カテゴリ未分類 0
全426件 (426件中 151-200件目)
昨日(7月12日)のことです。夜遅く家に帰ると絵ハガキが届いてました。いつもここで紹介する武下さんからでした。向日葵(ひまわり)の絵がとても力強く描かれ「無限の力をあなたから」と添えられています。こちらこそ十分に生きるエネルギーを頂けました。どうもありがとうございます。さて、胃がんの手術から6日目。日ごとに元気を取り戻している相方ですが、12日(木)朝で内服薬が終わりました。そして夕方には点滴も終わりました。右腹部に開いていたドレインの管にはガーゼ20枚を当ててもらっていましたが、昨日はそこからほとんど何も出なくなったので私がいる間に術後初めてシャワーを浴び頭髪や体を洗うことができました。「 PS) シャワー後、血液循環がよくなってまたガーゼをあててもらったようです。」身体に繋がれた点滴用の管がなくなりとても身軽になりました。食事も毎食五分粥が出てましたが、昨夕からは大好きなパン食に代わりました。リハビリも1日午前と午後の2回、廊下を歩くことから階段の上り下りに代わりました。間もなくリハビリも終了します。そして管理栄養士さんからは退院後の食事についてのお話もありました。もう一方の12階からの眺めです。人間の回復力の速さには目を見張ります。相方も自分の食生活、暮らしぶりを振り返りこれからは身体に優しい生き方をしていくよう決心したようです。
July 13, 2018
コメント(18)
今朝も早朝の電車で病院へ出かけ1日付き添いますので予約投稿です。11日の朝サボテンの黄色い花がまた咲きました。向こうの方に以前咲いた3輪の名残がわかりますでしょうか。今年は嬉しいことにサボテンの花がたくさん咲いてくれます。さて、7月9日(月)から11日(水)までのことです。手術前日から手術日、術後2日の4日間絶食で、7月9日から食事が出ました。ところが、ガスが出ずお腹が張り(妊娠5カ月ぐらいのお腹で)苦しいので月曜日は1日食事を断りました。この日はバリウムを飲んで胃から腸にスムーズに通っているかを調べてもらいました。OKでしたので10日(火)から食事を開始しました。五分粥150gと味噌汁、かぼちゃの煮物を食べることができました。胃が小さくなったのですぐにお腹がいっぱいになって牛乳と豆腐は食べられなかったようです。10時のおやつ(ゼリー)昼食3時のおやつ夕食術後4日目で結構食べられるんですね。食べることで体力がつきますからね。そして1週間毎日リハビリが続きます。左足1本で立って右足首で「あいうえお」と書くのが難しかったそうですが、それは私でも難しいです。術後5日目(11日)の朝食です。五分粥150g、味噌汁、さつまいもの煮物、温泉卵と牛乳、すべて完食できました。昼食豆腐野菜あんとeゼリー夕食五分粥、赤魚の煮つけ、レモンティーすべて完食でした。術後5日目にしてここまで食べられるようになるとはとても嬉しい事です。12階から眺める景色のようにとても清々しい気分です。
July 12, 2018
コメント(24)
7月8日(日)のことです。この日は午後になって晴れてきました。終日抗生剤と輸液の点滴をされ廊下を歩いたり、部屋の中を歩きました。その甲斐あってか、小水の出ること出ること。前日の分と2日分が1日で出たという感じ。運動不足の私も一緒に廊下を歩きました。12階からの眺めです。朝、京都を出発した長男家族が三重のサ・高・住にいる母を訪問し孫夫婦と曾孫の元気な姿を見せた後、愛知の病院へ父親を見舞いました。トコちゃんはベッドに横たわるジージの寝間着姿を見て普段と違った様子を敏感に感じたようで泣き出しました。しばらくしてやっと落ち着きました。(可愛い後ろ姿)そのうちパパに抱かれて眠ってしまいました。91歳の母から預かってきたと渡してくれた書。(片方の目は黄斑網膜症で全く見えませんが、やはり昔取った杵柄でしょうかねぇ)ゴールデンウィーク中、5月4日・みどりの日に突然私達夫婦が訪れたのでよほど嬉しかったようでこのように詠んだようです。(続く)
July 11, 2018
コメント(16)
7月7日七夕さんの日(土)のことです。前日午後3時半頃に手術を終えHCU(高度治療室)で一晩過ごした相方が午前10時30分頃車椅子で病室に戻ってきました。するとリハビリ担当の医師がやって来て術後19時間で(まだ24時間も経っていないのに)早速リハビリの開始です。下肢を曲げて押さえられているのを自分の力で押し戻して伸ばす練習をしたり、廊下を一緒に歩きました。水をどんどん飲んで小水を出させますが、なかなか思うように出ません。リハビリ医が帰られてからも自分で廊下を回ってきたり部屋の中をぐるぐる歩き回りました。夕方ポコ君&ペコちゃんが面会に来ました。普段と変わらないジージに思えたことでしょう。2日目は終日、抗生剤とビタミンB1、糖、電解質アミノ酸液が入った輸液を時間ごとに点滴してもらいました。そして血圧測定のほかにこまめに血糖値の検査もしてもらいました。ペットボトルの水をコップで何倍飲んでも結局この日はあまり小水が出ませんでした。(続く)
July 10, 2018
コメント(28)
先ずは今回の豪雨の犠牲になられた方々、被害にあわれた方々にお悔やみとお見舞いを申し上げます。岐阜県でも大雨洪水特別警報が出て近隣の市町では大きな被害が出ました。おかげさまで我が家は大丈夫でした。ご心配をおかけしました。気象情報で九州、西日本から刻々と線状降雨帯が近づいてくるという7月6日の早朝3時には目が覚め5時半過ぎの始発の電車が果たして動くかどうかが心配でしたが、何とか愛知まで電車とバスを乗り継ぎ午前8時前には相方が入院する病院に到着。部屋は12階の個室です。時折雨粒が窓をたたきました。7月6日(金)は相方の手術日。主治医から術後は体重が6キロから7キロ減りますと言われ、私の体重を追い抜かすぞと冗談が言えるほどでした。術前の記念撮影。(小さく加工)午前8時45分に娘と二人手術室前まで見送り9時から手術開始。(NIKKEI STYLEから引用)(手術支援ロボット「ダヴィンチ」を使った胃がん手術)午後3時半過ぎまでかかりました。以前はもっと長い時間かかりましたが、ダヴィンチ術でずいぶん時間が短縮されました。術後処理がありその間に主治医から説明を聞きました。午後4時ごろから30分ほどHCU(high care unit・高度治療室)で娘と付き添いましたが、麻酔が覚めているのでかなり痛がりました。HCUは個室になっています。痛み止めが効かない様子でした。それもそのはず、胃を8割ほど摘出しましたので。午後6時から30分間面会した頃には以前のように痛みを我慢しているしかめっ面ではなく普通に会話ができました。ただ、横隔膜に深く打った麻酔が効き過ぎて右手と左足がほとんど動かず麻酔科の医師が3名様子を見に来てくださいました。その夜は一人HCUで過ごしました。(続く)
July 9, 2018
コメント(32)
武下さんから絵手紙が届きましたので紹介したいと思います。左側のピンクの紫陽花はダンスパーティーという名の紫陽花。赤い紫陽花はポップコーンという名の紫陽花。珍しいですね。水色の紫陽花はよく目にしますが。年に一度のスタジオのダンスパーティーも終り、今週はのんびりと過ごしています。今日は整体で1時間半ほどかけて全身の筋肉の緊張をほぐしてもらい背骨も矯正してもらいました。私は背骨が曲がって猫背気味になっていると思ったんですが、反対に上の方が内側に入り込んでいたそうです。私が座って両手を頭の後ろで組んだ姿勢で、脇の下へ手を入れて身体を持ち上げてもらいました。右足も短くなっていたので骨盤を矯正してもらい両脚の長さを同じにしてもらいました。帰り道、麺処へ寄りました。桜エビのかき揚げと味噌煮込みうどん大海老噌煮込みうどん胡麻とご飯もついていました。今週はカロリーも気にせず桜エビのかき揚げと大海老を一人で平らげました。(味噌煮込みうどんは1人前だけですよ)すっかり疲労回復できた気がします。
June 28, 2018
コメント(18)
昨日東海地方も梅雨入りしたと思われるとの発表がありましたが、今日は一転、梅雨の晴れ間がのぞきました。しかし、南の海上では台風5号が発生しそうな雲行きで日曜日から大雨に警戒した方が良さそうです。またしばらく雨の日が続きそうですね。木曜日は週1で整体と鍼をしてもらいますが、1時間半以上しっかり施術してもらってくるとこっていた全身の筋肉が緩んでしまいます。背筋をピシッと伸ばせません。今日は1日リラックスして明日からまた徐々に緊張させていこうと思います。スタジオの周年パーティーが半月後に近づいてきたので生徒の皆さんがレッスン時間を増やし、男先生は腰痛とふくらはぎが攣ってしまいラテンはまだ何とかできてもスタンダードは全くできない状態。私もラテンを1レッスンだけ受けてきました。毎年周年パーティー前のハプニング。男先生は月曜日に私が通っている整体所に行ったばかりで、今日は別の整体師さんに出張してもらったとか。日頃肉体を酷使しているので時々身体が悲鳴を上げます。生徒さんたちがあまり負担をかけないように軽く踊れればよいのですが、それはなかなか難しいこと。先日のM先生の30周年パーティーでM先生がおっしゃった言葉が耳に痛いです。「人形が相手だと軽いわぁ~!」そんな風に踊れたらねぇ
June 7, 2018
コメント(16)
