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2024.11
2010.10.25
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(38857)
カテゴリ： パルタップ先生の健康になるための一言
パルタップ先生の今日の一言
サットヴァ パート1-病気になる・病気を癒すのに重要な要因-
現代では、肉体的な病気であってもその原因が心因性のものがほとんどです。私のクリニックにおける調査でも、心が病気を発現させたり、治したりするのに重要な役割があることが明らかにされてきました。専門家の中には、すべての病気の原因は心もしくは潜在意識にあり、体は病気を具現化しているだけにすぎないと言い切る人たちもいます。・・・だとしたら、健康でい続けるために、この素晴らしい情報を日々の実践にどういかしたらよいのか理解することが重要といえます。
アーユルヴェーダでは心には３つのグナ（サットヴァ、ラジャス、タマス）と呼ばれる性質があるとしています。
サットヴァが多い心とは、平和的で、リラックスしていて、強い心です。この状態では、知性が働き、何が自分にとってよく、何が破壊的かみきわめることが出来ます。
ラジャスは、活動的な心です。ただし、サットヴァが少なくてラジャスが多い場合には、ネガティブに活動的で、体にとって有害な食べ物や活動ばかり思いつきます。
タマスは、静止もしくは停滞している心の状態です。これが多いと心が混乱します。
現代人の食生活はラジャスやタマスといった心を混乱させるものが一般的です。このため、知性が働かず、結果として体や心の正常な機能のバランスを崩すような食生活をおくっています。
ジョギングをしながら音楽を聞いたり、TVを見ながら運動をしたり、大きな音が流れているジムで、破れたような汚れたジーンズを着ている人の姿をよく目にするでしょう。これらはラジャスやタマスが多い心によって行動が混乱している玲です。
ラジャスやタマスといった心の状態は、心だけでなく体の機能のバランスを崩したり、壊したりします。研究では、近年よく見られる糖尿病、心疾患、心不全、高血圧、肥満、免疫疾患は、精神的ストレスまたは心の状態が健康でないことに関連していることがわかっています。言うまでもありませんが、落ち込み、不安、ノイローゼ、注意欠陥障害、双極性障害、統合失調症、不眠、ストレス、その他心に起因する問題はすべて、ラジャスやタマスといった心の状態から引き起こされます。
では、私たちはどうしたらいいのでしょう？アーユルヴェーダではとてもシンプルです。サットヴァを増やし、ハッピーで健康的でいればよいのです。
パート２では、サットヴァをどのように増やしたらいいのかお話します。
スペシャリストコースには、旬の食材をつかったアーユルヴェディックランチがつきます。
http://www.jivajapan.jp/school/corse_1.html
Sattva- an important factor in manifestation and healing of diseases - Part I
2010年10月18日18:42 Partap Chauhanさん作成
In the modern age, it is evident that most diseases even physical in nature, have a root in the mind. It has been proved through many clinical studies that mind plays an important role in both manifestation and treatment of diseases. Some experts even go on to say that all diseases originate in mind or sub conscious mind and body is just a manifesting area for the diseases. All this said, it is important for us to understand the practical application of the above information. That means how do I put this wonderful piece of information into my everyday practice, so that I can stay healthy.
Ayurveda helps us to understand the practical meaning of the above theory. According to Ayurveda, mind has three different characteristics which are also called as the three gunas namely - Sattva, Rajas and Tamas. A mind dominant in Sattva indicates a peaceful, relaxed and strong mind. In this state, the intelligence is active and one can discriminate what is good and what is destructive for us. Rajas is responsible for an active mind but when sattva is low and rajas is dominant the mind is negatively active and will come up with ideas to eat foods and do activities that will be harmful for the body. Tamas indicates inert or dull state of mind and when dominant will generate confusion in the mind.
Our modern foods and lifestyle generally enhance rajas and tamas which leads to an active and confused mind. The intelligence is not working in this state, as a result we are eating foods and following activities which are causing imbalance in our normal functions of body and mind. You might have seen people often jogging with walkman, exercising while watching TV or in loud music (in gyms), or wearing torn and dirty jeans, and so on. These are some examples of confused actions which are caused due to high rajas and tamas in the mind.
Rajas and Tamas are called 'mansik dosha" (mental dosha) and are responsible for causing disturbance or imbalance not only in the mental functions but also in physical systems. Research has proved that some of the most common diseases like diabetes, heart diseases, stroke, high blood pressure, obesity and auto immune disorders have a link with mental stress or unhealthy mind. Needless to mention diseases like Depression, Anxiety, Neurosis, ADD, Bi-polar disease, Schizophrenia, Insomnia, mental stress, and other mind related problems are caused due to high rajas and tamas in the mind.
What can we do? In Ayurveda, the solutions are very simple- just enhance sattva and be happy and healthy. Part II of this article will help you understand how to enhance Sattva.
