、手書きのメモが入っているだけでも、あったかくなります。早く風邪治して、歌の練習したいです。皆様も、風邪ひかないように気をつけてくださいね。グラマラスUP！3連パールデザインゴールドネックレスゴールド/ブラウン歳末新春20sale綺麗な女性は髪を彩る！【ヘアアクセサリー】new style カメリアヘアゴムゴージャスパールゴールドブレスブラウンゴージャスパールシルバーブレスホワイト
January 9, 2007
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花の元気に圧倒。。
液肥を薄めて、水をあげ始めたら、あら不思議。花がこぼれるように、咲きはじめました。私は喉痛の風邪から、鼻水にかわり、熱もおちついたので、ベランダに出て圧倒されました。だから、ガーデニングはやめられないのよね。自然の息吹を感じることが出来て、ガーデナー冥利につきます。今日は、天気がいいので元気だったら、挿し芽の準備したかったー。。色とりどり。。楽しいです。私が元気がない分、見てみて!!と励ましてくれるような。植物って不思議なパワーありますね。（霊感ないですが・・・なんとなく気は感じます。）本業が全く違うのに、こんな新境地に出会うとは。。いろんな方に出会って、わかったんですよね。感謝・感謝です。球根ドットコムの店長さん。相武ガーデンの皆さん。ブログの友人にも感謝です。午後から、病院に行って禁煙外来と、風邪見てもらってきます。 虹色スミレ 6ポットセット【大感謝祭5倍】花束【12月1月 季節のお花・花束】バラとトルコ桔梗のエレガントブーケスプリングギフトチューリップと春の花のアレンジ「奏春」【hatsumoude7】【PRIMAVERA CAN】ジョーロ・プリマベーラ6L（プラスチック製）
January 9, 2007
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