午後7時過ぎ3泊4日の北海道の旅からジージが帰りました。3人のチビちゃん達は毎日ジージはいつ帰るのかと気にしていましたが、いざ外でガレージの閉まる音がすると真っ先に2階から降りて靴を履いたのはミラ君。玄関を開けて笑顔で迎えました。手洗いと口を漱いでから早速抱っこをしてもらいました。久しぶりに甘えられてご機嫌です。空港まで往復車を運転し、一緒に行かれた6人全員を自宅まで送り届けて帰ってきたので予定よりかなり遅くなりました。お土産は後日届くそうです。(私は相方の母ではないのですが)母の日のプレゼントだけ持ち帰ってくれました。もう少し横幅が広いんですが、サイドを折りました。早々と愛知からも母の日のプレゼントが届きました。山形産佐藤錦です。1粒1粒が大きくて庭のサクランボとは大違いです。今日は咳が止まらず頭痛がするので自宅で静かに過ごしました。読んだのはこちら。長岡弘樹著「にらみ」光文社7編の短編が掲載されています。しかし今日は半分しか読めませんでした。まだ体調が回復してないんですね。
May 9, 2018
コメント(16)
今夜はピョンチャンオリンピック冬季競技大会の開会式を午後8時から見ています。今回の冬季大会は最多の92カ国が参加しているとか。国境や宗教の壁を越えて、また政治のしがらみを離れて熱い戦いを繰り広げてくれることと思います。さて、厚生労働省の発表ではインフルエンザの患者がこのところ3週連続で最多を更新したそうです。高熱が出ないこともあるB型の患者が最も多く、職場や学校で感染を広げているようです。我が家の2人の小学生(モコちゃんとノア君)も隣のクラスで6人もインフルエンザの子が出たけど学級閉鎖になるのかなと心配したり同じクラスで2人休んだよと言ってましたが、今日は学校から帰るなりノア君が「隣の席の子がA型で休んだよ」と言ったので早速手洗いとうがいをしてマスクをつけてもらいました。感染してないといいのですが。昨日整体と鍼をしてもらっている時、愛知ではインフルエンザ流行の2回目の波がやって来ているので子供さんたちの小学校でも学級閉鎖が始まっていると話したばかりでした。私もスカートをはいた翌日からどうも風邪気味なので気をつけなくてはと思っています。免疫力が落ちていると罹りやすいですものね。皆さんも気をつけて下さいね。
February 9, 2018
コメント(22)
夕方モコちゃんの習い事に歩いて送迎する道中で咲いていた薔薇の花。薄暗いので遠近感がわからずあまりにも近づき過ぎました。寒い中、薔薇の蕾がたくさん付いています。この蕾が果たして咲くかどうかはちょっとわかりません。さて、立春が過ぎてもまだまだ寒いこの時期に今日はちょっと用があってずいぶん久しぶりにスカート姿で出かけました。(無料イラストを頂きました)室内でコートを脱いだら足元がスースーと寒いこと寒いこと。実はお腹と背中にカイロを貼りハイヒールのつま先にもシューズ用のカイロを入れて出かけたのですが、普段はパンツスタイル(スラックス)で温かくずいぶん楽をしているのでこういう時にグンと寒さを感じますね。貼るカイロのおかげで風邪気味にはならなかったので一安心ですが。まだスカートは早かったかなと感じました。
February 7, 2018
コメント(20)
およそ半月ぶりに顔を合わせたダンス仲間数名が私が2週間ほど休んでいたのでどうしたのと心配そうに声をかけてくれました。頸椎椎間板ヘルニアで首や肩から腕にかけてとても強い痛みが走って辛かったことを話しました。するとそのうちの一人が旦那さんも同じ症状で病院で処方された痛み止めを常用していたら腎臓が悪くなったので転院して首の手術を受け金属(?)を入れたら以前よりも悪くなって毎日寝ているとのこと。もう一人の方のご主人は手術を受けたら車椅子の生活になってしまったとのこと。時間がかかっても手術よりも整体で治した方が良いわよと言われました。私も十数年前に初めて発症した時に整形外科にも通いましたが、左手3本のしびれがちっとも取れず整体に通って楽になったのでした。同じスタジオで社交ダンスを習っている84歳の男性は高齢にもかかわらず腰椎椎間板ヘルニアを2度手術して今は元気にステップを踏んでみえます。どちらの選択肢もありますが、私は手術よりも整体でゆっくり治したいと思います。今日もヒヨドリやメジロが何羽もやって来てしきりにミカンを食べています。羽音もにぎやかに次から次へとたくさん飛んできます。この寒空でも餌がたくさんあるとみえてどの鳥も丸々と太っています。我が家もいつの間にかスーパーでミカン袋を買って来ては毎日3個を半分に切って枝に挿しています。
January 30, 2018
コメント(20)
昨夜からまた雪が降り出し寝る頃にはうっすらと積もっていました。今日は1年ぶりのMRA検査の日で午前3時には目が覚めてしまいました。早朝の電車に乗り遅れると予約時間に間に合わないからです。おかげさまで電車の遅れもなく到着しましたが、MRAの検査結果を聞く予定の主治医が急にお休みになったので代診の医師になりとても混みあっているので1時間半待ちであるとの事。何とか時間をつぶしてやっとのこと代診の若い医師になると昨年とあまり変わりがないので次回主治医に詳しく聞いてくださいと言われものの数分で次回の予約と薬を出して終わり。ところが会計でまたもや待たされ薬局が終わったのが午後1時頃。大学病院ってどうしてこんなに混むのでしょう。ちなみにMRI よりも MRAの方がより精密に脳内の血管の様子がわかるそうです。結局自宅に戻ったのは午後3時頃でした。夕方モコちゃんを新体操に送る頃には雪のような霰のような白いものがフロントガラスに吹き付けてくるのでした。今夜もまた積もるのでしょうか。昨日の続きで早々と飾られた雛飾りです。皆さんはもう飾られていますか。
January 29, 2018
コメント(18)
最近、藁をもすがる気持ちでテレビの健康番組をよく見ます。今夜も午後7時から10時近くまで「た〇しの家庭の医学」を見ました。 ・動脈硬化を予防改善最強栄養素 ・脳の認知機能低下 ・転倒・つまづき新原因どれも参考になるものばかりでしたが、私が特に見たかったのは・謎の激痛を名医解明でした。患者さんの症状を見てひょっとすると私もと思いましたが、病名は汗をかく場所で分かったコリン性蕁麻疹で、私の症状とは全く違いました。私は10年以上前に頸椎椎間板ヘルニアと診断されましたので、多分今回も頸椎椎間板がすり減ったために起こる痛みだと思っています。若い頃に比べると最近では身長が3センチも低くなりましたから。加齢により椎間板のクッションがすり減ったんだと思います。今夜我が家のモコちゃんの小学校1年生から3年生までの成長曲線を見せてもらいました。身長だけ見ても3年間で14センチも伸びています。1年間で4センチから4.5センチずつ伸びている計算になりますね。成長期は見ていても気持ちがいいものです。こちらは元日にNHKで見たウィーンフィル・ニューイヤーコンサートの中でのバレエの場面あ~ぁ、いつになったら私も踊れるかしら?
January 23, 2018
コメント(16)
今日は関東甲信地方に大雪警報が出るほど積雪がひどかったですね。明日は路面凍結にも気をつけて下さい。また東北地方や北陸地方、東日本の広範囲でまだこれから降雪がひどくなるそうです。どうぞ被害が出ませんようにと願っております。首から肩、肩甲骨にかけて辛い痛みが出て10日間が経過しましたが、最近では両腕にもだるい痛みが出て一向に取れませんのでPCの前に数分と座っておれません。休み休みでブログを書くのが精一杯です。そこまでして何も書くこともないのにとあきれられてしまいそうですが、11年間毎日継続してきたので今日も何とか少しだけ書き込みをしたいと思います。日がなぼーっと窓の外を眺めていて雲の形がファルコンに似ていませんか、ファルコン(falcon)とはハヤブサのことですと昨日のブログで書いたところ、ネバーエンディングストーリーとは懐かしいですねと書き込みをしてくださったブロ友さんがいらっしゃいます。そしてオスプレイ(osprey)はミサゴのことですが、ファルコンもオスプレイも本物の鳥はかっこいいけれど、鳥さんたちが聞いたら気を悪くするような気がしますとおっしゃいました。ファルコン(ハヤブサ)は鷹狩りに使う鳥オスプレイ(ミサゴ)もワシタカ科の鳥です。雄の全長は54cm雌の前兆は64cmで海岸に住み魚を捕食します。(どちらも無料イラストを頂きました)ファルコンがハヤブサのことだとは知ってましたが、オスプレイがミサゴだとはいう事は初めて知りました。話はガラッと変わりますが、文部科学省の指針として2020年から小学校の高学年(5,6年生)で英語の授業が必須となるそうです。私達の頃は中学校1年生からでしたが、小学校3,4年生で読み聞かせが始まるそうです。先ずは耳を慣らすことからですね。英検のオンラインを我が家のチビちゃんと一緒にやっていてもそう感じました。
January 22, 2018
コメント(22)
毎回楽しみに見ている京都大原の古民家に住むベニシアさんの「猫のしっぽカエルの手」を夕方見ました。昨年2月に見た番組の再放送ですが、何度見ても考えさせられます。「人生の冬はゆっくり味わえばよい」という言葉に今日はなぜか一層感銘を受けました。身体の痛みのために気持ちが弱ったり焦ったりしているせいでしょうか。雪深い大原でじっと春を待つ植物のようにゆったりした気持ちで時が過ぎるのに身を任せてみようと思います。今日も買い物は相方に任せて1日どこへも出かけず窓の外を眺めておりました。お隣の屋根にとまっていた3羽の雀さんたちミカンを挿した木の枝にとまりに来ました。そして長い時間じっとしていてくれました。今日もメジロさんが来てくれました。こちらの雲は駆けているワンちゃんに見えませんか?(ワンちゃんが大好きがな相方に見せましたが、そんな風に見えないと言われてしまいガッカリ)こちらは「ネバーエンディング・ストーリー」に出てきたファルコンに似てませんか?ファルコンは英語で「ハヤブサ」のことですが、NFLのチーム名でもありませんし、マーベルコミック出版のコミック作品に登場するキャラクターでもありません。雲って一瞬にして形を変えていくんですよね。こんな風に日がな一日のんびり過ごしました。おかげさまでほんの少しですが痛みが腕の方へ移って行ったような気がします。今夜は何とか眠れそうかしら?
