ばけＱちゃんのブログ

　 楽団の練習で昼過ぎに帰宅しました。カップラーメンでも食べれば簡単で良いのですが、暑いのでその気になれず、ポテトチップサラダで済ませました。

　 材料は、レタス1/2玉、ポテトシップス一袋（58ｇ）、トマト中一個、薄切りハム3枚、カロリー７０％オフのマヨネーズ少々となります。

　ポテトチップスの袋の後ろには、321kcalと書いてありますので、合計で500kcal程度になるかと思います。少々カロリーは高めですが、昼食として食べるのはこれだけです。

　ポテトチップスは、乱暴な取り扱いで袋の中で割れたりすると、商品価値が下がりますが、わざと細かくして使います。色々な風味の物がありますので、様々な味が楽しめていいですね。