サットヴァ パート1-病気になる・病気を癒すのに重要な要因-
現代では、肉体的な病気であってもその原因が心因性のものがほとんどです。私のクリニックにおける調査でも、心が病気を発現させたり、治したりするのに重要な役割があることが明らかにされてきました。専門家の中には、すべての病気の原因は心もしくは潜在意識にあり、体は病気を具現化しているだけにすぎないと言い切る人たちもいます。・・・だとしたら、健康でい続けるために、この素晴らしい情報を日々の実践にどういかしたらよいのか理解することが重要といえます。
アーユルヴェーダでは心には３つのグナ（サットヴァ、ラジャス、タマス）と呼ばれる性質があるとしています。
サットヴァが多い心とは、平和的で、リラックスしていて、強い心です。この状態では、知性が働き、何が自分にとってよく、何が破壊的かみきわめることが出来ます。
ラジャスは、活動的な心です。ただし、サットヴァが少なくてラジャスが多い場合には、ネガティブに活動的で、体にとって有害な食べ物や活動ばかり思いつきます。
タマスは、静止もしくは停滞している心の状態です。これが多いと心が混乱します。
現代人の食生活はラジャスやタマスといった心を混乱させるものが一般的です。このため、知性が働かず、結果として体や心の正常な機能のバランスを崩すような食生活をおくっています。
ジョギングをしながら音楽を聞いたり、TVを見ながら運動をしたり、大きな音が流れているジムで、破れたような汚れたジーンズを着ている人の姿をよく目にするでしょう。これらはラジャスやタマスが多い心によって行動が混乱している玲です。
ラジャスやタマスといった心の状態は、心だけでなく体の機能のバランスを崩したり、壊したりします。研究では、近年よく見られる糖尿病、心疾患、心不全、高血圧、肥満、免疫疾患は、精神的ストレスまたは心の状態が健康でないことに関連していることがわかっています。言うまでもありませんが、落ち込み、不安、ノイローゼ、注意欠陥障害、双極性障害、統合失調症、不眠、ストレス、その他心に起因する問題はすべて、ラジャスやタマスといった心の状態から引き起こされます。
では、私たちはどうしたらいいのでしょう？アーユルヴェーダではとてもシンプルです。サットヴァを増やし、ハッピーで健康的でいればよいのです。
パート２では、サットヴァをどのように増やしたらいいのかお話します。
スペシャリストコースには、旬の食材をつかったアーユルヴェディックランチがつきます。
http://www.jivajapan.jp/school/corse_1.html
Sattva- an important factor in manifestation and healing of diseases - Part I
2010年10月18日18:42 Partap Chauhanさん作成
In the modern age, it is evident that most diseases even physical in nature, have a root in the mind. It has been proved through many clinical studies that mind plays an important role in both manifestation and treatment of diseases. Some experts even go on to say that all diseases originate in mind or sub conscious mind and body is just a manifesting area for the diseases. All this said, it is important for us to understand the practical application of the above information. That means how do I put this wonderful piece of information into my everyday practice, so that I can stay healthy.
Ayurveda helps us to understand the practical meaning of the above theory. According to Ayurveda, mind has three different characteristics which are also called as the three gunas namely - Sattva, Rajas and Tamas. A mind dominant in Sattva indicates a peaceful, relaxed and strong mind. In this state, the intelligence is active and one can discriminate what is good and what is destructive for us. Rajas is responsible for an active mind but when sattva is low and rajas is dominant the mind is negatively active and will come up with ideas to eat foods and do activities that will be harmful for the body. Tamas indicates inert or dull state of mind and when dominant will generate confusion in the mind.
Our modern foods and lifestyle generally enhance rajas and tamas which leads to an active and confused mind. The intelligence is not working in this state, as a result we are eating foods and following activities which are causing imbalance in our normal functions of body and mind. You might have seen people often jogging with walkman, exercising while watching TV or in loud music (in gyms), or wearing torn and dirty jeans, and so on. These are some examples of confused actions which are caused due to high rajas and tamas in the mind.
Rajas and Tamas are called 'mansik dosha" (mental dosha) and are responsible for causing disturbance or imbalance not only in the mental functions but also in physical systems. Research has proved that some of the most common diseases like diabetes, heart diseases, stroke, high blood pressure, obesity and auto immune disorders have a link with mental stress or unhealthy mind. Needless to mention diseases like Depression, Anxiety, Neurosis, ADD, Bi-polar disease, Schizophrenia, Insomnia, mental stress, and other mind related problems are caused due to high rajas and tamas in the mind.
What can we do? In Ayurveda, the solutions are very simple- just enhance sattva and be happy and healthy. Part II of this article will help you understand how to enhance Sattva.
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最終更新日
2010.10.25 21:35:42
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