January 21, 2018
コメント(34)
昨夜も眠りについて2時間ぐらいで痛みのために目が覚めて寝付けないのでふらふらと歩き回っておりました。左側の頸椎がつぶれて神経に触っているので特に左肩から左腕、背中に向けて痛みが走りますが、昨夜は左側の歯まで痛くなってきました。多分関連痛だとは思うのですが、神経は繊細で敏感だと感じます。仕方ないのでみんなが寝静まっている午前2時半ごろから東の空が白む頃まで部屋をうろついておりました。今日も庭の野鳥を眺めて過ごしております。昨日ヒヨドリやメジロがミカンの皮と袋を残して綺麗に実を食べて行ったので新しいのと交換してあげると早速飛んできては食べています。今日は警戒心の強い雀を撮ってみました。お隣の屋根にとまって辺りを警戒した後でメジロと一緒に食べています。7羽が8羽になって類は友を呼びます。慌てたので手先がぶれました。読み始めた警察小説もまだ痛みのため先へ進みません。ただ気持ちばかりが焦ります。こんな具合ですので今日も皆様をお伺いできず失礼します。
January 20, 2018
コメント(26)
皆様からとても温かいお言葉を頂き感謝いたします。まだPCの前で同じ姿勢を続けることができないので皆様のブログを訪問することができず本当に申し訳なく思っています。どうぞお許しください。前回も都合が悪くて出席できなかった隔月開催のお茶の間ゼミナールも欠席し、今週は社交ダンスだけでなく何もかもキャンセルして養生に努めております。気が滅入ってしまうので気分転換にと食べきれずに残っているミカンを相方が枯れ木に挿しました。すると間もなく野鳥が飛んできて交互についばんでいきます。雀は警戒心が強くなかなか写すことはできません。ヒヨドリのつがいがやって来て1羽が食べ終わると交替して食べています。こちらは身体が小さく体毛が鶯色のような黄色のような。こちらはメジロのようです。他の場所でも枝から落ちたミカンを食べています。今日も窓から外を眺めてぼんやり過ごしています。同じ姿勢を続けるとまだ痛みが走ります。少しでも早く痛みが去ってくれるといいのになぁと願っています。
January 19, 2018
コメント(20)
やっとのことアッシー君に運転してもらって隣県へ整体と鍼に行ってきました。ここはもう10年余り通っている所でそれ以前の10年間で徐々にすり減った頸椎椎間板ヘルニアのため首や肩から背中にかけての痛みだけでなく左腕から左手に走る電気のような痛みとしびれのため整形外科でMRI写真を撮ってもらい左腕の神経根障害を起こしている事がわかりました。X JAPANのYOSHIKIさんはドラムのたたき過ぎによるものでアメリカで首の手術を受けて現在は復帰されてますが、これは激しいドラマーじゃなくても年を重ねた人なら誰にでも起こりうる病気らしいです。整形外科も数年通いましたが、左手のしびれは全く取れず痛みがひどいときは局所注射をして痛みを麻痺させ一時的に感じさせないだけでした。藁をもすがる気持ちで10年前にここを知って週一で通い、いつの間にか左手のしびれを感じなくなったのでした。根本的には頸椎人工椎間板置換手術を受けなければすり減った椎間板は元通りにはなりませんが、怖くてできません。付き合って行くより仕方ありません。今日はずれている首の骨と腰の骨を力を抜いて深呼吸を吸ってはいている間に元の位置に矯正してもらいました。余りにも痛いときには痛み止めを飲んでもいいですよと言われ次回からは我慢せずに飲むことにしました。実は昨晩と一昨晩の二晩どんな姿勢になっても痛くて眠れなかったのです。そして今日も帰宅の車で座っていても辛く、自宅でPCの前に数分と座っておれないのです。午後ほんの数分(数秒?)キーボードを打っては休憩し、打っては休憩しを繰り返して書いています。炎症を起こしているので今週いっぱいダンスも休んでいます。私が施術してもらっている間(約2時間)にアッシー君は早朝テニスに出かけている施設にテニスの予約に出かけ「懐かしい昭和の風景」の写真展の様子を撮ってきました。それぞれ懐かしい写真ばかりですが、今日はあまり目にも耳にも入ってきません。帰ろうとするとパトカーが来て何だか物々しい様子。10台余りの車がタイヤをパンクさせられ警察官が数人捜査に来ていたそうです。幸い自分の車はパンクさせられなかったので迎えに来られたよと言いました。これにはホッとしました。本日もこんな調子ですのであしからずお許しください。
January 18, 2018
コメント(22)
1月に入ってから岐阜県ではインフルエンザに罹る小中学校の児童数が増えて現在インフルエンザ警報が発令中です。市内で学級閉鎖になっている小学校があり、近隣市町村の中学校でも学級閉鎖になっています。おかげさまでモコちゃん&ノア君が通う小学校ではまだ学級閉鎖にまではなっていませんが、1年生のノア君の隣のクラスでは6名インフルエンザで休んでいますし、3年生のモコちゃんのクラスでも1名休んでいるそうです。じりじりと敵(ウィルス)は近づいて来ています。学校から帰ると手洗いとうがいをしていますが、どうかこのままうつらなければよいなぁと願っています。一昨年の悪夢がよみがえってきますので。(すべて無料イラストを頂きました)今朝から雨がしとしとと降っています。温熱マッサージ器でマッサージをしながら1日静かに家の中で過ごしました。夕方少し運動をしようといつもは車で送迎するモコちゃんの習い事に傘をさして歩いて2往復してきました。首から肩、腕にかけてまだ強い痛みはありますが、明日は隣県まで整体と鍼に出かけますのでもうしばらく我慢することにします。皆さんからの温かいお言葉が嬉しかったです。どうもありがとうございました。
January 17, 2018
コメント(22)
このところ続いている首から肩甲骨にかけての痛みが今日は特にひどいので何も手に付かない状態です。湿布をして、肩たたきでたたいてみたりしていますが、一向に痛みが取れません。昨夜ペンギン体操やイルカ体操をして刺激を与えたのが逆効果だったのでしょうか。咳をしても響いて痛いのです。それでもダンスレッスンだけは行ってきました。余りにも痛い痛いを連発するので男先生から「それは背中の筋肉が鍛えてないからですよ。こういう風に鍛えてみたらどうですか。」と体操を教えられる始末。「今はとてもそんなことできませんので、しばらく静かに過ごします。」と反論して帰ってきました。じっと寝ていても座っていても痛いので痛みを紛らわすために警察小説を読み切りました。〇〇〇のコマーシャルの「痛いと私はぶちゃくなる」のような気分ですが、痛み止めを飲みたくないので我慢しています。という事で今夜は皆さまの所にもお邪魔できそうにありませんのであしからずお許しください。PS) これから電気マッサージ器でマッサージしてみます。
January 16, 2018
コメント(30)
年末年始に忙しくて行けなかった整体と鍼に先週からまた通い始めました。ところがまだ首と肩甲骨の痛みが取れません。パソコンをする時は首にソフトウレタン製の頚部固定帯(株)竹虎のソフトドルフR3号を巻いていますが、一向に効果が出ません。10年以上前に1日中パソコンに向かってデスクワークをしていた時に患った頸椎椎間板ヘルニアが最近またぶり返してしまったのです。つぶれた椎間板の先が首の神経に鉛筆の芯の先のように触っているのです。(これはMRIで検査済みです)今夜テレビの健康番組を見ているとスマホやパソコンのやりすぎでストレートネックになっている人はペンギン体操がいいと聞きました。(無料イラストを頂きました)ペンギンのように両手を後ろ側にやって肩甲骨を大きく動かすと良いそうです。そして背骨や腰骨など身体の歪みにはイルカ体操がいいそうです。(こちらも無料イラストを頂きました)両手を伸ばして頭の上で合わせ左へ5秒傾け、次に右へ5秒傾けます。このイルカ体操を左右へ5秒ずつ3セットを朝昼晩3回に分けて続けると良いそうです。とても簡単ですが、続ける事が大事ですね。藁をもすがる気持ちでしばらく続けてみようと思います。皆さんもいかがですか。
January 15, 2018
コメント(24)
隔月に1回開催されるお茶の間ゼミナール。 今夜も11月例会に出席するのを楽しみにしていました。 今回のテーマは:毎日の「片付け」を楽しむ と題してライフオーガナイザーを講師に迎え 午後7時から9時までお話を聞いてくる予定でした。 なかなかできない断捨離。 より快適な暮らしを得るために、 「片付け作業」の大切さは分かっていても、 さて始めるとなると 「どこから、何から、どのように」 と思案しているうちに毎日が過ぎてしまい、 家の中が物で溢れてしまいます。 快適な暮らしをするために 片付けのヒントを得られそうだから 出席しようと思ってました。 ところが、 夕方社交ダンスのレッスンから帰る 車の中で吐き気がして、やっとのことで 自宅の駐車場へ戻ってきました。 しばらくハンドルの上へうつ伏せになって 吐き気が止まるのを待ちましたが、 一向に治りません。 吐き気を抑えながら うつむき加減で這うように やっとの事、ベッドまで戻り そのまま寝込んでしまいました。 心当たりはあります。 今日はぐんと冷え込みましたが、 運動をしていると汗をかいたので ヒートテックを脱いで上着1枚で 1時間レッスンを受けました。 前半のチャチャチャは良かったんですが、 後半のタンゴでスピードを上げて 左回転を何十回繰り返したかわかりません。 もともと三半規管の弱い私。 小さい頃から乗り物酔いはするし、 遊園地の乗り物は一切だめでしたが、 車の運転をするようになってから、 また社交ダンスを習い始めてから 少しずつ回転に慣れてきていました。 でも今日はスピードが速すぎました。 男先生から、頭を床と平行になるように と言われて回転すると目が回る目が回る。 ゲロゲロになってしまいました。 少し風邪気味なのかもしれません。 今夜は自宅でゆっくりします。 たかが趣味、されど趣味。 何もそこまでして熱心に行かなくても と家人には笑われてしまいました。 PS) 色とりどりの薔薇の花は 11月3日に世界最大級の薔薇園の 「秋のバラ祭り」で撮ってきた写真です。
