Under the Baobab Tree

昨日は、2ヶ月ぶりにIYCに行ってきました。

ヨガをするのも1月半ぶりくらいでした。

ベトナムでは、ハノイのホテルの部屋が狭くて、ヨガはできませんでした。

アサナの順番を覚えているかどうか心配でしたが．．．なんとか、できました～

そして、今日は、やっぱり筋肉痛です。

一番ひどいのは、二の腕です。

でも、ヨガを始めた頃よりは筋肉痛はひどくないように思います。始めた頃は、しばらくやらないで、ヨガをすると、全身ひどい筋肉痛になっていたものでした。

毎回、出張明けのヨガでは、「次の出張中は、ちゃんとするんだ．．．」と思うのですが、なかなかできないんですね。困ったものです。

しかし。次回の出張はインドですから、できるかな。