Under the Baobab Tree

今日も、IYCに行ってきました。

今日は、人数が少なくて3人。さみしいような気もしましたが、先生から沢山のことを学ぶことができて、集中してできたし良かったです。心なしか、体も緩んでいたようで先週よりは体が動いてました。

そして．．．

今までず～っとできなかったジャンプして腕立て伏せの体勢に持っいったり、その逆をするのができなかったのですが。今日は、半分くらいできました！先生にそのコツを説明していただいたからだと思います。

ヨガはやっぱり、体の使い方なんだなと思いました。今は、まだ、自分で自分の体を上手く操ることができません。意識が漠然としているからです。先生に説明していただくと、あ～そうか～、そういう風に体を使って意識を持っていけばよいんだな～とわかります。特に、私は頭から入るタイプなもので、説明を聞くとよく体も反応してくれるような気がします。

ま、踊りに説明があったら変かも知れないけれど。私は、あ～いう風に体を動かして何を表現しているのかを理解したかったのだと思うし、わかっていれば、今も続けていたかもしれませんと、自分をだんだんわかってきたのは、ヨガのおかげですよね。きっと。

そして、もうひとつ。自分の体が言うことを利かないからといって、責めないということも知りました。責めると余計体が硬直して動かなくなるそうです。だから、体を動かすプロセスを大切に努力している時間が大切だということです。なるほど～。

今日も学びの多いレッスンでした。先生どうもありがとうございました。

Namaste~♪