November 16, 2017
コメント(26)
蔦の絡まる晩秋の景色です。 風が吹くたびにヒラヒラと木の葉が舞い散ります。 先日の散策で見つけた珍しい木々の名前です。 ビブルナムエスキモー アジュガチョコレートチップ イチゴノキ これから果実のイチゴのように真っ赤になるそうです。 葉っぱの形が違うような気もしますが, こちらは姫リンゴでしょうか。 このところ気温が下がり、咳がよく出るので 次男がよく作ってくれます。 今日は 葛の上に生姜ではなくレモンの皮のような 柑橘系の皮がすりおろしてあります。(右) (PS ゆずの皮でした) 自家製豆乳ヨーグルトの上には 蜜とカカオの粗粒がのっています。(左) そして「良薬口に苦し」の飲み物。 咳止めの蓮根の粉以外に色々入っています。 次男は毎晩仕事が終わると疲れていると思いますが、 私の身体を温めると健康に良いからという事で お鍋で温めた蒟蒻を うつ伏せになった私の腎臓の部位と足の裏の上に 枇杷の葉の上に置いて温めてくれ、 また座った姿勢で肝臓の部位を それぞれ30分ぐらいずつ温めてくれます。 反対に脾臓のあたりは冷やします。 アチチチチーッ!、ヒェーッツメターイ!と 騒がしい時間が続きますが、 お布団に入ると身体が温まり このところ毎晩熟睡できております。 気管支が弱いので風邪をひかないように 気をつけたいと思います。 皆さんも向寒の折、お身体ご自愛くださいね。
November 9, 2017
コメント(28)
台風21号と22号が通り過ぎて 空気が冷たくなってからというもの 風邪をひいたこともあって 狭くなった気管支の通り道が 一層狭くなったように感じ 咳がよく出ます。 肋骨やわき腹にも響きますし、 何より頭に響き頭痛もします。 いつも気管支がヒューヒュー、ゼーゼーと喘鳴がして 自分だけでなく周りの人にも聞こえるほど。 それでも唯一の運動であるダンスレッスンは 休まずに続けています。 背中に左手を当てている男先生は ゼーゼーする喘鳴を手で感じるようで 踊りながら大丈夫と声をかけてくれますが、 今日はピューピューと笛を吹くような音が 喉から聞こえてくるので 二人で苦笑いをしながら練習しました。 今日レッスンに出かけた時にスタジオの前と後ろの 電柱にびっしりと鳥が止まっていました。 早速、車の中からスマホを向けました。 最初はヒヨドリかムクドリかと思ったんですが、 どうも鳩のように見えました。 野生の鳩が増えてしまったんでしょうか。 車のドアをバタンと閉めたら すべての鳥が群れを成して旋回して行きました。 そしてまた舞い戻ってきました。 カラスの大群が人を襲う映画、 ヒッチコック監督の「鳥」を思い出すようで 怖いぐらいでした。 帰りにスーパーに寄ると駐車場で 飛行機雲に夕陽が当たってました。 早速スマホで撮りました。 真っ白な飛行機雲には見慣れてますが、 赤い飛行機雲にはめったに遭遇しませんので。 ここ2,3日放射冷却で朝は冷え込みましたが、 昼間は陽射しも暖かく感じました。 どうも寒いのは苦手です。 これから向かう冬が怖いです。
November 2, 2017
コメント(28)
明後日スタジオのホームパーティーで2曲踊る予定なので、 久しぶりにタンゴ用のダンスシューズを出しました。 恥ずかしいですが、O脚だとよくわかりますね。 少しばかり足が細くなったのか、 女先生に「なんだかブカブカになっちゃったわね。」 と笑われてしまいました。 23.5のワイドですが、23だとぴったり過ぎて 足が全く遊ばないので都合が悪いんです。 まあそんなことはどうでもいいんですが、 昨夜からテレビを見ていても、 ベッドで横になっていても 急にこむら返りが起こるので困っています。 今日もまだ時々つって治りません。 これはミネラル不足でしょうか。 カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウムは あおさの味噌汁やヒジキ煮、落花生などで補給し カルシウムもちゃんと摂っているつもりです。 豚肉、胚芽米、豆類、時々糠漬けも食べています。 運動前後のストレッチもしています。 水分補給も充分しています。 下肢の血流不足は当てはまるかもしれません。 ドレスが入らないといけないと思って このところ少し節食していましたが、 当日足がつるといけないので 2日間しっかり食べることにします。 夕方「梨もこれで最後です。」と幸水を頂きました。 幸水は甘いですよね。 桃もこれが最後です。 甘くておいしい黄桃です。 庭のムラサキシキブもやっと色づいてきました。 虫食いの葉っぱもご愛敬で 明後日はパープルのドレスを着る予定です。 明日は美容院へ行ってきます。
September 29, 2017
コメント(26)
今日ダンスレッスンに出かけると スタジオの近くの田んぼでは 稲穂が黄金色になり頭を垂れていました。 手前の田んぼは田植えが遅かったので まだ青々としていますが、向こうは 稲刈りも間近ではないでしょうか。 さて、今日のレッスンが始まると どういうわけか右胸から脇腹、背中にかけて 強い痛みが走りました。 一瞬気のせいかとも思いましたが、 レッスン中、腕を上げても体を動かしても ずっと痛かったんです。 そういえばここ1週間ぐらい 肩から胸や背中にかけて神経痛のような 妙な痛みがありました。 でも普段通りの生活をしていました。 帰宅して相方に見てもらうと 胸の下から脇腹、背中にかけて 赤い発疹が出ているので これは帯状疱疹だとのこと。 一生に一度だけかかると言われる帯状疱疹。 でも免疫が効くのは10年だそうで、 免疫力が落ちると再発するそうです。 長年脊髄の神経節にじっと潜伏し 免疫力が落ちると再活性化するそうです。 特にアトピー性皮膚炎や花粉症、喘息等 アレルギーの病気がある人は水疱瘡ウィルスを 抑え込む免疫力が弱いのでなりやすいのだそうです。 私も花粉症や気管支喘息のアレルギー疾患があるので これに当てはまります。 そういえば、このところ体重を落とそうと 過激ではないですが食事制限をしながら 昨日は草引きもして汗を流しました。 免疫力を上げる食べ物を食べて 安静にしていると良いそうですので 今週いっぱいはダンスレッスンを休んで 安静にしたいと思います。 2週間を切ったダンスパーティー。 人によって回復力は様々ですが、 1週間で治る人もいれば、 長いと3週間はかかるそうですので、 様子を見ながら決めたいと思います。 (数年前、脳神経外科の集中治療室から退院後 1週間でダンスパーティーで踊ったこともあるので 何とかなるとは思ってますが) 今年最初で最後の「桃のデセール」を食べて 養生したいと思います。
September 5, 2017
コメント(32)
午前中週1出かける整体に行ってきました。 実は月曜日頃から首が痛くて曲がらないのです。 肩こり、筋肉痛に効くローションを塗ったり 湿布薬を貼っていますが一向に治りません。 寝違えたのか、それとも熱中して 夜中まで読み耽ったので姿勢が悪かったのか。 ハードサスペンスなので 序章はつまらないなと思って読んでいたんですが、 読み進むうちに次第に面白くなってきて 止まらなくなってしまいました。 フィクションだとはわかっているんですが、 まさか日本がこんな組織構図になっているとは と勘ぐってしまうような内容でした。 整体師が言われるには首の骨が曲がっているそうで 矯正してもらいましたが、とても痛かったです。 (私には頸椎椎間板ヘルニアの持病がありました。 左手指3本のしびれが整形外科でも治らず 結局ここに通ってほぼ完治したのです) もう一つ考えられるのは日々の社交ダンスの練習です。 今はタンゴの新しい振付をつけてもらっています。 こちらは有名な世界のトッププロの ブラックプールでの演技です。 ダンスパーティーでデモンストレーションをした際、 今年のカレンダーを頂いたので部屋にかけてあります。 上がヴィクター・フォン&アナスタシア・ムラヴィエヴァ組 下がアルナス・ビゾーカス&カチューシャ・デミドヴァ組 もちろん2組とは愛知でその素晴らしい演技を 生で見せてもらいましたし握手もしてもらいました。 そして今回自分が踊るタンゴにも よく似た振付を入れてもらいました。 タンゴですので左右に首を振るところ、 勢いで首を振っていたので痛くなったのでは? 首ではなく胸の筋肉の動きで見せなくてはと注意され、 これから少しずつ直していこうと思っているところです。 少しでも綺麗に踊るためには 筋肉の使い方を正しく覚えなくてはと 改めて再確認したところです。 あぁ~、それにしてもPCをするにも 今夜は首が痛いです。
