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2024.11
2010.12.15
カテゴリ： パルタップ先生の健康になるための一言
パルタップ先生の健康になるための一言
運動を習慣的にすることは、体をつよくするだけでなく、心をリフレッシュする働きがあります。
基礎代謝があがり、体重をコントロールできます。
また、エンドロフィンという気持ちを明るくするホルモンレベルがあがることが証明されているので、落ち込んだ気持ちを楽にしてくれます。
Regular exercise not only strengthens the body but also refreshes the mind. Exercising increases metabolic rate and is helpful in weight loss. Moreover, it is proven that exercise increases endorphin (mood-enhancing hormone) levels, thereby helping to reduce or alleviate feelings of depression.
本当の自分をとりもどすためのオーダーメイドな生き方をみつける6ヶ月間
スペシャリストコースには、旬の食材をつかったアーユルヴェディックランチがつきます。
http://www.jivajapan.jp/school/corse_1.html
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最終更新日
2010.12.15 21:51:39
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