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ばんぶーさんの日帰り温泉記　〜地蔵温泉十福の湯　NEWサウナ編〜

テーマ：日帰り温泉あれこれ(1133)

カテゴリ：サウナ・温泉

まいどどーも。
5月14日。
木曜日を迎えた　ばんぶー　です。

今日は定休日ですよ！

嬉しいですよね。
やっぱ平日休みって必要なんだよなぁ。
心と身体が休まりますもんね。
この平日休みの重要さに全経営者が気付いてもらいたいんだよなぁ。
そして取り入れてもらいたいんだよなぁ。
そうすればみんなハッピー。
こんな社会がやってくるといいですよね。

さて、本日のネタは日帰り温泉記。

2026年2回目。
「地蔵温泉　十福の湯」に行ってきました。
もはやこのブログの常連施設ですよね。
行った日は4月23日。

まだ桜が咲いてやんの。

上田市中心地区は二週間前に終わってるのに。
どんだけ標高が高いんだよ！

そして十福の湯といえばオヤジ。
今回も同行しています。
そんじゃあいっちゃいましょう。

・入館料
平日850円。
5月1日から900円になるそうです。
やっぱ色々なコストが重くのしかかってくるんですね。
そんで、値上げ前に回数券を買っちゃったのだ。
11枚で8,000円。
これはお得でしょう。

・下駄箱
100円がいらないタイプ。
今回もお気に入りの 38番をGET です。
38番に対するこだわりがすごいですよね。
ちなみに。
キーの写真は毎回撮り直しています。
本当に毎回38番なんです。

脱衣所からは撮影禁止なんで、文章のみで。

・脱衣所
100円がいらないロッカーです。
ロッカー内も広く、数も十分にあります。
ここも38番GETです。

・洗い場
十分な数があります。
オートストップじゃないシャワーってのが好感持てますね。
シャンプー、リンスとボディソープが備え付けられています。

・室内風呂
広い内湯です。
源泉掛け流しで、今日はちょうどいい温度。
微かに漂う硫黄の香り。
最高の温泉です。

・露天風呂
ここも広々としています。
目の前に広がる緑。
緑が美しい季節っていいですよね。
これは贅沢ですよ。

・サウナルーム
さてサウナタイム開始です。
サウナルームは・・・

大幅リニューアル！

大幅に変わっていました。
三段のスタジアムタイプ。
そしてサウナストーブが「薪」になっていました。
室温は100℃。
でも2セット目は94℃まで下がっていました。
やっぱ薪って温度管理が難しいんですかねぇ。

・水風呂
サウナルームを出てすぐの場所にあります。
ここも広いです。
水温は不明。
サウナルーム→シャワー→水風呂の動線が素晴らしいですね。

・ととのいスペース
露天スペースに椅子が数個。
壺湯の横には足が伸ばせるベンチタイプのチェアがありました。
でもこの日は雨でした。
まあ雨の中の外気浴も乙ですね。

今回のサウナですが、
10分＋水風呂1分＋椅子10分
10分＋水風呂1分＋椅子10分
10分＋水風呂1分＋椅子10分
この3セットを実施。

〆に露天風呂を堪能。
うたた寝しちゃったのは内緒だ。

続いて食事タイム。
今回もオヤジと来ています。
ってことは定番の・・・

もつ煮の登場です。

やっぱこれがないと始まりませんね。

もちろんノンアルコールキンキンのやつと組み合わせていただきます。
本物の黄金酒は夜まで我慢汁！

軟骨の唐揚げもあります。
イカリングもあります。
居酒屋みたいです。
本物の黄金酒が飲みたいです。

そしてメインは・・・

信州くるみ味噌つけ麺

1,180円（税込）です。

味噌つけですね。
幸村味噌＋くるみ（東御市の名産）の組み合わせ。
強烈に信州っぽさをアピールしていますよね。

濃厚味噌の中に感じるクルミ。
ばんぶーさん、クルミってちょっと苦手なんですよ。←じゃあなんで注文した！？
ほら、くるみそばとかつゆが甘いじゃないですか。
あの甘さが嫌なんですね。
でもこれは程良い主張でいい感じ。

具もたっぷり。

これからの定番になりそうな予感。
やっぱつけ麺しか勝たんのよ。

いつものフクロウ。
前はサンタコスしてましたよね。
今回はなんでしょう？
ノーコスでしょうか。

源泉で手を清めて帰りましょう。

↓最後にサウナイキタイに投稿したやつ↓

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週は「遠くの十福より近くのUU」なんて言っていたような。
でもやっぱり十福でしか... (＠地蔵温泉十福の湯 in 長野県, 上田市) https://t.co/dxv3NdeupD pic.twitter.com/zy88VA10on
— ばんぶーきみ (@bamboo_kimi) April 23, 2026