August 24, 2017
コメント(26)
今朝一番に総合病院へ行ってきました。 遡ること6月8日に喉から鮮血が出て 驚いて耳鼻咽喉科を受診。 カメラで検査の結果、 大きな病院での精密検査を勧められ 総合病院の予約を取ってもらいました。 6月20日総合病院で上咽頭の生検でした。 その際、生検前に打った点滴が漏れて腫れあがり (看護師さんは何度も何度も患部をたたいて ごめんねごめんねと謝ってくれました。 次の受診時ではお風呂で温めると ひいていくからと言われ、 お風呂のたびに温めて 患部を何度もマッサージをしましたが) しこりを触ると痛みもあるため 7月3日に皮膚科へ回され エコー検査を受けると3×3センチの 点滴液が筋膜の中に溜まっていました。 今日は前回の検査から3週間が過ぎています。 見た目にはあまり目立たないのですが、 エコー検査で1×1センチになったと言われました。 血管から漏れた点滴液が体内に吸収されるのに こんなに長くかかるものなんでしょうか。 41日目なんですよ。 医師からは時間が経てば徐々にひいていくので 今回で終わりですと言われました。 前回も今回も治療費はなしでした。 さて、 モコちゃんが夏休み前に学校から 持ち帰ったピーマン。 やっと白い花が咲きました。 これからピーマンができてくるんでしょうね。 楽しみです。 ノア君が持ち帰った朝顔も毎日咲いてますよ。 今日で7月も終わり。 我が家の朝顔はまだまだ元気に 毎朝花を咲かせてくれます。 今日の岐阜地方は予想気温が37度、 熱中症指数も危険となっていたので 用心していました。 結局当市は午後3時に34度でした。 迷走台風が近づいていますね。 力を蓄えているそうですから要注意です。 今度の日曜日は台風がどのあたりに来るんでしょうか。 お城が見えるホテルではたして踊れるでしょうか。 今後の動向が気になります。
July 31, 2017
コメント(36)
先月末東京へ3年ぶりに出かけた折、 上野駅から上野動物園まで近道を歩いていて見かけました。 そしてこれは昨日整体に出かけた折、見かけました。 七夕飾りを見るとやはり風情を感じますよね。 みんなどんな願いを書いたのでしょう。 今日の気温は午前中ですでに31度を超えています。 そんな中、総合病院の皮膚科を受診。 17日前、耳鼻咽喉科で 上咽頭の組織を生検する前に点滴を受けた時、 点滴液が漏れてしまった所が いまだに3センチ大の硬いしこりになって 腫れているからです。 先日のエコー検査の結果、 血管に針を刺さないといけないところを 誤って筋膜に針を刺して点滴液を入れてしまったので 吸収が遅いのだろうという事になりました。 また3週間後にエコー検査と診察になりました。 (ちなみに前回も今回も皮膚科の治療費は無料でした) なかなか病院と縁が切れないです。^^; 種を遅くに蒔いた庭のゴーヤ、 やっと黄色い花が咲きました。 蔓が大分伸びてきたでしょ。 朝顔も毎日たくさん咲いてくれます。 色違いも咲いていますよ。 ヒオウギスイセンも咲き始めました。 夏の花はこの暑さの中でも 元気いっぱいに咲いています。 さて、 今夜は天の川が見えるかしら?
July 7, 2017
コメント(34)
いよいよ日曜日に迫ってきたスタジオの周年ホテルパーティー。 今週も予定がびっしり入っているので時間がなく 今朝早く美容院へ行って午前9時50分には終了。 午前10時からの病院の予約に滑り込みセーフ。 点滴を1時間余り打ち11時半からのMRI検査に。 造影剤を入れながら検査すること30分ほど。 その後、液の落ちるスピードを速くしてもらって また1時間ちょっと点滴をして終わり。 午後2時半頃やっと帰宅できました。 これでやっとすべての検査が終了しました。 後はパーティーの翌日に診断結果を聞きに行くのみ。 午後3時にはダンスレッスンに走りました。 モコちゃん&ノア君の習い事の送迎にぎりぎりセーフで帰宅。 明日は早朝から東京まで出かけます。 片道3時間はかかります。 二人のレッスン中、明日の買い物に走りました。 チビちゃん達と夕食を終え、今やっと一息ついています。 皆さんには今回の件で色々とご心配をおかけしました。 どれだけ励まされ、またどれだけ癒されたか計り知れません。 謹んでお礼申し上げます。 今夜も次男が作ってくれた レンコンの粉と黒糖を溶いたもの(薄茶色)と 発芽玄米で作るリジュベラック(酵素ジュース)で ヘンプ(有機麻の実)パウダー(薄緑色)を溶いたものを飲んで ドライデーツ(ナツメヤシ)と枇杷の種を食べることにします。 おかげさまで咳が少し収まったような気がします。
June 28, 2017
コメント(28)
ドウダンツツジの絵ハガキが届きました。 いつもここで登場してもらう武下さんが描かれました。 白いドウダンツツジは見慣れていますが、 赤い花をつけるのは紅更紗ドウダンツツジと いう名前だそうです。 お友達に頂いたので早速絵筆をとられました。 できるだけ毎日朝夕水を上げている 朝顔の蔓が大分伸びてきました。 花も毎日数輪咲いてくれます。 今朝は頭を垂れた紫陽花の枝を切って飾りました。 目に優しい淡い水色が涼しげでしょ。 今日は岐阜県は30度を超える真夏日でしたが、 風が吹いてたので過ごしやすかったです。 明日は蒸し暑くなるそうです。 少しでも涼しさを演出したいですね。 両手の点滴跡がますます濃くなってきました。 最近血管壁が弱くなりました。 次男夫婦が里芋の粉を練って ガーゼにくるんで患部に当て 両手に包帯を巻いてくれました。 これで早く色と腫れが引いてくれると いいなと願っています。 いつも通り日課ができる幸せを感じています。
June 23, 2017
コメント(14)
今朝は朝食抜きで病院へ出かけました。 路傍に咲く綺麗な花を見ながら心を落ち着けます。 検査が終わるまで絶食(水のみ可)です。 午前9時から点滴が始まり 1時間15分ほどベッドに横たわりました。 持参した推理小説も読めないので 片手で撮りました。 その後、点滴をしたまま階を移動し、 CTの順番を待ちました。 とにかくこのままの姿勢で待ち時間が長かったです。 次に造影剤を入れて頭と喉のCTを撮りました。 その後、またベッドに横たわって点滴を1時間余り。 結局検査と処置が終了したのが午後1時過ぎ。 一昨日の点滴の痕も見苦しくなってきました。 いざとなれば腕にも化粧するので大丈夫ですが。 思ったよりも早く帰宅できたので 1時間ほど休憩してからダンスレッスンに走りました。 すると男先生がパーティー前にまたもや腰の故障で 何とか1レッスンだけできました。 生徒の皆さんがレッスンを詰めるので 毎年パーティー前になるとこうなります。 いよいよイタリアの友人が来週帰国するので 最後の晩餐に出かけました。 実は前回彼とランチに出かけた時に 喉に違和感を感じたのでした。 あれから2週間。 まだ来週も造影剤を入れながらMRIを 撮らなければなりませんが、 今夜は美味しく食事ができました。 但し、いつもなら赤ワインのボトルを 二人で分けるのですが、 今夜はグラスワインにしてもらって 私はマンゴージュースで乾杯。 イタリア人はTボーンステーキを600g 私はステーキを250g完食でした。 デザートとエスプレッソでおしまい。 私はカフェインはやめておきました。 今日は喉に違和感もなく ステーキが食べられたので安心しました。 検査結果はパーティーの翌日にしてもらいましたから それまでは心置きなく食べることにします。 それにしても忙しい一日でした。
June 22, 2017
コメント(34)
今日は北陸、東北地方も梅雨入りしましたね。 こちらも夜中から降り出した雨が1日中降っていました。 以前は3日間雨が続くような予報でしたが、 どうも明日からしばらく雨が上がるそうです。 明日は朝9時からまた病院行きです。 点滴を打ってから造影剤を入れてCTを撮り また点滴をするので、午後までかかりそうです。 ここで昨日の事を少し振り返ります。 耳鼻咽喉科を受診し、ベッドに寝かされ 点滴を打ちましたが、太くて長い針が 血管に上手く入らず液が漏れてやり直し。 30分ほど経過したところで頭だけ下げられ 麻酔のジェリー(キシロカイン)を口に含むこと10分。 舌はしびれましたが、果たして上咽頭まで届いたのか疑問。 点滴をしながら、いよいよ診察台へ。 鼻から麻酔剤を噴霧し、いよいよ器具を入れられ 腫物の表面の皮膚と最も奥深い所と2か所から 細胞を採取され、その痛いこと痛いこと。 麻酔が効いてないのではと疑うほどの痛さで 涙が流れました。 無事に終わり医師から「痛かったですか?」 と聞かれ、反射的に 「痛かった~!」と返事。 その後採血をして腎臓の機能を確認。 長年患っているので、造影剤を流すため 前後で点滴を打つことになりました。 明日は朝から水だけ飲んでも良いそうです。 朝昼2食抜きになります。 ブロ友さんに励まされ覚悟は決めました。 気分を切り替え、ダンスレッスンにも行きました。 モコちゃん&ノア君をピアノ教室へ送り その足でスタジオに直行しレッスンを受け 帰り道に二人を迎えに行ってきました。 スタジオにはちょうど3月上旬に参加した A先生方のダンスパーティーの写真がたくさん 届いていたのでDVDと共に頂いてきました。 気分を切り替えるためにも ちょうど良かったです。 7月2日の周年パーティーではオオトリを務めます。 今回の検査結果はダンスパーティーの翌日に 病院へ出かけて聞くことにしました。 その方が気分的にもいいかと思いますので。 そして体力をつけるためにもしっかり食べることにします。 今年初物のトウモロコシがおいしかったです。 佐藤錦もまた届きました。 ダイエットなんて言ってられなくなりました。 美味しいものを美味しく食べられる 幸せを味わうことにします。
June 21, 2017
コメント(20)
昨日に続き、花菖蒲にお付き合いください。 見頃を過ぎていたとは言え 何せ百種類もあったものですから よく似た画像ばかりですが、 しばしの間、暑さを忘れていただければ幸いです。 午前中、坐骨神経痛の鍼治療に出かけてきました。 前回に比べると、だるい痛みがかなり取れて うつ伏せに寝ることができるようになりました。 しばらく続けようと思っています。 ダンスレッスンはお休みにしてもらって 午後は上咽喉の生検に出かけます。 検査前3時間は絶飲食で朝食も軽めにとのこと。 色々と心配もしましたが、 今は「俎板の鯉」の気分です。 それで早めにUPしました。 花菖蒲もこれで最後です。 お付き合い頂きありがとうございました。 それでは いざ出陣! ちょっと大げさかも。(汗) 行ってきます。
June 20, 2017
コメント(36)
昨日出かけた花菖蒲祭りの続きです。 まずは道端に咲いていた紫陽花を。 まだまだ紫陽花はたくさんの種類がありましたが、 ここまでにして、 そろそろ花菖蒲に移りましょう。 何しろ百種類の花菖蒲が咲いているので 非常によく似ているのもあったりして 素人には区別がつきにくかったです。 とりあえず花菖蒲はここまでです。 今日は紹介状を持って総合病院を受診。 てっきり頭のCT検査を受けるものだと思っていたら まずは耳鼻咽喉科を受診するようにとのこと。 午前10時30分予約で10時までに到着。 ところが、医師の都合で待たされ 結局診察が始まったのは11時30分過ぎ。 私は3番目で12時近くになりました。 またもやカメラを入れて隅々まで検査してもらったところ、 鼻の奥、喉の上にあたる上咽頭に腫物が見つかりました。 明日の午後2時予約で、上咽頭の生検を 受けることになりました。 疑わしきものは検査が一番ですね。
June 19, 2017
コメント(28)
紫陽花が綺麗な季節ですね。 やっと30分間車を運転して隣県まで整体と鍼治療に出かけることができました。まだ座った姿勢での運転が辛いのですが、我慢しながら運転して行きました。ところが、施術台の上にうつ伏せになることができません。だるい痛みが身体全体に走り我慢ができないのです。うつ伏せの姿勢がどうしても辛くてしばらく悶えておりました。「どういう姿勢だったら我慢できますか?」と聞かれしばらくあれこれ探ってみましたが、 うつ伏せの姿勢はどれも楽ではありません。その内、太ももの付け根の指圧をし始めると少し楽になり始めました。結局これは坐骨神経痛だという事で両脚のツボを指圧してもらい少し楽になったところで、いつものように腰、背中、肩、両腕を1時間指圧してもらいその後、鍼を打ってもらいました。いつもは頭の付け根、首、肩、背中、腰だけなんですが、今日は両腕と両脚にも鍼を打ってもらいました。太ももの付け根から太もも、膝の裏、ふくらはぎ、足首まで坐骨神経が通っている部分を含めて 身体中に30本ぐらい鍼を打ってから電気を通してもらいました。(画像はネットから借用しました)1時間30分間みっちり施術を受け、 帰りの運転は痛みを感じることもなくとても楽でした。自宅に戻ると、相方が「2,3日前にちょうどテレビで見たのと同じだな。」と言いました。2,3年前から中国では歩けなくなった猫ちゃんやワンちゃんたちの背中に鍼を打ち治療すると歩けるようになったという事でした。パソコンの前に長時間座っている方、坐骨神経痛は大丈夫でしょうか。 西洋医学に東洋医学を併用して楽になればいいですよね。最近、我が家も次男夫婦が枇杷茶だけでなく 枇杷の種を玄米焼酎で漬けてくれています。 夜になると、仕事で疲れていると思うんですが次男が枇杷の葉を体にあて、温めた蒟蒻で温湿布をしてくれます。以前に比べると、最近ちょっと咳をしなくなったような気がします。しばらく続けようと思います。
June 16, 2017
コメント(30)
毎週月曜日は隣の県まで整体と鍼に出かけています。 ちょうどこのところ身体中が筋肉痛で辛いので 本当は揉み解してほしかったんですが、 まだ往来の激しい国道を運転する自信がなく 予約をキャンセルせざるを得ませんでした。 このところ体の免疫力が落ちていたので とうとう風邪まで引いてしまいましたから。 今朝も朝顔が2輪咲きました。 紫陽花も色づいてきました。 ピンク色と水色の花びら。 これは同じ1本の木に咲く紫陽花です。 よく見ると 花びらの色がハーフ&ハーフになっているのもあります。 面白いでしょ。 夕方にはモコちゃんを新体操の教室まで 車で2往復しました。 このところシニア世代の交通事故が多いので 慎重に安全運転をしてきました。 こちらは2階の次男夫婦が梅と蜂蜜で作った梅ジュース 梅と玄米焼酎で作った梅酒 これから枇杷の種と葉も玄米焼酎でつける予定だそうです。 そして こちらは私が梅とブランデーで作った梅酒と 今年は梅と蜂蜜で作った梅ジュース 実は 明日からダンスを始めようか迷っているところです。 夕方モコちゃんを送って行った時に ダンスの女先生に声をかけられました。 「体の具合はどうですか?もう大丈夫?」と。 そしてキッズやジュニアの子供たちが 元気に練習している姿を見ているうちに そろそろ再開してみようかなと 思ったりするのでした。
June 12, 2017
コメント(30)
この所、家の中に閉じこもりの日々が続き 両肩、両手、両脚、臀部の筋肉痛がひどく 横になることもままならなかったんですが、 モコちゃん、ノア君とパパ(次男)の声が 庭の方からしてきたので、私も外に。 小学生の二人は枇杷の葉を鋏で切って 紙袋に集めています。 そして次男はというと梯子をかけて 黄色く熟してきた枇杷の実を採っています。 どうも私の気管支喘息の民間療法の為に 枇杷の葉と種を焼酎につけるようです。 その前に梅ジュースも作ったようです。 私は梯子が倒れないように下で支えるだけでした。 野鳥も飛んできますが、今日は向かいの木で じーっと身を潜めている鳥のつがいを見つけました。 ↑ ↑ 暗くてよくわからないかもしれませんが、雄と雌カップルです。 後でわかったんですが、枇杷の木に巣がかけてありました。 突然の侵入者を警戒して巣を見張っていたかもしれません。 後で覗くと、もぬけの殻だったそうです。 場所を移動して梯子をかけ、また採りました。 小粒ですが、オレンジ色に熟しているのは 甘くておいしかったです。 どうも食べ終わった後に種を使うらしいのです。 出来上がりが楽しみです。 私はちょうどここで電話がかかり家の中に戻りました。 電話は長男からでした。 我が家の家族は連絡用にみんなこのブログを読んでいます。 昨夜遅くに娘から、そして今日は遠方に暮らす長男からも 私の体を気遣って連絡がありました。 身体の中のことはわからないから 大きな病院でMRIやCTを撮って 精密に調べてもらった方がいいよと。 優しい気持ちがうれしいですね。 夕方次男夫婦がチェンソーで上に伸びた枝を 切り落としていました。 作業は若い人達に任せて、私は記録係に徹しました。 でもこれだけ体力が回復したので嬉しいです。 皆様にもご心配していただき感謝いたします。
June 11, 2017
コメント(24)
昨日はしばらくの間、喉から鮮血が出て 気が動転してしまいました。 5月下旬に呼吸器科で胸のレントゲンを撮ってもらい 血液採取し腫瘍マーカーなどの検査もしてもらっています。 昨日耳鼻咽喉科でもらってきた強い抗生剤を飲んだので 今朝はまだ少し出血してましたが、 お昼ごろまで横になっていたら 症状が落ち着いてきました。 今週いっぱい外出はやめて安静にしています。 皆様にご心配していただき 温かいお言葉を頂き感謝しています。 今回は私に似合わず弱気になってしまいました。 午後からは家の中でいつも通り過ごし 無邪気な幼子の仕草に慰められております。 倉敷に出かけた娘から写真が届きました。 まだ出かけたことがない所で珍しいです。 順番は前後するかもしれませんが、 景色を堪能してください。 大原美術館の睡蓮です。 モネのアトリエから株分けされた睡蓮だそうです。 お屋敷は大原美術館の大原さんの家です。 緑豊かな広いお屋敷ですね。 倉敷にある廣榮堂の本店で 入荷したその日に品切れするほど よく売れるという「むかし吉備団子」も届きました。 食欲はまだ回復していません。 食べ物は明日にでも載せたいと思います。 (続く)
June 9, 2017
コメント(30)
昨日のような真夏日の暑さとは違って 今日の最高気温は27度まで上がっただけで 涼しい風も吹いて過ごしやすい1日でした。 夕方からは小雨の予報になっています。 5月最後の1日はいかがお過ごしでしょうか。 私は午前中、月1回受診する呼吸器科で 久しぶりにレントゲンや血液検査のほかに 肺活量の検査をしてきました。 その結果、1秒量による肺年齢・COPD評価で 「あなたの肺年齢は95歳以上です。」 という結果が出ました。 コメントには「COPDの疑いがあります。 <要医療/精検>専門医による再検査が必要。 適切な治療を早期に行うことで症状を改善し、 疾患の進行を抑制することができます。 閉塞性換気障害があります。」 と書いてありました。 COPDと言われても 私は今までに煙草を吸ったこともありませんし、 家族の誰も吸っていません。 呼気NO値が22ppb以下ならば 問題ないところですが、 私の場合は170ppbぐらいありました。 正直ショックでした。 4年前に気管支喘息を発症し、 この4年間ずっと治療を続け 特にここ1年半もの間は 両手両脚に高価なジェル状の注射も 打ってきたのに改善されていなかったとは。 この4年間本当に苦しくても社交ダンスだけは続けてきました。 これからも生き甲斐にダンスは続けるつもりですが、 レッスンを受けていても咳は出てきます。 ひどい時は男先生が背中をさすってくれるほどです。 3分間のデモンストレーションの間は 緊張のせいなのか、それとも直前まで吸入している ステロイド吸入薬のおかげなのか、 咳が出て足を止めるということはありませんでした。 これからどうなるかはわかりませんが、 でも社交ダンスだけはこれからも続けようと思っています。 今日医師の診察の際に聞いてみました。 人に比べて体に吸い込む酸素の量が少ないですが、 脳の酸素が足りないと、 これから先、認知症や痴呆になりませんか?と。 医師は可能性はありますと答えられました。 これもショックでした。 肺腺癌も最近増えてきましたから 血液検査で腫瘍マーカーも調べましょう とも言われました。 過日脳神経外科を受診した時は MRIでは映らなかったのに より精密に調べられるMRAで 脳梗塞の痕が数か所見つかりました。 身体の中を見てもらうことは安心のようですが、 今まで気づかなかった病気を知ることになり いいような悪いような妙な気分です。 でもまあ無理なこと、無茶なことはしないでおこうと 自分を戒めることだけはできますね。 何だか暗い内容ですみません。 薔薇の季節がやってきました。 我が家の玄関には 熊谷守一画伯の「薔薇」が飾ってあります。
May 31, 2017
コメント(36)
お茶の間ゼミナール5月例会に出席しました。 今月のテーマは「姿勢と健康維持について」でした。 誰もが足腰、ひざ、首などの痛みを感じたことがあると思います。 老化現象や姿勢のゆがみに原因があると言われます。 今月は某スポーツ教室のインストラクターのお話を聞いてきました。 解決方法を模索している方や治療中の方が集まり インストラクターの適切なアドバイスを聞いて 快適な生活の役に立つ手助けになればということで 開催されました。 いつもならお茶ゼミの風景を写すんですが、 ケーブルテレビの方が取材に来られたのと、 50代、60代、70代、80代の参加者全員が インストラクターの指示に従って 全身運動をしたので写す暇がありませんでした。 休憩時間に開催場所で吊るされていた 飾り物を写してきました。 最初に全身運動をやって血流を動かしたので汗が流れました。 次に前半の講座が始まりました。 「姿勢のゆがみは誰にでもある」と題して 姿勢のゆがみの見方についての説明がありました。 同時に姿勢の歪みが筋骨格系(筋肉・骨・靭帯など)に どのような変化をもたらすか、 それによって身体の特に骨盤周辺に与える影響を教えてもらいました。 まとめるとこのような事でした。 人間の体は骨格と筋肉と神経からできている。 健康な体を維持するには運動と食事と休息が大切であること。 無理なダイエットではなく適度な運動で体重を減らすこと。 腰痛のある人は姿勢を正しくすること。 首から下へ上から順に、特に背中の血流をよくすること。 それには肩甲骨を上下左右に動かすこと。 棘下筋、棘上筋を鍛える事。 スクワットをやって骨盤を柔らかく保つこと。 筋肉は左右均等に動かすこと。 運動はゆっくりと徐々に負荷を上げる 漸進性が大切であること。 等を教えていただきました。 休憩をはさんで後半は 「体の痛みは姿勢のゆがみ改善で治そう」と題して 様々な職業の方からの質問に答えてもらい 動作の勉強をしました。 でも午後7時から9時まで 難しい話ばかりではありませんでした。 途中15分間の 一口ケーキとコーヒー、紅茶の休憩をはさんで 後半はインストラクターのギター演奏で みんなで数曲歌も歌いました。
May 19, 2017
コメント(28)
目に青葉の季節になりました。 見上げれば鈴なりの柿の花。 枇杷の実も大きくなって鈴なりです。 我が家では次男が枇杷の実よりも葉っぱを使って 枇杷茶をたくさん作ってくれますし、 温めた蒟蒻を枇杷の葉に乗せて 身体を温める民間療法をしてくれます。 蒟蒻がとても熱いので タオルで巻いて置きます。 レンコンの粉に生姜の粉を混ぜ黒糖を入れ お湯で溶いたものも飲ませてもらっています。 しばらくは咳がピタッと止まるので とても良く効いているんだと思います。 また、 今まで数年間毎日酵素を飲んでいましたが、 どれほどの効果があったかはわかりません。 今はこちらを飲んでいます。 米麹から作ったもろみ酢です。 黒葫エキスときび糖が入っています。 クエン酸も疲労回復に良いと聞きます。 カプセル入りのすっぽんの粉も飲んでいます。 これで2袋目。 有機黒葫も一日に1,2片食べています。 これで2パック目。 これらの効果のほどはまたいつか報告しますね。 これからお茶ゼミに出かけます。 今夜のテーマは「姿勢と健康維持について」です。 こちらも後日報告しますね。
May 18, 2017
コメント(28)
昨日は三重県まで母を見舞いに出かけ、 今日は自分の定期検診に愛知まで出かけました。 どちらも片道約3時間乗り物ですが、 今朝は午前7時に出たので通勤通学の時間帯で 吊革にぶら下がりぎゅうぎゅう詰めの 満員電車の揺れに身を任せました。 両腕両足のいい運動ができました。 大学病院の脳神経外科を受診しました。 前々回に受けたMRI検査の画像を再チェック。 医師がMRAとしきりに言われるので 不思議に思えたんですが、 MRIよりもより精密な脳内の画像が見える のがMRAだそうです。 脳血管がより鮮明に見え、色々と説明を受けました。 まあ年相応ということでした。 帰宅したのが午後1時半。 午前中はジージがミラ君をお守りしてくれてました。 そのうちにノア君、モコちゃんが小学校から帰宅。 モコちゃんのクラスで現在2名がインフルエンザで欠席とか。 モコちゃんも学校で頭痛がすると言って 給食をあまり食べなかったそうです。 これは要注意ですね。 それで夕方の新体操の教室はお休みしました。 おかげで私も教室までの送迎もなく 夕食までゆっくりできたので 2日間の疲れを取ることができました。 (先日なばなの里で撮って来たものです) 桜の季節も過ぎ、藤が綺麗に咲いているのを 今日も電車の車窓から眺めてきました。 藤の季節がやってきましたね。 綺麗な牡丹の写真もブログの友さんの所で拝見しました。 そろそろ木の芽田楽を食べに行く 季節が到来したようです。
April 24, 2017
コメント(18)
昨日週末は気分転換しますと宣言したけれど、 予定はあくまでも未定で、 何が起こるかわかりませんね。 昨夜遅く実家の母から電話がありました。 「また入院して個室にいるけれど とても快適だわ」との事でした。 母は85歳から90歳までにこれで3回目の入院です。 今日はお昼前後に東京の先生のレッスンを 1時間半受けて帰り、その足で駅まで走り 列車を乗り継いで三重県まで出かけてきました。 ところが、JR特急が人身事故のため1時間遅れ、 他の在来線も影響を受けて20分から30分遅れ。 急いで行きたい時に限っていつもこうなんだから。 結局ぐるっと回って何とか岐阜、名古屋経由で 近鉄特急で三重県四日市市に到着。 ここからローカル線に乗り換えました。 今回もあすなろう鉄道を使いました。 「あすなろう」いい言葉ですね。 座席は片側があっち向きで、もう方側はこっち向きで 面白いでしょ。 そして今回も同じ病院に入院です。 個室で病人とは思えないほど元気でした。 すまし顔よりも笑顔がいいですね。 前回に比べてますます痩せてましたし、 何より筋力が落ちているのが心配です。 それでも私の顔を見て安心したようです。 母は「ツーショットが撮りたかったのに 撮れないのが残念。 一緒に写真が撮りたかった」との事。 次回一緒に撮ろうねと手を握って約束。 わずか1時間半ちょっとの滞在でしたが、 積もり積もった話はできました。 その後、片道3時間かけて帰ってきたのでした。 明日は早朝に愛知の大学病院の脳神経外科を受診しますので 今夜はここまでです。
April 23, 2017
コメント(22)
世界フィギュアスケート国別対抗戦2017「女子フリー」を 観戦しながらテレビの前でビールを飲んでいました。 これは先日なばなの里で買ってきた長島地ビール ヴァイツェン、デュンケル、ピルスナーの3種類を 今夜は飲み比べてみようと思います。 このところ咳が続くのでアルコールを自粛してました。 ブログの友さんからたくさんのお言葉をいただき 中でも 「薬でも点滴でも手術でも 最新医学でも治らない病があっても 綺麗なお花を見に出かけたり 大好きなことをしていると元気でいられるし、 効果がありそうです。」 という温かい励ましのお言葉を頂き、 とても嬉しくなりました。 他にも肩甲骨の周りにお灸をしたり、 カイロを貼って温めるといいですよというアドバイスや 大根スライスに蜂蜜をかけて出てきた液を温めて ゆっくり飲むといいですよというアドバイスがありました。 私も次男夫婦が玄米を炊いてくれたり 夕食後にはレンコンの粉や黒ゴマ、山椒などに 黒糖を入れて熱湯で溶いたものや 梅を煮詰めたものや枇杷茶を作ってくれますし、 銀杏を炒ってくれたり、ナツメの実、セロリ、 蕗の煮物等とにかくのどに効く食べ物を 作ってくれますのでいつも飲んだり食べたりしています。 もちろん呼吸器科でもらってる薬も併用しています。 たまには好きなことで気分転換して ストレスをためないようにしていきますね。 皆様どうもありがとうございました。 庭の八重桜も満開で今が見頃。 今年は花弁の塩漬けができるでしょうか。 今日もダンスレッスンに出かけました。 明日も東京の先生のレッスンを受ける予定です。 好きな事はこれからも続けていこうと思っています。 病に負けていてはだめですね。 スタジオの花水木も花が大きくなってきました。 春のお花もカラフルに咲いています。 ねぎ坊主もね。 週末は気分転換しますね。
April 22, 2017
コメント(18)
毎日どこからかやってきて 満開のサクランボの花芯をついばんでいた 野鳥さんたちは今、木々の枝で一息ついています。 木々の間にいる虫さんたちを食べてくれているのでしょうか。 今度はサクランボの実が色づいたころにやってきてね。 満開の桜の下でお花見をするのに 昼間は暖かくてちょうどいいですが、 夜桜見物や宴会を楽しむのは まだちょっと早い気がします。 夜は花冷えがしますものね。 それではこちらはいかがでしょうか? モコちゃん、ノア&ミラ君のおばあちゃん(ママのお母さん)に 焼きたての温かい五平餅(団子)をいただきました。 「花より団子」とは言わずに、 綺麗な花も愛で、 おいしそうな団子もいただき、 どちらもいいですよね。 夕方、モコちゃんとノア君を習い事に車で送っていき 1時間後に迎えに行きました。 そこで車のドアで右のこめかみの上あたりを 思いっきり打ち、こぶができてしまいました。 最近どうも判断能力が鈍ってきたように感じます。 これが老化というものなんでしょうね。 このところの現実に直面しては 認めざるを得ませんね。(;´д`)トホホ 右足もやっと下に新しい皮膚ができてきました。 もうしばらくの辛抱です。 あっ、まだ食事前の方はどうぞスルーしてください。 見苦しくて申し訳ありませんが、 現状報告まで。 今日ちょっとしたサプライズがありました。 明日の午後7時頃にはわかるようです。 楽しみに待つことにします。
April 5, 2017
コメント(24)
紅白とピンク色の枝垂れ梅を見た後は春の訪れを感じるカタクリの群生地へ。平日なのに駐車場は満車。遠くから訪れる人も多く混雑していました。細い小道を下っていくと斜面に春の野草がたくさん。オオイヌノフグリやからすのえんどうセイヨウタンポポやヒメオドリコソウがたくさん。小川に架かる 一方通行の橋を渡り進むと春の妖精、カタクリの花さんたちが薄紫の可憐な姿で舞っているのを見ることができました。一昨日載せた写真もご覧くださいね。アマチュアカメラマンが大勢撮影してました。三脚を立てて撮る人や望遠レンズを付けてしゃがんで撮っている人達。私も真似をしてしゃがんで撮ってみました。(まさかこんな恰好を撮られているとは知らずに)そちらがこの写真です。(一昨日もUPしてあります)そして全体像は無理ですが、所々で撮ってみました。今年も薄紫色の春の舞いに感動してきたのでした。もう一日お付き合いください。(つづく)PS) 火傷痕、また違う場所で水膨れができたので今日もじーっとしています。昨夜ダンスの女先生からメールが来て今日東京の女先生のレッスンが受けられるかとの問い合わせでした。とてもダンスシューズが履ける状態ではないのでお断りしました。男先生からも1週間後のデモンストレーションが踊れそうですかとの問い合わせが来ました。今日は冷たい雨が降っています。涙雨でしょうか。
April 1, 2017
コメント(24)
昨日は4月中旬の暖かさだったので枝垂れ梅とカタクリの花を見に出かけました。ほんの少し坂道と山道を歩いただけなのに昨夜火傷の痕が水膨れになっているのに気づきました。そして今日そこが破れてしまいました。しばらく運動は控えた方が良さそうです。^^;今日は一日雨。PCの前で静かにしております。さて、梅祭も終り、見頃は過ぎてましたが、まだまだ綺麗でしたので枝垂れ梅を紹介したいと思います。小高い丘の上には紅白の梅の木がたくさん。こちらは昇龍梅そのように見えますよね。藤ぼたん、湯島の白梅などの名前が付いてました。右足をかばいながら坂道をゆっくり上がりぐるっと枝垂れ梅を鑑賞してから下ってきました。行きも帰りも誰にも合わず、梅の管理のための浄財箱が入り口と出口に設置されてましたので協力してきました。神社でお馴染みの光景です。錦鯉も元気に泳いでいました。さざれ石が手水舎の向こうにありました。七五三の時期はとても賑わうこの神社も今はひっそりと訪れる人も少なくて車のお祓いをしてもらっている人ぐらいでした。これからカタクリの群生地に向かいます。(つづく)
March 31, 2017
コメント(16)
雨上りの庭のサクランボ、このところ花が満開で、毎日野鳥が飛んで来ては花芯をついばむのに忙しそうです。連日ムクドリが3羽、4羽と飛んで来てはついばんで行きます。そんな長閑な日曜日の夜、午後11時過ぎの事私としたことが・・・お風呂の熱湯で右足首から下を火傷してしまいました。約20年前に建てた自宅、若い家族が住む二階は自動給湯なんですが、一階は湯加減を調節しなければなりません。いつも通り適温にしたつもりが、給湯機の沸騰したお湯だけで水が入っていませんでした。そこへうっかり足を突っ込んで、すぐに出ればいいものを。どういうこと?と数秒考えたので火傷をしてしまったのです。とにかく冷やさなくてはととっさに流水を10分ぐらい流し続け、その後、次男夫婦が空気にさらすと水ぶくれができるからとオリーブオイルを塗って枇杷の葉ですっぽり覆い包帯をしてくれました。昨夜一晩中ソフトアイスノンで冷やして横になっていましたが、ビリビリと痛みづめで結局一晩中眠れませんでした。今朝は呼吸器科の受診日だったので訳を言って薬を塗ってもらおうとした所、紹介状を書いてあげるからすぐに皮膚科を受診しなさいと言われて、皮膚科で処置してもらってきました。痛くて車の操作ができないので、もちろん運転手つきです。お恥ずかしい限りです。2週間後に迫ったダンスのデモンストレーション、果たして踊れるのでしょうか?処置後、明日もう一度様子を見せてくださいと言われて帰ってきました。^^;まだ痛みは残ってますが、だいぶ楽になりました。 先日載せたポコ&ペコちゃんの鈴鹿サーキットの続きです。ケーキ作りもやりましたが、工作もやりました。こんな車ができました。こちらはメカの修理をしている所でしょうか。その後、車に乗りました。屋外にも出ました。鈴鹿8耐の1位と2位でした。二泊三日で十分遊べましたね。 PS) 皮膚科の医師の話では流水に浸すのは1分で充分。長時間冷やすと低体温になるので気を付けるようにとの事でした。
March 27, 2017
コメント(32)
お隣のミモザの木が黄色く色づきました。ミモザの黄色い花を見ると春の訪れを感じます。このところ寒の戻りで赤紫色の蕾を付けたままじーっと開花する時期を待っていた我が家の沈丁花もやっと一輪また一輪とゆっくりゆっくり開花してきました。まだそんなに強くはないですが、やっとほんのりと甘い香りを放つようになりました。そして気の早い五月人形の飾りつけを早朝テニスに出かけた相方が撮って来てくれました。桃の節句、ひな祭りが済んだばかりですが、もう端午の節句、五月人形のお出ましです。季節は確実に移ろいで行きますね。今日は明日着るドレスで踊ってみました。久しぶりに着るピンクのドレスは裾のフレアがこんなにも重たかったのかと思うほど。回転が入ると振り回されそうです。男先生はドレスに振り回されずに自分からドレスを振り回しなさいと言われました。流れるようにスローフォックストロットを踊りながら果たしてそんなことができるのでしょうか。明日は早朝に出て、帰りは夜遅くなります。明日中に報告ができるでしょうか。 PS) 昨日咳止めに効くと紹介した蓮根の粉ですが、すりおろした蓮根の粉の他に葛と生姜と黒砂糖(黒蜜)を混ぜて煉ります。
March 11, 2017
コメント(16)
全426件 (426件中 151-200件目)